S リ R 日 LIFE BOOKS 0 ・ SURFER'SE MEGA-A% A 頂 [ 06 サーファーズ・メガ・カタログ 2015 サーフィンライフ編集部 : 制作 掲載ブランド数、ページ数共に充実のポリュームのサーファーによる サーファーのための総合ギアカタログ世界のサーフフォトグラファー のベストショットを集めた 2016 年 4 月まで使える卓上カレンダー付。 定価 . 本体 1 , 389 円 + 税 A4 変型 ・サーフィンライフがお贈りするハウッー、スポットガイド、写真集のご案内です。 Gear Catalog 。第 / ーイフ元 How to あなたのベスト 絶対見つかる ! , ドジ井坂の トシ鉢爆の ドジ井坂のサーフィンクリニックテクニック編 ドジ井坂 : 著 基本編でべーシックな動きをマスターしたら、華麗なアクションにチャ レンジしよう ! 一歩進んだハイパフォーマンステクニックをイラスト 付の解説でわかりやすくレクチャー。 定価 : 本体 1 , 748 円十税 A5 判 ドジ井坂のサーフィンスクール基本編 ドジ井坂 : 著 テクニック解説の元祖、ドジ井坂がサーフィンの基礎動作を理論的に 解説。分かりやすい切り口でビギナーにはもちろん、中 ~ 上級者まで の悪いクセを矯正してくれるハウ・トウの必読書。 定価 : 本体 1 , 500 円十税 A5 判 ンインイ示イい““ イノップ、 ~ 郊。 サープイン・ア・ー・ゴー第外・朝 Guide Guide Guide 外版第 ール」 : ワイ弼 ・ THE WORLD STORMRIDER GUIDE V 0 L U M E T W 0 ー A P A N ー、一・し A N 0 A 0 E V E R 5 ー 0 N ザ・ワールトストームライダー・ガイト Vo 2 日本語版 インタ - ・ルン 0 サーフィン・ア・ゴーゴー海外版 サーフィンライフ編集部 : 制作 世界中に散らばる 437 ヶ所ものサーフスポットを詳細に紹介する、ゴー ゴーの海外版。世界中で波乗りをしたいサーファー必携の充実した内 容でサーフトリップをサポートします。 定価 : 本体 1 , 857 円十税 B5 判 サーフィン・ア・ゴーゴー国内版 e れ 3 サーフィンライフ編集部 : 制作 サーフィンエリアガイドの元祖が最新の情報を更新してバージョンア ップ ! 国内のサーフスポットを完全網羅したまさにサーファーのた めの地図帳。サーファーなら必携の一冊。 定価 : 本体 1 , 800 円十税 B5 判 ザ・ワールド・ストームライダーガイド 2 アントニーイエップ″コーラス : 著 全 3 部作となる作品の第 2 弾。前作同様、 9 つの地域をより綿密に調査、 新たに 80 スポットを網羅した。 500 点を越える美しい写真で構成さ れた誌面が味知なるスポットへの旅へと誘う。 定価 : 本体 3 , 619 円十税 A4 変型 サーフポインからアフターサーフまでを完全緒羅 SURFI ロロ - ロ IB AN サーフィン・ア・ゴーゴー 神々の島が誇るプレイクスポットを完全ガイド ! SLJ 日 F ー洋 0 ロ - ロ サーフィン・ア・ゴーゴーハワイ サーフィンライフ編集部 : 制作 サーフィンエリアガイドのハワイバージョン。全 51 ポイントを写真、マッ プ、イラストで詳細に解説します。他にグルメやショッブガイドも満 載 ! トラベルバックにはゴーゴー・ハワイをお忘れなく ! 定価 : 本体 1 , 700 十税 B5 判 オ冫、第メ Guide Guide Guide バリ & ーロンボクの 。を 48 ホイント ー朝第に解説 ! 5 リ RF ー 0 ロ - サーフィン・ア・コー・コーリ、ワイ、 ー , 麕日 .- jlide 器 BALI = & LOMBOK 第 ' ー第 ・ 00 0- ンリ - ス コレて讒ーり élide リを・ 必す “行けを物 詳物マップ 付き ! ーファ - - のための サーフィン・ア・ゴー・ゴー ! バリ & ロンボク サーフィン・ア・ゴーゴーバリ & ロンボク サーフィンライフ編集部 : 制作 ゴーゴーのバリ & ロンボクバージョンの完成です。ハワイ版と同様、イ ラストマップと詳細なデータで、サーフトリッパーのバックバックには ゼッタイ欲しい 1 冊。 定価 : 本体 1 , 900 + 税 B5 判 サーフィン・ア・ゴーゴー千葉 & 湘南 サーフィンライフ編集部 : 制作 “ゴーゴー " シリーズに待望の千葉 & 湘南バージョンが登場 ! 編集部 が綿密に取材を重ね、各工リアのサーフポイントを徹底解説。アフター サーフを充実させる情報や波情報、移住情報なども網羅しています。 定価 : 本体 1 , 900 円十税 B5 判

書籍のご注文谷 03-6712-1412 03-6712-1420 WEB: www.surfinglife.jp * 下デウィットスタイルブック 、 LONGBOARD TECHNIQUE 、 CALIFORNIA STYLE ロングボーダーあ鋼【ハウ・トウ・ノースライド 1 wid れ徹曲 HOW す 0 第ー 0 を ロングボード・テクニックをカリフォルニアスタイル How tO HOW tO 引外サーフトリップを 100 第をし金第プクの決を第 ! ・々シックフィードケビン・コネリャ直伝 ースライディングの DV D 付 ロングボーディングスタイルブック 木下デヴィット : 著 元 JPSA グランドチャンピオンの木下デヴィットのサーフィンスタイル を紹介するハウ・トウブック。彼ならではのこだわりのスタイル、ギア、 テクニックなどを一挙に公開。 定価 . 本体 1 , 300 円十税 A4 判 souD ou 下 スタイル発祥の源 ( カリフォルニア》の 最新ロングボード・テクニックを満載 ! CJ 物ドし 50 、・ 0 」ネルソン ALEX 物 03 ー・アし ? クスッスト 、 0011 、、 10 ド、・スコッテストップニック 0 ト ABSHERE ・ 1 チ・アプシャー NOAH 3 川 uA 日 0 、日 0 ・ノ′・シマプク 0 TYLER WARREN ・タイラー、ウを - レン 0 日 R 旧第 AN WACH ・クリスチャン・つッ ? ロングボード・テクニック【カリフォ ) にアスタイル】 オン・ザ・ボード編集部 : 制作 スタイリッシュ・ロングボーダー 7 人のライディングテクニックを、 DVD 映像も合わせて徹底解説。トレンドを生み出すトップライダーた ちの最新クイーバー、フィンセッティングなども紹介 ! DVD 付き。 定価 : 本体 2 , 371 十税 A4 変型 ライディング DVD 付第 ・れのライーの スンス物当を、して′′ 第ることのてを・ ハウ・トウ・ノーズライド ケビン・コネリー : 著 神業的なウォーキングテクニックを持つケビン・コネリーが独自の理 論により、自らのノーズライディングテクニックのすべてを書き下ろし た 1 冊。ノーズに行きたい人はまさに必読 ! 定価・本体 1 , 524 円十税 A4 変型 ドゾ井事の 0 : 毎遊。学校 BeAcH ゞ CHOO し 土屋高私写真集 HOW tO Others CD 付 0 レッ戈ン CDn• 第と第と・と用ひの物第・て寺まし . 海へ行きませんか。 一年中子供たちと海で遊びましよう ! 物上ては第′、す - ト 0 当 -2 イ第、ン・ - 当誉 . ツ - 第物ッ、を い・てむ - チハし - をはを・・々なむ - をま - ツを”を・、心、・のた・のツ、朝い・ THE REO インタ M ・ ノリ 英会話ツ 0 家族で楽しむドジ井坂の海遊びの学校 BEACH SCHOOL ドジ井坂 : 著 時代や環境の変化により、子供たちもそして親たちでさえも海へ行か なくなりました。でも、海にはサーフィンをはじめ遊びでいつばいです。 " 海オヤジ " ことドジ井坂がさまざまな海岸での遊び方を提案します。 定価 : 本体 952 円十税 B5 判 サーファーズイングリッシュ 堀内尚子 : 著 人気 DJ でロングボーダーでもある堀内尚子が自身の英語力を生かし て作ったサーファー用英会話ブックの決定版。サーファーならではの 様々なシチュエーションの会話をばっちり網羅 ! 音声 CD 付 定価 : 本体 1 , 600 円十税 A5 判 ウォーターショット ! 土屋高弘 : 著 日本を代表するサーフィンカメラマンの土屋高弘氏による水中写真だ けを集めた初めての写真集。波の瞬き、サーファーの息づかいが伝わ るこれでもか ! のキラーショットが満載 定価 : 本体 2 , 095 円十税 A4 変型 第 010 ) ぐ ( “の 0 ル似、“・物ー PhOto S u r f e r S DV D 付 SURFERS ( サーファーズ ) 横山泰介 : 著 30 余年にもわたり、 1000 人以上ものサーファー達の表情をとらえて きたカメラマン横山泰介氏の写真集。世界中のサーファーのピュアな 瞬間をとらえたストークする一冊。 定価・本体 3 , 500 円十税 A5 変型 Ⅲ T S U Ⅲ D E F U N ^ N 0 R T H H A W A Ⅱ soLD OUT NORTH HAWAII ( ノースハワイ ) 船木三秀 : 著 かってハワイ・カウアイ島に住み、プロサーファー以外にも多彩な顔を 持つ NAK にと船木三秀氏による初のフォト工ッセイ。ノースハワイの 波、自然、生活を独自の視点で切り取ったスペシャルな作品集。 定価・本体 1 , 900 円 + 税 B5 変型 CALIFORNIA ー LIFE GOOD 糸井義孝 : 著 サーフィンが生活に溶け込むカリフォルニアのサーファー達の日常と その風景を、フォトグラファー・糸井義孝が切り取る写真集。 CA サー ファーのスタイリッシュなライディング映像を収めた DVD 付。 定価 : 本体 3 , 800 円十税 B5 変型

SOH00 ー サーフィン上達法、 教えます 上手くなりたければ 正しいトレーニングを しましよう ! MAR れ 428 HOW TO 2016 年のテーマ 「バドリング & ティクオフそしてターンまで サーフィンの基本は、波の力を利用するノウハウ」 筋力ではなく「波の力」を上手く使うフィジカルセンス ( 動作感覚 ) & 骨に乗るホジションセンス ( 骨格位置感覚 ) 世界一流のプロも初心者も基本動作は同じ。基本の理論がわかれば、海に行く 前に練習してサーフィンをステップアップできるのたが、巷には理不尽なサーフ イン都市伝説が蔓延している。 S び麗 G テクニック解説のバイオニア、ドジ井坂先生の TEACHER ー ティクオフの動作は オへソを中心にゆっくりリラックス ティクオフが 上手くなりたい ! Pete Frieden 腕立て伏せしてポンと立つ動作では、瞬間にポードが波で押し上げられ失速します。リラッ クスした動作だから骨を通じて体重が常にポードに伝わり加速するのです まるで垂直降下のようにみえる「フリーフォール」状態です。ここでどれだけリラックスして 骨に乗って加速できるか。カんだら失速して終わりなのです ゞ、廴三い シークエンス③からほんの少し身体がフロントサイドに傾いて、この時点で既にターンが始 まっています。中心からほんの少し体重を移動するだけでターンが出来るのです すべて腰からの動作でポードをコントロールしています。上半身には腰の上に乗っている 感じで、余計な力が入っていないので体重がポードに乗って加速できるのです ミック・ファニングのバッグドアのティク 必要以上にカんでしまう状態になっていまい 位置 ( 姿勢 ) が正しければ、必要以上に筋肉 オフです。こんな波によくティクオフできる ます。太股に力を入れスケートボードでてゴ に力が入らないリラックスした体勢で、波の ものです。さて感心ばかりしていないで、出 リゴリとターンしている感じと言ったほうが パワーを身体で感じながらティクオフができ 来ちゃう人と出来ない人の違いはどこなの わかりやすいかもしれません。カんでいると るのです。上手いサーファーのティクオフは、 だ ? について今回は解説していきましよう。 ボードが失速して失敗するのです。でも波の 本当に力を入れているのかなと思うくらい柔 このバッグドアの波は大きさとパワーがもの パワーをボードと身体に受け入れることがで らかいグニャグニャした感じの動作ですよね。 すごいです。でもよく考えてみてください。 きれば、波のパワーを使って失速することな 波に楽に乗る理論と併せてティクオフの動作 パワーがすこいということは、そのパワーに く、むしろ加速してティクオフできるのです。 理論を考えていきましよう。 対抗すれば負けますね。波に力で対抗すると、 身体を支えているのは骨です。骨に乗る骨格 トレーニングのヒント ! ティクオフのトレーニングは、野球の バッティングやテニスやゴルフのスイン グと同様に、正確に余計な力が入らな い、コンバクトな動作を身体に正しく 記憶させる反復練習が必要です。ボン と立つ ? では無理です。 066

ビーチクラプ全国ネットワーク ドジ棒を着けて姿勢をチェックをして、ビーチセラピ 茅ヶ崎ビーチクラブのビーチセラピーのプログラムに ーウォーキングや、バランスキューブの上で身体の姿 はヨガもあります。いろいろなプログラムを同時に楽 勢やバランスをチェック。腰痛も解消 しめるのです。スラックラインも TOPICS 『茅ヶ崎ビーチクラブは、 0 ゴルフ場ともコラボを始めました』 http://www.beachclub. フィール湘南ののぼり旗が出来ました。この旗のエリ テニスポールより少し小さいポールでサンドゴルフを アまで楽しめます。お子さんがやりたがって BEACH CLUB REPoRT APR. アは、セラピーのエリアということです。みんなでいろ 楽しみました。いずれはみんなでゴルフコースにもデ いましたが、ママもかなりやりたそうでした いろなセラピーを楽しみましよう ビューしましようね ビーチクラブとは、海岸で様々な活動を ね。そこで、アフタービーチクラブでは、ビー チクラブメン ( ー特別の初心者ゴルフプレイ する個人およびグループが一つになって、海 も、ゴルフ場のご協力で実現できるように 岸のコミュニティを形成する国土交通省の 社会実験プロジェクトです。この活動を通じ 準備をはじめています。ゴルフ場は元々広 て皆さんの海岸がもっと利用しやすい海岸 域避難所としてのスペースですから、ゴルフ になればと思います。 場クラブハウスへの津波避難訓練も行う予 事務局長ドジ井坂 定です。そしてこの日、試験的にゴルフコー スのカート道の新しい活用として、ひらっか インタスタイルでのビーチクラブ展示ブー ビーチクラブでもお馴染みのスケートボード スも、ボランティアスタッフみなさまのおか にバドルスティックを持って滑走するグラン げて、無事に終わることができました。あ ド SUP のテスト走行をさせていただきまし りがとうこざいました。新潟の聖籠町と沖 た。写真をご覧いただければわかるように、 縄のショップの方が交流を始められるように これがなんとも気持ちが良いのです。いず れ有料のグランド SUP クルージングッアー これからもお手伝いしていきます。日本全 国の海に遊びのネットワークを作っていきま を企画したいですね。神奈川県のフィール 湘南のビーチセラピー体験プログラムも毎 しよう。日差しも強くなり舂間近ですね。 2 月の茅ヶ崎ビーチクラブの活動には新たに 回 20 名以上の参加者で大盛況です。ヨガを ゴルフ場とのコラボが始まりました。ビーチ 楽しみ、フィジカルセンストレーニングでサ ンドセラピーウォーキングで腰痛や肩こりも では小さなテニスポールといった柔らかい ボールのサンドゴルフが活動プログラムに加 改善されます。ビーチクラブは参加無料で わりました。サンドゴルフは子どもからシニ す。遊びに来て下さい ! vo し 148 FROM ビーチクラプ全国ネットワーク・・、ジ井坂 ・ビーチクラブ体験プログラム認定制度について 1 年中海で遊べる子供たち、そして大人たちが全国共通のルールやマニュアルで安全に楽しめる仕組みづ くりを目指しています。子供たち、そして / ヾパやママをはじめ一般スタッフ、ビーチクラブ活動の主旨に賛同 いただいている各種目の専門家たちが、それぞれの技量に合わせた参加体験記録、運営活動履歴をデータ 化する認定制度社会実験をスタートさせています。子供がいろいろな種目に参加し、海を体験した履歴や 子供たちが練習して上達した種目など、将来デモンストレーターとなるための認定をしていきます。他の子 供たちのサポートができる大きな子供たちには、用具を提供する仕組みも検討中です。 ・各ビーチクラブの定例活動のスケジュール ( 各 BC 共通です ) 8 : 30 スタッフ集合会場設営 9 : 30 一般参加者受付 ( 参加無料 ) 子供用ウェットスーツは無料貸し出し 10 : 00 開会式記念撮影ビーチコーミング 10 : 20 ビーチコーミングで集めた漂流物の解説 10 : 30 体験プログラム開始 主な体験種目 : サーフィン、ウインドサーフィン、シーカヤック、カヌー、ヨット、スポーッカイト、 ビーチバレー、ビーチフットボール、ビーチバスケット、フラダンス、べリーダンス、ビーチマッサージ、 クラゲ観察、ヨーガ、紙飛行機飛ばし、ダッジオーブンなど他にもいろいろ。 ※ ( それぞれの季節、それぞれのコンディションによって実施するプログラムは変わります ) 例えば波が荒い日はビーチで遊びます。風があれば風のスポーツを、暖かい日には海に入って遊び、寒い日 は砂浜で遊びます。雨天荒天の場合はミーティングを行い、みなさんの意見を聞いて運営に活かすようにし ています。 11 : 30 ビーサン飛ばし選手権 ( 全員参加で楽しみます ) 12 : 30 表彰式終了撤収 ・各地のビーチクラブの活動海岸およびスケジュールは http : ″ www.beachclub.jp 定例活動は毎月、曜日が決まっています。第 1 土曜日は逗子海岸、第 2 土曜日はひらっかビーチバー ク、伊東オレンジビーチ、第 2 日曜日は鴨川の千葉未来高校前、第 3 土曜日は新江ノ島水族館前、第 3 日曜日は東京羽田沖ビーチへ船で行って定例活動を行っています。いずれも 9 : 30 海岸に集合 です ( 終了予定 12 . 30)0 参加無料。子供から大人まで、用具およびウェットスーツのレンタルは無料です。 ・問い合わせビーチクラプ全国ネットワーク Tel: 0467-84-4733 Fax: 0467-88-5327 http://www.beachclub.jp E-mail: info@beachclub.jp ゆるやかなゴルフコースのカート道は、絶好のグラン 登り坂はスティックでバドルしてグリーンの横を通り ドサップのスラロームコースなのです。万が一の転倒 抜け、次のホールへとカート道を進みます。コースマー は芝生を痛めないようにランディング シャルの指示に従って行動します ドゾ井事の ご毎遊霍。学校 . BEACH N00 0 海と風と砂浜と波で遊ふための参考書 サーファーのお父さんお母さんへのメッセージ 海を知らない親子が増えています。大人になってサーフィンを始めた方の多くは、 大人の目線でしか海を見ていません。子供たちが海で遊ぶのはサーフィンだけではないのです。 海には風と波と流れ動く海があるのです。子供の目線で海と接し、子供と一緒に楽しんであげてください。 ドジ井坂の海岸コミュニテイ「ビーチクラブ」の活動経験から生まれた、 サーファーが親子で海遊びをするためのノウハウがいつばい詰まった 1 冊です。 【上記商品のご購入方法】の書店、プロショップにてご購入できます。・以下の 0 、・、・、・いずれの方法でもご注文できます。 0 インターネット http://www.mpcy.co.jp/ 0 電話でのご注文谷 03-6712-1412 ( 平日 10 : 00 ~ 17 : 00 ) ・ FAX でのご注文 FAX 03-6712-1420 ( 24 時間受付 ) 0 、 0 、・、とも宅急便にて全国発送いたします。商品 配達時に本と引き換えに代金をお支払いください。送料は、ご注文の合計金額が 1 , 500 円以上の場合は 200 円、 1 , 500 円未満の場合は 500 円となります。 0 、 0 、・に関するお 問い合わせ ( 株 ) マリン企画・販売部谷 03-6712-1412 〒 140-0011 東京都品川区東大井 5-12-10 大井朝陽ビル IF http://www.mpcy.co.jp/ hanbai@mpcy.co.jp ・現金書留・郵便振替・クレジットカードによるご注文 ( 株 ) エムエージー ( クラブマリン・ 047-332-7663 ) へお問い合わせください。 子供は 1 年中海で 遊びたい のです。 海遊びの学校 絶賛発売中 本体価格 952 円 ( 十税 ) 0 海へ行きませんか。 一年中子供たちと海で遊びましよう ! 072

実況 レポート ドジ井坂の トレーニング講座 上手く出来なかった原因を知ることが大切 スホーツで上手くできない原因は、やはりそのやり方か間違っている からなのです。間違った筋肉を動かしてしまえば、間違った動きになっ てしまいます。今の季節はサーフィンを見直す良い機会ですよ。 第目月 サーフィンを見様見真似で出来ないことは ありませんが、ロングなら昔からポンと踏ん 張ってボードに立てば波に乗れました。ボー ドに立てればそれでサーフィンが出来たと考 えている方なら、それで満足ですね。しか し、ショートボードではそのような曖昧な動 作感覚でティクオフは出来ません。ショート ボードを購入したのに上手く波に乗れなくて サーフィンを断念した、という方はとても多 いと思います。また、若い時には出来たの ティクオフシートでティクオフの動作の間違いをチェッ バランスキューブの上でドジ棒を着けて、腰の位置を確 太股には負荷をかけないように、ハムストリング側に意 クしてみましよう。バランスの中心は「おへそ」です。これ 認しながら屈曲動作を行ってみます。このとき太股に負 識が行くように、腰を背側に 15cm 以上出します。すると だけれど、時間に余裕が出来てサーフィンを が間違っているだけでティクオフは失敗 荷がかかると、カんで踏ん張って失速するのです 安定してスピードが出せるフォームに 再開しようと頑張ったが、乗れなくなってし 、と言う方も少なくないと思いま まった・・ す。どちらも上手く出来なかった原因があり ます。それはやり方が間違っていたからなの です。間違いが見つかれば、それを修正す れは必ず出来るようになるのです。その間 違いを見つけるのが夜のトレーニング講座 です。間違いに気付けば、あとは正しいや り方に修正するトレーニングをすれば良いの です。 スケートボードに正しく乗る姿勢があります。ドジ棒を これは間違いバドルを実感するトレーニングです。手を いつもの手前からのストロークを止めて、腰の横から後 写真のように進行方向正面に向けると、ライディングも 前に出すと、バド筋と呼ばれる上腕三頭筋に負荷がか ろに肘を伸ばして押し出すようにパドルしてみます。す ターンも楽にスムーズに出来るようになります かります。これは間違ったパドリングなのです ると、楽にスムーズにパドルすることが出来ます トレーニング講座の中で、身体に負荷や 緊張のある部分をほぐすトレーニングをフィ ジカルセンス・トレーニングと言います。フィ ジカルなセンスをトレーニングすると、今ま でカんでいた動作が無理なく楽に動くよう になるのです。しかし、多くの方はリラック スする ? 力を抜く ? と言われると混乱してし まうようです。実は本当に力を抜いてしまえ ば、身体を支えきれずにその場にへたり込 んでしまうからです。ではどの程度力を抜け ば良いのか ? その程度がわからないから混 乱しているのです。そこでフィジカルセンス・ トレーニングでは、骨を中心にして常にグ ニャグニャ身体を少しずつ動かすトレーニン グを行います。グニャグニャしている動作中 インタースタイルのビーチクラブのブースに、多くのボランティアスタッフの方が応援 スタッフの寺井さんがティクオフ体操の動作を片足交互に、ネコ背ソリ背も交互に行 に来て下さいました。トレーニングの理論も各地に広がっています うトレーニング。バランスキューブでもリラックスできるようになりました は、余計な力が入って筋肉が硬直すること は無いのです。たとえばティクオフの動作を 片足交互にやるトレーニングを行えば、片足 は必ず脱力しているはずです。支える片足 をさらにグニャグニャすれば余計な力が抜け るということなのです。この写真を観ている と、この姿勢で静止して踏ん張っているよう に見えますが、少しでも骨を中心にグニャグ ニャしている動作を想像してみて下さい。身 体をリラックスさせ余計な力を抜く、という 意味が身体で感じることが出来るようにな るのです。是非、一度フィジカルセンス・ト レーニングをお試しください。 フィジカルセンス・トレーニング ( PST ) 啅きト囈こ リスト ロ■ ENI ー OR SNO 当 トム・キャロルの観ている前でデモンストレーションした石黒さん、初めド緊張のコ 揺れるバランスキューブの上で、いろいろな姿勢をとってみます。揺れるからと踏ん張 チコチ動作でしたが、少しずつ緩んだ動作になってホッとしました るのでなく、むしろ身体を揺らしているとバランスはきれいに安定します 070

3 び R 日リド E RECOMM 三麗 0 三 0 ドジ井坂の 「サーフィンクリニック & トレーニング講座」 のご案内 トレーニング講座 トシ井坂が開発したサーフィン修理工場なとのトレーニング用具を使った練習のやり方 や理論的かっ具体的なサーフィンのシークエンス撮影も行いアドバイスするプログラム。 希望日程を明記し、参加者の氏名・住所・ 連絡先 T 引 0 「 Fax を記入し、 下記ファックスまたはメールにて、お申し込みください。 申し込み FAX 0467-88-5327 申し込みメール info@beachschool.com ☆問い合わせもファックスまたはメールで受け付けます。 トレーニング講座の申し込みは直接ショップまたは infO@beachschool.com まで 海上トレーニング・ワンディクリニック・ 1 泊 2 日クリニックのスケジュールは HP beachschool.com または info@beachschool.com にお問い合わせ下さい。井坂日程次第で特別開催予定もあります。 お申し込み、 お問い合わせの方は 毎月定期的に開催 ! サーフィン理論の座学と、ドジ井坂考案のトレーニングキットを使った、海に行く前に必要 な練習方法の夜の 2 時間講座。 時間 : 18 : 30 集合 19 : 00 ~ 21 : 00 参加料金 : \ 3 , 000 ※基本理論とトレーニング方法の教材付き 海上トレーニング講座 トレーニング講座を受講して、トレーニング成果をチェックする 2 時間サーフィン講座。 参加料金 : \ 5 , 000 定員 : 10 名※高速連写写真撮影 ( オプション ) 時間 : 13 : 00 集合 13 : 30 ~ 15 : 30 トレーニング講座 ( 陸トレ ) と海上トレーニングを昼食をはさんで行う 1 日講座です。 時間 : 9 : 00 集合 17 : 00 終了参加料金 : \ 8 , 000 定員 : 10 名 ※高速連写写真撮影アドバイス、基本理論とトレーニング方法の教材付き ワンディクリニックに夜の講座、翌朝に陸上トレーニングと海上トレーニング。 1 泊 2 日のサーフィン合宿プログラムです。 時間 : 9 : 00 集合翌日 13 : 00 終了 週末開催参加料金 : \ 22 , 500 ( ホテル宿泊夕食朝食付き ) 平日開催参加料金 : \ 18 , 500 ( ホテル宿泊夕食朝食付き ) 定員 : 10 名※高速連写写真撮影アドバイス、基本理論とトレーニング方法の教材付き ※上手くつながらない場合は、 トレーニング言冓座スケジュー ) レ doji@beachschool.net でも受付できます。 通常は 19 : 00 ~ 21 : 00 ※印は 18 : 00 ~ 20 : 00 ワンディクリニック 辻堂トレーニングセンター 3 月 11 日 ( 金 ) ムラサキスポーツ藤沢オーパ店 3 月 14 日 ( 月 ) 港区新橋 2-5-6 大村ビル 8F 3 月 15 日 ( 火 ) 辻堂トレーニングセンター 3 月 25 日 ( 金 ) 港区新橋 2-5-6 大村ビル 8F 3 月 30 日 ( 水 ) ムラサキスポーツ浜松店 4 月 3 日 ( 日 ) ショックウェイブ豊橋※ 18 : 00 ~ 20 : 00 4 月 4 日 ( 月 ) 港区新橋 2-5-6 大村ビル 8F 4 月 6 日 ( 水 ) 辻堂トレーニングセンター 4 月 8 日 ( 金 ) 港区新橋 2-5-6 大村ビル 8F 4 月 13 日 ( 水 ) mail. ・ info@beachschool.com 谷 0466-50-0484 mail. ・ info@beachschool.com mail : info@beachschool.com mail: info@beachschool.com 谷 053-415-2115 谷 0532-34-0151 : info@beachschool.com info@beachschool.com mail: info@beachschool.com mail: 1 泊 2 日クリニック に身につけています。しかし、年 すからノースのサーファーは、バドル動作に近 今年の横浜バシフィコのインタースタイル 齢とともに身体や動作について客 い独特な歩き方をしています。僕はこのサー も、休む間も無く 3 日間が過ぎました。でも、 観的な見方ができるようになって ファーの歩き方を " ノースショア歩き " と呼ん とても充実した体験プログラムがスタッフの ますね。まだ正式発表できません でいます。柔らかい砂を蹴らないで、膝を柔 皆様に助けられながら出来ました。今年に入っ が、オリンピックに向けてサーフィ らかく伸ばして骨に乗せて歩く動作と、柔らか てウォーキングとバドリングの動作について、 ンやスケートボードの新しい選手 い水を捕らえて肘を伸ばして骨に乗る動作が、 色々と研究してみました。サーファーの歩く動 発掘イベントを立ち上げる準備を 作や姿勢を見れは、バドリングの上手さがわ 疲れない効率が良いバドルということです。ド 始めました。サーフィンは未経験 ジは変なこと言っていると思われるかもしれ かるのです。わかりやすい例として、ノース でも、 15 種目以上のセレクション ません。間もなく科学的に解明できると思い ショアに滞在しているサーファーは、スティ先 プログラムの総合で高得点を上げ ます。インタースタイルで来日していたトム・ から海まで歩く距離は数千歩でしよう。しかし る身体能力のある若者に、論理的 キャロルがブースに遊びに来てくれました。僕 海に入ってあのノースショアのアウトサイドの なトレーニングをしたら、どこま のヨコ乗り理論のトレーニングを解説してあげ ビッグウェイブまでバドルアウトするストローク で生え抜きの選手に迫ることがで ると、トムは「なるほど」と実際に試しなが 回数は、数万から数十万になるわけです。つ きるのか、そんなチャレンジと思ってくださ 持ったようで、熱心に写真を撮ってましたね ら実感してくれたようです。彼ら世界のトッ まり、ノースの一日はバドリングしている時間 い。皆さんにも参加のチャンスはありますよ。 ププロは、高度なバランスや動作感覚を既 のほうが歩いている時間より多いのです。で サーフィンストーリー して支えてくれるのだ。また選手もそれを望 計なことを言うとジャッジに影響するとまで 1981 年千葉県勝浦市部原海岸で、第 1 んでいて、コンテストのランキングだけでな 言われていた。まだすべてがプロとして確立 回丸井プロサーフィン世界選手権が開催さ く、プロサーファーのキャラクターは、スポ していない時代だったから仕方ないことか れた。僕の呼びかけで世界の ASP ワール ンサー獲得に最も大切な資質なのだ。素敵 もしれない。しかし、本物のプロのコンテス ドッアーメンバーが 30 名近く参加してくれ なライディングパフォーマンスを解説し、そ た。僕はコンテストデレクター兼コンテスト トを開催するには、選手だけでなく、サーフィ れぞれの選手のキャラクターを僕の雑談と ンのコンテストに興味を持って観戦してくれ D. J. として、サーフィンコンテストを一般の してアナウンスしていると、ヒート終了後有 るサーフィンのファンを増やすための解説が 方にわかりやすく解説するために、それま 名な選手だけでなく、それぞれの選手のファ 必要なのだ。参加する選手すべてに事前イ でのコンテスト経験と世界のプロサーフィン ンが彼らを取り囲みサインを求めるように ンタビュー取材を行い、選手の好きな女性 イベントの様々なノウハウのすべてをつき なっていった。そして、お気に入りの選手の のタイプや、食事の好み、日本のサーフィン 込んだ。それまでのコンテストは、サーフィ 名前を声を出して呼ぶように促すと、選手た の印象など 20 項目以上を英語でファイルし ンをやっている参加者だけの集まりだから、 ちもそれに応えてコミュニケーションをとる た。ボードやウェットスーツなどの用具の情 ヒートの前に参加者を呼び、時間の経過を ようになっていった。翌年には観戦者が 1 万 報は、観ればわかる。それより選手の内面 アナウンスすれば、それでコンテストのアナ 情報を伝えることができれば、それそれの 人近くにまでなった。 ウンスは成立した。参加者はサーフィンのこ 選手のファンが生まれ、彼らが選手をプロと とを知っているから、解説はいらない。余 2 年目の大会には、部原の会場に十数段のギャラリース タンドが設置され、決勝ラウンドに入ると常に満席状態 に。プロコンテストを確立できたと確信したのだが 071

LESSON ー ティクオフの動作は、波の盛り上がる パワーとリズムから生まれる ティクオフのリラックスした 動作のトレーニング 江崎くんのティクオフ動作を見ていると、猫の伸びや反りの柔 らかい動作を連想できますよね。みなさんが上手くいかない原 因は、手や足そして頭などの位置が間違っているのです のカ上 力を半 が抜身 る肘ー 楽伸の ーばは が動腕 ポ作立 ド上伏 の体せ 中をの 噎持動 出上で てげは まいり するま 感動肩 じきに てはカ いでが るき入 のテ身 位ィ体 置ク全 がオ体 間フが ぞ作ん いがで る窮柔ー - 第姦ト の屈ら - ー・ すやい とのダー・“ー… 肩の力を抜いて肘を伸ばして起き上がると、上半身が進行方向 へ自然に出てきます。バランスがポードの中心にあれば、波のカ で自然に加速してティクオフができます 腕立て伏せもしていませんし、ポンとお尻を上げてはねるよう に起き上がっていません。お尻は低く上半身を起こす姿勢は、上 半身が骨に乗れて体重がポードに伝わり加速します みなさんのティクオフの動作より、江崎くんは頭ひとっノーズ寄 りに姿勢バランスをとっています。陸トレでこの身体のバランス をトレーニングすると、今までの間違いがわかります す。ボードと身体のバランスの中心を意識し 立ち上がると失速して波に乗り遅れるのです。 江崎くんのリラックスしたティクオフシー て、手の位置、足の位置そして頭の位置が安 ショートボードでは、ボードの中心にすべて クエンスです。お手本のミック・ファニング 定して決まってくると、楽にそれも失速しな のバランスを集約し、猫が伸びをしたり反り の波に乗る直前は、このような動作と考えら いでティクオフが出来るのです。このシーク 返る動きと同じように、腰と背骨を柔らかく れます。しかし大昔、僕がロングボードで 工ンスはいつも皆さんが観るアングルですが、 動かすと、窮屈な格好に見えても、実際は腕 サーフィンを始めた頃、ボードにボンと立つ 次ページのバードアイシークエンスで、さら や肩に余計な力が入らないティクオフができ のがティクオフだと思っていました。しかし、 にティクオフの身体動作と波の理論について るのです。その動作は 1986 年に初版、今 ショートボードの時代になると、腕立て伏せ 解説していきます。 も書店販売されている単行本「ドジ井坂の をしてボンと立つでは、ティクオフした瞬間 サーフィンクリニック基本編」にある理論で ボードが止まってしまうのです。踏ん張って トレーニングのヒント ! バランスの中心は「おへそ」ですから、 腕立て伏せの体勢ではバランスが中心 に定まらず、ティクオフの瞬間ノーズ が上がって失速します。ティクオフシー トで練習すれば、何が間違いなのかわ かります。 067

LESSON 3 さらに上手くなりたければ、 基礎を見直すトレーニング 肘を伸ばして肩の力を抜き、腕の骨で支えるようにすると、腰 も前に出てきてバランス良いティクオフ動作になります。肩に 力が入いると太股にも力が入ってカんでしまいます 足が前に出てこない原因には、肩に力が入る、太股に力が入 る、腕の肘が曲がっている、といった間違い動作があります。腕 立て伏せやればやるほど、カめばカむほど上手くいきません こんなライディング簡単 ? というところに落とし穴が待っている るバランスでポードの中心に乗りティクオフで加速できます く動かす動作でティクオフするのです。この上半身が前に出 お尻を持ち上げるではなく、ソリ背から猫背に背骨を柔らか 作の途中でもターンの動作に入れるのです 動作に入れません。しかしこの動作なら大波のティクオフ動 ポンと立っという動作は、踏ん張ってしまい直ぐにターンの 背骨を柔らかく動かし、ハムストリングを使った動作で下半 身をポードの中心に引き寄せます。カまないで出来るように なるまで繰り返し陸トレしましよう ・ビッグウェイブでも ってお墨付きいただきました てくれました。「このティクオフ動作ならビッグウェイブでも通用する」 インタースタイルで、トム・キャロルがティクオフシートのデモを見に来 いつでも波に乗れるので、ティクオフは出 来ていると自信を持っている方は多いです。 でもそれは、バットやラケットにボールが当 たるようになったレベルですよ。でも、ティ クオフを上級者のレベルまで上げるのは、難 しいことではありません。バットやラケット にボールを正確に当てる動作と同じように繰 り返し陸上で練習すれば良いのです。それを 海で練習するには、途方もないバドル数と沖 に出る回数が必要です。野球やテニスでも、 そんな時間も効率も悪い練習は大昔の話。今 では様々なトレーニングプログラムがありま すね。海に行かなくてもティクオフを練習す る方法はいろいろあります。しかし一気に ボードにポンと立ち上がる練習はお勧めしま せん。ボンと立つ空中動作のチェックができ ないので、ちょっとカむと毎回スタンス位置 が変わってしまいます。ロングボードならそ れでもなんとかなりますが、ショートボード では、ティクオフの確率が悪くなってしまい ます。偶然上手く出来た人しか上手くならな いのです。このシークエンスの吉村くんは、 サーフィン歴 9 年目、 5 年前から僕のトレー ニングに時々参加して、カまないリラックス した綺麗なティクオフ動作が出来るようにな り、ターンも楽に出来るようになりました。 トレーニングのヒント ! ボンと一気に立ち上がる動作ではなく、 片足ずつ動作を分解してバランスや骨 格位置を確認していくと、色々と間違 い動作が見えてきます。それを修正す れば上手いサーファーのティクオフに 近づけるのです。 ドジ・イサカのサーフィン修理工場 ティクオフシートは 8 , 000 セットを間もなく完売 ! さらなる進化バージョンアップが始まります。 ・ロングでもショートでもトレーニング出来ます。 上手いサーファーのコンバクトで楽な動作を 7 つの姿勢に分解して、 無駄な力の入らないバランスの良い姿勢を見つけるトレーニングです。 ・スイングは事前に身体で覚えましよう。 海で苦労しないためにも、事前のトレーニングを行ってから海へ行き ましよう。 ・ティクオフをお金に換算してみると サーフィンのティクオフ回数を、家から海までの経費を 5000 円で換 算すると 1 0 回@ 5 0 0 円 40 回で@ 125 円です。海外へのトリッ プの旅費 20 万円で換算すると・・・・・・海に浮かんでいるのが楽しいのな ら、それで良いのですが・・・ ※ティクオフシートのトレーニング方法は、ドジイサカを検索 するとプログや HP で、 youtube の動画は dojiisaka を検索 してください。他の間違い動画も参考にご覧下さい。 ※お近くのサーフショップにない場合は弊社アドレス hanbai@mpcy.co.jp まで名前、住所を明記してメールをお送 りください。代金は宅配便による代引きで \ 5 , 688 ( 消費税、 送料込 ) となります。沖縄、小笠原、伊豆七島などの離島にお 住まいの方は、住所、氏名を明記のうえ、弊社宛に現金書留 で \ 5 , 688 円 ( 消費税、送料込 ) をお送りください。なお、お申 し込みから到着まで 1 週間ほどかかります。あらかじめご了承 ください。 発売元 : ( 株 ) マリン企画谷 03-6712-1412 販売希望のサーフショップ様は、 卸元 ( 株 ) マニューバーラインまで 谷 03-5245-3113 ( マリン事業部 ) っ 「サーフィン修理工場」は、単行 ドジ井坂のサーフィン・スクー ル基本編」と併せてご利用くだ さい。上達が倍速すること間違 いなしですぞ ! ! 価格は \ 1 , 575 ( 税込 ) 、お近くの優良サーフシ ョップでお買い求めください。 069

089 PRESENTS 090 SURFERS' CHOISE PEOPLE 011 注目グッズを大放出 ! 連載第 29 回 SURFXBOOK 芝田満之 092 WSL QS3 , 000 VOLCOM PIPE PRO 月刊サーフィンライフお取り扱いプロショップ 日本各地のローカル情報 A HOPEFUL SIGN 098 仙台新港から生まれる 希望の光 旅人 : 越後将平、松岡慧斗 連載 110 TECHNIQUE EXPRESS 上達を加速させるテクニック講座 VoI.4 「ちょっとバック」から始める カットバック上達術 連載 122 COAST to COAST 第 6 回大浜 ( 静岡県 ) 連載第 27 回大原沙莉 今月のトヒックス サーファーのための新商品 & 最新情報 潮汐時刻付きカレンダー ストーリーの背景 次号予告 バックナンバー サーフホードフランド CEO / サーファー マーク・プライス 旅に行きたくなる話 編集長のコラム GENERATION 016 BEFORE AND SINCE この親にしてこの子あり。 サ - ファーファミリー 大特集 018 ICONS 世界に広がるサーフィン一家の姿 032 FAMILY TRIP サーフフリークな親子たち、 モルディブを巡る 044 SIMPLE LIFE 脇田貴之と家族、 ノースショアという選択 054 RECOMMENDATION ファミリーで行くならココ ! ! オススメの旅先 BESTIO 058 COLUMN 家族の伝承が、 サーフィンの未来を拓く ドジ井坂先生の SUR 日 NG SCHOOL 072 BCN 通信 in BLACK & WHITE 全国のサーフチームをクローズアップ ! レツツ・リップ・斜壁 ! ! 海辺で見つけた噂以上の看板娘☆ 必見 ! 海近のサーファーズハウス 毎月更新 ! 日本サーフィン連盟情報 今月の数字 大盛りの美学 各地のサーファーをゆるりとスナップ ! FORUM FROM EDITOR 013 015 094 DEALERS 096 SURF UP DATE JAPAN 0 0 日本各地のポイントを探訪 PEOPLE WHO SURF 138 TOPIX 140 TRENDS MONTHLY CALENDAR BEHIND THE SCENES NEXT ISSUE BACK ISSUES 130 、いネこ 429 間町 S 145 147 149 066 HOW TO テクニック解説のバイオニア CLUB ACTIVITIES BANK A GOGO 082 SHE HOT! REAL SURFER ESTATE NSA FO XXL FOOD AWARD HELLO 081 0V0 日 ONUS ! "BLANK CANVAS" 『ブランク・キャンバス』 Surfer : KO h ・ Andino Photo: Trevor Moran Art Director: 」 unichi ogose Designer: Taro は 0 COVER STORY ・元 CT サーフ ァーのディノ・アンディーノの息 子、コロへ・アンティーノ。サンク レメンテのサーフシーンで一時 代を築いてきた父から英才教育 を受けてきた彼は、その抜群の ・第サーフィンセンスで小さい頃か ら注目を集めてきた。次世代の 、・、・、、、“ - アクションで現代のサーフシー ンを引率するニ世サーファーの 代表格とも言える存在 SURFIN'LIFE APRIL 2016 ALL RIGHT RESERVED CMARINE PLANNING CO; LTD. 2016 本誌に掲載されている写真、ロゴ、イラストレーション、 記事等の無断転載および複写を堅く禁じます。 083 THE NUMBER 009

T()PIXC()MPETITI()N 今月のトピックス な 51 饋日田 ル【い弌 ( 大写真から時計回りに ) 会場となったのはパシフィコ横 浜。連日大盛況で賑わっていた。 3 日間の来場者数は過 去最高レベル ? / 本誌で長きに渡って連載を持つドジ井 坂氏のセミナーも行われた / サーファーズイヤーについ てレクチャーを受けるレジェンド、トム・キャロル氏。 / ロ ブ・マチャドも自身のシグネチャーポードの PR も兼ねて 来場。やはりスターのまわりはいつも人でいつばい / 今 回最もホットなスペースのひとっとなったカノア五十嵐の 撮影 & サイン会。 18 歳ながらもその対応はお見事 ! 'interstyle" 2 月展を潜入リポート ! 2 月 16 日から 18 日にかけて、国内最大のホードカルチャー & ファッション 展示会『インタースタイル』かバシフィコ横浜にて開催された。シーンの 動向を掴むへく、本誌も会場でブースを設営 ! その様子をリホートしよう。 •Photos: Teppei Kojima 日本最大の複合コンべンションセンターの とある ! " なんてことはザラ。それどころ でも盛り上がり度が高かったのはサーフゾー の人気は凄まじく、老若男女がひっきりなしに ひとっとして知られるバシフィコ横浜。その ン。サーフボードメーカーのブースには、あ 訪れるといった様相。彼の今後の活躍に、み か、ふと横を見ると海外のスターサーファー 空間は異様な熱気に包まれていた。トータル やスケーター、レジェンドたちが笑顔で談笑 のロブ・マチャドが自身のシグネチャーボー んなが期待していることが感じられた。 283 社、 824 ブランドのブースが立ち並び、 そしてサーフゾーンの盛り上がりが凄かっ している。そして各社が趣向を凝らしたブー ドを引っさげて来場。名画「モーメンタム 会場内にはスケートバークも設置され、メ スには、今後のシーンを占う重要なヒントが 世代のアイコンの人気は今なお健在。常に人 たことは、今夏に決定する 2020 年東京五 ディアや業界団体のブースもズラリ。フー 詰まっていて、様々な思考を凝らした最新プ 輸の追加種目としてサーフィンが候補に上 だかりができていた。そんなスターサーファー ドコートにはそそられる香りが漂う・・・・・・。そ ロダクトが並んでいる。真剣にすべてを見よ がっていることだろう。スポーツ紙や TV な に負けず劣らず注目を集めていたのはカノア の様相は " お祭り " といったところ。「イン ど、様々なメディアでピックアップされ、サー うと思ったら、確実に 1 日じや物足りない。 五十嵐。そう、日本人の両親のもと、カリフォ タースタイル」はアクションスポーッシーン フシーンが活性化されたことは明らか。この そんなビッグイベントだが、今回の熱気は ルニアで育ち、若干 18 歳にしてワールドッ にとって年に 2 回の一大イベントだ。会場内 例年よりも凄かった。サーフ、スケート、ス アーにクオリファイ。世界中の業界関係者が 勢いを大事にして、もっともっとサーフィン を歩いていると、 " あ、あの人、海で見たこ 界が盛り上がってくれることを願いたい。 注目する次世代スターである。そんなカノア ノー、ファッションが柱となる催しだが、中 139