しかし、曲がり方が強い場合には、鼻づまりの症状の原因になります。またアレル びちゅうかく ギ 1 性鼻炎で鼻の粘膜が腫れている人は、鼻中隔が曲がっていると、鼻づまりが余計 に悪化してしまいます。 このよ、つに鼻中隔の曲がりが鼻づまりの原因になっている場合には、曲がりを治す おこな 手術を行います。 かびこうかい 手術は前に述べた下鼻甲介の手術と同時にすることもできます。 こうびしんけいせったんしゆっ ◆後鼻神経切断術 これまでは、鼻づまりに対する手術の話をしてきました。というのも、鼻づまりは せま 物理的に空気の通り道が狭いことから起きてくる症状なので、手術で治しやすい症状 なのです。 一方で、鼻水やくしやみは、手術では治しにくい症状です。ここで紹介する後鼻神 けいせつだんじゅっ 経切断術というのは、それらに対する手術です。 ねんまく こ、つびしんけい 後鼻神経は、鼻の後ろのほうから鼻の粘膜に出てきている副交感神経で、鼻水を出 せいびえん びちゅうかく ねんまく しようじよう しようじよう しようじよう しようかし こうびしん しようじよう

5 鼻がむずむず、鼻水も : ・ そんな時は「鼻うがい」が効く。 痛くありません、すっきりします ! 花粉のひどい時には、鼻の中がむずむずして、鼻水もたくさん出て、「もう鼻を取 り出して洗ってしまいたい」と思うかもしれません。そんなあなたにオススメなのが、 プ 1 ルや海で水が鼻の中に入ってッ 1 ンとなったことを思い出して、「え ! そん なことできません」と思うかもしれません。実は、それは鼻に入った水がいけなかっ たのです。 以下の方法でやれば、鼻の中が痛くなることはありません。そして、鼻の中はすっ まちが きりすること間違いありません。 「鼻うがいーです。

鼻がつまったら、どうする ? 電子レンジで、蒸しタオル。 鼻に当てれば、すーっとよくなる 鼻がつまった時には、蒸しタオルがよいでしよう。 びえん 鼻の粘膜は、ちょうどスポンジのような海綿体構造となっています。鼻炎になると、 なが そのスポンジに流れ込んだ血液が、流れ出ていかずにたまってしまうため、うつ血し ねんまく て鼻の粘膜が腫れ、鼻づまりになってしまうのです。 ですから、血行をよくすれば、鼻づまりは改善します。それに効果的なのが蒸しタ ォルです。 汜かいお風呂に入ると全身の血行がよくなるように、鼻も温めれば血行がよくなり しようじよう しめ ます。蒸しタオルを使うことで、鼻の中が湿って症状を和らげる効果があります。 ねんまく ふろ やわ 0 4

章 入院せずに局所麻酔でもできる手術です。麻酔のしみ込んだ綿を鼻の中にしばらく おこな の間入れておいて、その後に行うので、痛みはほとんどありません。焼くのにかかる 時間も数分 5 十分程度と短いです。 術後はしばらく鼻の中がひりひりしたり、かえって鼻づまりがひどくなったりする ことがありますが、一週間もすると鼻が通るようになります。 この治療は、粘膜を取ってしまう手術ではないので、数カ月から数年すると症状が おこな かふんしよう 再発することがあります。ですから、花粉症の方であれば、シーズンごとに行うこと が多いです。 手術の時期としては、花粉が飛び始める二カ月前くらいがベストです。 ねんまくかかびこうかいこっせつじよしゆっ かびこ、つ力しねんまくせつじょにゆっ ◆粘膜下下鼻甲介骨切除術・下鼻甲介粘膜切除術 鼻の中でいちばん出っ張っている場所が下鼻甲介です。その下鼻甲介は、アレルギ 1 炎症のいちばん起きている部分で、アレルギー性鼻炎の方は、この下鼻甲介が腫れ て鼻づまりを起こしています。 えんしよう ↓つりよう きよくしょますい ねんまく かびこうかい ますい せいびえん かびこうかい かびこうかい しようじよう

子どもの鼻水を取る、いい方法はありませんか ? うちの子は、よく鼻を垂らしています。まだ鼻をかむのも上手ではないし、 鼻をふいてやろうとすると嫌がります。何かいい方法はないでしようか 小さいうちはうまく鼻をかむことができません。しかも鼻の構造が未熟なので、一 びえん 度鼻炎になると、長引いてしま、つことも少なくありません。 お母さんが、ティッシュで鼻をふこうとしても、嫌がって顔をそむけたり、暴れた かみ方をマスタ 1 して、子どもたちにもぜひ教えてやってください。 「鼻かんですっきりすれば健康に」 119

手術で、鼻づまりを治す 薬を続けても改善しない時の選択。 手術の種類と、その特徴、効果 おこな 内服や点鼻などの治療を行っても、なかなか鼻づまりの症状が改善しない場合には、 おこな 手術を行、つこともあります。 原理は単純で、腫れている鼻の粘膜のポリュームを小さくして、鼻の通りをよくす るというものです。その方法にはいろいろあり、それぞれに特徴があります。 でんきしようしやくしゅじゅ「 ◆レーザー手術・電気焼灼手術 レーザ 1 や電気で鼻の粘膜を焼いて、腫れていた粘膜をやけどのように固まらせて すきま 縮こまらせ、鼻の中の隙間を広くして、鼻の通りをよくする手術です。 てんび ち - りよう ねんまく ねんまく ねんまく しようじよう と / 、ちょう

5 鼻がむずむず、鼻水も : ・ そんな時は「鼻うがい」が効く。 痛くありません、すっきりしますー 6 鼻がつまったら、どうする ? 電子レンジで、蒸しタオル。 鼻に当てれば、すーっとよくなる 7 「鼻がつまって、眠れない ! 」 ひどい時は、頭を高くして寝てみましよう 8 アロマテラピーに、注目ー リラックス効果だけでなく、 鼻づまり改善に、高まる期待 9 家に帰ったら、ますやるべきこと 玄関で服をはたいて、花粉を室内へ持ち込まない うがい、手洗いも効果大 4 4

2 0 ドレッシングボトルを使う方法 せんじようえき ①ドレッシングボトルに洗浄液を入れます。 ②鼻から水がこばれて洋服や床がぬれることがあるので、 タオルなどをかけておきます。 ③やや下を向き、片方の鼻を指で押さえ、もう片方の鼻か らノズルを利用して、ゆっくりと洗浄液を注入します。 おこな この時、「え 1 」と声を出しながら行うと、むせること せんじようえき なく口から洗浄液が出てきます。 おこな ⑤もう片方の鼻も同じ要領で行います。これを、三 5 五回⑥ 繰り返します。 ⑥洗浄液が鼻から出たら、軽く鼻をかみます。鼻の奥にた まっている物が出やすくなるでしよ、つ。 せんじようえき かえ ゆか せんじようえき おく

4 章 ー、勹ラム ペットボトルで鼻づまりが解消 鼻づまりを改善させる面白い方法があります。 それは「空になった五〇〇ミリリットルペットボトルを脇の下に挟むーという方法 です。 あつばく 不思議なことに、片方の脇の下を圧迫すると、反対側の交感神経が刺激され、鼻の ねんまく 血管が収縮して粘膜の充血が改善し、一時的に鼻づまりが改善するのだそうです。 わき 例えば右の鼻がつまっている時には、左の脇の下にペットボトルを挟むと、一時的 に鼻づまりが改善します。同じような原理で、寝ている時に鼻づまりで困った時には、 わき あつばく 左側を下にして横向きに寝ると、脇が圧迫されて、右の鼻の通りがよくなります。 あつばく 両脇にいっぺんにペットボトルを挟んでも効果はありませんし、あまり強く圧迫し 過ぎるのもよくありませんので注意が必要ですが、どうしても困った時には、ちょっ と試してみるといいかもしれません。 りようわき じゅうけっ わき わき

ロ呼吸をしている人は、鼻や喉に 何らかの問題があることが多い 改めて考えてみると不思議なことですが、人間には呼吸をする出入り口が二つあり ます。ロと鼻です。果たして口から呼吸をするほうがいいのでしようか。それとも鼻 から呼吸をしたほうがよいのでしようか 本来、安静にしている時には、人間は鼻呼吸をするのが正常です。 それには理由があります。ページでも述べましたが、例えば冬なら、外から入っ しめ た冷たい乾燥した空気が鼻の中を通ることで、適度に温まり湿った空気となって体内 ( 肺 ) へ入っていくことができます。 また、体にとっては異物である花粉やホコリ、細菌などを鼻で捕らえて、それ以上、 かんそう さいきん