「テンパらない」技術

キーフレーズ

自分 ノルアドレナリン テンパ テンパる テンバ しよう ワーキングメモリ 人 他人 考え 時間 キレる 扁桃体 仕事 睡眠不足 相手 人間 可能性 思い できる 子ども 状態 章 衝動性 経験 必要 危険性 前頭葉 脳 的 怒り 気持ち 生活習慣 応急処置 想定外 PHP パっ ストレス 注意 問題 場合 神経伝達物質 コミュニケーション 持っ 睡眠 感情 緊張 メンター 余裕 行動 メール リスク 周囲 不安 トリプトファン アラーム 日常生活 集団心理 機能 お酒 言える 反省 上司 記憶 テン コマギレ 精神的 コントロール はたらき しまう 視野狭窄 セロトニン 写真 方法 失敗 アイコンタクト リフレーミング 倫理観 イメージ ーパミン 言っ 仮説 冷静 しかし 考える メカニズム ネガテイプ 同じ 状況 人生 研究 見る 言わ 一つ ダメージ いちばん 結果的 スマホ 多い 影響