、せちになる めでたい食材で華やか ! 人が来る日や、ちょっと豪華な食卓にしたい・・・、そんな年末年始にびったりの ごちそう 10 皿を紹介します。しかも、お重に詰めたらおせちにもなるものを 考えました ! 和風をベースにしながらも和洋中折衷のものも盛り込んだ、 家族みんなでワイワイ食べるのにふさわしい、スペシャルメニューばかりです。 家族構成に合わせた、お重の詰め方の提案も必見ですよ ! 【そのほかの特集も充実 ! 】 スーパーで手に入る材料で作ってみよう 生活習慣を見直して 。太らないスイッチ " ON ! 【 STAFF 】 編集長 / 松田紀子 副編集長 / 中野さなえ、三橋映理 編集担当 藤原民江、西村みどり、若松友紀子、 橋本由貴子、阿久津聖恵、 永木梢、加藤玲奈、志村綾子 ニュースティレクター 中野わかな、沢谷彩子、黒木小晴 進行管理 高橋真里子 アートティレクション 津田祥子 デザイン yahhos ( 有泉幾恵、森尻夏実、吉﨑梢、 中村知子、根岸良介、水野博之 ) 千葉慈子 編集長より ことしのカレンダーも残すところあと 1 枚。なん だか年を重ねるたびに、 1 年の加速度が増してい く・・・・・・そんな「ばう然感」に包まれていらっしや る読者の方も多いのではないでしようか ? 残さ れたことしの 1 カ月で自宅パーティーをされる予 定の方は、ぜひ、ほめられ料理を作ってみてくだ さいね。ほめられると気分も上がるし、気持ちょ く 1 年を終われそうです ! また、今号からクー ポンコードを入力していただくと、電子版のレタ スクラブがダウンロードできるサービスも始める ことになりました。詳しくは 21 ページに掲載され ていますので、ぜひご覧ください。さて、次号の テーマは「おせちになるごちそう」です。ごちそ うですが、わりとカンタン。ぜひご期待ください。 おうちにあるクラスて 冬 / ヾフェ 食事 & 入浴て 年末のフチぶよを 退う台 ! ! あったかいお部屋で、ちょっとひんやりしたパフェを 楽しむ幸せ、味わってみませんか ? おうちにある グラスと手軽な材料で作れるんです。 旬のフルーツを使ったり、ほっこり和ティストに したりと、冬ならではのパフェを紹介します。 会食が多くなるシーズンが到来し、 つい食べ過ぎて体重増になりがち。 そんなプチぶよを退治するため、食事 & 入浴に ーエ夫した太らない生活を提案します。 家族みんなでやれば早い ! ピンホイント大掃除 汚れ 2 大 スホット ことしの大掃除はチーム戦 ! 1 年分のガンコな汚れが たまった場所を、 家族みんなで協力しながら ピカピカにします。 目指したいのは、素肌の美しい。愛され顔 " レタスクラフ 殿堂入りコスメ 『レタスクラブ』読者が使って選んた美肌になれる コスメをご紹介 ! 肌力をアップさせて内側から輝ける 優秀アイテムが満載です。 145

回ロ 0 ー おかず ~ 《す一 カレンプー Ⅳ日 身近な食材を用いた 3 ステップで、・ 1 週間分の主菜と副菜の献立を 作最て、 テ 曜日ごとに提案します く気て し圦っプ ババッと作れるものから少し時間のかかる 寒くなフて守方ので、 んお理はは 料に・は ごちそうおかすまで、その日の気分でとうぞ乳製品や香辛料使フ方さ 家庭ンと 究家ソこ 体が温まメニュー理 調理 / 牛尾理恵 研いラな 理すマき 撮影 / 宗田育子スタイリング / 河野亜紀イラスト / 影山直美亠寺 R 、み・まし方 料やは好 栄養計算 / スタジオ食編集協力 / 鈴木裕子 》ムヨヨ く曜日 全曜日 土曜日の香 9 煮は いガ、めガじ守な ほの魚介にして市 あいしいですよー 試作 編集部で試作を行ない、気づいたことやポイントをお伝えします。 125

0 『レタスクラブ』創刊 29 周年を記念して 青森シャモロックサ・プレミアム # 6 鍋セット 4 人分 青森県六戸町内の飲食店でのみ食べることができる、特別 飼育の地鶏「青森シャモロック」。充分に脂がのった、か めばかむほど味の出る歯応えある肉質、奥深い風味とコク が特徴です。野菜のうまみを引き出す特製だしも魅力。 6 六戸プランド研究会 谷 0176 ( 55 ) 95 スライスされたお肉ととりつみれが入った、シ ヤモロックを味わい尽くせるお鍋です ! 塚田農場手包み肉巻おにぎり 4 個入り x3 セット 生産者との直接取り引きで、安心安全な食材を鮮度よく提 供する居酒屋「塚田農場」が通販を開始。なかでも人気の 肉巻おにぎりは、豚バラ肉に甘辛しようゆだれをからめた、 宮崎県のソウルフード。冷凍で届くので、お弁当にも◎。 おうち塚田農場 http://ouchi-tsukada.com/ レタスで巻けば、さつばリへルシー。お店には、 チーズのせや柚子胡椒マヨネーズのせも。 プレゼント ! 「レタスクラオはおかげさまで 29 周年を迎えました。日頃のご愛読に感謝して、 29 にちなんたおいしい肉をどどーんとプレゼントします ! 愛媛甘とろ豚ポークステーキセット 500g 裸麦を食べて育った愛媛県産のプランド豚肉「愛媛甘とろ 豚」は、研究を重ね、国内最高級ともいえる品質を実現。 程よくサシの入ったお肉はやわらかくジューシーで、食の プロも絶賛するほど ! 真っ白な脂身はとろけるよう。 6 愛媛甘とろ豚普及協議会事務局 ( 愛媛県畜産課内 ) 谷 089 ( 912 ) 2575 http://aifood.jp/amatoro/ 厚さ約 1 センチで火が通りやすく、全く臭みも ないので、ステーキがおすすめ ! 鹿児島黒牛サーロインステーキ 200gX2 枚 鹿児島黒牛は日本一の和牛産地・鹿児島で育てられた黒毛 和牛のプランドです。今回はなんと最高級 A5 等級の厚切 りサーロインステーキをプレゼント。あふれる肉汁とやわ らかな肉のうまみを存分にお楽しみください ! 0 」 A 鹿児島県経済連肉用牛課 住 099 ( 258 ) 5411 httpflwww.karen-ja.com/ 見事な霜降りと、とろける食感にうっとり。シ ンプルな味つけのステーキでどうぞ ! 4 編集部おすすめ ホイント 編集部おすすめ ホイント 編集部おすすめ ホイント 富山発本格煮豚「輝」 180gX3 本セット 楽天市場で大人気のチャーシュー専門店の煮豚。熟練の職 人さんが、一つ一つ手巻きし、じか火焼きで仕上げていま す。 5 年つぎ足しの秘伝のたれで煮込んだとろとろの食感 は、おかずにしても、ご飯や麺にのせても。 0 めちゃ旨チャーシューの本気豚記 http://item.rakuten.co.jp/honkym28k/ 卵をのせて、煮豚丼にしていただくのがおすす め ! たれまでしつかり楽しめます。 牛味噌上ホルモン 400gX3 袋 厳選された牛ホルモンを自家製のみそだれで味つけ。 楽天 市場で 3 万セット以上を売り上げた超人気商品です。 ホル モン専門店が選んだ、確かな品質の牛シマ腸を使用。 秘伝 のみそだれはマイルドで、家族みんなで楽しめます。 0 越前のホルモン屋楽天市場店 http://item.rakuten.(0.jP/e(hih0「u/18018引/ フライバンやホットプレートで、野菜も一緒に 焼くとたれがからんでお箸が進みます ! 編集部おすすめ ホイント 編集部おすすめ ホイント 編集部おすすめ ホイント 7 郵便ハガキの裏面に、下の記入例を参考にして、必要事項をお書きいただき、 12 月 24 日増刊号 ( 11 月 10 日発売 ) と 12 月 10 日号 ( 11 月 25 日発売 ) の応募券 2 枚を貼って、 ご応募ください。 【必要事項】希望の賞品番号、 希望賞品 4 あなたの氏名、年齢、性別、 列田洲花子 35 歳女 ( 〒 ) 住所、電話番号、 FAX 番 〒 102-8078 東京都千代田 号 ( あれば ) 、メールアドレス 区富士見 1 -8-19 ( あれば ) 、①未婚、既婚の別 電話 03 ( 3238 ) 5462 FAX も同じ ( a 未婚 b 既婚 ) 、②家族人数、 lettucehanako@aaaa. ③子どもの有無 ( a いるく人数〉 ne.JP b いない ) 、④職業 ( a 専業主婦 b 会社員 ( 自営業 d 自由業 ① b ② 5 人③ a ( 2 人 ) e 公務員 f アルバイト・パー 町 @b ⑥豚の角煮 ト g 無職 h 学生 i その他 12 月 24 日 2 10 日 く具体的に〉 ) 、⑤好きな肉の 増刊号応募券 応募券 種類 ( a とり肉 b 豚肉 ( 牛肉 d その他く具体的に〉 ) 、⑥好 きな肉料理く料理名〉 車プしンド 宛先 〒 100-8632 日本郵便株式会社銀座郵便局 JP タワー内分室郵便私書箱 2085 号 「レタスクラブ 2 号連続 29 プレゼント」係 2016 年 12 月 8 日 ( 木 ) * プレゼントの当選者の発表は、賞品の発送をもって代え させていただきます。 * 雑誌公正観争規約の定めにより、懸賞に当選された方は、 ーレタスクラブょのほかの懸賞に入選できない場合があリ ます。 * 個人情報は、賞品の発送、アンケート調査、編集記事作 成の参考以外の目的に使用したり、第三者に開示すること はありません。詳しくは、当社のプライバシーポリシー (http://www.kadokawa.(0.jp/privacyD をご覧ください。 29 名様 「贅卓ブレンドゴールド」ステーキ & ウインナー 3 セット 2016 年 10 月発売の新プランド「贅卓プレンドゴールド」。 ウインナー、ステーキいずれも、原材料肉に、うまみの詰 まった豚肉とコクのある牛肉をプレンドしています。食べ 応えのあるポリュームで、ハレの日の食卓にもびったり ! @フードリエ http://www.f00d lier. CO•jP/bd/zeitaku—blend/index. html そのままソテーしても、お料理に使っても ! ついついビールが進むおいしさです。 締切り 編集部おすすめ ホイント * 写真はいずれも盛りつけイメージです 応募券 12 月 10 日号 105 を 146 様に - ~ ー

葉物野菜がそのまま 搾れてラクチン ~ ) 1 1 日 ( と ^ いら ) ト 5 ごほうび P() ハ T 調理中は離れていても おいしい無水料理が完成 材料を入れてボタンを押すだけで 無水料理が完成。「自分で作るよ りおいしい ! 」と思うこともある ほど、おいしく仕上がりますよ。 理電 調家 シャープ 水なし自動調理鍋 ヘルシオホットクック 食材に含まれる水分を活用する無水調理によ り、栄養素の流出を防ぎ、食材本来のおいし さを引き出します。タイミングが難しいかき 混ぜや火加減も、すべてお任せ。設定時間に おいしく食べられる「食べごろ予約調理」を 搭載。温め直しもワンタッチで可能です。 KN-HT99A-R ・実勢価格 : Y50 ′ 08 前後 ( 編集部調べ ) サイズ : 幅託 .4x 奥行き 28X 高さ 22.45 付属品 : 蒸し 板、保存専用ふたほか http://www.sharp.co.jp/ 日立アフライアンス おひっ御膳 大人気のおひっ御膳が容量アップし、ファミ リーにびったりな 4 合炊きが登場。アルミ合 金に鉄を吹きつけ、さらにアルミでコーティ ングした打込鉄釜と、全周断熱構造を採用。 おひっ部だけを外しても約 2 時間は高温を維 持するので、お代わりの時もご飯はアツアツ。 RZ-WS4 M 全 2 色・オープン価格サイズ : 幅 252X 奧行き .2x 高さ 21. れ付属品 : 計量カップほか http: //kadenfan. hitachi. (). jp/ ごほうび PO ハ T 葉物野菜を刻まずに 入れられるのが便利 小松菜などの葉物野菜も刻まずそ のまま搾れるので、忙しい朝も酵 素たっぷりのグリーンジュースを スピーディーに作れるのがうれし い。子どもにも飲みやすい、サラ ッとしたロ当たりに仕上がります。 スロージューサー ヘルシオグリーンプレッソ EJ-GP 1 全 2 色・実勢価 低速圧縮搾り ( コールドプレス ) 方式を採用し、 格 : 如 , 08 前後 ( 編集部 繊維質の多い葉物野菜でも水を加えることな 調べ ) サイズ : 幅 12.7x く、栄養価の高いジュースが作れます。葉物 奥行き 19.5x 高さ 46cm 付 属品 : ジュースカップ、フ 野菜は刻まずに投入でき、専用アタッチメン ローズン用アタッチメント トでフローズンデザートも。シンプル設計で ほか http://www.sha 「 p. 本体とブッシャー以外は食洗機で洗えます。 シャーフ ごほうび P ⅢⅥ、 食卓に持ち運べて お代わりも楽々 ! おひっ部と熱源部が分離でき、お ひっ部だけ食卓に運べるのが便利。 軽くて運びやすいので、お子さん も進んでお手伝いしてくれますよ。 小泉成器 コイズミスモークトースター KCG-120 レ N くん製チップを付属の角皿に広げ、その上に アルミホイルと焼き網をセット。食材を置い て全体をアルミホイルで覆ったら、スタート ボタンをオン ! 約 30 分でくん製料理が完 成します。脱臭・脱煙機能を採用し、調理中 のニオイや煙を抑えます。 K ( 6-1201 / N ・実勢価格 : 17. 前後 ( 編集部調べ ) サイズ : 幅 x 奥行き 43.5x 高さ 23.55 付属品 : レシ ビブック、焼き網ほか http://www.koizumiseiki.jp/ い第一第・ ごほうび P Ⅲ NI 、 7 自宅で手軽にくん製が 楽しめるトースター トーストからノンフライ料理、さ らにくん製まで作れる多機能ぶり。 チップを変えて、さまざまな風味 のくん製が作れるのも楽しい ! 96

女、見点が来を変える寧 CI-IILDCARE 0 日 OUSEWO 「女性の視点が未来を変える」。 超えないよう、ハ ートやアルバイ離婚や未婚のままでシングルマザ ちょっと勇ましいタイトルで今月 トの仕事内容や時間を調整してい ーになる人も増えています。大黒 から隔号で連載を担当します。最 る人は少なくないですよね。 柱 + 専業主婦家庭というモデルは 圭ロ 初なので簡単に自己紹介を これまでも配偶者控除制度の見どんどん少なくなるでしよう。 几又 年間の朝日新聞社生活のうち、ほ 直し論議は何度となくありました。 今回の「見直し」は、家事や育 とんとの間『』という 1980 年に 1114 万世帯だっ児の負担は家庭の主婦の役割とし の ニュース週刊誌を作ってきました。 た専業主婦世帯は 2014 年にはてそのままで、「もっと働いてく 720 万世帯まで減り、一方で共ださい」という制度。もちろん共 <QX< 私が編集長時代編集生 部の 3 分の 2 が女性 ( 私も創刊以 働き世帯は 10 7 7 万世帯と、働きや働き方を「自制」してきた 来、初の女性編集長でした ) 。こ 年時に比べほば倍増。これだけ共人には朗報でしよう。でも、何か 女 んなに女性が多いのは週刊誌や新る働き世帯が増えれば、この制度にスッキリしないのは、男性の。家 聞、テレなど、ニュース現場で 対して「不公平だ」とい、ユ尸が高庭進出が進まないのに女性の まるのも無理はありません。 「稼ぐ」だけに焦点が当たってい 見 は極めてしいことです。日本の ニュースよほば男性中心の職場で 今回首相みずから見直しを指示ることです。家族のあり方や男女 作られて、るのです。となると、 するほど「本気度」は高まりましの役割分担についての議論がない どうなるか当然ニュースの伝え た。そもそも安倍政権で女性に対まま、労働力としてだけ期待され 題 方も「男目線」になるのです。 1 して「輝け」「活躍しろ」といい始るーー結局見直しが先延ばしされ 例えば「配偶者控除見直し」 めた背景には、これから日本で急たのも、来年の都議選など選挙で 議論。結局、見直しは先延ばしさ 速に進む人口減少問題があります。の反発を恐れたから。どこまで女 し れました : 一時安倍首相は政府 人口が減れば当然働ける人 ( 労働性は振り回されるんだろうと思わ 税制調査会 ( 首相の要請に応じて 人口 ) も減る。そうなると人手不ざるを得ません。 直 税制について審議する機関 ) に見 足だけでなく、日本の ( 国 直しを指小。その理由、この制度 内総生産・日本人が 1 年間に国内 見 が女性の労拡大や多様な働き方 ^ 于で働いて得られる価値の総額 ) も を妨げて、るからとしています。 減る、税収も減る、ということが、 今、国では最大の課題なのです。 確力に、「の制度では配偶者 ( 多亢工 くの場合妻 ) の年収が 103 万 ですが、「輝け」といわれたと 円以下の合、世帯主 ( 多くの場 きも、多くの女性がク不快感クを持 ちました。妻・母としての役割も 合、夫 ) 課税所得から万円引禺 かれます自分の収入が 103 万イ 負いながら、これ以上働いて稼げ 円を超えと、夫の収入からの控酉なんて無理、と。個人的には、税 は世帯単位ではなく、個人単位で 除がなくよるため、収入面で自分「 が働いてる意味がなくなる・ : 支払うべきと思っています。共働 だから年の収入が 103 万円を き家庭だけでなく、独身の人も、 ['AERA 」前編集長 浜田敬子さん 朝日新聞社総合プロデ ュース室プロデューサ ー。テレビ朝日系「羽 鳥慎ーモーニングショ ーの水曜コメンテー ターも務める。 イラスト / 須山奈津希 87 十次回は 1 月 10 日号 ( 12 月 22 日発売 ) に「 9 条だけじゃない、女性に影響大の憲法改正は」を掲載します。

集部のおすすめ′ 編集部のちょっと気になる商品をビックアップ ! 今回は、この時期選ぶのが楽しみになるカレンダー 遊ひ心があふれる、とっておきをご紹介します 取材・文 / 結城歩 ラすラ ! December ん 0 mb ね mbe 「 G 0 0 0 S 折り返して絵になる カレンダー ヒヒッドな色合いと動物モチーフがかわいい卓上カレンター ・・・たけではありません。折ると絵が表われるという仕掛けあり。 折って、見て、使って。析り折り″で楽しめるカレンターです。 折って完成 ! のカレンダー カラーやデザインにも注目 ! 「クリエイターズグループ MAC 」の 2017 年版の 新作カレンダーは、切り込みを、、折り " 曲げると 翌月の用紙の色と合わさって動物の絵が完成す るという仕組み。また、各月にあるメッセージ は前から読んでも後ろから、、折り″返して読んで も同じになるというニクイ演出もあり、四季を 、、折り折り " 楽しむことができます。こんな遊び 心あふれるおしやれなカレンダーがあれば、次 の月が待ち切れなくなりそう ! 折り折り動物 カレンダー 2017 \ 1.080 ( 税込み ) / クリエイタ ーズグループ MAC 谷 03 ( 35 ) 8311 http://ww w. ( gm. ( 0. jp / ( ー 2017 / 20

プレゼント & アンケート OBANDAI 3 名様 人気絵本シリーズ 「くまのがっこうよのジャッキーや、絵本に登場する キャラクターたちをシルエットであしらったストール です。大人かわいいチェック柄で、どんな服にも合わ せやすそう。大判なのでひざかけにも。「くまのがっ こうストールチェック」幅 71 x 長さ 1 師 \ 428 ベネリック谷 03 ( 36 ) 3 2 PRESENT 編集部が 厳選 ! 編集協力 / 長濱佳代 3 名様 セラミックカロエで くつつきにくし、 卵焼きフライ / ゞン 驚くほど食材がく。 0 きにく 0 、 ) 、 ン「セラフィット」シリ き用フライ , 、が登場しました。。 フィット卵焼きフライノヾン 0 幅 154X ミ 0120-549-096 『くまのがっこう』の大判ストール 1 名様 チョークで 文字やメッセージを 書けるタンブラー 水に浸してから使うことで、本体にしみ こんだ水が蒸発するときに発生する気化 熱により、冷却効果が得られるセラミッ クス素材を使用したタンプラーです。冷 えたビールやドリンクを注げば、飲み終 わる頃まで冷たさをキープ。て 00 ト ID タ ンプラー」 2 個セット \ 6 , 68 アベ ックス谷 027 ( 370 ) 5678 3 名様 フラワーアレンシメント風 アロマティフューサー フラワーアレンジメントのようで、実は送風式アロマ ディフューザー。本体内部のオイルバッドに工ッセン シャルオイル ( 別売 ) を数滴落とし、電源スイッチを押 すと、香りが広がります。「アロマディフューザープ ーケバラと小花」直径 10.5x 高さ 17 師 \ 4.980 ラ ドンナ谷 03 ( 5620 ) 2780 0 0 0 3 名様 自転車用スマホ & モバイルバッテリーホルター 0 スマホとモバイルバッテリーを一緒に入れて自転車に 0 取り付けられます。スマオを充電しながら使えるので、 バッテリーを多く消費するナビゲーションや、ゲーム アプリなどを長時間使用するときに便利。「自転車で GO ! 」 ( 」 F - GOK ) 幅 113X 長さ 213X 厚さ 41 師オープン 価格フォースメディア 3 ( 5798 ) 56 的 百貨店共通 商品券 VI 000 全国百貨店共通 商品券 V100 商品券 VI 00 商品券 V100 れ 全国百貨店共通 商品券 Y1000 見 1 本ゾ 朝引 la 3 名様 超濃密泡でお肌にグングン入る 洗い流さないマスクパック 再生医療などでも注目される「ヒト由来幹細胞」 (HA S ) を配合した泡タイプのマスクバックです。すべての スキンケアが終わったあと、最後に使用します。洗い 流しや、拭き取りもいらない浸透タイプ。「スパトリ ートメント HAS ラメラマスク」 90g \ 12. 0 ウ ェープコーポレーション谷 06 ( 6 4 ) 7739 10 名様 全国で使える商品券 5000 円分をプレゼント ! 日本百貨店協会の全国百貨店共通商品券を、合計 10 名様に。北海道から沖縄まで、全国の百貨店など約 58 店で利用できます。自分へのごほうびや、ご家族 のためにお役立てください。 138

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00 & 0 ・・ 00 ・ 0 対策は 冬バテ & 乾燥の予防から 冬は寒さによって体調不良 ( 冬バテ ) になったり、空気の乾燥によって体に風邪やインフルエンサの ウイルスを引き込みやすくなります。毎日ちょっと気を配るだけで予防できるので、せひ実践してみて イラスト /macco 編集協力 / 早川徳美 ーヨ 寒さ、寒暖差によって さまざまな不調 ( 冬バテ ) を引き起こす 冬になると、寒さによって血行ギーを起こしやすく、鼻水などが が悪くなりやすく、手足が冷えた出やすくなります。さらに、寒暖 りむくんだり、肩凝りなどの症状差が川℃になると自律神経にも影 を起こしやすくなります。また、響して、交感神経と副交感神経の そういった寒さによる不調の影響バランスが崩れやすくなるといわ で、スムーズに眠りにつけない不れています。そういった状態でも、 眠症になる人も少なくありません。免疫力は低下しやすくなります。 このような冬バテの状態が続くと、 まずは、体を冷やさないように 免疫力も低下しやすくなります。したり、寒暖差をなるべくつくら また、冬は寒い外と暖かい室内とないようにするのが基本ですが、 の寒暖差が大きく、それも体調を日々の体のケアを継続的に実践す 崩しやすくなる原因の一つです。ることも大切です。簡単にできる 例えば、 3 ℃の差でせきが出やすことばかりなので、家族みんなで くなり、 7 ℃差では寒暖差アレル取り組みましよう。 ウイルスが活発になりやすい 空気の乾燥を防ぐことも大切 ! 風邪やインフルエンザウイルスを心がけましよ、つ。 にとって、寒く乾燥した気候はと特に、子どもは大人に比べて風 ても居心地がよく、活発に増殖し邪やインフルエンザに対する免疫 やすい状態です。地域にもよりまが少ないので、かかりやすい状態 すが、冬には湿度が % 前後ほどにあります。家族全員で予防を心 になる日もあり、対策をしないとがけ、家の中でのウイルスの増殖 ウイルスから逃れられません。 を抑えることが必要です。 これを防ぐには、部屋の加湿を また、インフルエンザの予防接 心がけたり、体自体を潤すなどし種を家族全員が受けておくことも て、ウイルスを増殖させない工夫おすすめします。 教えてくれたのは ッ 0 大谷義夫さん 池袋大谷クリニック院長。医 学博士。専門は呼吸器内科。 2009 年より現職。せき・ぜん そく外来、睡眠時無呼吸症候 群外来なども開設。テレビな どメディアの出演も多数。著 書に『長引くセキはカゼでは ない」 ( 小社刊 ) 。 つ」