、林 と / .1 み ら「 チッドで マ第 0 。・あかさわしせんきゅうようりん “、い活性の上昇 、。明浴が免痔物ぇ 1 ホ効ド① ー果にセ ドをはラ が説木ピ す浴ロ るの一 かド日 らはと のまフり 贈さイ注 りにトぐ 物大ン木 、ツれ ゖ赤沢自然休養林 あかさわしせんきゅうようりん 00264-52-1133 ( 上松河観光協会厂 P 〃 ( 4 0 長野県上松町赤沢小川入国有林・」 R 上 松駅からおんたけ交通バスで 30 分、赤沢自然 休養林下車すぐ朝散策自由 ( 1 1 月中旬 ~ 4 月下旬は閉鎖 ) 028 台※赤沢自然休養林 は国有林のため、キャンプや焚き火は厳禁。ま た、植物を折ったり、ペットの持ち込みは不可。 小牧℃ 高井戸℃ 中央自動車道 中央自動車道 約 63 約 206 中津川に 伊那 IC 国道 361 号 ( 権兵衛トンネル ) 国道 19 号 約 73km 国道 19 号約 39 一般道約 15k 天然ヒノキ形城 . れた赤沢自然休養林 は、全国に先駆けて認定 第れた森林をラピ 。一 ) こで開催れるガ クマ森の息吹を感じな 、らいみよう MAP ー 赤沢自然休養林 森林セラピー基地赤沢 上松 新宿駅 、急スーパーあさ ー 2 時間 35 分 塩尻駅 ー」 R 中央本線 ・ 52 分 上松駅 上松町コミュニティ / ヾス ( 期間中毎日運行 ) 30 分 木曽と伊那は、信州でも特に山 深いエリそのため森林浴に カヌー探検、乗馬体験など、自然 とふれあいながら遊べるスポッ 盛りだくさん ! お好み 名古屋駅 」急ワイヒューしなの ■ 48 分 中津川駅 ー」 R 中央本線 ー 52 分 ルーべなど で観察すれは 新しい発見も 数百年をかけて 形成された根上が りヒノキも見られる 、るるぶ木曽伊那恵那峡高遠 6

メイ るよれ ネ申カ 、を 1 こ : ・ユいを 自然湖の上流部は透明度 が抜群 ! 夏には浅瀬に上陸 して休憩するので、驚くほ ときれいな水にふれること ができるよ ) 上流部なら中の透明度 、むも身体もキレイになる 遊ひ。フ - フン 御嶽山麓の お散歩スポット ・見る 00264-48-2257 田滝村観う合事務所 ) P77 ( 3 美しい姿に惚れ惚れ 珍しい色のケシの花 んたけ銀河村キャンプ場内にある花 畑。 6 月 ~ 7 月上旬にかけてヒマラヤ 原産の珍しい青いケシの花を見られる。白 樺林の中に、すっと伸びた大輪は色鮮やか で、ピーク時には 100 株ほどの花を咲かせ .. PIan 〇カヌーの上から 眺める湖の透明感 一も感激ものた 0 長野県王滝村 3159 ー 3 」 R 木曽福島 駅から車で 50 分朝入園 500 円 09 ~ 1 6 時の期 間中無休 050 台 をカヌーで探検 5 自然湖の中流部には、立ち 枯れの大きな木々が立ち 並ぶ場所があるの。地震直 後に土石流が流れ込んだ ことで、大木も水没してし まったんだって ・遊ぶ 田ノ原天然公園 たのはらてんねんこうえん MAP ー 00264-48-2257 田滝杓観う合事務所 ) OP 〃 ( 3 広大な湿原を歩いて 御嶽山の自然を満喫 嶽山の 7 合目付近に広がる湿原で標 高は 2180m 。園内には 1 周約 1 時 間の遊歩道が整備され、のんびり歩きなが ら高山植物を観賞できる。晴天時には、御 嶽山や乗鞍岳、中央アルプスなどのパノラ マも楽しめ、とても気持ちがいい。 0 長野 県王滝村朝」 R 木曽福島駅から車で 1 時間 20 分 朝入園自由 ) 台 0 新緑のころに は周囲の木々が まはゆいほど プロに聞きました ! ツアー出発前の 0 & 1 どんな服装 ? AI 0 、 00 = 、 = 0 ・ = 00000000 = 000 = で参加しましよう。水しぶきなど少しぐらい濡 れても大丈夫な服装がおすすめです。 2 持って行くものは ? AI 0000 = 、 0 = 000 、 000 ・ 0 おすすめ。濡れてしまった場合のために、着替 えも持ってきたほうが良いですね。 カヌー上から ー . ー写真撮影はできるの ? 濡れるなどして故障した場合は自己責任となっ てしまうので防水力メラがおすすめです。 おんたけ アドベンチャー代表 ニ宮隆博さん 御嶽山麓の美しい自然や王滝 村に魅せられ、王滝村に移住。 2005 年に「おんたけアドベン チャー」を開業。 遊ぶ 00264-22-4000 ( 木曽町観光協会 ) P 〃 ( 3 油木美林遊歩道 MAP ・ あぶらぎびりんゆうほどう カヌーで行かな ければ堪能できな , , 」 - い景観だ ナチュラルな森を進み 渓谷沿いをのんびり散策 曽五木が見られ る天然林の森。を バス停百間滝入口から 百間滝を結ぶ遊歩道が。 あり、渓谷美や滝を眺 めながら散策できる。 往復で所要約 4 時間。 カヌーで進んでいくから こそ出合える景観が、断 崖絶壁に囲まれた谷 ! 自 然湖の上流部に位置して いて、自然の偉大さが実 感できる場所だよ ) 0 長野県木曽町三岳 」 R 木曽福島駅から木曽 町コミュニティーバス御岳 口一プウェイ線で 35 分、百 間滝入口下車すぐ ( バスは 7 ・ 8 月のみ運行 ) 0 散策 自由 020 台 1 7 るるぶ木曽伊那恵那峡高遠

信州の自撚を満剽伊南信州へ行こう ' シト代にもおすすめ 7 軒 さわやか信州ガイドタクシー 一度詣れよ元善光寺、 で楽しい長野観光を ! 善光寺だけでは片詣り http ://n-taxi.com/ http://www.motozenkouji.or.jp/ 元善光寺 長野県タクシー協会 交通 026-227-7177 0265-23-2525 ガイドタクシーは長野県全域でお客様がご自由 1400 年前飯田市座光寺の本多善光が、難波 にコースと時間を設定でき、快適で便利・効率 の堀の中から阿弥陀如来像を見つけ郷里に祀 の良いな旅ができるタクシープラン。予約してお ったのが善光寺の由来。その後天皇の勅命に けば最寄りの駅や宿まで迎えに来てスムーズな より本尊は長野の善光寺に移ったが、元善光 寺には複製した木彫りの如来像が安置され 旅行が楽しめる。観光ガイドの認定試験に合 た。「長野だけでは片詣り」といわれている。 格し 3 年間無事故の乗務員が運転するので、 知識も豊富で安全、安心。 タクシー協会にご連絡いただければお客様の最寄 りのタクシー会社に連絡、手配いたします。 オススメ情報 普通タクシー ( 4 名または 5 名様まで ) 0 4 時間 25 , 200 円、 1 日 ( 8 時間 ) 49 , 000 円 ジャンボタクシー ( 9 名様まで ) 4 時間 34 , 000 円、 1 日 ( 8 時間 ) 66 , 000 円 上 . 長野県内共通運賃で、 2 時間から以後 30 分単位でお受け 長野県全域でお客様がご自由にコースと時間を設定 いたします。下 . 電話でのお申し込みは 026-227-7177 まで。 できます。 HP からも受け付けています。 こ案内人と歩く “まちと森の道” http://www.tenryukyou.com/ 名勝天龍峡 見るれ 0265-27-2946 ( 天龍峡観光案内所 ) 奇岩・巨岩がそそり立っ天下の名勝「天龍峡」 は四季折々の魅力を楽しむことができる。天龍 峡の峡谷美や自然を満喫できる遊歩道、地元 の人々とふれあえるお店や旅館を「ご案内人」 と巡る「天龍峡ご案内人」も観光客に喜ばれて いる。また、「吟行適地宣言」も行っており、俳 句や短歌も募集している。 ①飯田市川路龍江 @JR 飯田線「天竜峡」駅より徒歩 1 分、中央自動車 道「飯田山本旧」→三遠南信自動車道「天龍峡℃」 谷 9 : 00 ~ 17 : 00 ( 観光案内所 ) オススメ情報 「天龍峡ご案内人」は、 できるだけ 10 日前まで に天龍峡観光案内所 田一 へお申し込みください。 000 ~ に、鄭もを第 4 を 。ゎ疸州 @飯田市座光寺 2638 @中央道「飯田℃」または「松川℃」より車で 18 分 ⑨ 300 台 オススメ情報 毎年 10 月中旬 ~ 11 月 中旬まで菊人形展、菊 花屋展を境内で開催。 3 上 . 釈迦ー槃木像 ( 江戸時代 ) 下 . 「座光の臼」 飯田℃ 信州旅行のお土産に ! 銘菓「いと忠巣ごもり」 http://www.sugomori. CO. jp いと忠 食べる 0120-461164 ほどよい甘みとまろやかな風味の信州飯田を代 表する銘菓「いと忠巣ごもり」。新鮮な卵黄を 使って丹念に練り上げた黄味あんを、特製ホワ イトチョコレートで包んだ高級生菓子。菓子処 いと忠では各種「巣ごもり」をはじめ、「市田柿し ばり」「パールの雫」「栗きんとん」等、多数魅 力的な商品を取り扱っている。 ①飯田市通り町 3-18 @J 日「飯田」駅から徒歩 5 分 谷 9 : 00 ~ 18 : 30 @元日以外無休 朝上郷店 / 飯田市上郷飯沼 2218-1 オススメ情報 いと忠巣ごもり 中央 通り町 8 個入り 1 050 円 央 ・物田市役所 フルーツな巣ごもりたち 車 JR 飯田線 6 個入り 840 円 3 飯田駅 ・ま龍ドインター - 入口 上 . いちご・りんご・カレーベリーの「フルーツな巣ごもりたち」 下 . 飯田駅から近い、老舗の趣ある「飯田店」 天物 上 . 龍角峯から見た天龍峡。 下 . ご案内人から色々な情報を教えてもらえる。 舌題のご当地グルメ ! 大自然に囲まれた 天然温泉と自然を満喫 観光客に人気の「ローメン」 信州大芝高原 http://www.shatore.jp/ http://www.sasayuri.infO/ http://www.valley.ne.jp/-oshiba/ シャトレ うるぎ自然休養村センターささゆり荘 大芝荘・大芝の湯・味工房 ※電話番号は DATA 欄参照 食べる 0265-78-6822 泊まる 0260-28-2316 レジャー 中央アルプスの麓、 150ha の森林に囲まれた 信州大芝高原。テニスコート、マレットゴルフ場、 キャンプ場などが完備されている。宿泊、合宿、 宴会の「大芝荘」、美肌の湯「大芝の湯」、手 づくりアイス、 / ヾンなどの「味工房」には軽食処、 足湯も併設している。 大芝荘 : 0265-76-0048 、大芝の湯 : 0265-76- 2614 、味工房 : 0265-76-0054 上伊那郡南箕 全国ネットのテレビでも 標高 1 , 000 ~ 1 , 300m の オススメ情報 オススメ情報 輪村大芝高原 2358-5 中央自動車道「伊那℃」よ 絶賛される話題のお 山稜連なる自然豊かな り車で 5 分① [ 大芝荘 ] 客室 20 室、大小宴会場、大 1 泊 2 食 : 6 , 800 円 ~ ソースローメン 740 円 浴場、レストラン他 ( 第 1 ・ 3 ・ 5 木曜定休 ) 里、売木村。せせらぎと 店。シャトレのローメンは スープジンギスローメン 合宿料金 : 6 , 000 円 ~ オススメ情報 非常に食べやすく女性 鳥の声が心を癒す自然 下駅 入浴のみ : 大人 500 円、 770 円 客からの評判が高い。イ 休養村の中の天然温泉 伊那市 子供 300 円 まんまるコロッケ 500 円 松日り温泉「大芝の湯」 考古 付き、公共の宿。スキー ソースかっ井 1 , 000 円 ンターネットでの販売も 資料館 大人 500 円 西箕輸 しているので要チェック ! やゴルフの拠点にも。 小学生 300 円 中学校 . セラピーロードも人気 ①伊那市境 1075-1 ①下伊那郡売木村 1 -92 飯田または園原インターより車で 40 分⑨あり ) 11 : 00 ~ 15 : 00 、 17 : 30 ~ 22 : 00 ( LO. 21 : 30 ) ④水曜日⑨ 8 台 朝天然温泉は、単純温泉・源泉かけ流し ( 加温・加水有 ) 0 ☆、 : ヒ殿駅 絜箕報、 1 役場 田畑 上 . 里爽土 ( リゾート ) ホテル大芝荘 下 . 大芝の湯 ( 露天岩風呂 ) PR

0 運行距離は短いが、急勾 配に強いディーゼル機関車 は往時の活躍を思わせる 赤沢自然休養林内の そのほかのスホット イ ・見る 3.3km 1 時間 50 分 赤沢一帯の最深部で、木曽ヒノ 00264-52-1133 ( 上松町観光協会 ) キの見事な景観を楽しめる。 3P8 中下 「丸山渡駅」まで進み、そこか ら本谷橋へ向かい森林鉄道の軌 業に関連する道具などを展示し、森林資源 道跡を歩く。 や林業の歴史を紹介している。赤沢の森、 木曽谷の森や、木曽の中乗りに代表される林業に ついてより深く知る ことができる。ほかい に森の動物を紹介すみ、 1 .5km 40 分 渓流の音を聞きながら歩ける涼しげな 園内最短コース。特に夏は地面の湿り 気が気化熱を発生し、通常より涼しい 風を生み出す。 直見森 つで こけ 2 時間 3.5km ちた ( 姫宮橋を渡り園内に戻る ) コキノシタ科の素朴なアジサイ モクレン科の清楚な白い花で 赤沢左岸を渓流に沿って歩き、 で荊毎・信月、では白し材功移い 開花して 1 日で散ってしまう 姫宮神社まで続く道。姫宮橋か ら赤沢橋までの最長コースだ。 〇ョウジョウバカ ( シシガシラつ ( ツリガネッツジ ) 早舂に、地面に車輪状に広が 葉カ驅かぐ ~ て方竧寸状に群出 釣鐘状の花が下向きに咲く、 った葉の間から、ピンクのか する日本固有種のシダ。雑木林 ツッジ科の花。別名はウスギ や、葉植拑 0 沖に点在する わいい花を咲かせる ョウラクという 9 るぶ木曽伊那恵那峡高遠 も旬オ か下カ はよき一 道咲い , 感ラ然 節バ自 ) 季でだね とスんる 化一富 変コに のいイ 観多テ 景の工を、 = - のんびり走る機 関車はファミリーに も大人気 ちびっ子におめ ) あかさわしんりんてつどう 童話の世界から抜け出してきたようなトロッ コ列車、通称。りんてつ”。大正 5 年 ( 1 916 ) から昭和 50 年にかけて運行、木曽の林業の主 力を担っていた日本最後の森林鉄道だ。現在は 往復 2.2km の復元軌道を 30 分に 1 本、片道約 10 分かけて走行。昼ごろは混雑するので早め の申込みを。 00264-52-1133 ( 上松町観光協会 ) 朝往復 800 円 ( 夏休みは別途 ー 24 月下旬 ~ 1 1 月上旬運行 ( 軌道整備日は運休 ) 、運航日・ 時間なとは要問合せ 、むも身体もキレイになる 遊。ひ。フラン 冷沢コース 距離 赤沢森林鉄道 森について勉強しよう ! るコーナーも。朝入 館無料 D 赤沢自然 休養林開園期間の 9 ~ 16 時 フィトンチッドで癒される ・食べる 00264-52- ⅱ 33 ( 上松町観光協会 ) 3P8 中下 手ぶらでおいしいお手軽バーベキュー ! 肉店が営業しているだけに、食材の心配は いっさいなし ! セットメニューも充実 で、なかでも牛肉 200 g に地元産の野菜が付いた セット 1400 円は人気 が高い。川魚の塩焼き 尺バーベキューハウス ヒノキでできた 乗車券は森の香りの するみやげにもなる あかさわば一べきゅーはうす MAP ・ 上族コース 所要時間 森林セラビー 距離 2.2km 1 時間 20 分い 天然林と人工林の違いが楽し めるコース。峠の頂上からは 赤沢台へ上る道もあり、 からは御嶽山の景観が一望で きる。 単品 600 円も。 011 ~ 1 5 時 ( 夏休みは 1 1 6 1 時 ) の 4 月下旬 ~ 1 1 月上、 旬の土・日曜、祝日のみ営ト 業 ( 夏休み期間は無休 ) 。 荒天の場合は休業 木々に囲まれて眠る 5 赤沢自然休養林 5 ・泊まる 森の宿去来荘 もりのやどきよらいそう Q0264-52-2602 3P8 中下 沢自然休養林内唯一の宿泊施設。この地で とれた天然の山菜、野菜、川魚、山肉など をふんだんに使ったオリジナルメニューは、それ だけを目当てに訪れる人がいるほど。樹齢 300 年 の木々に囲まれて、 自然のなかの暮らし が満喫できる。最大 8 名まで宿泊できる 別楝三木荘も好評。 = : 冫流から出るマイナ スイオンで、心身とも にたつぶり癒しても らえそう ) 所要時間 朝 1 泊 2 食付 9000 円 の 11 月 IO 日 ~ 4 月中旬 ( ヤマアジサイ ) ( オオヤマレング ) 戸要時間 開寺期 5 月中旬 ~ 6 月上旬・ 木でできた吊り橋も ある一番長しロース で、ちょっとした探検 気分カ靺わえる ! ? 開冫寺期 4 ~ 5 月 開寺期 5 月ごろ

心も身体もレイこなる 秋には山 の美しし 堪能で カヌーで探 木曽谷の霊峰とされる岳 山の麓には、地震によって造 り出された自然湖がある。 カヌーを利用した探検ツア ーで、美しく幻想的な湖の景「 、 ~ 一観を目に焼き付けに行こう・ 、、御試山麓自然湖 の部きヾ れせ秘か がた砂包た「 、き土 / にき 、年数き、に タ 9 御 エナäの ・おんたけさんろくしせんこ ①進んで行くにつ れて湖の透明度か ( あがっていく / な 周囲約 5 畑。今も なお小さな変化か見 られるという自然湖 おんたけ をアドベンチャー おんたけあどべんちゃー 00264-48-1208 P 〃 ( 3 0 長野県王滝村滝越朝」 R 木曽福島駅から 車で 1 時間朝大人 5000 円、子ども ( 5 ・ 6 歳 ~ 小学生 ) 3 円 ( 損害保険料込み ) ー時 分 ~ 、 13 時 30 分 ~ 月下旬 ~ 1 1 月上旬 開催 ( 要予約、要確認 ) 010 台 MAP ' をっー QO 法人日本エコツー リズム協会の「グッド エコツアー推奨制度」 に推奨されているネイチャー ツアー。穏やかで美しい湖面 は流れもなく、カヌー初心者 でも安心して参加することが できる。湖の底から生えたか のように見える枯れた木々、 そそり立っ断崖絶壁など、大 ご自然の景色を眺めながらゆっ くり漕いで進めば、探検気分 を味わうことができる。フィ ールドは大きな懐を持ってい る大自然。うまく操作できな くても、あせらずマイベース で。ツアーは自然湖カヌーの ′乗り場への現地集合。カーナ ビなどでは集合場所を探せな い場合もあるので、場所を地通常のものよりも幅か広く扱 図でよく確認しておきたい。 いやすいカヌーを使用。ツアー は少人数で開催 所要時間は約 2 時間分。 0 蒋 00 。 0 然。 000 = 小牧℃ 高井戸℃ 中央自動車道 中央自動車道 約 63 1 約 206 1 中津川℃ 伊那 IC 国道 361 号 国道 1 9 号 ( 権兵衛トンネル ) 県道 20 号 一般道約 96 1 国道 19 号 一般道約 75 おんたけアドベンチャー 自然湖カヌー乗り場 ■画■ 名古屋駅 ー」 R 特急 ーワイドヒューしなの ー 1 時間 25 分 新宿駅 」急スーパーあずさ ー 2 時間 35 分 塩尻駅 . 」 R 中央本線普通 ■ 45 分 木曽福島駅 るるぶ木曽伊那恵那峡高遠

御嶽山 全館 リニューアル記念特別プラン 1 泊 2 食付 17800 円 ~ ・ウェルカムティー : 旬の和菓 f•十暠麦茶 ・お好きなお洒落浴衣が選べる ・夕食時に地元のワインプレゼント 露天風呂付客室でタ食プラン & 泊 2 食付 22 , OOO 円 ~ ・ウェルカムティー : 南瓜の小豆羹十蕎麦茶第 - ・お好きなお洒落浴衣が選べる・、、コ ・夕食時に地元のワインプレゼント レディースプラン 1 泊 2 食付 16 , 800 円 ~ ・料理長手作りコラーゲン料理と 「山みす季の宴」料理のコラボ美肌プラン ・ウェルカムティー : 旬の和菓子十蕎麦茶 ・お好きなお洒落浴衣が選べる 」 R 木曽福島駅 王滝 」 R 木曽福島駅 百間滝入口 、 , 御岳ロープウェイ ・おんたけさん 御嶽山 ゞ / ヾス 40 分三岳・王滝線 登山やカヌーで霊峰の恵みを満喫しよう 00264-22-4000 休曽町観光協会 ) 00264-48-2257 ( 王滝観光総合事務所 ) 3P77- B2 険しい山頂が特徴的な木曽谷の霊峰。美しい 自然景観を残し、神が宿るとされる御嶽山その ものが信仰の対象となっている。美しい景色を 望む「田ノ原天然公園」や「油木美林遊歩道」 の散策に、神秘的な湖の断崖絶壁を見に行くこ とができる自然湖のカヌーツアー ( おんたけア ドベンチャー谷 0264-48-1208 PI 6 参照 ) など を楽しむことができる。 0 長野県木曽町 ~ 王滝 村 0 D 散策自由 。・一。み」を楽↓えマ 御岳ロープ ウェイ線 35 分 30 分 ※木曽町・王滝村が走 らせているコミュニテ イハスは 7 ~ 8 月のみ 運行。 約 21.5km 0 」 R 木曽福島駅 一般道 王滝村役場 」 R 木曽福島駅 百間滝入口駐車場 0 約 18.5km 0 3 一般道 ※御嶽山へは木町 三岳の御岳ロープウ ェイ側と、王滝村側か らの 2 方向からのアプ ローチがある。」 R 木曽 福島駅から三岳黒沢 交差点までは県道 20 号を西走。クルマの配 送サービスなどはな く、クルマは最寄りの パス停近くの駐車場 を利用し、あとは徒歩 となる。 天 然 湖 P16 ・天然湖を カヌーで探検 ( 御嶽山麓 自然湖 ) 00264-48-2738 3P77- C3 イノブタ鍋 2 人前 2600 円。 長野県王滝村 2708 ー 2 朝ノヾス 停王滝から徒歩 5 分 011 時 ~ 14 寺 30 分、 1 7 ~ 20 時 LO ( 土・日曜、、物 祝日は 1 1 ~ 20 時 ) の 7 ・ 8 月は不 定休 ( 9 ~ 6 月は水曜 ) 010 台 ・きようどりようりひだみ 郷土料理ひだみ 00264-48-2648 P77- C3 御嶽山岳歴史文化会館にあり、 方言でドングリを意味するひだ′少 み料理が食べられる。どんぐりコ - ニ・・ア ーヒー円。 0 長野県王滝村 3153 ー 2 」 R 木曽福島駅から車 で 30 分 ~ 1 6 日芋月曜 020 台 ロ カヌーはインストラクタ ーが付いてくれるので安心 ・木曽町観光協会 00264-22-4000 王滝観光 総合事務所 00264-48-2257 問合先 トライブマップ 宿泊情報 P77B2 P73 木曽福島温泉 山みす : 夲 URARA ったや ・ひめや ひめや 00264-48-2020 3P77- C3 木曽の伝統和菓子であるほう ば巻 1 個 100 円などが買える。 予約がおすすめ ( 3 日前まで ) 。 0 長野県王滝村東 3186 ー 1 」 R 木曽福島駅から車で 30 分 0 9 ~ 1 7 時の不定休② 6 台 ・きそおんたけこうけんほてる 木曽御岳高原ホテル 00264-46-2222 P77- C3 御嶽山麓にある高原リゾート ホテル。長野県木曽町三岳 8222 」 R 木曽福島駅から車 で 30 分朝 1 泊 2 食付 8900 円 ~ の 4 月 9 日 ~ 1 1 月 23 日営業 0 1 OO 台 ・おうたきしよくどう 王滝村 王滝村 王滝食堂 おでかけ カタログ 交通 ガイド 第 王滝村 とまる町 -- ・ - 容 0264 ・つ・ 2 ー 2145 、一 〒 397-0001 長野県木曽郡木曽町福島 2012-4 www.kisoji-tutaya.com 宿■ - 物・物 P MAP ドライフ 75 45 るるぶ木曽伊那恵那峡高遠

5 醜※るく森りめく深をれな 3 7 沢フ 0 昼ガすネ たでガるう々い年万、ン化い葉 , がわ IO 上ドるルの見ペ 1 イに 名松は方ギ五る一 0 ド木の ま町 2 法ー感 = ス 0 シ こ作わら くす歩を感ばラ齢約赤 . 浄て 組予えな、、 4 年月を経た木肌の手さわりや、木片チ、 ップを敷き詰めた遊歩道の柔らかい 感覚は、感情の抑制や沈静化に効果 劜自然の触感は人間も自然の一部だ ということを思い出させてくれます ト ます植物の匂いを嗅いでみましよう。 自然の香りを吸い込み嗅覚を刺激す ることで、ふだん眠っている五感が呼 び覚まされますこうすることで、すべ ての感覚がさえてくるんです 五感が覚醒したら、周囲の景色を 見てみましよう。木々の緑や色とり どりの植物を眺めるだけで、目に 優しいのはもちろん、脳の活動を 沈静化したり血圧を下げる効果 林浴と健康診断を合わせて体験できる 1 が期待できます 泊 2 日の人間ドッグ長野県立木曽病院で 診断を受け、その結果で個別の森林浴メニュー 心身体 を指導してもらい、 2 日 目はそれを元にガイド と一緒に森林浴を行う。 事前申込みでヒノキ精 キレイ 油を調整してくれる。 朝 1 泊 2 食付 1 万 908 円 ~ ドクター指導で森林浴も充実 ! れでも気軽に受けられる 森の健康診断所は毎週木 曜 15 時 ~ オープン。赤沢ガイド や上松町観光協会に事前に申し 込めは用意してくれる「ストレス 度チェック棒」 ( 500 円 ) で自分の 状態を確認ができ、お医者さん に、より的確なアドバイスをもら える。朝無料 ※どちらのメニューも申込みは上松町観光協会へ ※森林セラピーをは医療行為ではないので保険証の適用は不可 森林セラピー を知ろう ! 私が ご案内 します ! 、むも身体もキレイになる 遊。ひ。フラン てドー① くさス入 れんり 赤沢ガイド・ るが林組 のん 上條靖男さん ガだ NPO 法人休曽ひのきの森」しイコ 所属。赤沢の自然を愛し、週 2 ~ 4 日のペースで森を見 守る頼れるガイド。 touch ヾを : PIan smell 技を揺らす風、鳥たちのさえずり・・・森 にもさまさまな音がありヒーリング効 果をもたらしてくれます目を閉じて 静まりかえった中の音を感じれば、森 の違った一面が見えるはすです 知っておきたいま ゝマ 適ラ 快セ る森林セラビー 5 listen 森林は夜活発に呼吸し、フィトンチッドは 朝が最も発散量が多いの。だだ、早朝着に こだわらす、リラックス効果を高めにはゆ とリある計画が大切。特に GW 、夏休み、紅 葉シーズンは混雑必至なので、時間に余裕 を持って。服装は動きやすく寒暖の調節が できるものがいいわね。 loolOO ーツム eat セラビードック 地元の食材を使ったセラピー弁当 ( 各 1050 円。 3 日前までに要予約 ) を作 ってし、るのが、 JR 上松駅近くの和風ダ イニング坂下家。ー食 800kca 似下 で塩分控えめだからとてもヘルシー です 和風ダイニング坂下家 わふうだいにんぐさかしたや 谷 0264-52-2059 0 長野県上 松町上松駅前通り 2 ー 36 ・」 R 上 松駅から徒歩 1 分 011 ~ 14 時、 17 ~ 21 時の月曜 ( 日曜は予約の み ) 0 周辺」用地図 P4 1 森のドクター イカウンセリング せらびーとっく ドクター指導の元で本格的な森林浴 ! 森のお医者さん もりのおいしやさん 7 るるぶ木曽伊那恵那峡高遠

春はやつはり らケ第花見でしょ , 高遠桜ー 赤沢自然休養林でリレッシュ ) ー珍 (•) さ話題狒騰 , ' 赤いそばの は花畑 丼んの % 。地みー。明知鉄道 スメ那当レ グルメ列 ( 源〔気 要恵同優理翩 中理ス鹸驫 宿場町で過ごす馬籠宿 奈良井宿 スロータイム

自然と歴史れる加道・ホ曽を歩 ! 妻籠宿と温泉巡りで 南木曽を隅々まで満喫 http://www.town.nagiso.nagano.jp/kankou/ 南木曽町観光協会 見る・日帰り温泉 0264-57-2727 国の重要伝統的建造物群保存地区である中 山道「妻籠宿」。宿場散策でつかれたら一足伸 ばしてゆっくりと温泉を楽しもう。四季折々に変 化する景色に囲まれながらっかる温泉は格別 で、宿場散策の疲れも忘れてしまうほど。温泉の 詳しい情報は南木曽町観光協会の HP で調べ られる。良い旅に良い温泉は欠かせない。 ①木曽郡南木曽町読書 3668-1 ( 観光協会 ) 朝 [ 富貴畑高原温泉郷 ] アルカリ性単純硫黄冷鉱泉 [ 南木曽温泉郷 ] アルカリ性単純温泉 [ 柿其温泉 ] 単純弱放射能冷鉱泉 南秘駅オススメ情報 田立駅 中本線 坂下 南木曽には、富責畑高 原温泉郷・南木曽温泉 第 郷・柿其温泉の 3 つの 温泉郷があります。 ウォーキンク・トレッンク好きの シ旧ト代にもおすすめの SPOT 日本の原風景が息づく木曽路 宿場町で歴史ロマンを体感 ! http://www kiSOJi.com/ 木曽観光連盟 0264-23-1122 観光案内 「木曽路はすべて山の中である・・・」 島崎藤村の夜明け前の冒頭が示す通り、木曽 路には中央アルプスと御嶽山に挟まれた山の 合間をぬって自然と一体化した人々の生活か 織りなす日本の原風景が残っています。 広重が描き、新選組が歩いた街道を歩けば、歴 史のロマンを体験できることでしよう。 お問い合わせ : 木曽観光連盟 ①木曽郡木曽町日義 4898-37 8 : 30 ~ 17 : 30 祝日 オススメ情報 木曽路.com (http://www kisoji.com/) 木曽路の宿場町紹介やグルメ、宿泊、季節のイベン ト情報など現地の情報満載の HP 。交通アクセスやウ ォーキングコースの紹介なども随時最新情報を更新 住民によって大切に保存されてきた宿場町の街並み ( 写真は 中。お出かけ前にぜひチェックしてみて。 奈良井宿 ) 。最近は海外からのお客様も多い。 木曽古道の一軒宿で 風のささやきに耳を傾ける http://www.komanoyu.com 駒の湯温泉木曽古道ぬくもりの宿駒の湯 泊まる 0264-23-2288 中山道の古い街並みを残す木曽福島から車で ・ゞト洋、い , を等毒さ 10 分ほど。駒ヶ岳のふもとの一軒宿へ。温泉は 昔から知られる鉄鉱泉の湯。檜作りの内湯に 山野草に囲まれた薬草露天風呂。料理は川 魚、雑茸、地酒など自然の恵みをあますことなく 堪能できる。ゆったりとした時の流れに身を任せ 大人の楽しみを満喫できる宿だ。 ①木曽郡木曽町福島 47-2 @中央自動車道「中津 TV でも紹介される、絶品 オススメ情報大自然と一体となった オススメ情報 JIIIC 」より国道 19 号線沿い 75 分、 JR 「木曽福島」駅 好評の日帰り温泉「恋木曽の温泉リゾート「フ の開田そばを堪能できる より車で 10 分①日帰り入浴 / 700 円 ( 小人 300 円 ) 11 : ざるそば 1 , 200 円 00 ~ 22 : 00 新館 1 泊 2 食付通常プラン 12 , 600 円 ~ 「旅館嶽見」宿泊だけ オレスパ木曽」、その宿 そばがき 600 円 路の湯」もあります。 入浴料 / 大人 500 円、泊館が「あてら荘」。別 オススメ情報 でなく、お昼はそは処とし すんきそば 900 円 野 棟に大浴場や木曽の自 て営業している。アクセ 1 泊 2 食付 12 , 800 円 ~ 子供 300 円 ・新館 1 泊 2 食付 然を望むことの出来る ※旬の山菜や漬物・天スも良いので木曽観光 12 , 600 円 ~ ぶらも美味です。 の拠点にびったりだ。 露天風呂等がある。 ・旧館ビジネスプラン 平日 5 , 400 円 ( 素泊 ) 木曽郡木曽町開田高原西野 4739 木曽郡大桑村野尻 939-58 @「旅館嶽見前」停すぐ 中央自動車道「中津川℃」から車で 45 分 8 , 400 円 ( 1 泊 2 食 ) 上 . 夜には星空が美しい露天風呂。四季折々の表情を楽しめ そは・処 11 : 00 ~ 14 : 00 不定休 ⑩ 1 泊 2 食 9 , 390 円 ~ ( 子供料金あり ) る。下 . 木曽駒ヶ岳の懐に抱れる様にたたずむ一軒宿。 おなかの健康を守り続ける百草丸 長野県製薬 御岳 御岳山麓標高 21 Qrn まで気に登り、 御岳の天バッちマを堪能 ! ! 最新設備で製造される「御岳百草丸」の製造工程や薬草 百草丸製造工場 ロープウェイ の解説・展示コーナーがこ覧頂けます。見学の後は「え ・夏の涼風八イキング んめい茶」で一息つきながら、売店 ・秋の紅葉ハイキング でのお買い物をお楽しみ下さい。 谷 0264-46-3003 、 - 谷 0264-46-2525 / ・冬のスノ→ューウォーク、 ☆見学者にはお土産プレゼント有 木習郡王滝村此の島 100- T 木曽郡木曽町三岳 1 通年営業なのでスキー・新緑 9 : 00 ~ 1 6 : 00 9 : 00 ~ 16 : 00 ( 下り 16 : 30 ) ・お花畑・紅葉など訪れるたび ( 1 2 ~ 3 月は土・日・祝日定休 ) ー 木曽福島からバスで 50 分に違う表情を見せる御岳か楽し 木曽福島からお車で 20 分 めます。 お土産の売店や食事も充実 自然とともに歩んできた木曽の文化を体感 0 そば工場 レストハウス おいしい信州そはの 御岳に行く前に腹こしらえ ! 木曽路 霧しな 秘密を知ろう ! ! 信州そばの製造の様子をこ覧 信州そは、五平餅、季節限定の 谷 0264-44-2342. すんきそは・朴葉寿司なと木曽 谷 0264-52-2554 いただけます。 ( 工場休業日は DVD 映像 ) 工程見学後は木曽御 の味が揃う。浦島太郎伝説で有 木曽郡木曽町開田高原 木曽郡上松町寝覚 西野 5227-121 名な「寝覚の床」を眼下に見下 嶽展望ホールにて製品の試食、 9 : OO ~ 17 : 00 8 : 30 ~ 16 : 30 ろしながら食事できます。 売店でのお買い物を楽しめま歹。。ー 塩尻℃・中津川℃から 1 時間 / 木曽福島からバスで 50 伊那旧かう 45 分 0 1 上 . まるで江戸時代へ迷い込んだかのような町並が残る。 下 . 自然を満喫できる温泉。宿泊休憩食事が楽しめる。 絶景の御嶽山を望める 心づくしのもてなし旅館 西野温泉旅館嶽見 泊まる・そば処 0264-44-2019 落合川駅 中℃ 大自然の恵みが堪能できる 木曽の温泉リゾートで宿泊 http://www.forespakiso.jp フォレスパ木曽あてら荘 0264-55-4455 泊まる・日帰り温泉 まーき ( 木曽駒高 字山 CC 曽福島 キャンビングフィー ) ・ 木曽古道 長野県製・ PR

大な面積を誇る赤 沢自然休養林には、 8 つの散策コース 一フが設定されており、それぞ ′「ノれが変化に富んだ豊かな 表情を見せてくれる。どの ルートも 253 と、 1 ー 子 2 時間程度で歩ける距離 なので、気軽にウォーキン のグを楽しもう。 このコースだけ往 復ね。森林に関す気 - る案内板や休憩所 も多いから、初心気ド第 者向けだね ! ! 避へる つの あれめ、 ) の一 - ラピー 赤沢自然養林 分岐点がいくつも ~ あるから他コース と組み合わせても いいかも ! ふれあいの道 所要時間 2.8km 1 時間 全行程が舗装道路と木橋で整備されてお り、車いすや体力に自信がない人でも気軽 に森林浴が楽しめるようになっている。 2.7km 1 時間 10 分 赤沢自然休養林散策マップ 本谷橋 丸山渡 ・ / 円山沢 休憩所 Ⅱ橋 館東屋 沢一呑曇渕 さわら 中立台 伊勢神宮御神木 サワフひの、、 . 伐採跡地 中立台・ 鬯上がり・分岐点 窪大樹 丸葉橋 オオヤマレンゲ 群生地 ? 、、・ : アスナロ橋 ( 床堰 ) 駒コース 所要時間 ・あかさわしせんきゅうようりん 1 ぶれあいの道 2 駒鳥コース ふれあいの道を経由して、「伊勢神宮御神木伐採跡 地」や「等第渕」などをめぐるコース。途中にある ヒノキ大樹は園内でも 1 、 2 を争う巨木だ。 3 中立コース , ・・ 5 冷沢コース ! 6 上赤沢コース 平沢橋 沢台 、、 4 向山コース さわら大樹一 4 セラピーロード 赤沢台 森林鉄道中立橋 森林鉄道乗場 記念館 親橋 森林交流センタ・ 赤沢バキュー ハウス P9 ン森林広場 上赤沢 森の宿去来 9 レスハウス赤沢 森林資料館 P9 駐車場料金所 見晴台 ほうのき峠 8 姫宮コース 、丸渕 森林術第一センター ・赤沢乍業場 姫宮神社へ 7 渓流コース バス停 上松へ いろいろな種類の木 カっているので、そ 二れそれ見比べながら 歩くのカしし☆ ー向山コース レイな山々が望め るので、雄大な景色を 距離 楽しみたいならこの戸 スがおすすめね ! 中立コース 所要時間 2. lkm 1 時間 ヒノキやサワラの自生の様子が観 察できる。中立台までは上り、そ こからの帰路は下りとなる、アッ プダウンのあるコースだ。 所要時間 「臼 1 ないて下さい 2km 1 時間 ヒノキの根が絡み合う走り根や、遠 くに望む木曽駒ヶ岳や乗鞍岳の美し さに感動 ! 6 月中旬にはオオヤマ レンゲが咲き競う。 33 ぶ木曽伊那恵那峡高遠