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る。 よ . は 運【 と】 っ】 も。 ば。 べ。 で。 分【 自・ 風水建築デザイナー 現代のキッチンはそれほど " ~ 危険ではありませんから、神売 、風水的に整った寝室で熟睡し " 経質になる必要はありません賛 絶小 ~ が、シンクに汚れた皿を放置 エネルギーをしつかり回復す " していると、そこから邪気が 美 ~ 生じます。寝る前には食器を ' 〕・ ( 彎こ、の春からの新生活に向け ~ は、人は寝ている間に家の気べきです。気があちこちに跳 ~ 新舂 ~ すべて洗い、シンクの水気を由 て、期待に胸をふくらませて ~ を体内に取り込むからです。 ~ ね回って、心身に負担をかけ " 拭き取 0 ておくことを習慣に居 いる人も多いことでしよう。 ~ 大切なのは睡眠の質であり、 ~ ます。 しましよ、つ。 「あれもやろう、これもやろ ~ 単に何時間寝たから睡眠が足 ~ スペースの都合で、梁があ 理想的な寝室であっても、 う」と意欲的になるのはいい ~ りているというわけではあり ~ ったり斜めの天井の部屋で寝 ことですが、フルに活動する ~ ません。 ~ るしかない場合は、梁の真下 ~ 気が寝室まで流れてくるから ~ 枕元に衣服を脱ぎ捨てたり、 ためには心身をエネルギーで散らかっていたり、ほこりにべッドや布団を置かないよ ~ です。浴室は体の汚れを落と ~ 寝室の隅にほこりがたまって 満たすことが必要です。 のたまった寝室では、気がよつにしたり、天蓋付きのべッす場所ですから、浴室から発いるようでは、睡眠の質は低 風水で寝室が重視されるのどみ、心身が落ち着きませんドにして天井からの乱れた気 ~ する湿気は邪気を含んでいまくなります。睡眠中、体内に ・風水的に整った寝室は、安定 ~ をやわらげるようにします。 ~ す。そのような気を吸いなが ~ 気を取り込むのは頭部からで ~ した気が流れます。 ドアのない寝室は凶です。ら寝るのでは、とても安眠は ~ す。枕元が乱れているとすべ 寝室の天井は平らであるこ ~ 睡眠中、人間は無防備になり ~ 難しいでしよう。浴槽に残り ~ てが台無しです。また、最近 " とが望ましいとされます。天 ~ ますから、しつかり囲われた ~ 湯をためておいたり、洗濯物 ~ は就寝直前まで携帯電話やタ " 井に凹凸があると、気の流れ ~ スペースでないと安心して眠 ~ をまとめて洗おうとカゴに突 ~ プレットを見ている人も多い " は不規則に蛇行します。天井 ~ ることができないのです。心っ込んでおくのも邪気の発生ようですが、情報チェックは カか 別の部屋で行うようにしてく に大きな梁が出ていたり、連 ~ がいつも警戒状態にあると、 ~ 源となります。 さいぎしん 浴室の換気を心がけること ~ ださい。 も、編 ~ 続して梁が並んでいる部屋は ~ 目覚めているときも猜疑心が しッ " 寝室には不向きです。屋根裏強くなり、人間関係がぎくし ~ で、浴室のそばに寝室があっ ロ—ZP ~ ても凶作用はやわらぎます。 よコの斜めの天井の部屋も避けるやくします。 ワンルーム ~ 洗濯物はためすにこまめに洗 金柑心 る マンションで、 マットレスや布団は乾燥 おま 6 ドアをつける ~ 機を使ったり天日に干すこと 球変 しら て恵 ことが不可能も効果的です。 はか も ならば、厚手 ~ 浴室とに、キッチンと 運こ 一つこ晩 のカーテンで ~ 隣接した寝室も家相では凶で 睡眠スペース ~ す。大家族が暮らしていた昔 " で」表寄 は運 ま塾は成 7 プ を仕切るよう ~ の家では、朝早くから台所の へ里せ運 3 咩 、にしましよう人の動きが多く、どうしても 家美幸幸亠ン な 有門由「レ ' 家相で寝室目が覚めてしまいます。また、 " 専「こ力も と浴室が隣接 ~ かまどで火をたいていたので、 ( 無まを物 2 、。らる囲イ化 あ 。かべ近水バ 本学。風運方 しているのが ~ 火事の出火場所となりやすか 年基に中一開み の的講リ「か 凶とされるのつたため、台所の隣で寝るの . “水階開ミるつ は、浴室の湿 ~ は危険とされていたのです。地を ~ 第第第風段も、せの 9 舅 / ー . 子イフスト / , すみもとななみ 直居由美里 ( しゅんきよう ) 暁とは、昜が昇る前の空か明る くなり始める時間。「観刷尭を覚 えす」とは、民りかあまりに もこ地よく、明け方カたのがわ からないという意味。毎免、この ようにくっすり眠りたいものです。 邊をき第 : せる ーバイ・ヤル ! 寝室の梁や斜め天井「 は意 浴室とキッチンに隣 ・した寝室は ・兀は整理整頓を

新発想 目もとロもと 集中ケア 植物幹細胞、 集中ケアシートが溶けて浸透するマスク シートの上からマスクをつけたら、気になる部分を集中ケアできる、新発想のフェイスマス久 リツッ「ステムパワーショットマスク」。使い心地と使用感を、宮本さんに試してもらいました。 物第ア 植物幹細胞由来成分※ 1 が 肌に溶けこむ※ 2 フェイスマスク 「ステム - パワーショットマスク」 1 包 399 円 [ 税抜 ] / 3 包 1 , 000 円 [ 税抜 ] 地、 Start! 2 ステップで集中ケア W [ ダフの 植物幹細胞由来成分 配合のマスク [ ステップ 1 ] 集中ケアシートで 気になる部位の特別ケア 気になるロ周り、目もとがピーン ↓ 「たった 1 回なのに ふつくらピーン / 弾力肌がうれしい 「美容液をたっぷりのせているような気持ち よさで、肌の中に潤いが引き込まれていく ような感覚になりました。すごく気持ちいい です。しかも、気になる目元の小ジワも潤 い成分でピン / 大満足です」と宮本さん。 ン [ ステップ 2 ] シートマスクで 肌を全体的にケア 肌を潤し、ぶるんとツヤ肌へ 贅沢成分をたつぶり配合 復活草 幹細胞エキス※ 3 を、、、南ーリカ 0 砂漠地帯に咲く、驚 きの保湿力を持つ「ミロタムヌスフ ラベリフォリア葉」から抽出された工 キスを配合。弾力のある肌へ。 マスクを乗せて ダマスクローズ シートを乗せた上に、マス 幹細胞エキス※ 4 クを重ねます。鼻、目を合わ せれば、顔全体にきれい 希少で高価なブルガリアンローズと に乗せられます。この 2 ス して名高い、ダマスクローズの幹細 テップで、気になる部分は、 胞からっくられた工イジングケア※ 5 植物幹細胞由来成分※ 1 成分。保湿のあるキメが整った肌に が肌中※ 2 へ。 ※ 1 集中ケアシート ( 部分用マスク ) : リンゴ果実培養細胞エキス ( 保湿 ) 、アルガニアスピノサ芽細胞エキス ( 保湿 ) 、サポナリアプミラカルス培養エキス ( 保湿 ) 、ミロタ ムヌスフラベリフォリアカ丿以培養エキス ( 保湿 ) シートマスク : リンゴ果実培養細胞エキス ( 保湿 ) 、ダマスクバラカルス培養エキス ( 保湿 ) 、コンフリーカルス培養エキス ( 保湿 ) ※ 2 角質層まで※ 3 ミロタムヌスフラベリフォリアカルス培養エキス ( 保湿 ) ※ 4 ダマスクバラカルス培養エキス ( 保湿 ) ※ 5 年齢に応じたうるおいケア ーイの、 まずは 集中ケアシート 年齢が気になり始める目 の下とほうれい線に合わ せ、 4 枚のシート入り。目の 下、ほうれい線の順に肌に 乗せて。この後乗せるマス クによって、スーツと溶けて なくなります。 凵 ↓ 山来成分配ム ` -- = ・′

ロロロ 0 く受信 差出人 : 須藤沙弥〉 件名 : なし 夜羽さんへ 日下さんのモデルの件ー 私から芙蓉夫人にお断 しておきました だからもう龍王子家に かかわらないで 復讐なんかやめて F 日圃 気ー第

7 つの肌悩みにアプロー の悩みを 見える植物幹細胞由来成分含有 フセルが弾けて 浸透 リツツのクリーム「ステム 7 」には、 7 つの植物幹細 胞由来エキるが、カプセルに凝縮されて入っている のが特徴。肌にのせて塗り広げると、すぐにカプセル が弾けて、美容成分がス 1 ッと肌に溶け込みます。 使って みます / 宮本かよさん [ 36 歳 ] 年齢とともに、肌の衰えが 気になるという宮本さん。気 になるのは、乾燥とシワ。「最 近、新たなシワを見つけて 驚いています」 手にとったクリームの中に、オレンジ色「頬に塗り広げると、カプセルのっぷっ のカプセルがぼっぽつ、これら一つ一つに、ぶ感をまったく感じないままに、スーツ 7 種類の植物幹細胞由来成分がぎゅっと肌に溶け込んでいきます。「あっという と凝縮されています。「贅沢気分 / 」間に吸収されました」と宮本さん。 カプセルが ※ 10 ヾ ) ヾ 「肌になじませて消えるカプ セルは初めて / 塗り広げ るとスーツとなめらかに溶 けてしまいました。 , しかも、 クリームの使用感がなめら かで、すごく心地いいんで すね。ー肌全体がぶるんとツ ヤめいて、とってもうれしい。 今日から愛用しますね / 」 角質層 いつもの化粧品に、 これひとつをプラスするだけ / リツツリバイバルのラインでお使いいただくとより 効果的ですが、まずはこれひとつだけでも OK 。い つものスキンケアにクリーム、フェイスマスク、どちら かひとつ加えるだけで、感激の美肌体験に / 美容液

生地の作りおきで・ , 工酵 蔵か発一 食べたいどき ミノ作りの 革命、 まい事焼きたて 作に選ばれました。作品を鑑 賞した夫は、 春を先取りー大感謝宮崎県・福榮真理子「、、・ー . 。◆ 「思わす涙を誘ったねえ、 120 名様大ブレゼント 玉ねぎだけに」ですって。 宮城県・佐々木昌子 :. 3 、・」、 言っと思ったわ。 山形県・堀越淑子 ( ・ ~ ( ・ 神奈川県・乙女 神 = 川県・中島綾子示都・野村絵梨一 0 《 ) ・ 大阪府・清水芳枝大阪府・谷口環…・ー ; 簽県・和田準子福岡県・武藤千代香 ( 、 ) 、 翁才・自営業 ) 高知県・西山娃 玉ねぎの皮が染料になると 沖縄県・石川良子 栃木県・平美智子「・・、 ~ ・ は聞いたことがありましたけ 愛知県・野沢貴子一、ーま 0 ・ ど、絵が描けるんだ。 滋賀県・小谷信子 ~ 鬘ー 北海道・国兼文江ム莨県・大町京子 ~ ・ ~ 一・ ( ′・ 年を取るとおじさんはダジ 茨城県・関和子和歌山県・坂本彰子ー。を ) 岐阜県・安藤冨士枝 ャレが多くなるといいますね。 岡山県・近藤明美 香川県・松尾景子 私も代後半から代前半、 福島県・滝田ュミコ 頭の中にダジャレしか思い浮んでした。 なんですか、あれは。 川県・遠藤妙子 ( ( . ・ かばず、このままではユーモところが、孫が大学に落ち浪人の経験はないですが、 ていたら、雪だるまの一青森県・若山恵子新潟県・太田文子 藜示都・佐藤淳長野県・千葉仁司一〕・崧 ~ 一 00 ア会話講座の先生になるしかて 2 浪に、長女の息子も今年大学は留年したので、まあ気頭に何かが埋まっていました。静岡県・奩大阪府・直子 ( 、 . ・ 兵庫県・大場瞳 ないんじゃないかと恐怖した大学受鰤たったのですが落ち持ちはわからなくもない。家気になって雪だるまを削っ 和歌山県・川東正美 ものです。 て浪人、同居している長男の族は大変ですね。 ていたら、なくしたはずの私 っ 岩手県・大平京子 ところが、最近憑き物が落嫁は事故を起こし、家がどん大学に入りさえすれば、たのクオカードが ! 山形県・三上栄一一・ 茨城県・小野孝子樊川県・堀井朱美・学 ; ちたようにダジャレが止まつより暗くて息がつまりそうでとえ希望の大学や学部じゃな たふん玄関で落としてその 埼玉県・尾熊清美山口県・藤中明彦 てしまいました。きっとクダす。息子は、 くても、単位を揃えて転学部まま雪に埋まり、雪だるまを長野県・藤森英子県・菊池功一 ~ 諺 0 ・ 大阪府・緒方あけみ ジャ霊をにとりつかれていた「天中我た」 するなり別の大学の研究室へ作る時、中に人り込んだので長崎県・阪ロ富士子 のでしよう。 とばやいています。 行くなり、修士で大学を変えしよう。思いがけす一フッキー 埼玉県・沼田知子 : ・第・ 示都・宮本真里江一・′・ いに「今月のあなたは三重県・コスモス るなり、リカバリ 1 する道はでした。 宮城県・小野寺薫滋賀県・綿田輝子一一 3 ~ 0 ツィていない」とあっ 才・主婦 ) いろいろあるので、がんばり北海道・ペコちゃん 新潟県・波田野里子香川県・大澤敦子・ー ; 石川県・中島章長崎県・山口靖代 たんですが、気にしていませ天中殺ってありましたね。ましよう。 ( 才・ハート ) 京都府・筒井千鶴子 ネットで クチコミ バンレシヒ わけわからない。気かっかないものかね。といっ か、早く気つい鎤っ了たさい。そのまま電車 北海道・クウちゃん ( 訂才・パート ) 、に乗ったり、タクンーに乗りれたら査惑だよ。 服もちゃんし ってるのに ~ 冷蔵庫で 作りおきバン いつでも焼きたて 論蔵で 作りおきバン いつでもきたて瞰い , オーブントスター 、 - こ、・ " フライバン、 ' 0 、。、 = 、イ , ↓ , 魚 0 = 0000 、 0 OK! 吉永麻衣子著 定価 : 本体 1280 円十税 978-4-07-419532-9 を稀勢の里クッス 相撲人形キーホ ルダー ( 5 名 ) ℃ー稀勢の里クッス 2 稀勢の里クッス , 横綱姿絵湯呑 加号ゴレセント当選者 下稀勢の里クッス 豆うちわ ( 5 名 ) 」稀勢の里クッス ( 5 名 ) 旧稀勢の里クッス」 タオルハンカチ ( 5 名 ) 3 稀勢の里クッス ( 5 名 ) 旧稀勢の里クッス 名入り湯呑 ( 5 名 ) 0 稀勢の里クッス 手形色紙 ( 5 名 ) 稀勢の里クッス 拍子木ストラップ ( 5 名 ) WWW. shufunotomo. CO. jp 主婦の友社。 12 。 -916-892 7 えイ .73 女のプ 126

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ルエットが申し訳 そしてクライマックス、出 】なくて。 演者が順に壇上に立った。 でも皆さんが温 「原作ファンが多いので。ど】 】かく迎え入れてくい、、ー番 うやったら実写化した私たち】 】れて、毎日が楽し でギャフンと言わせられるか・ 今すごく寂しいんですけど、 】くて : : 」 って、撮影前、本読み前に 3 【 そして、最後に登壇した吉【寂しいと思える現場になれた 人でご飯しながら話し合った】員、 【高はかみ締めるように作品を【ことがうれしかった」 んです」 打ち上げは深夜 3 時まで続 振り返った。 大島はクランクイン前の秘 「この現場は愛に満ち溢れて【いた。 話を披露。妊娠を発表したば】 【いて、クランクアップしてか【店内からはドラマでも流れ かりの榮倉は、こう語った。】 【ら撮影の夢を見たりして、クタ】ていたドリカムの『うれし 「 ( 妊婦体形の ) 三角形のシ【 い ! たのしい ! 大好き ! 』の 【ラレバロスが押し寄せてき・ 大合唱が聞こえていた。 【ています。 が開き、胸に空気が溜 まって激痛を伴う「気 瀇瀬恒彦礫冒最期の日々と、 胸」を発症していたと 一発。男女 9 人を次々に殺【重ね、改めてその俳優魂に震【の いうから驚くべき精神 「私は末期の肺がんだ・・・・余【害した狂気の犯人は息絶えた】えたに違いない。 カた。『 9 係』の打ち 命いくばくもない。医者に宣 スペシャルドラマ『そし】渡瀬さんはその放送のⅡ日 ~ も 合わせの後に病状が急 自渡 告されている。だから、私を】て誰もいなくなった』 ( テレピ【前、 3 月日に亡くなった。【 「入院中もべッドの横に『警【は呼吸器系の病気である肺気【変。その後、 3 月中旬に気胸 含む罪深きものたちに天罰を【朝日系、 3 月、 2 6 日放送 ) 下したかった。私が仕掛けた【のクライマックスで、渡瀬恒】視庁捜査一課 9 係』の台本を【腫だった。肺気腫とは、酸素【で傷ついた気道の粘膜から感 謎を解いてくれてありがとうニ彦さん ( 享年 ) が遺した最【置き、亡くなる前日も打ち合【を取り入れる細胞が壊れ、肺 ~ 染症を起こし、重篤な肺炎を まだ見ぬ君へ、多大なる賛辞【期の演技た。多くのファンや【わせをしていました。この 4 【機能が低下した状態をいう。【併発、帰らぬ人となった。 と感謝を送ります。ありがと】視聴者がその熱演に、現実で【月からの『 9 係』は主演不在【「去年の秋頃から呼吸が苦し【「奇しくも、最期の病室を見 う。そして、さようなら」 の渡瀬さんとの突然の別れを】での放送が決まりました。も【くなり、運動などはできない【舞っていた兄の渡哲也さん 男はそう告げると、 ともと体調の悪化を考慮して、【状態になっていたのです。 2 【 ( 才 ) も現在、肺気腫と闘 渡瀬さんがほとんど登場しな【月に『 9 係』のクランクイン】っていて、かなり体力を落と 自分の胸めがけ銃弾を い脚本で撮影が進んでいまし【会見に臨んだ時は、もう歩き【しています。最近は兄弟で病 た。クそこにいなくても存在【ながら話すことは困難で、座【気のことを励まし合っていた 感がある渡瀬さんだからこ【ったり立ったままだから受け【ようです。実は、兄弟の母・ そ、主演不在でも放送ができ【答えができた。会見中に共演 ~ 雅子さんも肺炎で亡くな 0 てノノ 【いる。もともと呼吸器系に疾 るんです」 ( 番組スタッフ ) 【者が涙を流す場面がありまし たが、舞台裏ではつらそうな【患を抱えやすい家系なのかも 胆のうがんが見つかった【 挙ー A 年秋には「余命 1 年」の宣告 ~ のに、カメラの前に立っと毅【しれません」 ( 前出・関係者 ) 最期の演技で、胸に拳銃を を受けていたとされるが、実】然としている渡瀬さんに驚い は、がんは小康状態を保って ~ たんでしよう」 ( 芸能関係者 ) ~ 向けた渡瀬さんの胸中はいか いた。渡瀬さんを苦しめたの【実際、会見の頃には肺に穴【ばかりだったたろうか。 「生弉」熹した。 兄へのエール

日受高校生のころから愛用して いるという曲けわっぱの弁当箱 に春をいつばい詰めてきてく れた水元さん。「木が余計な水 分を吸ってくれるからか、ご飯虫っ が冷めてもおいしいんですよ」。、わ彖 ご飯の上にあしらった桜は、 ノ桜大根の漬け物を型で抜いた 6 ) 田 ナロ もの。いちごの牛乳プリンと ふんわりした彼女の雰〕 囲気がお弁当にもにじみ出て ラ」いる。栗原はるみさんが大好 きで、「いっかお料理教室を開 けたらいいな」と、はにかみ しながら教えてくれた。 家政学部 3 年水元ちひろさん でをた 赤メっ サーモンピンクのハンだ -- - ・。、。、。 でお花見ピクニック ) 中学生のころからお弁当を 作っていたという料理好きの ~ 一星さん。「フードコーディネ ーターになりたくて、外食し たときに感動した料理は必ず 写メ撮って・ : インスタに上げ るんじゃなくて、写真を見て 自宅で再現して研究します」。 今日の自信作は、サーモン ーグ。「ほぐした鮭に、ふ わふわに泡立てた卵と、たけ のこの水煮と、れ んこんのみじん切 りを混ぜました」。 家政学部 3 年星智子さん 見せて ′、たし ( よういうべんしう 爿。元らひう ′ェリンギに大葉とチー ズ、豚肉を巻いて焼く と、噛み応えがあって 満足感の高いおかずに デザートは手作りのい・ ちごの牛乳プリン。 お弁当箱は 300 円ショップで購 入した保冷バッグに入れて。コ ンソメスープを入れたスープジに ャーも必需ロロ。 の風し 製リま 紙デし なイ ) 色どりを 考えて配置 居酒屋のポテサラを 自分流にアレンジ 一日の栄養バランスを考え てお弁当を作るという吉田さ ん。「夜、外食する日、ご飯 は 15 0 bD を一 110 bD にして、 のスデり 根ョラ彩 野菜を多くしています」。 大チ、で 桜ン豆赤 おかずは、外食したときの のピ枝の ラやたユ 味をヒントに。「お店でたく サクしシ テン刺ッく あん入りのポテトサラダを食 ポピにイよ べたらおいしくて、桜大根の 家政学部 3 年吉田恵菜さん漬け物を刻んで入れてみまし た。歯触りもよく塩分もある のでご飯にも合いますよ」。 日バじ 7 ン / ワ気升当 サトモンバーグは、バ ーターしようゆで焼いて ご飯が進む味に

阿部さんの妻・直美さんの祖母、小茂田良子さん。京都・木屋町育ち 千葉県安房郡、海女歴 30 年近い里見幸子さん。海女仲間で白いご飯 のハイカラな幼少時代には、すき焼きもよく食べたそう。 とおかずを持ち寄り、囲炉裏で焼いた魚をお弁当に 0 柄をと 0 、写籍け年 当人 0 タ昔 、い体化 ポ物人チか と詰お声顔は さ 7 当 1 と以でら 、れ年初 いま弁をし トお上三人 レ弁をとが うっ当かて旅る 目は に掲 ー当撮笑食 。てにけ弁先ま いはず当でで機載 ト箱影うべ 、に食声の内 をし阿て . 人ル を並続部い 。そ はべを いてか気のも撮べけさる その らるけン連な りててんも 人 リ載い始見き。の にのれ人る 魅暮な 1 がま めせた 17 が たる。年気 ズ決ま 了ら いにと さしん出も にま撮の 群馬県甘楽郡南牧村、生鮮食品の移動販をする安藤裕さん。高齢イヒ れやだ会。 りりはお 2 な プ撮家て最 が進む村で 30 年以上、妻と共に地元住民し新鮮な魚を届ける。 レ影のテ近 イし阿レは バた部ヒお ッ印了に弁 ク象さも当 ! 深ん登ハ い。場ン おこすタ 弁れる一 当ま写と をで真し み当ハ 寡黙なレスラー、大阪プロレスのくいしんぼう仮面さん。 をかけた。大きくてまん丸のおにぎりが阿部さんのお気に入り。 , トこ 沖縄・小浜島のサトウキビ農家、知念朝甚さん妻のお手製弁当。 特攻隊員となり終戦で帰国し、漁師をして 6 人の子を育てた。 撮影 / 菅井淳子、武美静香デザイン / 速水竜太取材・文 / 廉屋友美乃 お弁当を撮り続けて貯年、 土地と人の暮らしを描き出す 写真家 阿部了さん ANA の機内誌『翼の王 国』の連載をまとめた 「おべんとうの時間』 ( 木楽舎 ) は、シリーズ 3 作が発売中。テレビ 番組「サラメシ J(NHK 総合 ) に出演中。 いて当 0 90 四国の遊覧船で船頭を務める大平照義さんは、撮影のためにお弁当を 2 個作ってきてくれた。「この白い飯がウマかった ! 」