今さら聞けないインスタグラムの基礎知識 おしゃれ ! 楽しい ! 趣味の世界が広がります インスタグラム、始めませんか〇 最近、 40 代、 50 代の間でもじわじわと人気が広がっているインスタグラム。 まだ始めていない人にも、初心者にも、あらためてその魅力をお伝えします ! Photograph:Shinobu Shimomura(P128) text:Kayuki Seno iIIustration:Hiroko Taka 他の S N S と 比べてどう違うの ? ツィッターはっぷやき、フェイスブック は日記という位置づけなのに対し、イン スタグラムは " 写真の投稿 " がメインであ るのが特徴です。写真を見るために利用 している人がほとんどで、 " お気に入りの 写真をコレクションする”という感覚の よう。ツィッターやフェイスブックのア カウントを持っていたら、インスタグラム と連携させることもできます。 ずばり、 インスタグラムって何 ? 写真や動画を撮って投稿・シェアできる SNS サービスで、 2010 年に登場しまし た 0iPhone や Android のアプリから投 稿・閲覧するのが基本です。パソコンでは プラウザで公式サイトにアクセスするこ とで、閲覧やフォローが可能。また、アプ リには複数のフィルターが標準で入って いるため、簡単に写真を自分好みに加工 して投稿できるのが特徴です。 人気の理由は ? スマホがあれば、だれでも簡単におしや れな写真を投稿できること、そして、写 真オンリーで文字を書かなくてもいいた め、言語の垣根を越えて世界中の人と交 流できるのがその理由です。投稿する写 真に " 料理”や " 旅”といった特定のテーマ を設けているユーザーが多いので、お互 い顔を知らなくても、趣味や感性が似て いる人同士で繋がることができます。 アカウントは 実名がマスト ? インスタグラムは実名でなくても登録が できます。自分がやっていることを知ら れたくないという人は、公開されるユー ザーネームや名前をニックネームにする といいでしよう。また、インスタグラムは ひとりで複数のアカウントを持っことも 可能なので、個人用と公開用など、投稿 する内容によって使い分けることもでき ます。 フォロワーが 多いほうがいいの ? フォロワーというのは、自分のインスタグ ラムアカウントを気に入って登録してい る人のことで、いわゆる“ファン " のよう なもの。フォロワーが多いということは、 それだけ多くの人に見てもらっていると いうことで、投稿の励みにもなりますが、 初めはフォロワーの人数はあまり気にせ ず、趣味の合う仲間を探すような感覚で やってみましよう。 0 数ある z の中で、今、 断トツで人気なのがインスタ グラム。なんと世界中で 5 億 人以上が利用しているそう。 「日本で人気に火がついたの は 2 015 年頃。モデルなど 有名人が使い始めたのがきっ かけでした。スマホを使し 簡単におしゃれな写真が投稿 できる手軽さが受けて、一般 の人たちにも広まっていきま した」 ( 丸山さん ) 投稿されている写真は、毎 日の料理、服のコーディネー ト、ペットや風景など日常の ひとこま。料理が好きな人の インスタグラムには、料理に 興味のある人が集まってくる ム , っし ) 、ク 好きなもので繋が れるのが魅力です また、撮りためた写真で自分 の世界が深まっていく楽しさ もはまる理由のひとつです。 お話を伺った方 丸山弘詩さん、佐々木和宏さん 書籍編集者の丸山さんと、映像作家の 佐々木さん。ふたりともインスタグラムや フェイスブックなど SNS 関連の専門家。 共著に「いまから楽しむインスタグラム』 ( マイナビ出版 ) がある。 126

まずはアプリを ダウンロード インスタグラムの始め方 BAS ℃ 基本編 では、さっそくアプリを入手して投稿してみましよう。 インスタグラムを始めるにあたり知っておくと役立つ情報もご紹介します。 開設の方法 01 アプリをインストールする インスタグラムの利用はアプリが基本です。 iPhone の場合は App Store 、 Android の場合は Goog 厄プレイで検索してインストールします。アプリ は無料で、利用料も一切かかりません。フェイスブックアカウントを使って ユーザー登録することもできます。 楽しみ方 投稿テーマを決めてみる インスタグラムは感性や趣味の似ている人同士が繋がるものな ので、投稿するテーマを決めると、より交流しやすくなります。 それも「食べ物」など漠然としたものより、「スウィーツ」「ワン プレート朝食」「ランチ」などと絞っている人が多いようです。 カフェ・旅の風景・猫・犬・北欧インテリア 今日のコーディネート・ガーデニング # ( ハッシュタグ ) って何 ? 活用法は ? 簡単に言うと、検索用のキーワードのことです。タグはひとつの 投稿につき複数つけられ、タグで検索をするとそのタグのつい た投稿の一覧を見ることができます。それ以外に「 # おいしい」 「 # 楽しい」など、コメントの補足的な役割でも使われます。 # おうちごはん・ # ランチ・ # ショッヒ。ング・ たとえば # お出掛け・ #fashion ・ #happy 自分のお気に入りを見つける方法 有名人やプランドは名前で検索できます。料理やペットなど趣 味が同じユーザーを探すには、ハッシュタグを活用して検索す るのが効率的。気に入ったユーザーには「いいね ! 」をしておく と、あとでまとめて振り返ることができて便利です。 「いいね ! 」を増やすコツは ? 素敵な写真をアップすることと、ハッシュタグを上手に活用す ることです。ハッシュタグがないと検索の対象にならず、投稿 を見てくれる人は限られてしまいます。人気があって検索の多 いタグをつけると、「いいね ! 」がつく確率も高まります。 セキュリティには注意を SNS といえば心配なのが個人情報。インスタグラムで写真の位 置情報をオンにしていると、居場所が特定されてしまう可能性 が。また、旅行中だとわかる写真をその場で投稿すると、留守で あることを世界中に発信しているようなものなので注意を。 ※ (l)hone を使用 ュインスタグラ たとえば 達の写真や動画をチェックしよ パスワード ーード第「 0000 をてログイン & 物スクウーア写第 と ンスタグム上での写“ 電第物号をたはメールアドしスて第物 ~ らなもはり・れ (a) App store → rlnstagram 」を検索してインストール ( a ) →「電話番号またはメール アドレスで登録」をタップしメールアドレスを入力 ( b ) →「ユーザーネーム」とパスワ ードを指定して「→」をタップ→登録画面中央の「 + 」でプロフィール写真を登録 ( c ) 。 02 写真を撮影してアップロードする 登録ができたら、試しに投稿してみましよう。アプリを起動してその場で撮 影した写真でも、スマホに保存してある写真でも〇 KO 好みのフィルターで 加工すると、より雰囲気のある写真にできます。もちろん、投稿した写真は あとから削除もできます。 画面下部のカメラマークを タップ ( d ) →「写真」をタ ップしてカメラを起動する か、「ライプラリ」からスマホ に保存してある写真を選択 →「次へ」をタップしフィル ターで加工→「次へ」をタッ プして「キャプションを書 く」欄にコメントを記述 (e) →「シェア」をタップ。 03 自分が好きな人、興味のある人をフォローする 気に入ったユーザーが見つかったら、相手のプロフィール画面に行って「 + フ ォローする」をタップすると、フォローできます。フォローすると、相手が投 稿した写真が自分のタイムラインに表示されるようになるので、最新の写真 をチェックしやすくなります。 さっそく楽しみましよう ! ※動画が自動再生されるとデータ使用量が膨大になり、通信制限のかかってしまう ことがあります。設定画面で「データ使用量を軽減」をオンにしてから使いましよう。 (c) 亨 ! 、 : 第ツにットををイア 0 グイン 0 く シェア 自タグ付けする 0 置物報を追加 ・ミクシイ 大人のおしゃれ・物 もっと第第にド日を第し物れと・ 0 し・を・第にす・ 40 代印代のイフスタイルマおツン (e) (d) 〇 侖 0 0 0 127

ARRANGE 応用編 インスタグラムは写真が重要。 スマホを使って、素敵な写真を撮るには どうすればいいのでしよう ? ッ る スマホで魅力ある写真をコ撮 る 撮るには、構図の工夫とフィ ルターがホイントです よ 「インスタの写真は絵画のよ る うなもの。絵力のある被写体敵 を選び、自分なりの絵を正方素上 形の中に描いて、フィルター を という絵の具で加工すると 真か いう気持ちで撮影するとい いと思います」 ( 下村さん ) 世界観を統一するなら、毎 回同じフィルターを使うの もコツです。 お話を伺った方 下村しのぶさん 写真家。ポートレイト、料理、 雑貨、広告、 CD ジャケットと 幅広く手がけ、本誌でも活躍。 著書に「おばあちゃん猫との 静かな日々』 ( 宝島社 ) 。このペ ージの写真はすべて iPh 。 ne5 で撮影。インスタグラム「@shi moshino 0 モノクロで撮る 真上から撮る 斜めからぐっと寄る どんな効果がある ? 斜俯瞰で被写体に寄ることによって料理の食 材が臨場感のあるものに どんなもの ( とき ) に向いている ? 料理。 撮るときのコツ 見せたいポイントをひとつ決め、座ったままの 自分の目線で絵を決めます。 どんな効果がある ? どんな効果がある ? 被写体の下に潜ることによって臨場感が生ま モノクロで撮ることによってクラシカルな雰囲 気の写真になります。 れ、写真の世界に入った気持ちになれます。 どんなもの ( とき ) に向いている ? どんなもの ( とき ) に向いている ? シャポン玉の撮影や枝や花が張り出している木 レトロな建物、人物ポートレイトなど。 の下から撮るときなど。 撮るときのコツ 撮るときのコツ 光と影を意識してみましよう。きれいな日が差 実はなかなか下から覗く機会はないと思いま し込んでいるときなどにあえてモノクロで撮影 す。思い切って被写体の下に潜り込んでみると してみてください。 別の世界が広がります。 構図を工夫する どんな効果がある ? 真上から撮ると、お菓子も雑貨っぽくなり、賑 やかで楽しげな雰囲気になります。 どんなもの ( とき ) に向いている ? テープルの上にたくさんのお料理がのっている ときや、靴をたくさん写すときなど。「たくさん」 がキーワードになります。 撮るときのコツ 構図を眺めながら、整理しすぎずラフに撮ると 素敵に仕上がります。構図の中にひとつ主役を 決めると絵が決まりやすいでしよう。 色彩を意識する どんな効果がある ? 「きもちいい」「たのしい」「さみしい」など撮影 者の感情を写したいときに。そのときの感情に 素直になって撮ってみて。 どんなもの ( とき ) に向いている ? 風景など。ただし、感情を写したいときに向い ています。 撮るときのコツ ラフに。プレていても、それがそのときの感情で あれば正解の写真です。 どんな効果がある ? 白をベースにカラフルな色使いでかわいさと清 潔感を出すことができます。 どんなもの ( とき ) に向いている ? 雑貨、お花、動物、子どもの撮影など。 撮るときのコツ 白で明るめに。全体の構図の中で白い部分を多 くすることによってほかの色が強調され世界に 広がりが出ます。 128

一ス巻 梨。柿いちじく 竹花いち子さん 秋フルーツの .- シビ ーインスタグラム、 始めませんか ? 秋のスキンケアは 旅ラ 美容液がカギです ′こまる し拠あす 実は苦しい″睡眠〃の 。第 1 のま にえ秋美て悩み、解決します ! インタビュー 当考の能え 吉笑ニ 本をこ機増本木雅弘さん スッキリとおしゃれに見違える 炎の重ね着 & 着まわし入門ー 上質お財布ポシェット ⅱ NOV. 2 田 6 特別定価 890 円 COVERLQDY ・吉田羊さん ・読者が変身 ! 体形悩み解決重ね着・バランスを整える重ね着術・ 9 アイテムで着まわし 2 週間 ーブランドアイテム特別付録】 Ys ワイズ 本体サイズ ( 約 ) : 幅 20.5X 高さ 12X マチ 3cm ストラップサイズ ( 約 ) : 幅 IX 最長 120Cm カードに枚収納 2 別冊付録】 ストールの巻き方 ー感じのいい肌になるための " くすみ。撃退術 直線裁ちたから簡単ー , 着物リメイク。始めましよう

フルプラックコーディネートは 計算されたシルエットと、 質感のメリハリを意識して 「塩縮」と呼ばれる特殊な加工で、凸凹の質感を 表現したシックなウールドレスは、ワンランク上 の洗練さを感じさせる大人のための一着。シン プルで上質な表情が、パーティシーンにも妖艶 なエレカントさを添えてくれます。イタリアのヴ ェニスで生み出されるネックレスは、ハンドメイ ドのぬくもりと、大胆なコントラストが魅力。 ワンピース Y49 , 000 / プレインピープル、ネッ クレス \ 30 , 000 / マリアカルテラーラ、ブーツ Y69 , 000 / チェミハラ ( すべてプレインピープ ル丸の内店 ) 0 SHOP LIST プレインピープル青山 03 ー 6419 ー 0978 プレインピープル丸の内 03 ー 5218 ー 2218 プレインピープル玉川髙島屋 S ・ C 03 ー 5797 ー 0218 プレインピープル六本木 03 ー 6804 ー 5158 プレインピープル松屋銀座 03 ー 3561 ー 9078 プレインピープル大丸東京 03 ー 5221 ー 7448 プレインピープル日本橋三越 03 ー 5255 ー 8818 プレインヒ。ープル東急プラザ銀座店 03 ー 6264 ー 5418 プレインピープル大丸札幌 011 ー 231 ー 8308 プレインピープル名古屋 ミッドランドスクエア 052 ー 569 ー 2248 プレインビープル大阪 06 ー 6485 ー 7868 プレインヒ。ープル淀屋橋 06 ー 4708 ー 6788 プレインピープル京都 075 ー 746 ー 5088 プレインピープル博多大丸 092 ー 713 ー 7398 3 INFORMATION プレインピープルの新しいシ ョップが目黒川沿いにオープ ン。ポストン発祥で日本初上陸 の「 JahO Coffee 」とコラボレー ションしたカフェも併設。青山 の「はいいろオオカミ + 花屋西 別府商店」の植物も並び、ファ ッションはもちろん、ライフス タイルをトータルで提案するコ ンセプトショップに プレインピープル中目黒 東京都目黒区青葉台 1 -16-10 Tel 03-6427-8458 Open 1 1 :OO-20:OO(Store) IO : OO -18 : 00 ( Ca ) 0 プレインビープル WWW. one-be-one.com プレインピープルオフィシャル インスタグラム plainpeoplepress 0

waren Kirishima 桐島かれん 暮らしのダイアリー その町の特色や人々の暮らしが色濃く表れる、 ・マルシェやバザール、マーケットなど。 かれんさんのマルシェ巡りを、ご紹介します。 direction: Ayumu Yuki 桐島かれん 1964 年生まれ。モデル、女優、パーソナリティ などマルチに活躍。プライベートが垣間見られ るインスタグラムも人気。 @houseoflotuskaren ら . ) をこを / / の才・を をい、 / ド 0 4 、ゞン一ネ 5 6 7 ″マルシェ〃は、仏語で〃市場〃を 指します。バザール、マーケット、 朝市、蚤の市、青空市、がらくた 市、ストリートマーケット : いろいろな呼び名がありますが、 世界にも日本にも、さまざまな市 場があります。 また学生たったころ、家族でモ ロッコを車で一周したことがあり ます。お店など到底見つからない あし夏かケ も珍のほ一の ような砂漠のど真ん中、人々が毛 ど。年。マイ な場今た一マ 布を広げてその上に小さなものを 店市亠しロン おの。まポエ 並べ、売り買いというよりも物々 う倉富り チ 扱鎌豊あるス 」 ~ はか・か・れ 交換しているのを見かけました。 のム場わを 専るテ市いプ それを見たとき、これこそ人々が を寄イのとン 装ちア門い 生活を営むリアルな姿なのたと衝 衣立な専古ュ のずュ魚番シ 撃を受けたのです。 族必チ金一と ン ッとでキ 規模の大小や扱うものは違って モ際キんンカ くでなドな も行ル も、市場には、その土地の文化や ににフはロ新 か荘ラに 食生活、人々の暮らしが色濃く表 ほ別カ港。ら 。の。香す、 れ、それを間近で見聞き、感じる 巻山へまな 圧葉店。れき。 十 6 ことができるのは、とても興味深 一つか歩も 姿。専合開て鈴 、ことです。世界には、またまた ぶどの似か見のし 並ほツが場を類 とい一景市場種スー。ハーがないような国もあり、 ハ光の市な らも、のとろそういったところでは、市場が生 ずては場ご が 0 で市ムろ活の要となっています。また、先 一と市みイ、、進国でも市場のよさが見直され、 ルれム襾て歩商業施設としても注目されている チをト古よ食ン イへ 。にポそう。市場特有の、生き生きとし でタ市所め 場に本場こ た空気感は特別なものです。旅先、 ン 市めす古、 のたまのとタ ン。特に初めて訪れる場所では、その イくえルけホ マ行合ガだ 国の今が垣間見れ、地元の人たち ンに出ト花ゞは 1 2 3 工岶物とル チ市菜ポ広品で活気あふれる市場を訪れてはい はの野ただ イこ倉れ鳥屋かがですか ? ・ 夕、鎌訪もトッ 4 ・ ~ 一ぐノレシェ・ ~ ・ UOI. 010

4 NOV. 2 田 6 大人のおしゃれ手中缸 CONTENTS スッキリとおしゃれに見違える 大人の重ね着 & 着まわし入門 ! 022 PARTI 読者が変身 ! 体型悩み解決重ね着 PART2 バランスを整える重ね着術 PART3 10 アイテムで着まわし 2 週間 本当に“コスパのいい服”を考えました この秋 1 枚ほしいニットアウター 機能美のあるおしやれバッグ、増えてます。 感じのいい肌になるための。。くすみ " 撃退術 直線裁ちだから簡単 ! “着物リメイク”始めましよう 吉田羊さんが旅する 笑顔と癒やしのニュージーランド 秋のスキンケアは美容液がカギです 梨、柿、い当ーじく 竹花いち子さん秋フルーツのレシピ 実は苦しい“睡眠”の悩み、解決します ! インスタグラム、始めませんか ? 大人のおしやれ手帖 Times 子どもの貧困その 3 0 016 040 050 058 066 078 C OVE R LADY 吉田羊さん 撮影 / 中島千絵美 スタイリング / 平井律子 ヘアメイク / 吉川陽子 テザイン / 大島達也 (chorus) ツィードジャケット \ 84,000 、フリ ルカラーシャッ \ 39,000 、スカー フ \ 17,000 / すべてトウジュー ( ト 代官山ストア ) 、キュロッ ウンユー トスカート \ 46 , 000 / ヤ工カ 「大人のおしゃれ手帖」編集部 公式 lnstagram 始めました ! 大人のおしゃれ手帖編集部が lnstagram を 始めました ! 取材のこばれ話や毎月の付録 アイテムの便利で楽しい活用法など誌面に載 せきれない情報や声を写真とともに毎日更 新しています。ぜひ覗いてみてくたさいね。 アカウント : osharetecho https://www.instagram.com/ osh aret echo/ 086 096 1 1 4 【ブランドアイテム特別付録】 Y'S ワイス ポケットいつばい 上質お財布ポシェット 【別冊付録】 簡単でおしゃれ ! 1 枚で見違える ストールの巻き方 大人のおしゃれ手帖 11 月号 2016 年 11 月 7 日発行 創刊人 : 蓮見清一 共同発行人 : 関川誠高杉純一 編集長 : 西山千香子 編集 : 松下順子竹田理紀加藤真奈美 橘真子鈴木香里上妻直美大津山真美 デザイン : 大島達也 岡本佳子 (Kahito Commune) 汐月陽一郎 / 保高千品 / 堀越友美子 / 平山義浩 / 林万佑子 ( choc 司 ate. ) 高橋良 (chorus) 宇田川由美子 広告責任者 : 植田薫子横山裕司 田口亜由美 広告進行 : 稲葉雪枝 販売責任者 : 熊谷みのり 制作責任者 : 伊藤俊之 発行所 : 株式会社宝島社 〒 102-8388 東京都千代田区一番町 25 番地 営業 03-3234-4621 編集 03-3239-1744 広告 03-3234-3917 http://tkj.jp 印刷・製本凸版印刷株式会社 広告のお問い合わせ宝島社広告局 03-3234-3917 * 本誌の無断転載・複製を禁じます。 * 本誌掲載商品の価格は、断りのある 場合を除き、消費税抜きで表示してあ ります。ご購入の際は、別途消費税が かかります。ご注意ください。 120 126 130 Otona StyIe 毎日の逸品 005 Otona Life 暮らしのトッピンク 007 Otona Beauty 美人のスパイス 009 桐島かれん暮らしのダイアリー vo 凵 2 010 ~ マルシェ ~ Otona Cooking 旬野菜の一品 011 付録紹介 Y's ワイス 020 甲田益也子スチール・ライフ vo 凵 6 072 本上まなみの 102 京都で大人になってます。 NextStage 第回 今月の読者プレゼント 136 大人の文化部 ~ 本木雅弘さん ~ 137 大人の図書室 ~ 尾崎美恵さん ~ 140 大人の美術部 142 大人の試写室 143 舞台の深層 144 編集長・西山千香子のあの人に聞きたい 145 ~ 渡辺えりさん ~ 大人ミュージック 148 ~ 曽我部恵一さん ( サニーディ・サービス ) ~ 大人の食堂 149 だから、応援したい人 ~ 瀬戸康史さん ~ 150 役者・中村倫也の孤軍奮闘記 152 猫マンガ「日々是好日」 真梨幸子連載小説カウントダウン 154 ~ 最終回 ~ Otona CIipping 159 高田聖子のとかげのしっぽ 167 Otona Selection 168 たるまない肌をめざす大人の美容手帖 170 伊藤佐智子世な夜な第巧回ビール 172 小林聡美の往復書簡 174 清水ミチコのタイムイズボティ vo に 32 176 インフォメーション 178 ショップリスト 180 EDITOR'S HITS 182 次号予告 + 次号付録紹介 183 003