Awa Dance Map 昼円 阿源あどり 主要駐車場 1 徳島駅クレメント ( 560 台 ) 7 : 00 ~ 23 : OO 駅前西地下 ( 1 54 台 ) 6 : OO ~ 23 : OO ※ 8 / 1 2 ~ 1 5 は ~ 24 ℃ O 2 3 アミコラインノヾーク ( 415 台 ) 6 : 00 ~ 23 : 00 4 藍場町地下 ( 295 台 ) 7 : 00 ~ 23 : 00 5 新町地下 ( 1 33 台 ) 24 時間営業 6 タイムズフレシアとくしまノヾーキング ( 311 台 ) 24 時間営業 駅前モータープール ( 70 台 ) 6 : OO ~ 23 : OO 7 8 紺屋町地下 ( 287 台 ) 24 時間営業 9 幸町 ( 40 台 ) 24 時間営業 10 富田浜第 1 ( 71 台 ) 24 時間営業 富田浜第 2 ( 40 台 ) 24 時間営業 1 1 ※新町地下、紺屋町地下、幸町は阿波おどり期間中 1 8 : OO ~ 23 : OO 入出庫不可 臨時駐車場 1 2 富田中央公園 ( 120 台 ) 1 1 1 3 新町小学校 ( 300 台 ) 1 0 : OO ~ 22 : 00 1 4 東富田公園 ( 200 台 ) 9 : 00 ~ 23 ℃ 0 1 5 内町小学校 ( 320 台 ) 8 : 30 ~ 23 ℃ 0 ※使用料は 1 日 1 回 1 ,OOO 円 ※阿波おどり期間中の駐車台数のため、通常の台数とは異なる場合があります ※このほかにも、地図外に臨時駐車場があります ・徳島中学校 ( 300 台 ) ・富田小学校 ( 1 50 台 ) ・徳島県庁 ( 210 台 ) ※県外ナンバー専用 有料演舞場 A 市役所前演舞場 B 南内町演舞場 C 紺屋町演舞場 D 藍場浜演舞場 おどり広場・おどり口一ド G 元町おどり広場 H 新町橋東おどり広場 一両国橋南詰めおどり口一ド 主なタクシー乗り場 徳島駅前 東新町入口前 西新町入口 両国橋南詰め阿波銀行前 う噐ÄD 無料演舞場 E 両国本町演舞場 F 新町橋演舞場 両国橋南おどり広場 K 両国広場 L 市民広場 13 : 00 813 土 14 日ロ 5 月 , , 、。 NHK 徳島放送局 IF ロビー 入場自由・観覧無料 今年も徳島 0 熱 0 、夏を届けます 室寅 ! 2 ロ IE を ハ 総島編山 ライオンズクラブ ゞい をイ 年目の夏。 徳島放送局 国力 番【四電 交 - . 市立ー 「熱演 ! 真昼の阿波おどり」の模様は、 後日 E テレ ( 徳島県域 ) で深夜に放送予定 ! お問合せ : NHK 徳島放送局 TEL. 088-626-5970 ( 平日 9 : 30 ~ 18 : 00 ) ・出演連等の詳しい情報はこちら NHK 徳島 中央俾局 検索 日 192 ・一佐古

とくしまの夜 踊りもグルメも楽しんだしそろそろ帰ろうか・ なんて言ってちゃまだまだ甘い ! 徳島の街は夜も熱いんじよ。さあ、もう一杯。 せつかくの阿波おどリだ、がつつリ朝までいってみよう ! ず心こン三ムし新 ~ LOUNGE Runway [ ランウ , イ ] 両国橋 tel.088-624-8242 ・徳島市両国橋 21-2 ( ストロングビル 5F ) ・営 / 21 : 00 ~ 翌 2 : 00 ・休 / 日曜※ 8 / 14 は営業 ・席 / 25 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 銀座 週末は楽しいイへント DAY ! 金曜は女の子たちが華やかにドレスアップし土曜はコ スプレ衣装で出迎えてくれる ( スタッフも募集中 ) ま す た、来店時に「あわわ f 「 ee を見た」と伝えると、 90 分の飲 み放題がサービス価格 ( 1 人 6 , 000 円、 2 人組は 1 人 4 , 500 円、 3 人組以上は 1 人 3 ′ 900 円 ) になるよ ! ・セット 5 ′ 000 円・ボトルキープ ( 焼酎 ) 5 , 000 円 ~ 波銀行 両国橋通りプ■県 第匠町 エレベーターを降リてすぐ。赤と黒のプレートがお店の目印だ。 オリックス レンタカー 屋町 アクティ 21 徳島駅から 歩いて 15 分 おすすめ ニン式コン tel. 088-652-5004 ・徳島市秋田町 1 -48 ( コンバビル IF ) ・営 / 23 : 00 ~ LAST ・休 / 日曜、祝日 ※ 8 / 11 ・ 14 は営業 ・席 / 14 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 両国橋△ 相屋町 アクティ 21 マリアンヌ秋 / ー ( コン′化ル IF ) 田 前ア - クビル 書店 ・シダックス プラサ印 10 。第物ん バ - スタイルなのでいろいろなお酒をチョイスできる ! 60 分 1 , 500 円のチャージ制 ( 60 分ごとに追加 ) たから、 バー感覚で 1 人でも気軽に立ち寄れる。女性スタッフと の会話を楽しみながら、カクテル・リキュール・焼酎・ウイ スキー・テキーラなど豊富に揃ったお酒を堪能しよう ! ただいま男女問わずスタッフ募集中 ・チャージ 1 名 60 分 1 , 500 円 ( 60 分ごとに追加 ) ・カクテル 500 円・ビール 800 円 お酒はショット売リなので、いろいろ飲みたい人にもってこい。 44 ( 080 ) PR PAGE 徳島駅から 歩いて 15 分 おすすめ

志美津 [ しみず ] 料理 一味匠濱喜久 tel. 088-626-3344 ・徳島市富田町 2-32 ・営 / 1 7 : 00 ~ 23 : 00 ・休 / 日曜 ( 10 名以上の予 約があれば営業 ) ※ 8 / 14 は 営業 ・席 / 120 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 国橋△阿 銀座 KENBAN ビル 志美津 松下金物店 町 オリックスレ レンタカー ーアクティ 21 ト 組屋町 旬のハモを趣向を凝らした料理で味わう 最も美味しい時季を迎える県南ハモを、湯引き、天ぶら、照 を り焼き、はも寿司など多彩な調理法で満足させてくれる。 第 阿波牛や阿波尾鶏、クエなどを使った和食も心ゆくまで堪 能したい。完全個室で 2 名から最大 60 名まで利用できるの ・平均予算 ( 1 名 ) ・ で、帰省やお接待にも。 ・はもの湯引き 1 , 200 円・阿波牛のたたき 1 00 円・クエのお造り 2 ′ 000 円 徳島駅から 歩いて 15 分 おすすめ 4 , OOO 円 ~ はもの湯引き ( 一人前 ) 。 5 , 000 円からコースにも対応。 ー総本家橋本富田町店 [ そうほんけはしもと ] teI.088-626-0250 ・徳島市富田町 1 - 2 4 ・営 / 1 1 : 0 0 ~ 2 2 : 0 0 ( 21 : 30LO ) ※ 8 / 12 ~ 15 は 16 : 00 ~ 18 : 00 は休・休 / 月 1 回不定休※ 8 / 12 ~ 1 5 は無休・席 / 43 席・ P / なし・カード / 使用可 ・喫煙可 ( 11 : 00 ~ 14 : 30 は禁煙 ) ・ http://www. kisoba. cojp/ teI.088-655-6188 ・徳島市籠屋町 2-15-2 ( 濱喜久ビル 1 F) ・営 / 18 : 00 ~ 23 : 00 ( 22 : 00L0 ) ・休 / 日曜 ( 10 名以上での 予約の場合は営業 ) ・席 / 90 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 両国橋△ 0 100 年以上の歴史が紡ぐ粋な味 創業は明治 31 年。 1 1 8 年の歴史を刻む、徳島を代表する 老舗蕎麦処。せひ食してほしいのが幌加内産のそば粉で つくりあげた蕎麦を温かいつゆをかけて食へる [ 生そば ] と、具材たっぷりの郷土料理 [ そは米 ] 双方とも素材の良 さが光る一皿となっている。 ・生そばセットい 88 円・そば米 ( 単品 ) 518 円・親子丼 ( 単品 ) 864 円 阿波尾鶏 x 鱧の“夏鍋 " これそ徳島の最強コラホ 旬の素材を活かした料理で知られる和食の老舗。夏のオ ススメは「徳島の幸を存分に味わってほしい」との想いで 考案された [ 鱧尾鶏る鍋 ] ( 1 人前 3 , 240 円 ) 。阿波尾鶏と鱧 の旨みが凝縮されたスープはまさに徳島。これを食べな きゃ帰れない。 ・鱧尾鶏る鍋コース ( 1 人前淹 480 円・おまかせ宴会コース 6 ′ 480 円、 640 円、 1 万 800 円 岡波△ 銀行両国橋 龕屋町 銀座 KENBAN ■っちゃ・ 総本家 オリックスセプン - レンタカー・イレプン 紺屋町 アクティ 21 濱喜久 ■屋町 店 両国橋通り どル 秋田町 アクティ セプンーイレプン一一 徳島駅から 歩いて 15 分 徳島駅から 歩いて 10 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 1 , 000 円 ~ 6 , 000 円 ~ おすすめ おすすめ ー阿波割烹五十鈴 カシュアルな雰囲気の店内て インドネシア料理を堪能 ナシゴレンやサテ ( 串焼き ) 、ガドカドサラダなど、本格イン ドネシア料理が味わえる。甘さと辛さのあいまった絶妙な 味付けは、南国らしさ満点。インドネシアビールやオリシナ ・平均予算 ( 1 名 ) ・ ルカクテルなどと一緒に楽しんでみて。 3 , 000 円 ~ ・ミーゴレン 650 円・ジャワ風唐揚げ 700 円・とうふ入り玉子焼き 400 円 PR PAGE 大道 BALI CAFE AS しれアスリ ] [ いすず ] tel. 088-622-6744 ・徳島市大道 2-5 ( 奥田ビル IF ) ・営 / 1 9 : 00 ~ 24 : 00 ( 23 : 30L0 、金・土曜、祝前日 は ~ 翌 2 : 00 、翌 1 : 30L0 ) ・休 / 日曜、祝日 ※ 8 / 11 ・ 14 は営業 ・席 / 15 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 歩ワ徳・屋町 アシ島 tel. 088-623-3108 ・徳島市秋田町 1 -67 ・営 / 1 1 : 0 0 ~ 1 4 : 0 0 ( 1 3 : 30L0 ) 、 1 8 : 00 ~ 24 : 00 ( 23 : 30L0 ) ・休 / 日曜、祝日 ・席 / 店内 42 席 ※ほか、テラス 9 席もあリ ・ P / 5 台 ・カ - ド / 使用可 ・喫煙可 両国橋△ 屋町 セプン - アクティ 21 イレプン 心にまで香る絶品の徳島名物 漂う無垢材の香リが心地よい空間を演出。今年 5 月にオー プンしたここでは、阿波の素材を用いたランチを楽しむこ とができる。中でも、徳島名産の半田そうめんをたらいうど ん風に食す御膳は県外の人にオススメ。名物の釜飯とと もにその魅力を堪能して。ランチは 900 円より 4 種を用意。 ・半田釜揚げ御膳 1 ′ 400 円・花かこ釜飯御膳 1 00 円 0 徳島駅から 歩いて 20 分 徳島駅から 歩いて 10 分 ・ア 2 ェイ セイ ( イ 秋田町ア ←ク 2 アスリ・・ 店園 栄 プラザビル ・サントリー ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 1 , 400 円 ~ おすすめ おすすめ ( 073 ) 37

CAFE&BAR 炭火焼ドン・ガ′ヾチョ 元町 一 J tel. 088-653-7888 ・徳島市元町 1 -5-1 ・営 / ランチ 1 1 : 3 0 ~ 14 : 00 、カフェ 14 : 00 ~ 17 : 00 ( 16 : 30L0 ) 、ディナー 1 7 : 00 ~ 24 : 00 ( 23 : 30L0 ) ・休 / 無休 ・席 / 120 席 ・ P / 30 台 ・カード / 使用可 ・喫煙可 徳島駅 ゆレメントプラザ 徳島駅前に 8 月 IO 日オープン ! 素材を大切に、美味しく、楽しぐをテーマに、 [ すだち鶏 ] ( 480 円 ) や、 [ 阿波牛ミスジ ] ( 2 ′ 300 円 ) など香り豊かな炭 火焼きを提供。海の幸や多国籍料理も楽しめる磐石メ ニューが魅力た。なお、 8 月 21 日 ( 日 ) まではオープン限定 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ メニューを提供中 ! ! ・フォアグラとキノコのソテーブルスケッタ 80 円 ( 税抜 ) ・極椎茸炭火焼き 560 円 ( 税抜 ) ポッポ街 M 日 TEN -GAI ーそごう一 : タリ」ズ ー島店 : 、 ( ホテルサ、ルート町 島 IF ) 沖淋 R 192 、佐古 徳島駅から 徒歩で 3 分 3 , 500 円 ~ おすすめ 日本料理いまほり 秋田町 teI.088-624-7677 ( コース料理は要予約 ) ・徳島市秋田町ト 39-1 ( 守住ビル 1 F) ・営 / 17 : 00 ~ 24 : 00 ( 23 : 00L0 ) ※ 8 / 12 ~ 8 / 15 は 1 1 : 00 ~ 14 : 00 も営業 ・休 / 無休 ・席 / 16 席 ・ P / なし ・カード / 使用不可 ・喫煙可 両国橋△ 維屋町イレプン 匠ファース秋 前園書店 だんらん・・いまほり 無形文化遺産「和食」の真骨頂を味わう シックな店内には、カウンター 10 席と掘リごたつの 6 席を ゆったりと配置。老舗料亭『渭水苑』で料理長を務めた、こ の道 35 年の店主・今堀さんが目利きした新鮮な魚介類を 中心とした品か並ぶ。同店の真髄はコース料理にあり、今 夏は [ ハモづくしのコース ] ( 1 名 6 ′ 000 円 ~ ) に注目た ・懐石料理 5 ′ 000 円 ~ ・徳島産お造リ盛リ合わせ 2 ′ 000 円 ~ 徳島駅から 歩いて 15 分 アクティ 21 コスモラザ島 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 5 , 000 円 ~ おすすめ 「素材の持ち味を殺さないように、一番いい状態でお出しする」のがモットー ー活魚水産紺屋町店 [ かつぎょすいさん ] tel.088-655-3359 ・徳島市紺屋町 21-4 ・営 / 1 7 : 00 ~ 24 : 00 ( 23 : 30LO ) ・休 / 不定休※ 8 / 21 ・ 22 は休 ・席 / 71 席 ・カード / 使用可 ・喫煙可 ・ http://www. kat5u9Y02000. ( 0. jp / 両国橋△ とひきり新鮮な地魚で阿波の夜を満喫して 独自ルートで、直接漁港から仕入れる魚介は常に新鮮そ のもの。ネタのうまさと手頃な価格にひかれて、リピー ターや著名人も数多く訪れているそうた。地魚や岩カキ ( 980 円 ) に天然鳴門鯛の鯛めしなど、徳島の海の幸を存 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 分に味わおう。 ・地魚盛り・阿波 2 ′ 980 円・阿波尾鶏溶岩焼 780 円・天然鳴門鯛の鯛めし 980 円 PR PAGE 屋町 屋町 中井恒次商店 ・活魚水産 第屋町店 掀田町 アクティ幻 ・セプ、イイレプンニ 徳島駅から 歩いて 10 分 3 , 000 円 ~ おすすめ その日の仕入れによって、メニューにはない品が並ぶこともあるのでお楽しみに ( 07D 35

からあげ持ち帰り専門店カリッジュ徳島藍住店 藍住町 2014 年優 ! けあけミプト . 上 / [ 柚子胡椒唐揚げ ] ( 5 個入り 530 円 ) 。電話 予約も受付中 ! 下 / 揚げ物 No. 1 を決める『あげあげサミット』 でも全国第 1 位を獲得している。 最高金賞に輝いた [ 骨なし唐揚げ ] ( 5 個入り 430 円 ) 。 からあけクランフリ最高金賞受賞 ! 日本一うまい唐揚げを決める『からあげグランプリ』。その [ 中日本しようゆダレ部門 ] で、 3 年連続金賞受賞 ( 2013 ~ 2015 年 ) の『カリッジュ』か、今年ついに最高金賞に 輝いた。注文を受けてから揚げる唐揚げは、外はカリッ、中からじゅわっと肉汁が広 かる。醤油タレで下味をつけた [ 骨なし唐揚げ ] に加え、アクセントの利いた [ 柚子胡 椒唐揚げ ] ( 数量限定 ) や [ 辛い唐揚げ ] など。噂の唐揚げをチェックしよう ! はやしのお好み焼 南内町 △引田 モスパー」ガー・・カリッジュ 消防署 ファミリーマート キヨーエイ ダイキ tel. 088-692-5129 ・板野郡藍住町笠木字東野 64-1 ・営 / 1 1 : 00 ~ 14 : 00 、 1 5 : 00 ~ 20 : 00 ※売リ切れ次第終了 ・休 / 火曜 8 / 15 ・ 16 は休 ・ P / 有 ・カード / 使用不可 ・ http://kariju.jp/ おすすめ ・県道 藍住北 小学校 ・柚子胡椒唐揚げ 5 個入り 530 円 ・辛い唐揚げ 5 個入り 530 円 ・手羽先唐揚げ 3 個入リ 350 円 ・胸肉の唐揚げ 5 個入り 430 円 ・コロッケ 1 個 100 円 県道 ・藍住町 勝瑞駅から 車で 5 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 430 円 ~ 上 / 創業以来、変わらない『はやし流の焼き 方。カップを使わず平たく焼いたキャベッたっ ぷリの″す焼き " なと、変わらないおいしさを提 供し続けている。 下 / 食事の〆には三杯酢とからしでさつばリ いたたく [ ところてん ] ( 250 円 ) をどうぞ。 R192 イマデヤ はやしの パ -- クワン両国・お好焼 徳島粉モン界のキンク愛され続けて 60 年の老舗お好み焼店 創業以来 60 数年にわたり阿波っ子の胃袋を満たしてきた名店独特のふわふわし た食感と優しい味、たっふりのボリュームか老若男女から愛され続ける理由だ徳島 独自のメニューとしてメディアでも話題になった [ 豆天玉 ] ( 930 円 ) は、甘く炊かれた 金時豆と小工ビの入ったサクサク天ぶらの組み合わせが絶妙て、県外客にせひおす すめしたい逸品た。 [ 豆玉 ] ( 710 円 ) RI 1 tel. 0120-237-120 、 088-623-7120 ・徳島市南内町 1 -30-1 ・営 / 11 : 00 ~ 20 : 00 ( 電話予約受付は 9 : 00 ~ 1 9 : 30 ) ・休 / 日曜 ・席 / 36 席・ P / 10 台 ( 他にも契約有 ) ・カード / 使用不可 ・禁煙 おすすめ 両国本町 ・よせ 1.150 円 ・豆玉 710 円 ・肉玉 710 円 交通公画 マ田町 両国橋 新町川 徳島駅から 歩いて 10 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 700 円 ~ ( 063 ) 27 PR PAGE

「 HeIIo 」 福本恵作品展 ~ 僕らが写真を好きな理由 ~ 8 月 1 日 ( 月 ) ~ 8 月 26 日 ( 金 ) 10 : 00 ~ 18 : 00 県展や放美展への出品や受賞経験もある、福本 8 月 20 日 ( 土 ) ~ 8 月 28 日 ( 日 ) 恵さんの作品展。油彩画、版画に加えて、卵や膠 11 : 00 ~ 19 : 00 ( 最終日は ~ 18 : 00 ) を混ぜた絵画技法で描いたテンペラ画などが展 示されるとか。絵画を鑑賞しながらティータイム を過ごしてみては ? ギャラリー喫茶グレイス ( 徳島市銀座 19-2 ) 料 / 入場無料 ( 要喫茶オーダー ) 休 / 土曜 P / 無 問 / 080-3921-9594 ( 福本 ) 両国橋 cIubGRINDHOUSE ・ S ( h00 ド 5 Out 2016- 徳島予選 - 日時 / 7 月 26 日 ( 火 ) 未定 料 / 58 円 ( 1 ドリンク別 ) ※ studio penta が主催する高校生バンドコンテ スト ! 出演者募集中 ! ! ・→ Pia-no-jaC ←「 GO WestTour 2016 」 日時 / 7 月 30 日 ( 土 ) 18 : 30 開場、 19 : 00 開演 料 / 前売 5 , 58 円、当日 0000 円 ( 1 ドリンク別 ) 団 23472 61375 囘 299-098 出演 / → Pia-no-jaC ← ・長谷川企画″革命デュアリズム” 日時 / 7 月 31 日 ( 日 ) 18 : 00 開場、 18 : 30 開演 料 / 前売 1.5 円、当日乙 000 円 ( 1 ドリンク別 ) 出演 /THE 春夏秋冬、ノーフューチャー・ノー 十 ワーク、 D 」淳士ほか。出演者募集中 ! ! Music bar Ricky ・ BAND-MAID 「 Brand New MAID 」 ReleaseTour 日時 / 8 月 3 日 ( 水 ) 18 : 00 開場、 18 : 30 開演 料 / 前売 2 , 000 円、当日 2.500 円 ( 1 ドリンク別 ) 日時 / 7 月 25 日 ) 、 8 月 1 日 ) ・ 8 日 ) ・ 同 23558 ロ 63262 囘 302-4 1 5 日 ) ・ 22 日 ) 20 : ~ 出演 / BAND-MAID 、 PANIC in the Box ( 大阪 ) ほ 料 / プレイチャージ 1 08 円 ( 2 ドリンク付き ) ・キクチキカク VoI. 42 日時 / 7 月 27 日 ( 水 ) 20 : 00 ~ ・月煌夜真夏の夜の夢 ~ 料 / 1 , 500 円 ( 2 ドリンク付き、 ~ 23 : 00 ) 日時 / 8 月 6 日 ( 土 ) 未定 Acoustic Free Live 料 / 1 ′ 500 円 ( 1 ドリンク別 ) 日時 / 7 月 28 日休 ) 、 8 月 4 日休 ) ・ 1 1 日休・ 出演 /RUDO 、 sakura 、 BLOOD VANQUISH 、 E.C.A.P 、 祝 ) ・ 18 日休 ) 20 : 00 ~ 狂蝶ほか。 料 / ノーチャージ ( ~ 23 : ⑩ ・東方神起日 LM CONCERT2016 &TILL& 日時 / 7 月 29 日 ( 金 ) 21 : ~ 、 22 : ~ 、 23 : ~ 日時 / 8 月 7 日 ( 日 ) 15 : 30 ~ ・ 19 : 00 ~ 、 8 月 料 / ライブチャージ 500 円 ( 1 ドリンク付き ) 8 日 ) 1 5 : 30 ~ ・ 19 : 00 ~ 料 / 前売 3 掲 00 円 ( 1 ドリンク別 ) ・秋休み x 信政誠 2 マンライブ 同 23431 ( 8 月 7 日 ) ・ 23432 ( 8 月 8 日 15 : 30 ~ ) ・ 日時 / 7 月 30 日 ( 土 ) 1 1 : 30 開場、 1 2 : 00 開演 23433 ( 8 月 8 日 19 : ~ ) 囘 62698 囘 295-053 料 / ライブチャージ 3 ′ 000 円 ・今夜は Blues Session Day じゃ ~ ! ! ! vol.31 日時 / 8 月 5 日 ( 金 ) 20 : ~ ・長谷川企画“初めての山の日を遊び尽くそう″ 第 9 回四国地区青年部合同作品展 料 / ライブチャージ 500 円 日時 / 8 月 1 1 日休・祝 ) 18 : 00 開場、 18 : 30 開演 9 月 17 日 ( 土 ) ・ 18 日 ( 日 ) 料 / 前売 1 , 500 円、当日 2.000 円 ( 1 ドリンク別 ) 日時 / 8 月 12 日 ( 金 ) 21 : ~ 、 21 : 50 ~ 、 22 : 40 ~ 10 : 00 ~ 16 : 00 ( 18 日は ~ 15 : 00 ) 出演 / monumental work ( 高知 ) ほか。出演者 料 / ライブチャージ 1 国 0 円 募集中 ! ! 日時 / 8 月 17 日 ( 水 ) 20 : 00 ~ ・長谷川企画 " quo ⅱ a 「体温 / 歩く」リリースツ 料 / 1 , 500 円 ( 2 ドリンク付き ) 日時 / 8 月 20 日 ( 土 ) 18 : 00 開場、 18 : 30 開演 料 / 前売 1 円、当日 2 , 08 円 ( 1 ドリンク別 ) 出演 / quolia ( 兵庫 ) 、十ニ月ニ十三日ほか。出 演者募集中 ! ! 日時 / 8 月 21 日 ( 日 ) 16 : 00 開場・開演 料 / 前売 1 , 000 円、当日 1 , 500 円 ( 1 ドリンク別 ) 出演 / SOULMANS ・ HORN HUNTING ・ THE SCREAM KONG ( バンド ) 、 Acchaman ・ AR ・ D-LIVE ・ Lil Ray ・ NANA ・ MAD-K ・ POT ・もみじ・乱童・睦希 ( (C) 、 d. k. s ・ GIZZ ・ MARIO (D 」 ) 僕嶼を好さな乢 3 クレイス 銀座 KEN 日 AN ・ ビル オリックス 締屋町 両国橋通り レンタカー・ 県庁ト アクティ 21 「なぜ写真を撮るのだろう ? 」。徳島て暮らす 20 代 部門展示カミキリムシ展 ~ 30 代の男女 6 人からなる写真ユニット『 Life and …』の初めての写真展。日々の暮らし徳島・ 8 月 2 日 ( 火 ) ~ 10 月 30 日 ( 日 ) 9 : 30 ~ 17 : 00 旅先などで出会った瞬間を撮影した写真の中か 長い触角が特徴のカミキリムシ。色や形、模様な ら、ジャンルを問わずメンバーが大切に思ってい どの美しい種、大型種とその多様性から昆虫の中 る特別な写真が展示される。理屈じゃない、写真 でも人気が高い。収蔵されている多数のコレク を好きな理由を作品から感じとってみよう。 ションが展示される。昆虫ファンはこの機会を逃 さずに見に行こう ! 徳島県立博物館 ( 徳島市八万町向寺山文化の森総合公園内 ) Cafe Contigo 料 / 一般 200 円、高大生 18 円、小中学生 50 円 ( 板野郡松茂町広島字一番越 9-1 ) ( 7 月 21 日 ~ 8 月 31 日は無料 ) 料 / 入場無料 ( 要オーダー ) 休 / 月曜 ( 祝日の場合は開館、翌日凩 8 月 15 日 休 / 8 月 25 日 は開館 ) P / 有 P / 有 問 / 088-668-3636 ( 同館 ) 問 / 088-678 る 1 1 2 ( 同店 ) 書川 ニ軒屋 シア門 松茂町 役場 波銀行 機 コー】レ ・」 zaa Session Day ・ HowlIingmoon Guiter TriO 人県日 ハードオフ 文化の査駅 キョーエイ・ 28 県道 3 島県立情物館小橋島 ( 文化 ? 内 ) イメージフォトクラブ展「どきん 6 」 8 月 5 日 ( 金 ) ~ 8 月 9 日 ( 火 ) 10 : 00 ~ 16 : 50 ( 最終日は ~ 16 : 00 ) 鳴門教育大学大学院美術コースの OB & OG 有志 で結成された『イメージフォトクラフ、』が、「写真を 料理する」をキーワードにデジタル & アナログ合 成など自由なアプローチで制作した作品約 60 点 展示。隔年開催で 6 回目となる今回は 9 名の作 家が参加。 阿波銀プラザ ( 徳島市東新町 1 -29 ) 料 / 入場無料 P / 無 問 / 0 -8970-9310 ( 米本 ) △徳島駅 新町川 神山 ・ Make Scene ・ Dream&Tears Live 2016-SUMMER MEMORY- Music bar Ricky ( 徳島市籠屋町 2-16-1 BI) P / 無 問 / 088-678-4387 ( 同店 ) 7 屋町 △古東大工町・島ワシントン ホテルプラザ 両国橋通り ・ WANTED VOI.2 西新町 東新町 秋田町 アクティ幻 町セプンー 組 栄町 ■第匠町 男波銀プラザ 日 438 東大工町 西大工町 古岡波おとり会館 生け花の小原流の四国地区各部が、支部、グ ループごとに新町川水際公園を中心に野外展示 を開催。使用するのは、ハンガー、ペットボトル、 ビニールひもといった家庭にあるものなのたと か。生け花で培われた芸術性がどのような作品 に活かされるのか楽しみなところ。 9 月 17 日 ( 土 ) は作品制作で、その過程を見学できるよ。 ミリカホール ニコンサート 2016 ・ Gero Live Tour 2016 -Load- 7 月 28 日 ( 木 ) 19 : 00 ~ 20 : 00 日時 / 8 月 28 日旧 ) 1 7 : 00 開場、 1 7 : 30 開演 料 / 前売 4.300 円、当日 4 , 800 円 ( 1 ドリンク別 ) ワンコインで鑑賞できるカジュアルなコンサート が開催される。第 1 回の出演はクラリネットの井 団 23 3 ロ 62710 囘 297-662 手端聡、ピアノの梅本敏行。男性デュオによる 出演 / Gero ハーモニーを楽しもう。演奏は真島俊夫の「レ・ ジャルダン」、イトウラルデの「メモリアス」など。 ミリカホール ( 小松島市 / 」竑島町新港 9-10 ) clubGRlNDHOUSE ( 徳島市秋田町 2-23 ジョイフルビル 3F) 料 / 前売 500 円、当日 700 円、 3 公演シリーズ P / 無 券 1200 円 P/ 有 問 / 088-655-5175 ( 同所 ) 問 / 0885-32-3565 ( 同ホール ) 両国橋△ 屋町 アクティ 1 小野真琴ガラス展 8 月 17 日 ( 水 ) ~ 8 月 28 日 ( 日 ) 10 : 00 ~ 18 : 00 ( 最終日は ~ 16 : 00 ) 『徳島ガラススタジオ』でインストラクターも務め る小野真琴さんの作品展。陶芸用の釉薬を使い、 ガラスだけでは表現できない色を自ら調合して いる。かわいくて、思わずニャリと笑えるガラス の器やペーパーウェイトなど約 28 点が展示され る。 喫茶バンサン ( 鳴門市撫養町木津 604-5 ) 料 / 入場無料 休 / 月・火曜 P / 有 問 / 088-686-8303 ( 同店 ) 新町側水際公園、両国橋東・西公園 ( 徳島市南内町 ~ 東船場町 ) 料 / 入場無料 P / 無 問 / 090-7570-4586 ( 小原流徳島支部青年部長・吉田 ) △ R192 新川水粤園 新町川 波銀行・・・両国橋東公置 銀 行 小松島・ 市立 図書館 小松島市 神田瀬川 小松島市役所マ バンサン・ テクノスクール・ J 日鳴門線 義門市街 ークビル ア・秋田町 ・前画 4 栄町 ファミリーマ - ト・ JA ・サントリー プラザビル アクティ 21 ・ 仲之町

HEY-SMITH [STOP THE WAR TOUR] 04 Limited Sazabys 「 2016 秋 TOUR 」 11 月 9 日 ( 水 ) 18 : 00 開場、 18 : 30 開演 11 月 17 日 ( 木 ) 18 : 30 開場、 19 : 00 開演 今年ブレイクの大本命が徳島へ 見逃すと後悔すること間違いなし ! メジャーデビュー 1 年ながら、今年も京 都大作戦、 ROCK 爪」 APAN FESTIVAL 、 RISING SUN ROCK FESTIVAL など名た たる音楽フェスへの出演目白押しの 04 Limited Sazabyso ボーカル GEN のハイト ーンポイスとラップなども取り入れた楽 曲で、メロコア好きのハートを掴んた彼 ら。 2016 年ブレイク必至、次世代ロックシ ーンを席巻する彼らが全国のバンクキッ ズたちを盛りあげにいくぞ。 clubGRlNDHOUSE ( 徳島市秋田町 2-23 ジョイフルビル 3F ) 料 / オールスタンディング 3 , 500 円 ( 1 ドリンク別 ) 同ネットのみロ 63047 囘 302-150 問 / 087-822-2520 (DUKE 高松 ) ※チケット一般発売 7 月 24 日 ( 日 ) 。 両国橋△ 屋町 アクティ 1 ークビル 店園秋 GRINDHOUSE ・サントリー プラザビル 姫神祭り 海上バレードと納涼花火 7 月引日 ( 日 ) 10 : 00 ~ 21 : 30 奇祭と名高い伝統の祭リ 巨大な御神体は必見かも ! ? 牟岐町に伝わる姫神伝説にならって、男 性のシンボルをかたどった約 3m もある 御神体を漁船に乗せて牟岐大島の奇岩 まで約 15 隻の船が海上をパレードする 奇祭。大漁旗を掲げたパレード船で伝説 の奇岩を拝みに行こう。その後大島を一 周しながら断崖絶壁を眺めながらのクル ーズも楽しめる。 17 : 00 ~ は姫神市、 21 : 00 ~ は約 700 発があがる花火大会た。雨 天の場合は 8 月 2 日 ( 火 ) に順延。 HEY-SMITH 第 2 章の幕開け 新メンバーで巡るツアー 新たなメンバーを加え、新生 HEY - SM げ H としてリリースしたアルバム「 STOP THE WAR 」 をひっ下げてのツアー。 / ヾンクの疾走感とホーンセクションによるスカの要素を融合さ せた彼らのサウントは、時にロック、時にポップ、時にダンサブルとバラエティに富んた 楽曲が魅力。最高に盛り上がること間違いなしだ。一時はメンバーの脱退でバンド存続 の危機を乗り越えた彼らのエネルギッシュなライブを目に焼きつけよう ! 旧・牟岐中央漁協前 ( 海部郡牟岐町大字牟岐浦字宮の本 266 ー 6 ) 料 / 海上バレード乗船料中学生以上 1.000 円、 小学生 500 円 ( 事前予約は 7 月 29 日まで ) P / 有 問 / 0884-72-3420 ( 牟岐町役場観光係 ) 、 090-2782-7948 ( 当日連絡先・福井 ) clubGRlNDHOUSE ( 徳島市秋田町 2-23 ジョイフルビル 3F) 料 / オールスタンディング 3 , 000 円 ( 1 ドリンク別 ) 団ネットのみロ 62694 凹 297-530 P / 無 問 / 087-822-2520 (DUKE 高松 ) ※チケット一般発売 7 月 30 日 ( 土 ) 。 両国橋△ 相屋町 アクティ 1 ークビル 学岐町 公共第業安定 牟岐小学校・ 牟岐港 秋田町 ・前園 書店 GRINDHOUSE ・サントリー プラザビル 55 旧牟岐中準第第 第 29 回穴吹川筏下り大会 ニコニコ町会議全国ツアー 2016 第 6 回石井町飯尾川公園夏祭り 8 月 7 日 ( 日 ) 10 : 00 ~ 15 : 00 8 月 6 日 ( 土 ) 16 : 00 ~ 21 : 15 石井町の夜を飾る花火とライブ 夏の思い出を作リに行こう ! 幼稚園児によるチビッコ神輿、豪華賞品 が当たる大ビンゴ大会 ( 100 円 ) 、ダンス タイム、地元連の阿波おどリなど、石井 町の夏を彩る恒例イベント。今年の目玉 は、宮崎県出身のシンカーソングライタ ー・黒木渚のライプ。独特な詩の世界観 で注目されている彼女。 5th シングル「ふ ざけんな世界、ふざけろよ」も披露され るはすだ。ライブ後は約 1 , 000 発の打ち 上げ花火がフィナーレを飾るそ。 清流・穴吹川を制するチームは ? 今年はニコニコ町会議とコラボ 四国屈指の水質の良さを誇る穴吹川を 舞台に、自作の筏を使った川下りでスピ ードを競う人気イベント。ゴール地点と なるふれあい広場では、 B 級グルメフェ ア、各種ステージイベント、鮎つかみ取り ( 小学生以下 ) も開催。そして今年は、な んとニコニコ動画の公式イベントである ニコニコ町会議がコラボ。当日の模様は 生中継されるほか人気企画も実施され るとか ! これは楽しみ。 日第一の第置 ー宿下リ大・第第ンテュト OK いしいパーク石井町飯尾川公園 ( 名西郡石井町高川原高川原 2115-3 ) 料 / 入場無料 ( 一部有料 ) P/ 有 問 / 088-674-0139 ( 石井町飯尾川公園夏祭り実行委員会 ) フルーヴィラあなぶき下河川敷 ( 美馬市穴吹町ロ山丸山 ) 料 / 来場無料 P / 有 問 / 0883-52-5610 ( 穴吹川筏下リ大会実行委員会 ) 第島自動車道 門ト ・マイつ : イ 第町℃ OX しー ) いパーク フ】ンノラン一 0 井・・ミリオン 、残島 餃子のエ ~ 将・ 8 ・ウインナー へウ 美馬ー第一・ 美馬物穴ま庁書岩滝橋 吉野川 - 日 192 - 穴次駅 カ プルーヴィラ あなぶき ロ山中学校 マ日 1 1 1 1

鼓 紺屋町 [ つづみ ] 会界 tel. 088-654-0158 ・徳島市紺屋町 7-6 ( セブンビル 3F ) ・営 / 20 : 00 ~ LAST ・休 / 日曜 ( 祝前日の場合は営業 ) ・席 / 30 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 両国橋△ 約屋町 の 新店舗でアットホームにお出迎え この春移転リニューアルした『鼓』。以前よりも席数が増 えて団体対応が可能になったほか、仕切りのある半個室 でゆっくりトークができるようになった。癒やし系のママ さんやニューフェイスの女の子たちと、楽しい時間を過 ごして ・セット 4 , 000 円・ボトルキープ 4 ′ 000 円 ~ ア秋田町 書店 「新しくなったお店へ遊びにきてね ~ 」と妹鼓ママ。 サントリー プラザビル 徳島駅から 歩いて 15 分 おすすめ [ ひおり ] tel.088-623-6310 ・徳島市秋田町 1 -50 ( アクティ異人館 5 F) ・営 / 20 : 00 ~ 翌 1 : 00 ・休 / 日曜 ( 月曜が祝日の 場合は営業、翌日休 ) ・席 / 37 席 ・カード / 使用可 ・喫煙可 国橋△ 紹屋町 イレプン 思い出に残る、楽しい一夜を 黒と白のモノトーンべースに、間接照明がシックなムー ドを醸し出す店内。気さくなママや個性豊かでチャー ングな女の子たちが、楽しい夜をさらに盛り上げてくれ そう。奥には半個室のスへースもある。団体割引がある ので相談してみて。 ・ボトルキープ ( 焼酎 ) 5 ′ 000 円 ~ ・ハウスポトル ( 90 分飲み放題 ) 栄町 MORE アクティ 21 妃織■ 前園 秋・サントリー 田プラザビ ・アーク印 徳島駅から 歩いて 15 分 おすすめ Geen 8 月号の特集は・・ せつかく行くな、 この産直 ! [ モア ] ちうよん 日第そは をら准 を井製第 阿波おどり 演場 スケジュールも 収録 400 円 tel. 088-653-6988 ・徳島市栄町 1 -15 ( キャツツビル IF ) ・営 / 20 : ~ 翌 1 : 00 ・休 / 日曜、 8 / 14 は営業 ・席 / 20 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 屋町 イレプンアクティ 2 ー 踊りの後も MORE て楽しぐ 気さくで可愛い女の子たちのテンボの良いトークで自然 と盛リ上がれる。徳島市の阿波おとり会場からアクセス◎ 8 月 12 日 ( 金 ) ~ 15 日 ( 月 ) の阿波おどり期間は、一見さん にビール一杯、全員にソフトドリンク ( おかわり自由 ) を サービスする ! ・セット 000 円・ハウスホトル ( 90 分 ) 5 ′ 000 円 県庁ト ・園店 前書 ・アークビル サントリー プラザビル 問合せ / 株式会社あわわ Tel.088-654-1111 ( 代 ) 徳島駅から 歩いて 15 分 徳島県内の書店・コンビニ・スーバーにてお求めくたさい おすすめ ( 081 ) 45 PR PAGE

阿波炭火焼肉はなび苑 紺屋町 これぞ徳島県民のソウルフード [ まめ天玉 ] ( 980 円 ) 。生地の旨味とソースの辛味、そして豆の甘さがたまらない ! 夏たからこそ ! 老舗のアツアッ鉄板料理 創業 40 年の老舗のお好み焼き店『花の実』。徳島ならではの [ まめ天玉 ] ゃう すい生地にねぎたっぷりの [ ねぎ焼き ] など、創業以来愛されるメニューが多 数。しつかリ食べて、いつばい飲みたい人には [ 4000 円おまかせコース ] かオ ススメ。お好み焼き以外にもとんへい焼きや阿波黒牛のタタキ、シャーベッ ト、さらに 120 分飲み放題か付いたお得なコース。週末は予約必須 ! 上 / 美しいサシが入った阿波黒牛に感動する こと間違いなし ! 下 / 手前の [ 厚切リ塩タン ] は厚みがあって食 べ応え抜群 ! [ はなび苑藍セット ] ① 900 円 ) 。人気の 2 種、カルビとロースが楽しめるお得なセット。 プロが選ひ抜いた阿波黒牛を炭火で味わう 阿波黒牛の A4 ~ A5 ランクを中心に、肉のプロが上質な部位を厳選 ! さらに 炭火の遠赤外線効果で、肉本来の美味しさを最大限に引き出す。ハラミや カルヒなど通常メニュー以外にも、仕入れによって内容が変わる [ 本日のお すすめ ] も要チェック ! 炙りレバーやミスジ、極上カルビなと、普段では食へ られないメニューが並ぶ。シメは、ダシの旨味が染み渡るみそ汁をどうそ ) 両国橋△ 総屋町 セプン・はなび苑 イレプン ア秋田町 tel. 088-618-3097 ・徳島市紺屋町 7 ( セプンビル 1 F) ・営 / 18:00-vLAST ( 金、土曜、祝前日は翌 2 時まで ) ・休 / 不定休 ・席 / 50 席・ P / なし ・カ - ド / 使用可 ・喫煙可 おすすめ 全部盛リ ( 2 ~ 3 人前 ) 4 ′ 980 円 を 0 = 00 00 0 000 西京味噌漬けカルビ 1280 円 前園 書店 サントリー プラサビル 徳島駅から 歩いて 10 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 5 , 000 円 ~ ー鉄板料理・お好み焼き花の実 [ はなのみ ] 上 / 楽しめるのはお好み焼きだけじゃない ! ホタテなどの海鮮系も大人気。 下 / 落ち着いた雰囲気の店内には、カウン ター席と個室を完備。栄町でひと際映える看 板を見かけたら、そこが『花の実』 ) 秋田町 町ア 2 ェイ幻 漫・花の実 第匠町 tel. 088-623-5591 おすすめ ・徳島市栄町 1 -71-2 (RK-I ビル IF ※旧フィールドビル ) ・営 / 18 : 00 ~ 24 : 00 ( 金、土曜、祝前日は翌 1 時まで ) ・休 / 無休 ・席 / 21 席・ P / なし ・カード / 使用可・喫煙可 ・ねぎ焼き 500 円 ・とんへいチーズ 000 円 ・ハラミステーキ 2 ′ 300 円 ラザビル 徳島駅から 歩いて 15 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 1 , 500 円 ~ ( 069 ) 33 PR PAGE

ヴァンサンカン田宮店 お好みファミリー 徳島市 創業 25 年。自家製麺とソースが自慢 もちもち十歯ごたえしつかリの自家製麺を使った [ モダン 焼 ] や [ 焼そば ] がイチオシ ! 味を左右するソース ( 甘ロ・辛 ロ ) も自家製で、トロリ濃厚なソースと麺との絡みが抜群 だ。素材にこだわり抜いたお好み焼・焼きそばの〆には、 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ かき氷 [ 雪花氷 ] をどうそ。 ・豚玉モダン 908 円・ミックス焼そば 940 円・雪花氷 ( シェーファーピン ) 378 円 ~ おいしい焼き方を教えてくれるので、ぜひ「自分で焼く楽しさ」を体験してみて。 tel.088-633-8038 ・徳島市南田宮 1 -3-53 ・営 / 11 : 00 ~ 23 : 45 ( 22 : 45L0 ) ・休 / 1 / 1 ・席 / 80 席 ・ P / 共同駐車場 ・カード / 使用不可 ・喫煙可 あ第み、 △吉野川橋 キリン堂・・ヴァンサンカン 徳島駅から 車で 10 分 800 円 ~ おすすめ 栄町天むす・手羽先おいなはれ 阿波居酒屋ー頁 [ いただき ] 籠屋町 tel. 088-652-8907 ・徳島市籠屋町 2-16-1 ( 紺屋町ビル IF ) ・営 / 1 7 : 00 ~ 24 : 00 ( フード 23 : 00L0 、ドリンク 23 : 30L0 ) ・休 / 火曜 ・席 / 40 席 ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 工ラ 24 頂 0 ■締屋町 tel.088-624-4322 ・徳島市栄町 2 -36 ( チェ リービル IF ) ・営 / 1 8 : 00 ~ 翌 6 : 00 ・休 / 日曜 ( 祝日の場合は 営業 ) ※ 8 / 14 は営業 ・席 / 50 席・ P / なし ・カード / 使用不可 ・喫煙可 ・ Fa ( ebook は「おいなは れ」で検索 ! オリックス 屋町 ホリュームに自信あり ! 徳島の味覚を存分に味わう 徳島の食材を使った約 120 種類の逸品料理と地酒に酔う ならココ ! 厳選された料理が 8 品用意される [ 満腹コース ] ( 1 名 500 円 ) は、 1 つ 1 つが大ぷリな鶏もも一本串、厚切 りのサーモンを使用するなど満足間違いなしの内容だ。 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 紺屋町演舞場へは徒歩 2 分。 ・こだわり塩の鶏もも一本串・紅鮭の炙リタタキ・カリカリしやこ大根サラダ 両国橋△ 書店 田サントリー 町プラザビル 両国橋通り ンタカ 食へたくなるなる ! インバクト大な新メニュー [ 手羽先 ] 、 [ 天むす ] だけしゃない ! この夏新たに登場した のは、半羽鶏をじっくリ揚げたメニュー [OFC ( オイナハレ フライドチキン ) ] 。スパイシーな味わいは、ビールやハイ ボールなど、お酒に合うこと間違いなしグループ、家族と シェアして食へよう ) イレプン栄町 A 県庁秋田町 アクティ 1 ・セプンーイレプン 栄町 第匠町 徳島ワシントン ホテルプラザ おいなはれ 徳島駅から 歩いて 20 分 徳島駅から 歩いて 10 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 2 , OOO 円 ~ 3 , OOO 円 ~ ・ OF ( 1 ′ 300 円・天むす ( 6 個 ) 900 円・手羽先 ( 10 本 ) 900 円 おすすめ 富田浜阿波の味処藍蔵 [ あいぐら ] teI.088-655-2678 ・徳島市富田浜 1 -46 ( 福助第 3 ビル 1 F) ・営 / 17 : 00 ~ 23 : 00 ( 終了時刻は相談可 ) ・休 / 無休 ・席 / 150 席 ( 団体は最大 60 名まで ) ・ P / なし ・カード / 使用可 ・喫煙可 両国橋新町川 [ 藍蔵佐賀牛大出世街道コース ] ( 1 名 1 万円→予約で 1 名 5 , 000 円 ) 受付は 4 名 ~ 30 ( 066 ) PR PAGE 創業 21 年の老舗は出世すると評判のお店 希少なお酒と ( 活 ) 天然食材が手頃な価格で楽しめると評 ・青木 パーキンク ア・ 富・仲之町 判の老舗居酒屋。″いい素材にはいいパワーがある″を モットーに創業 21 周年を迎える。この夏のオススメ [ 藍蔵 佐賀牛大出世街道コース ] は A5 ランク佐賀牛の極上カル ビやハラミを味わえる贅沢コースた ・大出世街道コース ( 180 分飲み放題付き ) 5 訓 0 円・出世街道コース ( 180 分飲み放題付き ) 4.000 円 ・波銀行 第島銀行 ファミリー 徳島駅から 歩いて 10 分 ・平均予算 ( 1 名 ) ・ 5 , OOO 円 ~ おすすめ