奧多摩。 まだまだある ! 奥多摩湖周辺 見る・おくたまみすとみどりのぶれあいかん 奥多摩水と緑のぶれあい館 日原 見る・につばらしんりんかん 貊原森林館 i-O' 全国の巨樹情報を公開 i-O 自然の大切さを学ぶ 0080-4857-7406 回 0428-83-2140 自然の森の中で、空中に張ったケープルを使って 奥多摩駅前のロータ リーにある食事処。 看板メニューは契約 農家で栽培されたそ はの実を自慢の石臼 で挽いて仕上げる昔 ながらの手打そば。・ 熟練の技で打つ一品 料金 で、香り高いそばの 含は 風味と強いコシが楽ざー・第ヾ・・ツ、 - 第ま八 しめる。うどんやラー メン、定食も人気。 0 み叮 . ゞ、 ) るネ ス 奥多摩町氷川 213 ・、 ~ , ン 」 R 奥多摩駅から徒歩 タ ル 1 分の 12 ~ 18 時の木とろろそばにきのこめし ( 小 ) 料 曜、第 1 ・ 3 金曜 0 なしが付く大岳セット 900 円 つなぎに秘密があるそば 特産を使った多彩な定食 回 0428-83-8185 奥多摩駅近くにある手打そばの人気店。田舎風そ ば 950 円は、つなぎに卵を使用することで強いコ シと滑らかな食感を両立。本わさびセット 200 円 で、おろしたてのワサビと一緒に味わうのがおす すめ。 0 奥多摩町氷川 206 ・ JR 奥多摩駅から徒歩 2 分朝 1 1 時 30 分 ~ 1 9 時の月曜 0 なし 円細 も打 のち どの ・・おくたま おすすめスポット 回 0428-86-2731 00428-83-3300 3D シアターや情報端末、バネル展示などを通して、奥多摩の自 町内の大檜が都の天然記念物に選定されたことを 記念して作られた資料館。全国の巨樹の絵画、写真、 然と歴史、ダムの仕組みなどを楽しみながら学べる。 0 奥多摩町 バネルなどを展示している。 0 奥多摩町日原 819 ・ 原 5 ・ JR 奥多摩駅から西東京バス丹波行き、小菅行き、鴨沢西行 」 R 奥多摩駅から西東京バス鍾乳洞行きで 25 分、東 きで 15 分、奥多摩湖下車すぐ朝入館無料の 9 時 30 分 ~ 17 時の水曜 日原下車、徒歩 3 分朝入館 200 円の 10 ~ 17 時 ( 12 ~ 3 ( 祝日の場合は翌日 ) 0 周辺公共駐車場利用 月は ~ 16 時 ) の月曜 ( 祝日の場合は翌日 ) 010 台 自然界での水の動 きを再現するボール サーカスが人気①奥 あ国 多摩湖 ( → P75 ) から るの 徒歩すぐにある 。巨 施樹 設を 内検 はで 展き 望る ロン もス P116G3 P116G2 MAP ・ 言 - 龜ーい 奥多摩駅周辺 【ー第サー它スステーション 奥多摩駅周辺 食べる・そばどころおく そま処おく 奥多摩駅至近で便利 メニューは 80 種以上 アクセスは P 72 小菅村 遊ぶ・ぶおれすとあどべんちやー・こすげ オストアドベンチャー・こすげ 奧多摩駅周辺 食べる・すすきや ターザン気分で遊ぶ P116E4 回 0428-83-2401 そば、うどんからラ 絶品の洋食ランチ P79A1 P79A1 奧多摩駅周辺 食べる・のうかへむろっく 農家へムロック 奥多摩湖周辺 食べる・たんげどう 堂〕 . 回 0428-83-2776 さまざまなスパイスとフルーツで仕上げるカレー 700 円と、生クリームを加えてとろとろ半熟に仕 上げたオムライス 750 円が、ランチタイムのニ大 看板メニュー。 0 奥多摩町氷川 1389 ・」 R 奥多摩駅 から徒歩 5 分のⅱ時 30 分 ~ 1 5 時、 1 7 ~ 23 時の土・ 日曜不定休 ( 土・日曜は来店前に要連絡 ) 02 台 は快 ボに リ卵 ュ 3 P79A1 P79A2 回 0428-86-2235 四 PI 16G3 奥多摩の山芋を使う とろろめし定食 800 円など、地元の名産 を手ごろに味わえる。 ショウガ味噌で臭み を消したシカ肉が人 気。 0 奥多摩町原 0 180 ・」 R 奥多摩駅か ら西東京ノヾス峰谷行 き、留浦行き、鴨沢 西行き、丹波行きで 20 分、倉戸口下車す ぐの 10 ~ 19 時の木曜 ( 祝日の場合は営業。 振り替え休業あり ) ボリューム満点のとろろめし 010 台 定食と、野趣あふれるシカ肉 MAP ・ . MAP ・ MAP ・

奥多摩 ~ レジャーのあとは 温泉・おくたまおんせんもえぎのゆ 奥多摩温泉もえぎの湯 多摩川を見下ろす好立地 るるぶ回 . 回 宿コード A3070 ン 回 0428-83-2363 P79A2 渓谷美に包まれた多摩川沿いに位置する奧多摩温 泉の閑静な宿で、立ち寄り入浴も可能 ( 要確認 ) 。 川魚や山の幸を使った料理は宿泊客に好評だ。 0 奥多摩町氷川 160 ・」 R 奥多摩駅から徒歩 3 分朝 1 時 間 750 円の 12 ~ 18 時・宿泊は素泊まり 6400 円 ~ 0N15 時 /OUTI 0 時 ) の不定休 08 台 が呂 味な る奥 多 摩 の 自 然 と の 美しい庭園と料理が自慢 回 0428-85-2221 多摩川沿いに位置し、 どの季節も美しい庭 園と料理が自慢の割 烹旅館。昼は料理と 日帰り入浴のセット で 6825 円 ~ ( 前日ま でに要予約。別途席 れ〇 料 1 室 3000 円 ) 。 0 露節 奥多摩町川井 640 ・ 天の 風花 」 R 川井駅から徒歩 6 呂が 咲 分朝 1000 円朝 1 0 時 30 分 ~ 15 時 30 分 ( 要問 日 本 合せ ) ・宿泊は 1 泊 2 庭 食付 1 万 8900 円 ~ (IN 園 1 5 時 30 分 / OUTI 0 肩こり、リウマチに効能があ 囲 時 ) の水曜 010 台 るアルカリ性単純硫黄泉 ま ・おくたま 帰 ード績第を辷 温泉・ひかわごうあさはのゆみかわやりよかん 氷川郷麻葉の湯三河屋旅館 渓谷の木々が美しい露天風呂 00428-82-7770 日本最古の地層という古生 層から湧き出る奥多摩温泉。 内湯や露天風呂からは多摩 川沿いの渓谷美や山並みを ①屋外に設置された足湯施設はハイ グ客に好評 眺めることができる敷地 内には足湯施設も併設して おり、入館者は無料で利用 可能。 0 奥多摩町氷川 1 19-1 創 R 奥多摩駅から徒歩 10 分 朝 2 時間 750 円 ( 延長 1 時間 200 円 ) の 9 時 30 分 ~ 21 時 30 分 ( 12 ~ 3 月は ~ 19 時、 4 ~ 6 月、 10 ~ 11 月は ~ 20 時 ) の月曜 ( 祝日の場合は翌日 ) 040 台 食堂の奥にある素朴な湯 P79B2 CHECK!M 奧多摩温泉は神経 痛や筋肉痛、関節 痛など効能もいろ いろ 0 一 : ーを , = = 00 ・一多摩川上流の渓谷美が楽しめる爽快な露天風呂 奥多摩きっての老舗旅館 回 . 回 るるぶ 宿コード「 A3069 00428-86-2235 四 PI 16G3 回 0428-83-2027 P79A2 ダム建設で奧多摩湖に沈んだ小河内温泉を、 1991 約 200 年前創業の宿。食事と入浴・休憩 ( 2 時間 ) 年に奥多摩湖愛護会が復活。食堂では、しか肉定 がセットになった温泉バック 3200 円がお得だ。 食 1500 円がおすすめ。 0 奥多摩町原 180 ・ JR 奥多 併設の土蔵食亭では田舎料理が味わえる。 0 奥多 摩駅から西東京ノヾス峰谷行きなどで 20 分、倉戸口 摩町氷川 1414 ・」 R 奥多摩駅から徒歩 5 分朝 1000 円 下車すぐ朝 2 時間 750 円朝 10 ~ 19 時の木曜 ( 祝日の の 1 1 時 30 分 ~ 16 時・宿泊は 1 泊 2 食付 1 万 3800 円 ~ 場合は営業。振り替え休業あり ) 010 台 0N15 時 /OUTI 0 時 ) の不定休 010 台 、石 を摩 リ造 スの でい あ素 り朴 るあ り 浴 四 季 折 シ 々 ヤ の ン 温泉・つるのゆおんせんたんげどう 鶴の湯温泉丹下堂 温泉・りよかんぎよくすいそう 旅館玉翠荘 MAP ー MAP ・ バラエティ豊かな風呂 温泉・まつのおんせんすいこうえん 松乃温泉水香園 温泉・ぶれっしゆらんどにしたま 温泉・かべおんせんうめのゆ 辺温泉梅の湯 フッシュランド西多摩 準天然温泉トロンの湯 P71B1 0042-570-2626 四 PI 18F1 00428-20-1026 P115D4 周辺 4 市町が運営するスパ施設。露天風呂やトロ 露天風呂や井桁湯、ひのき湯、備長炭水風呂など ンサウナなど 8 種類の風呂があり、湯は神経痛や バラエティに富む。 0 青梅市河辺町 10-8-1 河辺 タウンビル B 館 5 ・ 6 階・」 R 河辺駅からすぐ朝 1 日 冷え性に効能がある準天然トロン温泉。食堂を併 設している。 0 羽村市羽 4225 ・」 R 羽村駅から車で 840 円 ( 特定日は 3 時間 945 円 ) の 1 0 時 ~ 23 時 30 分 ( 受 付けは ~ 23 時 ) の第 3 水曜 ( 1 ・ 2 ・ 8 ・ 12 月は無休 ) 5 分朝 3 時間 800 円、 1 日 1200 円の 10 ~ 22 時 ( 受付け 0 河辺 TOKYU 駐車場利用 500 台 ( 4 時間無料 ) は ~ 21 時 ) の月曜 ( 祝日の場合は翌日 ) 061 台 み 石露 、も天 あ風 る呂 は 足 ツ に 効 く 足 MAP ・ . MAP ・ 1

B 秋目 E ウ川 こ 3 ア 青昭目 梅和 はう℃ ど K .. チびれ りて 入問— 八王子 4 イグルメ ・おうめ P80 吉野梅郷の梅まつりで知られ る梅の里。青梅駅のレトロな駅 舎や街中のクラシックな映画 の看板、昭和を代表する漫画 家・赤塚不ニ夫の記念館など、 昭和の香りが漂うエリア。 吉野梅郷の梅 P12 工リアガイド P84 ぬけ ( ます ー 86 うで )< グルメ p86 み馳表へ 関越 自 車道 多摩川最大の支流にある秋川渓谷は人気の アウトドアスポット。河川敷は BBQ を楽しむ人 で賑わっている。渓流でのマス釣りや川沿いの ハイキングなど多摩川の魅力を満喫できる。 工リアガイド P90 80 82 、 88 圏央鶴ヶ島・ 毛呂山町 日高式 物見山 和田山 巾着田 、子ノ権現 飯能市 秩父市 、練馬ー 0 へ 狭山日高 7 むさ一イ よこ こま き取山 有料 / ・日原鍾乳洞 奥多摩町 んのう 奥多摩 JR 青梅線 ノ巣 渓谷 御岳山ケープルカー 間市 みたけ 所沢 狭山湖 おくたま 青梅 P80 育御嶽神社 奥多摩湖 御岳山 \ ー 新宿へ高井戸 0 へ 分寺 さき 、村市 ・摩大一 檜原村 日の 東京都 米 むさし 払沢の滝み E"JCT P64 奥摩 日の出 411 工リア 奥多摩の 日帰り温泉 奥多摩の人気みやげ 大集合 立川市 はもま 秋川・槽原 昭島市 あきる野・ 八王子西 . 石川 PA 八王子 JCT へい ′高尾 63

益縁す段 あ結るの長 りび観先く ・の音に続 ご様鎮く ー・利は座石 格天井。 縁結び観音 気が遠くなるほどの年月が育んだ、幻想 ごうてんしよう えんむすびかんのん ( 各子状に亀裂が入った天井カ澗近に 的な鍾乳洞の探検も奥多摩工リアでは可 0 下井 迫る迫力満点のエリア 9 能。日原川支流の小川谷に開かれた神秘 河 の扉をくぐれば、そこには真夏でも涼しい 十 紀底琴 金剛杖 神秘の世界が広がっている ! の岩窟 こんごうづえ 日原鍾乳洞 及れ 村 大 ぶた昭 : 獅 、細新和 の . ・ 井 長洞 37 い内年 関東随一のスケールを誇る鍾乳洞で、東京都の 前入井谷 の 天然記念物に指定されている。全長 800m のコ 獅粤ロロ知 ースを、約 40 分かけてじっくり見学できる。 0 奥多摩町日原 1052 ・」 R 奥多摩駅から西東京バ 雲りの 約旦 鉄岩間 ス鍾乳洞行き ( 平日のみ ) で 35 分、終点下車、徒歩 5 分朝入場 600 円の 8 ~ 17 時 ( 1 2 ~ 3 月は 8 時 30 分 発 ~ 16 時 30 分 ) の無休 030 台 見 @ あみたの原 鍾乳洞探検の注意 ・平均 1 1 ℃と涼しいため、上着は必須 ! 白妙峡 ・床面が滑りやすいので、運動靴がべター ・水滴が垂れる場合も。雨合羽があると便利 出 を山 さ急 ①中には水が流れていた う段 なの 鍾乳洞 0 、地下 0 流れ水力石灰石 0 侵食 0 繰 0 返 ェ河 す = と 0 発達。壁面 0 = 残 0 棚状 0 窪はレ刃と 呼ばれ、水があった証だ。 0 圧力 倒る ② 10 申びるのに 70 ~ 130 年 段 000 伸び 0 ため 0 = 、天井から下が 0 鍾乳石は年、 ツ る鍾 経 床から伸 00 石筍は 0 年かか 0 。洞内 0 見事な ーて 景観は数十万年をかけて形成されたもの。 3 かっては信仰の対象だ 0 た 力、 昔 0 ト石山大権現」と呼・ = れ、鍾乳石などを諸仏 . っ て ・ = 見立、山岳信仰 0 対象とされ 00 、た。現在 0 も の 鍾乳洞近くに一石山神社がある。 地底に広がる別世界へ ! イ鍾乳洞 蓮華岩・・ 香炉岩 竜王の間 ・につはらしようにゆうどう 0428-83-8491 MAP PI 16G2 入口 奥多摩 女神の間 あみだのはら 四季折々の景色が美しい テントいらずで気軽に ! イワナやヤマメがターゲット ロッジングキャンプ 奥多摩湖散策 釣り キャンプはしてみたいけどテント泊はちょ 奥 湖畔のハイキングなら、小河内ダムから山 初心者の釣りデビューには、自然の川をせ き止めて魚を放流した管理釣り場がおすす 多 のふるさと村まで続く、全長 12 の奥多 っと心配・・・、という人はロッジを備えたキ 摩 摩湖いこいの路がおすすめ。距離が長いの ャンプ場へ。奥多摩町全域には約 10 のロッ め。本格的な渓流釣りの醍醐味を気軽に味 ジングキャンプ場が点在している。 わうことができる。 で注意。 奥多摩湖 日原渓流釣場 山のふるさと村 ・につはらけいりゆうつりは ・やまのふるさとむら 25 区画のテントサイトを備えた人気のキャンプ場。 急流や淵瀬のある自然に近い環境で釣りが楽しめる 小河内ダムによって多摩川がせき止められてできた ログケビンは 4 人用を 6 棟 ( 12 室 ) 、 8 人用を 4 揀用意。 釣場。マスを中心にイワナやヤマメを放流している。 河原でのバーベキューも可能。 0 奥多摩町日原 人造湖。総貯水量は 1 億 8000 万 t で、冰道専用貯水池 キッチン、シャワー、冷蔵庫などがあり快適だ。キャ・ 1048 ・」 R 奥多摩駅から西東京バス鍾乳洞行き ( 平 ンプ場のほか、レストランや自然散策できるトレイル・ としては日本屈指の規模。湖上を渡る浮き橋を歩け : ば、周囲 360 度を湖と山に囲まれた絶景を楽しめる。 も整備されている。 . 0 奥多摩町川野 1740 ・」 R 奥・ 日のみ ) で 35 分、終点下車、徒歩 5 分朝入漁 3000 円 0 奥多摩町原・」 R 奥多摩駅から西東京バス丹波、小・ 多摩駅から無料送迎バスで 30 分 ( 要予約 ) 人ケ三 ( 別途貸し竿 200 円、エサ 300 円 ~ 戸 ~ 17 時の 12 ビン 1 泊 1 万 : 菅、鴨沢西方面行き : ~ 2 月 ( 開催 円、 8 人ケビ三 で 15 分、奥多摩湖下 : 期間中は荒 車すぐ朝見学自由 : ン 1 泊 2 万円 天時以外無 0127 台 休 ) 020 台 0 周辺駐車場利用 谷 0428-83-2794 MAP PI 16G2 ・おくたまこ 青梅 容 0428-86-2551 。 MAP PI 16G4 容 0428-83-2152 AP PI 16G3 ( 奥多摩町観光案内所 ) 檜秋 原川 子 5.

秋川渓谷、多摩川沿いの御岳渓 谷、鳩ノ巣渓谷など、巨石や奇岩が織り 成す渓谷美や、日原鍾乳洞 ( ↓ ) な どの大自然のみどころがたくさん。青 梅市街では昭和時代の町並みを歩ける 自然をフィールドにして楽しむ 吉野梅郷の梅 アウトドアレジャーが人気だ。キャンプ 場や施設はもちろん、多摩川で のカヤックやマス釣りなども楽しめる 御岳山は四季折々の植物が楽 しめる人気のハイキングスポット奥 ハイキング 多摩町認定ガイドが案内してくれる奥 多摩セラビーロードもおすすめ 春はこのエリアの風物詩・吉野梅 郷が多くの観光客で賑わう。初夏は周 囲を囲む山々の新緑や高山植物、秋は 、一面を染める渓谷の紅葉が楽しめる 奥多摩のきれいな水を使ったそ ば ( ↓ ) や、渓谷の緑に囲まれた食 事処 ( ↓ ) など、自然を感じられ るグルメが揃う 第 : ころ部短 ! 奥多摩工リア ( 小河内 ) 平均気温 & 降水量 取ー司ヌしロ ′奥多摩 メ↓収 . 外”ればな、つめ′ . 第トいのーをリ第【′ . 昭和レトロな 青梅宿・ 姦 PO*->-O X ア秋 82 ( て ) 30 。 0 降水量 30.5 27.8 22.1 207 10.5 19.5 13.1 203 193 17.8 3mmm 10 7. デ - 最低気温 4.8 5.9 10.8 2 239 食べる 215 ハイキング 降水量 07 -0.9 - ürnm 76.5 -3.4 92.5 3 月 4 月 5 月 6 月 7 月 8 月 9 月月Ⅱ月月 1 月 2 月 111.5 108 恥 5 吉野の梅が終わると、夏は過ごしやすい気候都心から近く、手軽に寒さのピークである 1 本格的に春が訪れ、花で、都心から近い避暑紅葉狩りを楽しめるス月に大雪が降ることも 見はヤマザクラにバト地としても知られる。渓ポットが点在。渓谷ゃあリ、山間部の木々は ンタッチ。いちはんの名流釣り、カヤッ久河川山間の奥地など、みど雪化粧に。移動に無理 所は奥多摩湖で、ヤマ敷での BBQ などの豊富ころが至る所にある。ドがないよう、雪の予報 ザクラやソメイヨシノなアウトドアレジャーライフで紅葉の名所をは事前にチェックした が 4 月中旬から下旬にを楽しめるのが、夏の巡るお出かけプランもい。奥多摩周辺は大型 かけて 1 万本も咲き誇奥多摩の醍醐味。多く◎。紅葉の本番となるの日帰り温泉施設も多 る。花々が湖面に映るの家族連れで賑わい 1 1 月には冷え込みにいので、温泉に浸かっ 神秘的な景色は必見をみせを 注意を。 てのんびリ温まろう。 ※気象庁ホームページより、 2012 年の気象データを抜粋して作成 62 鉄道 & 車でアクセス 鉄道編 ドライプ編 0 0 000 0000 ℃ 御嶽駅 奥多摩駅 新宿駅 拝島駅 青梅駅 」 R 中央線 普通 18 分 」 R 青梅線」 R 中央線 13 青 26 中 分梅 分央 」 R 青梅線 青梅特快・ 普通 20 分 」 R 中央線 普通 18 分 1 時間 600 円 ※八王子には先の第ニ出口で降リる。圏央 道の青梅にから青梅へは約 6km 、 15 分 都道 中央 自動車道 ※八王子には先の第ニ出口で降りる。国道 41 1 号でアクセスする場合は、御岳駅前交 差点を左折 都道 高井戸℃ 1 時間 15 分 600 円 新宿駅から 780 円 」 R 五日市線 普通 18 分 新宿駅から 新宿駅から 1050 円 890 円 ※土・日曜、祝日には、新宿駅から奥多摩 方面への直通電車が 3 本運行される。特別 快速と同じ電車で、乗車券だけで乗れる。 ・奥多摩行き 特別快速「ホリデー快速おくたま号」 ( 新宿奥多摩 1 時間引分 / 1050 円 ) ・武蔵五日市行き 特別快速「ホリデー快速あきがわ号」 ( 新宿武蔵五日市 1 時間 1 分〃 80 円 ) 奥多摩秋川 武蔵五日市駅 ※八王子には先の第ニ出口で降りる。国道 41 1 号の海沢大橋交差点を左折すれば奥 多摩駅前の渋滞を避けられる 都道都道 1 時間 45 分 600 円 0000 1 時間 600 円 新宿駅から 780 円 ※八王子には先の第ニ出口で降リる。五日 市方面へは秋川街道でアクセスしても OK

回 0428-85-1735 大丹波川近くに立つ ド OR に第す ' に N す LI に 食事処。新潟から移 築した古民家で、地 05u0 に 場の山の幸を使った 料理を味わえる。 7 種類のキノコを混せ 込み、ふんわりと柔 らかな触感に仕上げ たきのこハンバーグ 盆 1450 円は必食だ。 0 奥多摩町大丹波 618-1 ・ JR 川井駅から を 車で 10 分の 11 ~ 17 時 ( 17 時 ~ は要予約で 営業 ) の水曜、第 2 火 きのこハンバーグ盆にはシメ 曜 012 台 ジやヒラタケなどを使用 のどごしよい平打ちそば 奧多摩湖周辺 食べる・のんきや のきや 川井駅周辺 食べる・こみんかおしよくじどころちわき 民家お食事処ちわき あっさり風味のラーメン 隠れ家風の雰囲気も魅力 P116G3 回 0428-86-2533 人気の手打中華そば 700 円は、豚骨べースの醤油 スープと、手打中太麺の相性がよい。表面を覆う 豚脂はすっきりした風味ながらコクがある。 0 奥 多摩町原 368-4 朝 JR 奥多摩駅から西東京バス峰谷 行き、留浦行き、鴨沢西行き、丹波行きで 25 分、 出野下車すぐの 10 時 30 分 ~ 1 8 時の不定休 010 台 が 付手 く作 セり ッ餃 は 1 小 2 鉢 O ラ 円イ ス ど P115A3 MAP ・ MAP ・ 食破 4 虜 多摩川源流の村で 空中散歩に挑 / 奥多摩 地産地消の人気釜めし店 鳩ノ巣駅周辺 食べる・はとみ 00428-85-2626 四 PI 15A3 00428-85-1970 看板メニューは、契 本格手打そばをキリ ッと辛めのツュで味 約農家から仕入れる わえる老舗そば処。 , ヨ 小ざるに盛られたそ 地元産のシメジと炊 はは、幅 5mm ほど いたきのこ釜めしセ ット 1470 円。醤油 もある平打ちで食べ だしがしつかりと染 応えがある。のどご し、香り、食感の三 ちりとしていて、シ メジの煮付けとの相 しの一品だ。カッ丼 性は抜群だ。 0 奥多 900 円などの丼物も 摩町棚沢 375 の」 R 鳩 人気。 0 奧多摩町棚 ノ巣駅からすぐ朝 10 沢 408 ・ JR 鳩ノ巣駅 時 ~ 18 時 30 分 LO の から徒歩 2 分の 11 ~ 17 時の水曜 0 無料 水曜 ( 祝日の場合は <) 水炊きや天ぶらなども付くき 人気のとろろそば 800 円。ボ 町営駐車場利用 翌日 ) 010 台 のこ釜めしセット リュームもたつぶり ⅢⅢ名産のワサビならこちら 専用の安全ハーネスを装着し、木から木へ空中移動し、地上へは ジップスライドで一気に滑り降りるという、緊張感と爽快感、達成感 も味わえ、子どもから大人まで楽しめるフランス発祥のアウトドアー パーク。高さ 15m から飛び出す滑走距離 130m を超えるジップライド は、景色・爽快感ともに病みつきになるかも。アドベンチャーで体を動 かしたあとは、アルカリ性のすべすべ温泉「小菅の湯」でリラックス。 P115A3 ・ 3 00 円 ・ 2 , 500 円 大人 ( 18 歳以上 ) ・・・ 小人 ( 小学 4 年 ~ 17 歳 ) ・・・ その他、プラン料金等については、お問い合わせください。 山梨県北都留郡小菅村 3445 ー 9 : 00 ~ 17 : 00 ( 季節により変動あリ ) .. 彡 無料 100 台 車で中央道上野原に C. より約 45 分、 上野原に C. より国道 20 号→県道 18 号→小菅村 青℃川越 / 喫多 「小菅村役場前」信号 日 . 鍾ル河、 住所 アクセス ア 寿々喜家ま そは処お 旅館、玉翠 2 ト呷鳩ノ巣渓谷 / 、 し ) 歩道ン 青線 莉ネ ゞ、 ~ 典多摩温泉 ヾ、一、、もえヰの湯 奥多摩 00428-83-2368 四 P79A2 奧多摩名産のワサビ を使ったわさび漬 500 円 ~ は、奥多摩 みやげの代名詞的存 在。ご飯のおかずに ピッタリの一品だ。 一日に数回、漬け上 がったばかりのもの が店頭に並ぶため、 いつでもできたてが 買える。本店ならで はの魅力だ。 0 奥多 摩町氷川 717-3 ・ JR ー 奥多摩駅から徒歩 5 分の 9 ~ 18 時の無休 数の子わさび 5 円 ~ や本わ 025 台 さび 58 円 ~ なども人気 : MAP ・ 十 農家ムッ ー興多摩物 丹蕨山材 ノ〃 / ノ佐 奥多摩駅 奥多摩湖 小薈の瀑 1 第レスト アト、ン第ャ - こすげ 青梅 日の出ー C 。 ノ、王子 LC 上野原市役上野原ハ王子 JCT ! 高 IC 大月紀中奐自動重道 ツ 朝浜 大月 JR 中央本上野原 河口湖 高尾 奥多摩納涼花 ( ( 氷川郷麻葉の湯言コ屋 実多ぶれあいつ p 香りの登計トレイルコス 2 渓 1 レストド、ンチャ - ・ごすげ 容 080-485 み 7406 ht 年 : 〃 www.fO t - a 齷 e. ル / k0 馳 ge. フォレストアドへンチャー・こすげ 檜秋 原川 学多摩へ 1 、 , 鹸索、 79

青目立不動尊休み処 ・ 00428-86-2230 プランドそば粉を使った ー香り高いそばは絶品 、こちらお薩すめ ! ・ 地元食材ランチ 自然豊かな奥多摩は、野菜や山菜、キノコ ハっそや など食材の宝庫。とれたての素材の持ち 味を生かし、カロリーも抑えたヘルシーな 多摩湖畔の高台にあリ、絶景を ランチメニューを食べよう。 大眺めながら食事ができる。太打 ちの外ニそばは、噛みしめる度にそ 無添加にこたわった食材を味わう ばの香りや甘さがジワリとロの中に カフェ & ギャラリーほっほ 広がる。地元の味覚満載のそばセット ・かふえあんどぎやらリーばつほ がおめた。 0 奥多摩町境 1139 眼下に流れる鳩ノ巣渓谷を見下ろす絶景カフェ。無添 ・」 R 奥多摩駅から西 加にこだわり、無農薬野菜や有機野菜をとりいれた体 東京バス月波行きな に優しい料理が味わえる。 0 奥多摩町棚沢 662-3 どで 20 分、水根下車、 ・」 R 鳩ノ巣駅から徒歩 7 分の 10 ~ 17 時 ( 12 月は ~ 徒歩 15 分一 ~ 17 16 時 ) の水曜 ( 祝日の場合は翌日、 1 ・ ? 月は冬期休業 ) 時の木・金曜 ( 1 ~ 3 0 町営駐車場利用 30 台・、 -- -- 。、 月は月 ~ 木曜 ) 台 目窓 0 囲炉裏もある築 18 年以 の際渓 ) 前の谷 がに向 座き る - ーばう 0 ヘルシーランチ 1200 円 7 ~ 8 種類の惣菜がワンプレートに盛られる。 おいしさの 雑穀ごはんとスープ付き※内容は季節 により変動あり 全国の有名店が絶賛する茨城 そばセット 工 県産の常陸秋そばを使用。そば 地元産のユズを混せたコン 粉 10 に対してつなき 2 と、そば ニヤクの刺し身や、炊き込み 粉の割合を高めて風味もアップ ・もりのかかえあーすが一でん ご飯のセット 多摩川沿いに立つ一軒家カフェ。地元の特産を中心ど した安心・安全な食材を、化学調味料を一切使わすに 昔懐かしさを感じる 調理する。メニューは手打ちそばからカレーやオムラ イスまで多彩。 0 奥多摩町白丸 361-1 ・」 R 白丸駅 奧多摩の五割そば から徒歩 5 分朝 1 1 ~ 16 時の木曜 ( 祝日の場合は営 業、 8 ・ 1 1 月は無休 ) 030 台 ' 野菜の薬膳スープカ レー 1 100 円 10 種類の パイスとハープがべー MAP 。隠し味の酒粕と味噌 がポイント 主が母から受け継いた技法で打 よン内彎物 の味。こんにやく芋をゆでるところか ー 0 吹き抜けのあるモダンな和風建築 ら手作りの、刺身コンニヤク 450 円も ーの 2 階建て一軒家 名物た。 0 奥多摩町 - 川野 709 愁を ; - 民家 朝」 R 奥多摩駅から西 東京バス月波行きな 釜めしなかい どで 30 分、深山橋下 ・かまめしなかい 車、徒歩 5 分の 10 ~ 16 時 ( 売リ切れ次第 地元のキノコを使った釜飯の専門店で、新潟産のコシ 閉店 ) の木曜 07 台 ヒカリを使ったさまざまなメニューがある。昭和 26 年 柱に無垢の木を使ったど ( 1951 ) 築の建物を利用した店内は重厚な雰囲気。日 っしりした造りに歴史を感じる 本庭園を眺めながら楽しむ釜飯は、おいしさもひとし : おだ。 0 奥多摩町大月波 175 劇 R 川から車で 5 分の 11 ~ 18 時 LO の木曜、 第 2 水曜 030 台 格建 0 あ材檜 るをや 物用な た高 風級 きのこ釜飯 1500 円地場産の朝 どりシメジがたっぷり。水炊きと刺身コ ンニヤクも付ぐ P116G3 店内から見える奥多摩湖と山々の絶景も ごちそうのひとつだ ざるそば のどをつるりと滑リ落ち る瞬間に、そばの否りが ふっと鼻に抜ける ー 00428-85-1164 PI 15A3 奥多摩 ン ガ ア フ 力、 の 1000 円 00428-85-5101 四 PI 15A4 陣屋・ 750 円 おいしさの あえて平打ちにして、風味とのど ごしのバランスを整えている。か つおや昆布で、じっくりとだしを 取った汁との相性も申し分ない。 御岳 奥多摩 00428-85-1345 四 PI 15B3 檜原 青梅 奥多摩湖の西方、深山橋の袂で約年もの間 のれんを守り続けている

秩父奥多摩高尾山 アクセス & シーズン情報をチェック ! マ花園 長瀞 254 嵐山小川 PI 6 川島 坂戸 スマート℃・の : い、 鶴ヶ島、・を、 圏央鶴ヶ島・ 青梅 藤岡 JC な、、一一 血町 譬がわ梅林、 黒山三滝ド生町も 毛呂山 - 」 物見山日高、 ノ権現 飯能市ィ・ = 穿 JR 青梅線青梅市 P72 奥多摩町 おくたま 多物越 渓谷 御岳山ケープル々ーーー・イ、 御岳山武蔵御嶽神 奥多摩湖 日の出町 - ンノ 、 P64 むさし JR 五日市 フかいち ー喬尾山薬主第一一ア、 厚木、 / \ 、厚木 埼玉県西部の秩父山地と秩父盆地の一帯に、荒川を中心に広がる秩父エリア 東京都西部の関東山地の一部、奥多摩エリアと、その南部に位置する高尾山 いずれも池袋や新宿から 1 時間分ほどでアクセスできる都会のオアシスた。 まずは位置や気候など基本情報をチェックして、お出かけの計画を立てよう ! 高崎へ 庄市 ー有料道 瀞ル影ー 寳登山神誓かと 宝登山・都、いリ 美里町 1 、神川町 佐久へ 群馬 おがわ 東武鉄、、 「→東上線 299 、 , 、大へ一桶 中町 ~ こうえ 工リア 小川田 秩父、 」ひま 東松山、・ ちちぶ横瀬町 両神山 津峡 埼玉県 小鹿野町 ぶしゅうひの 、、 P28 ・ - 武甲山 Å三峯神社ぐ 大陽寺 秩父市 甲武信ヶ岳 白石山 西沢渓谷↓バ ・日原鍾乳洞 瑞穂町フー狭山湖ところ品 福生市武蔵村山可ーツ虐れ、 御岳 秋川・檜原 いさ 取山 奥多摩 奥多摩 , P80 飛また′ 日の出 石和汜 大吾薩嶺 工丿ア 't 渓谷 檜原村 払の滝潯 P62 あきる野 ) ・ , 、 - 山梨県 かっぬまぶどうきよう 八王子西・ 加・勝沼 多摩市 町田市に望 はち 談合坂 からきだ つ中央本線 ヾ、笹子 、、一ンネル 大月 相模、 工ーア 412 都留 P96 413 ー・い一三ツ峠山 河口湖へ′ 冫ロロ湖へ・い ′山中湖へ

御岳山の神社参道内 武蔵御嶽神社の参拝の後に、ぜひ立ち寄りたい売 店兼食堂。天然記念物神代ケヤキの下、小鳥やムサ 見晴らしの良い売店 サビが現われる。季節の野草も美しく、自然に恵まれ ているので、ハイキングにも適したスポット。 0428-78-9298 御岳山荘 や 0 東京都青梅市御岳山 146 ま 朝ケーブル御岳山駅から神社に向かって徒な山香荘 御岳の 歩 15 分、鳥居前広場下 ・神代ケヤキ 朝とろろそば 900 円、源水コーヒー 500 円 ・駒鳥売店 09 : 00 ~ 1 7 : 00 、不定休、シーズン中はほ ・駒鳥山荘 ほ無休 奥多摩御岳山「宝寿閣」 (Dhttp://komadoribaiten.com/ △西武球場や筑波山を望む 豊かな自然の中で 眼下に秋川を望む緑に囲まれた高台にあり、四季 を通じて爽快に乗馬を楽しめる。少人数の親切で丁 気軽に乗馬を楽しむ 寧なレッスンが評判で、これから乗馬を始める人は もちろん、現在レッスンを受けている人にもオスス メ。 秋川サマーランド 谷 042-596-0028 日の木 = 丁目 0 東京都あきる野市綱代 394 な乗馬倶楽部 16 朝 JR 五日市線武蔵増戸駅より徒歩 1 5 分 朝 4 , 725 円 ( 土・日曜、祝日は 5 , 250 円 ) 、引 き馬 ( 小馬場 2 週 ) 1 , 050 円 ~ イレブン 八王子℃ 010 : 00 ~ 1 7 ℃ 0 ( 季節により変動あり ) 武甲山を眺められる 露天風呂が自慢の宿 旅蘢一番 札所三十四カ所第一四萬部寺 の門前宿として栄えた、江戸時 代創業の宿。 2014 年の御開帳 の観音巡礼の際にはオススメ。 純日本造りの建物と、温泉で心 身を癒してくれる。自慢のお風呂 は、天然石で作られた露天風呂 に檜の香る内湯を完備。また、露 天風呂付き客室も 2 種類用意さ れている。旬の素材をふんだん に使った郷土料理は、趣向を凝 △自慢の温泉と心温 らした逸品が揃い、料理にピッタ まるおもてなし リの地酒も豊富。 谷 0494-22-4414 0 埼玉県秩父市栃谷 645 朝関越道花園℃より約 40 分、西武線西武秩 父駅より皆野雪バス「札所 - 番前」下車すぐ 朝 1 1 , 175 円 ~ ※巡礼者用特別割引料金有 朝 50 台 0 IN/15 : OUT / 10 : 00 0 http://www.hatago- 1.com/ ボリューム満点の 名物「わらじかっ」 雅紀屋 地元民に愛される食事処で、多 くの観光客も訪れている。こちら のオススメは、なんといっても や定食でいただける秩父名物「わ らじかっ」。サクサクの衣に包ま れたジューシーな豚肉のうまみ と、たつぶりとしみ込んだ甘辛い タレが絶妙にマッチ。ランチの丼 にはそばもセットになっている。 また、秩父の野菜を使った天ぶら がセットになった「野菜天汁くる みそば」も人気の一品だ。 谷 0494-25-0035 0 埼玉県秩父市大野原 1038-1 ・秩父鉄道大野原駅より徒歩約 1 0 分 ) わらじカッ丼ランチ 900 円 朝 11 台 ( 無料 ) 011 : 30 ~ 1 4 ℃ 0 、 1 7 : 00 ~ 22 : 00 の月曜、第 3 火曜 の座敷などもあり 都心から日帰りで 超 Happy な時間 カヌ - ヴィレッシ長瀞ラフティング 。都会に近い自然な場所長瀞 " 木々に囲まれたべースはまるで - 大人の秘密基地 " 。雄大な風景 特別天然記念物「岩畳」をバック に、川を愛するスタッフとかけが えのない 1 日を楽しめる。ガイド が周辺情報もアフターフォロー 川の上でも陸の上でも安心だ。 長瀞といえば話題の「天然氷の かき氷」も歩いて 8 分。その他、 BBQ ( 要予約十 1 , 500 円 ) ・写真 △仲間とチカラを合 撮影など、オプションも充実。 わせ、水しぶきをあげ てリフレッシュ 谷 0494-66-2679 カヌアヴィレッジ 0 埼玉県秩父郡長瀞町長瀞 947-1 長瀞ラフティング ・関越「花園」℃より約分 秩父鉄道「上長瀞」駅より徒歩 6 分 朝半日コース 7 , 000 円 朝 16 台 0 9 : ~ 18 : の不定休 詳細は HP で www.c部調ⅵ e. C511 駒鳥売店 日の出乗馬倶楽部 遊ぶに 旅籠一番、 大野原 △馬とのふれあいを楽しもう 奥多摩でラフティング ! アウトドアを楽しもう フォレスト & ウォ - ター実多摩べ - ス 今、最もホットなアウトドアスポ ットと言われている奥多摩で多摩 川ラフティング、多摩川ハイドロ スピードを楽しむことができる。 多摩川の魅力をガイド達が存分 に教えてくれるので、ファミリー 連れにも大人気。また、初めての 方にも嬉しい、温水シャワーに更 衣室の設備もバッチリ ! 川遊びを 心から楽しみたい方は、ぜひ梅ケ 谷峠沿いのオレンジの大きなテ ントを目印にいってみよう ! 谷 0428-74-9470 @東京都青梅市和田町 2 丁目 597 朝圏央道青梅℃より約 1 5 分の無休 朝多摩川ラフティング・一日多摩川ラフティング・ ハイドロスピード・ドッグラフティング 大人 6 , 500 円 ~ 、子供 5 , 000 円 ~ ※料金は要確認 ー 210 台 08 : 00 ~ 20 : 00 (D http.//www.fw-raft.com/okutama/ 至拝島、△川を体で感じる ! 人気のツアー 豊かな自然の中で アウトドアを満喫 キャニオンズ実多摩 都心から最も近い場所にある大自然 。奥多摩 " 、そこには東京とは思えない別 世界が広がっている。自然を肌で感じた い人には、天然のウォータースライダーや 飛び込み、ロープを使った懸垂下降など の刺激的なキャニオニングがオススメ。キ ャニオンズのラフティングなら初めて挑 戦する方でも安心。最大 1 4 人までの少人 数グループでツアーを行っており、舂・夏・ 秋と多摩川の季節を感じながら、のんびり ラフティングが楽しめる。川の水はわさび △奥多摩もののけキ 栽培が行えるほどキレイで透明度も抜群。 ニオンスタートボイ 奥多摩の自然を一緒に全身で楽しもう。 ントにある大滝 谷 0278-25-3199 ( 群馬オフィス ) 0 東京都西多摩郡奥多摩町小丹波 803-3 古里駅 朝圏央道青梅℃より約 40 分、 JR 青梅線古里 駅より徒歩約 20 分 ( 無料送迎あり、要予約 ) 多し 朝キャニオニング大人 8 , 网円、ラフティング大人 7 网円 朝 6 台 ( 付近に町営無料駐車場あり ) キャニオンズ 08 : ~ 17 : の無休 0 奥多摩 の h ゆ : / / c 田 1Y5 / △露天風呂 @i-surf.co.jp 遊・阿 食べる △コースは急流 ~ 緩 流 ~ 急流とメリハリも バッチリ フォレスト & ウォーター ノ平駅 青梅駅青 △そばもセットになっ た「わらじカッ井ラン チ」 900 円 △「野菜天汁くるみ汁そば」 至長瀞 : へを 原 屋 遊 , 阿 △水が作りだした天然のウォータースライダー 0 △木漏れ日差し込む集合場所 く PR 〉

奥多摩 歩ごう′し 系ラ美 しり充い , ト奥多摩町の大部分を占める森の中は 清々しい空気で満ちてしる 気軽に森の散策ができる遊歩道 ′ T 奥多竄セラヒーロド」を歩いて、 日頃のストレスを吹きとはそう ぐををドーを っ . す備とき主にガて て促整なでがのし つをに辺策団定ト ドスめ周散財侑認一由 クた湖に興ク町ホ自 」多自域オ多 一響 ( 1 健康チェック & り登計トレイ , 。。ース。 10 : 10 」 R 奥多摩駅前 16 : 30 」 R 奥多摩駅前 血圧、心拍数と、ストレスの目安となる ガイダンス、健康チェック、昼食 ( セラ 唾液アミラーゼの数値を計測。歩いた ピー弁当 ) 、ガイドウォークなど 後に、どのくらい数値が改善されるか 458 円 ~ ( 内容によリ異なる ) チェックできる。 公式 HP http://okutama-therapy. ①歩く上での注意点などの説明を受けてから出発② com/の「ツアーのご案内」より日程、内容を確 血圧を測って健康状態をチェック 3 セラピー効果を説認。 HP または FAX で申し込みを。定期ツアーの 明する冊子も配られる④唾液アミラーゼは前後が ほか、一泊ニ日のコースや、団体や個人向けの 平均だが測定値は 61 と、やや高めの数値でスタートプライベートプランもある。 谷 0428-83-8855 ( おくたま地域振興財団 ) おくたま 、行 面 約 国道給・ 411 号 自動車道県道号 () コース途中のべンチで目を閉 じれば森の香気に包まれる どにな ェリア ? 東京都の最北西端に位置する奥 多摩町は、都の 10 分の 1 という広 大な面積を有し、その大部分は山 岳地帯。町の中心を多摩川が貫 流する豊かな自然は多くの人を引 き付ける。ハイキングコースが豊富 に揃っている。 ドライブ MAP ・・・円 16F3 ~ H3 問合先 奧多摩町観光案内所 00428-83-2152 野草の香りもリラックス 効果がある . 料寺休ィ ~ 車パス 高井戸℃ 奧多摩駅 途中、清流に手を浸してリフ レッシュしよう 日原へ 観光案斤 アクセス ・奧多摩町役場 JR 奥多摩駅 ビジタ 交番・センタ 青梅 " →氷大橋昭顰 予約方法 南氷川橋 香りの森登計トレイルコース 日本初の森林セラピー専用ロードで、奥多 摩駅から徒歩 15 分ほどの場所から始まる 響アクセスのよいコース。 四 P79A2 コース全長 所要時間 高低差 道路状況 消防署・ 奥多摩総合 運動公園 奥多摩湖へ ステーション 1 尾根広場 香りの道 計トレイル 沢の広場・・ コース ステーション 2 ・ ステーション 3 15 分 STAR つ、れ、るご一す 0 ・ べンチ 7 カ所、休憩施設 3 カ所、トイレ カ所、車イス用モノレール 1 基 ) △◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△◆△△◆△◆△◆△◆△◆△◆◆△△◆△△◆△◆ ◆△◆