お料理 クリップ 味れ冫ロ 04 、 もふれ部 , 、于、 ~ 齲煮と , / 品ーこ たを けまの ませ ・材料 ( 4 人分 ) 小芋・ ・ 300 に→皮をむく 鶏モモ肉・・ ・・ 300 に キクナ・・ IOO に→塩を口えた熱湯でゆでる喞嚀 ガ 手まリ麩 ( 乾 ) ・・ 8 個→水で戻す 米のとぎ汁、片栗粉・ ク ・各適量 ・・ 200 ミリ焜 酒、みリん、薄ロ醤油・・・各大さじ 1 ・・小さじ % 砂糖・ だし汁・・ ・・ 200 ミリ 酒、醤油 各大さじ 2 ・・各大さじ % みリん、砂糖・ ■作リ方 1 鍋に小芋、米のとぎ汁を入れ、串がスッと通る程度になるまで 中弱火で下ゆでする ( 写真 ) 。ゆで上がれば、ぬめリを水で洗 い流す。 鍋に小芋と A を入れて弱火で約 7 分煮、手まリ麩を加えて更に 1 分煮る。 鶏肉は 3 ミリ幅にそぎ切リし、片栗粉を軽くまぶす。 B をひと煮と小芋のアク が取れ、白く 立ちさせ、鶏肉を入れて中弱火で約 5 分煮る。 仕上がる 4 器に 2 、 3 、 3 ~ 4 長さに切 0 たキクナを盛リ合わせる。 大阪ガスクキングスクールに関するお問い合わせ 000 ・ og -000ki0g = h00L00 / ー県 あっさリうれしいお正月 ビギナーも安心お井当にも ■小芋を下ゆでする時、火加減が強 すぎると煮崩れるので注意。鶏肉 は焦げないように気を付けて。

きていて、それも超特大ガ私へのねぎらいはなく、食て具が分かるのです。本人 ニだった。 柳 ウワ 1 生きてる、どうしを私に依存する。 こんな具を入れていいのか 1 月のお題「遅い」 よう。けど高価なカニだ、 それからは、切っても動ドキドキしたのを覚えてい 何としても料理しなけれくカニと格闘したことを思ます。 兵庫藤原貞子 鈍行でゆっくり食べた塩むすび ば。だけどなんで生きてい い出し、一度もカニ鍋はし しかし、いざ食べ出すと 和歌山佐藤まき 徒競走テープを切ったことがない るのを ? 特大鍋もないしていない。 みんな無難な普通の具ばか せ 大阪諏訪陽子 り。と思いきや、兄の友人点滅にはよ渡りやと急かされる ・ : と、ためらい、尻込みす大阪府東大阪市岡田参代子 R る私。 たちから「何、コレ ? 」と 大阪田尾暉年 クラス会今頃好きと言われても 仕方ない、皆が帰ってく・闇鍋 待っていたセリフが私が 大阪桐畑妙子 遅いねとコンビニが待っ独り者 るまでにと、何とか心を決 コンビニで仕入れてきた めて、出刃包丁で足から切 だ若かりし幻歳の時、 徳島手塚都樹子 「豚まん」と「ピザ」が、 遅咲きの娘にやっと舂が来る カニは血を って行く。が、 兄の友人と、私の友人原形をとどめない形で箸に 兵庫前川由美子 ウォーキング遅れる妻の手を握る 出さす、切っても動いてい総勢 8 人でキャンプへ出か載っていました。 こっこっといっか咲く日の夢育て滋賀絹川みすゑ けました。 る。恐怖を感じると共に、 ピザは、トッピングの具は 痛いだろうと、心が千々に夜は、一度は参加してみどこへやら、水分を含んでべ 乱れる たかった闇鍋を企画。火に ショベショになった生地の ようやく、ポイルしたり、 かけた、だし汁だけの鍋みになっていました。今で 鍋にしたりと、必死で料理しに、一人すっ具を入れてい こそ鍋にチーズを入れたり たことを皆に話すと、「ふー きます。鍋を熱する火以もしますが、この時代にはあ ん。甲殻類は血出えへんよ。外、周りに明かりはなく、 り得ないことでした。 やつばりプリプリ新鮮でおい既に入っている具は全く見「私です」とウキウキ顔 しい ! 食べ応えあるな」とえす。取り皿に入れて初めで白状すると、私の具に当 たった ( ? ) 人たちは苦虫を かみつぶしたような顔に。 いメ 3 でも、友人の妹なので、文 てカ 恵句も言えず、しぶしぶ食べ ていました。 = をの賀 7 豆歳。須 しかし鍋の味付けはます 一 2 ズ ますで、翌日の朝には、その 一にポ浜 コの居 ス 1 プでおじゃ。とても楽 しい思い出になりました。 たぐ県 一りす愛 ぜひまた闇鍋をしたいと と撮と んをる 望んでいますが、ロうるさ やろけ い私の子供たちが許してく ちこ向 いとを れないだろうなあ。 じるラ 神戸市西区大皿美和子 ー第の 1 枚コ ま 投稿募集 4 月号のテーマ「入学」・・・また一歩、大人に近づき、新たな環境でスタートする とき。入学式や入学祝い、入学準備や体験入学などのエピソードも。 1 月末日必 着。掲載分に図書カード ( 3000 円相当 ) 。 イラスト、絵手紙・・・はがきの大きさで。掲載分に薄謝。 私の 1 枚・・・短いエピソードを添えて。デジカメやスマホは IOOO ピクセル以上で。掲 載分に薄謝。 川柳 4 月号のお題「もっと」・・・ 1 月 20 日必着。掲載分に薄謝。 わが家の家計簿・・・誌上匿名可。応募要項は家計簿のページをこ覧ください。 ・投稿を掲載する際、編集部で短くさせていただくことがあります。また、投稿は ( イラスト、写 真も ) 返却できませんのでこ了承ください。ニ重投稿は固くお断りします。 〒 530 ー 0047 大阪市北区西天満 6 ー 3 ー 16 梅田ステートビル 3F 1 月号読売ライフへ 〒、住所、氏名、年齢、電話番号、プレゼントの場合は品名を明記 してください。プレゼントは抽選。当選発表は発送をもって代えます。 読者投稿のみ下記でも受け付けます。 06 ー 4709 ー 1057 / dokusha@y—life.jp 投稿・プレゼントの応募方法 大西泰世 / 選 3

ある年の肥月に課の忘年会 寄せ鍋。ポン酢に大根おろ こだわりポン酢、大根お しをたつぶり入れて、ゆすろし、トマトダレ、明太子マ 一があり、男女、人が集 ジ こしようを添えて食べるのヨネ 1 ズダレ、ニンニク生 辺まった。 田 が大好きです。 姜ダレ : 1 回の鍋に 5 私は、お酒は弱い方だが、 マ 市入れ替わり立ち替わり、いろ 鳥取県米子市加藤江美貶種類くらい手作りのタレや テロ 薬味を準備するので、私は んな人が横に来て楽しい時 府間か過ぎた。 、・鍋料理でダイエットもう〈ト〈トです。 月 阪 そして鍋の一番の楽しみ、 大 鍋が始まると、夫が「豆腐ま 今 者 締めの雑炊が出来上がった。 攵年前、息子が、「肝臓にはトマトダレがうまい」 未女の数値が高いのでエコなど、いちいちうるさく言 待ってましたとばかりに 読 1 で調べましよう」と医師てきます。どれを付けても 食べ始めたら、漬物が欲し に言われました。おなかが大おいしいのですが、結局、最足がふらっき、なんと見事なくなった。ちょうどその きすぎて、エコ 1 では診断が彳 ( 、 麦よ混ざっています。 までにお尻が鍋へドボン ! 時、仲居さんがお盆に山高 つかす、を撮るはめに。 残った薬味やタレは、翌皆、「ケッ鍋じゃー」と大笑く盛った黄色いタクアンを 日、チャ その時、体重は 129 キロ 1 ハンに入れると意いで、僕もズボンを拭きふ運んできた。 ・鍋ってイイネ ! 私は、息子の健康を取り戻外とおいしいのですが、薬味き、照れ笑いで終わった・ : 私がそれを取ろうと箸を 、今日も鍋と子すため、一念発起してダイエの研究をするなら、料理もはすだった。 伸ばしたとたん、横にいた 供たちはあまり好きでツト向けの食事作りをスタ 1 手伝ってほしいです。大根 か、翌朝痛くてたまらす、先輩の顔つきが急に変わ はないようですが、我が家ト。ちょうど秋の終わりだつぐらいおろしてくれ、 病院へ行くと、医師に「重度り、私の顔をけげんそうに 大津市三橋りつこ では冬になると週に 2 、 3 たので、ほば毎日鍋にしまし のやけどです。しばらく通見つめた。 院を」と言われ、毎日毎日か 何だろ、つと思いなから、タ 回は鍋が登場します。食材た。メインを、鶏、豚、牛、魚・ わいいナ 1 スに丸出しのおクアンを箸でつかんだとた を切って入れるだけの鍋と日替わりにして、一人前を・ケッ鍋 ん、ズシリと重さを感じた。 は、働く私の強い味方。そ 120 ) ラに制限。その代わ・ 尻を消毒してもらう始末。 して野菜を作っている義父り、野菜は食べ放題に。その 年の忘年会のこと。居今年は早々と幹事にお願よく見ると、それは黄色 母からいただく白菜やキャかいあってか、春には体重が 酒屋でちゃんこ鍋を皆いをした。「鍋だけはやめ いおしばりで、細長く丸め でワイワイやってした。 べツなどをたくさん消費で 100 キロを切りました。 、、ヒてくれ " 】」いまだお尻がられてお盆に載っていた。 きるありがたい料理です。 あまり苦労もせす、ダイ 1 ルをつごうとテ 1 プルを猿のようなのだから : ・ 顔から火が出て、酔いも 広島県呉市加島勇気 寄せ鍋、キムチ鍋、豆乳鍋、エットできる鍋料理は最高またいで、向こう側の友人 一気にさめた。 大阪市城東区東城千鶴子 みぞれ鍋など、味を毎回変です。 の所へと移動していると、 兵庫県洲本市豊島朝子田 えながら楽しんでいます。 ・タクアン : : : ? ・恐怖 , そして我が家では、うど んやラ 1 メンを締めに入れ・薬味奉行 0 年以上前、職場の忘年・カニとの格闘 ト るのではなく、最初から投・ り会や新年会は決まって 0 年程前、娘が北海道を 入。おなかのすいている息く炊き鍋や寄せ鍋などをメわ 旅した時、海鮮問屋よ 鍋料理であった。 大きな土鍋を囲んで皆でり直行便でカニを送ってき 子たちがガッガッ食べられガする時は、薬味奉行の ~ るようにしています。 夫の指示で、いろいろとタレ 食べると親睦も増すとあった。ところがビックリ " 兵庫県宝塚市今村正孝刀 娘より早く着いたカニは生 ちなみに私が好きなのはや薬味を準備しています。 てか盛大であった。 0 4

100 % 天然ミアナッパメの巣レスキュークリーム 王婦がんた ひとつない 白魚のようなに。 そどをレ 濃厚なのに、べタつかない も、手キす れに、てぼ 乾 甲の点々ジヾ ) も : のく白っ 先分しはし 調 指部かでア のびのよいクリームを、そっと 研 るす今ケ オ もれ恥 なじませると、数秒でサラサラに しさ、カ まらはれ冫 シりさ時そ拡 変化、ずっと手をすり合わせてい なこうで す のく州会。ま たくなるような心地よさ。べタベ 甲汚日人」 楊貴妃も愛した のが番しの 用 タ感が全くないので、直後にグラ 手一 . 。ら あの高級食材がたつぶり 手く。くは の スやタッチパネルを触っても安心。 か甲き 、このてレ たど手出てー もともとは、薬剤などでひどい なのに、ひどいアカギレやひび割 然 、にきした っ 天 特艀し 手荒れに悩む美容師さんのためにれ、ゴワゴワも一晩でスルンと指 カカ、カレま してが下り 得 っすミのな 開発されたというこのクリームに先まで滑らかに。 取 力なでシルに 書 明 は、ある高級食材がふんだんに配 次第に甲の点々ジミも目立たなずにのんプ手 証 天 恥うんティ 合されている。 くなり、キメもふつくら、あの頃 府 政 なんと、かの楊貴妃も愛用したのような若々しい手肌へ。「年齢を 4 という『ツバメの巣』。製造してい 映す鏡」ともいわれ、意外と見ら 大 るのは、九州の小さな会社なのだれている手肌のシミ剥・シワ対策 が、燕の巣の神秘的な力に魅せら に。目元の乾燥や肘やかかとのゴ 焼 若い頃は、「白魚のように美しい れた社長が、自らマレーシアの洞ワゴワにも、どうぞ。 * 使用感には個人差があります。 手」とよく褒められた。 窟に赴き採取した、「最高級アナッ それが日々の家事に追われるう バメの巣」を燗 % 使用しているら ム っしかガサガサ・ごわご へ 抜キ、葉ミ 肌 わ。季節を問わず露出が多い手の 「燕の巣」には、ローヤルゼリー 工体ララ ク税リ巣糖ペ油 手 甲も、大量の紫外線にさらされて、 の約倍の美容成分が含まれ、エ bC イジングケアにアプローチ。また、 / リか、な / 、、なり - 、とこ 日に焼け、、 ス、 ろどころにシミまで浮き出してお肌にハリ・ 巣量 2 成カ ~ 艶を与えるやせ , の分湿 ) ふビ ンキ ビ美内 4 g-v も豊富で、シミやシワ そんなポロポロの「主婦の手」乾燥や荒れを防ぐはたらきも。そ 感 を白くてふつくら、透明感あふれの他、ビタミン < 、ビタミン O 、 る「白魚の手」に近づけてくれた ソメイヨシノ葉エキスなどの美肌齢 年 のが、『美巣のハンドクリーム』。 & 保湿成分もたつぶり。 くミ ヾ、 エムスタイルジャパン株式会社 0120-128-213 9 時 ~ 20 時 ( 年中無休 ) 〒 810-0041 福岡市中央区大名 2 - 9-34 送料 350 円 ( 定期コースは無料 ) 。お届けはお申込み受付後 1 週間前後。お支払いはクレジットカード、代金引換、 NP 後払いにて。※返品・交換 は不良品、注文と異なる商品の場合のみ当社送料負担にて受付。※お客様の個人情報は当社からのご案内以外の目的には使用致しません。 申込番号

白身魚の 彩リカプラ蒸し 理プ ッ ②すリおろしたカプに彩リを加え、 白身魚と共にふんわリ蒸し上げます。 あクおもてなしにも重宝です。 ィ : = 、本文レシピ / 大阪ガスクッキングスクール撮影 / 東谷幸一 0 材料 ( 4 人分 ) 白身魚 ( タイ、タラなど ) ・・・ 50 に x 4 切れ カプ・・ ・・ 300 に 第み身れツ舅第身寧 : キクラゲ・・ ・・ 2 に→水で戻す ・・ 20 ニンシン・・ ミッ / ヾ・・ ・・大さじ 2 卵白・・ ・・各少々 酒、塩・・ 水溶き片栗粉・ ・・適量 練リワサビ・・ 適宜 ■作リ方 白身魚に塩と酒を振リ、しばらく置く。キクラゲ、 1 ンシン、ミッパは 2 長さの千切リにする。 カプは皮を厚めにむいてすリおろし、水分を切る ( 写 2 真 ) 。卵白、塩少々、 1 のキクラゲ、ニンジン、ミッパ を加え、よく混せる。 1 の白身魚の水気を拭き取って器に入れ、 2 をのせ 3 る。湯気が立った蒸し器に入れ、中火で約 12 分蒸す。 鍋で A をひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみを付 4 けてから 3 にかける。好みでワサビを添える。 大阪ガスクキングスクールに関するお問い合わせ 000 ・ og -000ki0g = h00 [. 00 / ー県 ビギナーも安心 , ・カプは水分を切リすぎると硬く なるので、絞ったリ押さえたリ しなくても OE 。 ・・ 250 ミリ ・・小さじ 1 ・・小さじ % ・・少々 みリん・・ 薄ロ醤油・ 塩・ ザルに上げ、 そのまま置い て水を切る 09

老後のマネープラッ リタイア後の暮らしが気になリ始 める e58 代。「収入が減って、や さらば ! " 何となく不安。 っていけるかなあ」と、不安を感じ る人も多いのでは。だが、もんもん とするだけでは、光は見えてこな 。楽しく平穏な " 幸。齢期を迎え るにはどうすれば・・・・ : ? 野口ゅうこ ②イベント費 ランの見直し時。「不安をなく ( ③収入を見積もる . % マネープランを すためにも、早めに考えましょ一④収支をチェックする 車の買い替え、旅行、子供や ". 立てる時期 う」と促してくれた。 孫への生前贈与・資金援助、独 ⑤改善策を立てる 老後に必要な生活費は夫婦で▽ポイント マネープランはあくまで生活立開業、資格取得など、臨時で 家計のバランスが大きく変わを充実させるためのもの。「ど大きな支出。年齢順に、出来事 月に 5 万円、ゆとりある老 後ならさらに十夜と言われる る代は、マネープランを一う生きるか」を抜きにして考えと費用の概算を並べると人生設 ることはできない が、実際にはどうなのだろう ? 考える時期 計しやすい。面倒なら「旅行〇 マポイント 弊誌「わが家の家計簿」でおな 万円 x 〇回Ⅱ〇〇万円」など、 じみのファイナンシャルプラン 「老後どう生きるか」を話し合一アバウトでも可。 ".. 「生き方を考える」 ナー・島田彰子さんに ってから具体策へ ③医療費・介護費 尋ねた。 では早速、具体策を、と思い 不安に思う人が多いが、高額 「リタイア後はどう生きるか自きや、「その前にやることがあ になった場合の軽減措置 ( 高額 【「支出を見積もる」 由度が高く、平均を求めるのがります」と島田さん。「夫婦で分 療養費制度他 ) もあるので、 現役の頃より難しくなります。かり合っているつもりでも、老一①生活費②イベント費③医一たずらにおびえず、利用できる 他人と比べるより、ご自分の支後の生活への希望が食い違って療費・介護費④住宅費を算出す制度を知ることが大事。一般的 出や収入を洗い出して、将来に いることがよくあります。田舎る。 には、医療費 100 万 5150 備える方が現実的です」と島田に帰りたい、住み替えたい、起①生活費 万円 + 介護費 100 万 5300 さん。 業したいなど、思いがけない夢平均余命 ( 面倒なら平均寿命万円ほどを見込んでおく。 ◎子供の就職や独立 が隠れていることも。誰と、どでも可 ) から、夫婦の時期 + ど④住宅費 ◎役職定年で給与が下がる こで、どんな風に暮らしたいの一ちらか 1 人が残った時期 ( 夫婦家賃、固定資産税などは生活 ◎リタイアセミナーを受ける か、希望をすり合わせることか一の時期の R % 程度 ) の生活費を費に入れる。住み替え、リフォ 〇転職・出向・独立などで再出ら始めましよう」 ームなどは住宅費とする。 算出する。家計簿をつけている 発を迎える プランニングの手順は、 と計算しやすい。※日本人の平▽ポイント ◎住宅リフォームや車の買い替①老後の生き方を考える ( ライフ均寿命は、男性・ 79 歳、女各支出を一覧表にすると、現状 えなどの大きな支出がある デザイン ) 性翫・ 05 歳 ( 厚労省「平成年とこれから必要な費用がよく こんな人生の節目はマネープ②支出を見積もる 簡易生命表」より ) 。 分かリ、シニア期を展望するべ CDk-WQ-r—

「収入」 ( ① ~ ⑤ ) を具体的に書き出して合計する ①公的年金 夫老齢基礎年金 高齢者住宅への住み替え 介護が必要になった時の安心、 同世代のコミュニティーができる 万円 x ロ年 = 万円 など、利点の多い高齢者住宅。子供 老齢基礎年金 + 老齢厚生年金匚二こここ : こコ万円 x ロ年一 [ : : : 二こここコ万円 に迷惑をかけたくないと、住み替 万円 えを検討する人も増えてきた。 小計一万円 まとまった額の入居金が要るこ とも多いので、入居先選びは慎重 [ 二 = 〔こここ」万円 x ロ年一匚こここ : コ万円 に行いたい。第三者的な立場で高 老齢基礎年金 + 老齢厚生年金匚〕匚ここ二コ万円 x ロ年 = 匚こ匚二〕 : 〔コ万円 齢者の住み替えなどの無料相談を 万円 行う「高齢者住宅情報センター」大 阪センター長の米沢なな子さんに 小計一万円 注意点を伺った。 ・生活設計を行い、自分が払え 米沢さん る入居金、月額費用を把握する ・経営者がしつかりした理念を持っているか確認する ・見学や体験利用を必ず行って、建物内だけでなく、ス タッフの対応や入居者の雰囲気を感じる ・重要事項説明書、契約書などをよく読む ・入居一時金をよく確認する ( 途中退去・死亡退去時の返 還金、クーリングオフ、初期償却他 ) ・月々の費用をよく確認する ( 管理費やサービス費に何が 含まれるか、何が有料か他 ) 「見守りや緊急対応があり、共用スペースも多くなるので、管 理費は高めです。自立型の住宅の場合、目安として、家賃 IO 万 円 + サービス費 5 万円程度 ( 広さ・設備他により変動 ) 。他に 生活費、予備費 ( 記事本文のイベント費 ) 、医療費なども必要で す。年金、預貯金、自宅の売却代金などを総合して、 95 ~ IOO 歳までの資金計画を立ててください」 地域を限定すると選択肢は狭まる。都市部より地方は家賃や 生活費が安く済む。移住者受け入れの施策を進める自治体もあ るので、地方移住を視野に入れることも提案してくれた。 『自分で決める老後の住まい方』 同センターで相談を受けた事例などを簡潔に まとめた冊子。住み替えのタイミングや終の住 み家の選び方など、老後の暮らしを考えるヒン トになるだろう。 300 円。 問い合わせ・購入希望は同センターへ。 大阪市北区芝田 1 ー 4 ー 8 北阪急ビル 7F B0120 ー 352 ー 350 Korei-oo@kurashi-sumai.」 p が田たでし一楽 ▽り他就 老 が出金働ボよ職 しさカ 、連観 たんけ納必のす ~ 効をと 0 、イ住を替タ他ト 0 、あもの②方ず営すき金て年 い 。る得要作るを 果減のてン斉宅こえカ二と。まの削見支のれ業る方は金 大ら兼収トし かどでな業の過 ス住りに減直出バにに。やが公を ロらる一 か すね入 つき にをな一死他の車居か変。しをラしな妻給減的増 らでれる 。蝉どン亡利関マ費かえ契ポ減ンてるが与ら年や ム 、し老策しく心 はい日 る約イらスもと働はさ金す やを保、用係ホ めどい後をてあ配 ら 固を 内ンすを、いき勤れ す 見借障保、のを通 てんでを立現りす 直りを険軽費ま信自占 定耆場 みな迎て状まる 自用と果手有固 占暮えるをせの 。え減子動 のる てともるとで老に やら供車レめネが間利定 。らとてこ把んも 、調、齢よ 。生 繰すがにンるツ高もな費 きい自整働年っ し島いと握 減支年 妻老齢基礎年金 ②退職一時金・企業年金 退職一時金 企業年金 万円 匚こ二ここ〔こ〔」万円 x ロ年 = 匚二こ二〔コ万円 万円 小計一万円 ③その他の収入 [ こ二二こコ万円 x ロ年 = 匚こ二〕 : ここ : コ万円 ロロ生保個人年金 万円 ロロ生保養老保険満期金満期匚コ年ロ月ロ日 万円 小計一万円 ④今ある資産 〇〇銀行普通預金 満期匚コ年ロ月匚旧 〇〇銀行定期預金 償還「コ年ロ月 [ 田 △△証券国債 円円円円円 万万万万万 計 1 自分で 決める 老後の 住まい 田 ⑤住宅を活用した収入 売却予定ロ歳頃 万円 万円 小計一万円

シリーズ : 40 代からの女の美容 シミの原因を探究 ! 肌美人になって「キレイ ! 」って言われたい ! と 代を超えると肌の新陳 - のオールインワンクリーム を代謝がおとろえ、シミの一 - があるということで、その 種である老人性色素斑がで - 愛用者である斉藤まさ子さ きやすくなります。 んに話を聞いてみました。 シミは①肝斑②炎症性色 素沈着③脂漏性角化症④雀 卵斑 ( ソバカス ) ⑤日光性花 弁状色素斑 ( 肩、背中 ) ⑥老 人性色素斑の 6 タイプにわ て。し かれます。紫外線の影響や「あのときは、本当にうれニ十 ~ しすさ・ 加齢の影響によって、メラ - しかったですね。今までけっ ニンが蓄積するいわゆる「シこうお金をかけてきたのは きなてけ = 白いみな ミ」が老人性色素斑にあた - 何だったの ? という感じで 美たてけ ります。あなたがもし歳】した。もっと早くこの化粧 用つつだ、 夜も使 を超えているようでしたら、一品に出会いたかったです。 ー 1 んす足 あなたのシミは、老人性色本当にシミが気にならなく : : まな今満 素斑かもしれません。その老 - なっただけでも驚きなのに 人性色素斑を抑える、大人気透明感もすごくて、肌もふつ くらもっちり、キメが整っ のもす 肌 甲にま て、毛穴まで目立たなくなっ の斑え . 手老使 れす 】て ! 知り合いや知らない人 けま 素たちからも肌や年齢の事を なは 8 性驚かれたり、ほめられたり・ 社 の し斑し 月 老するようになりましたよ美 年 肌の秘訣は寝る前にしつか 肌 っ 0 にな出 る - りマッサージをしながら 効気くが 肌 ~ がな感っ 0 。の - オールインワンクリームを りと シな透 8 素 - 練りこんでいるおかげと ん 性 - 思っています ! これから き 老 マッサージをして、どんど 全額返金 . ′ あんなに悩んでいたシミが、 ある朝鏡を見たら、目立た なくなっていた ! ん気にならなくなった若々 歳 間年以上、気になっていた 5 - しさを目指します。」 雑す 】斉藤さんが使っているのシミがきれいによ 「話題の夜用美 、 \ ・ - は「初雪の雫クリーム美白」 g 白を試したくて ま よ ・ - 美白※有効成分は、プラセン 粧れ 試してみました 様 ら 美か、その結果には 斉 - タ。プラセンタが老人性色 市知 所上 とても満足です。 本田 ロ - 素斑 ( シミ ) の原因になる 究り 熊岡年以上気になっ 朝 研取 メラニンの生成を抑制しま ていたシミがきれいにマッサージする 号人ん 気な ( ト 4 す。あなたもシミでお悩み』気持 = 一す 0 きり」ます。なん、今 1 ~ ( しカかでしようか ? 番号円法 夜ぬるだけで、こんなに変わ 所前話名番 2 方 シ自木 住名電品数告 2 払 こおお商個広「支 信いーるなんて思わなかったー ①②③④⑤⑥⑦ ・自ま 「最初は半信半 歳 疑だったのです 5 移。タ か、使ってみる制駅 7 セ 6 美 田岡多多ル多 チとその効果に 〒福博博ビ博 市ミびつくり ! 毎日 岡田 福山肌に良いことを のみし魂 をしているなって実感しています。赤で込ちま きし待り ちゃんのような、もちもちの肌になって が申おお はおもて ( 取材〕美容ライター田中亮子 ) きて、鏡を見るのが楽しみです。自分に ◎個人の感想で使用感、効果は個人差があります。自信が持てるようになりました ! 」 所 ※「美白」 / メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ。 は とに電合 イ ンっお ワと さ 究ア子ンひくスし 研容希イヾす 人美亜 ル幼今 。力し リ、るで信用しか釦たジ機と滝し お ぐ 勢韶翳一 ワ眠発をにもた額が 1 使マな話 す と 円 8 料 . 料を ム料」 送 O- 2 一送 : で 個 3 雫ク 円号 雪ワ 初ン 白し 用オ購限 あ 回回常 5 薬 初 1 通 3 生ロオ′ 広△フ 0120-220-626 うるおい・ハリを 初雪の雫 クリーム美白毯 薬用 日 4 ー、いー NO 、 H レ 0 、 U C トみ M bIHAXU 先着 100 名様、半額 ! 、ても ょ群 : 扉叫 9 : OO ~ 21 :OO ( 年末年始・お盆除く ) 株式会社ジェービーシー 〒 812-0011 福岡市博多区博多駅前 3-5-7 博多センタービル 6 階 商品のお届けは 7 ~ 1 0 日程度。お支払いは、クレジット ( 手数料無料 ) 、代金引換 ( 手数料無料 ) 、後払い ( コンビニ、郵便局、銀行振り込み【手数料 200 円 )) 、 後払いには審査があり、審査に通らない場合は代金引換にて発送いたします。返品は商品到着より 30 日間。返送料は、お客様負担。 お客様の個人情報は厳重に保管し、弊社の案内物以外のお知らせはありませんのでご安心下さい。 F A X でのご注文は 24 時間受付中 ! F A X 番号 0 9 2 -4 4 1 - 9 6 0 1

すまし雑煮 花びら餅仕立て 理プ 料、⑩見た目も味わいも上品なお雑煮で 「新年おめでとう」。ェビしんじよの おク椀だねで食卓が華やぎます。 あっさリうれしいお正月 ■材料 ( 4 人分 ) 工ビ・・ ・・ 8 尾 ・・ 50 に はんべん・・ ・・丸い薄切リ 4 枚 大根・・ ニンジン、ゴボウ・・・ 8 長さの棒状各 4 本 グ 丸餅 ( 小 ) ・・ ・・ 4 個 ・適量 ク 塩・・ ユズの皮・・ ・適宜 ・・大さじ 2 ・ % ・・大さじ 1 卵白・ ・・大さじ 1 ・・小さじ 1 片栗粉・・ ■作リ方 工ビは殻と尾を取って塩でもんで水洗いし、はんべん、 A と共 にフードプロセッサーにかける。滑らかになれば 4 等分して茶 巾絞リの要領で包み ( 写真 ) 、約 8 分ゆでる。 ラップてふ んわりと包 2 大根、ニンジン、ゴボウは、塩を加えた熱湯でゆでる。餅はフ み、輪ゴム ライバンで焼く。 て口を縛る 3 器に 1 、 2 を入れて温めた B を注ぎ、 = ズの皮を添える。 大阪ガスクキングスクールに関するお問い合わせ 000 ・ og -000ki0g = h00L00 / ー県 ビギナーも安心 ■すリ身の代わリにはんべんを使 えば、エピしんじよがグンと手 軽に。ふんわリ包んで、優しい ロ当たリに仕上けます。 ・・ 600 ミリ ・・・大さじ ・・少々 薄ロ醤油・ 07

☆山田ありすの 月のハッピー占い おひつじ座 3 / 21 ~ 4 / 1 9 生まれ 責任感を持って行動すれ ば、周囲の評価もまずま ず。もしプレッシャーを 感じたら、前向きな想像 力ではねのけると吉 おうし座 4 / 20 ~ 5 / 20 生まれ 目標に向かって、確実な 一歩を踏み出せる予感。 やるべき事を整理し、計 画的に動くことがオスス メ。堅実さも大切。 年間定期購読のご案内 おかげさまで 創刊 50 周年 年間購読料 6 , 480 円で 13 冊 ( 1 冊分 540 円のお得 ) 占いは「当て物」ではなく「ハッピーになるためのツール」とした、プラス 思考のアドバイスで人気の占い師。大阪・心斎橋、本町にて占い事務所を 開業するほか、各方面で幅広く活躍中。 http://yamadaarisu.com/ やぎ座 てんびん座 1 2 / 22 ~ 1 / 1 9 生まれ 9 / 23 ~ 10 / 23 生まれ 細やかな配慮に人気運が 家族や親しい人たちと アップ。自分らしさを上 の、コミュニケーション不 足の可能性が。そんな時 手に表現していけそう。 また、旧友と交流するの は相手との距離を縮め、思 も良い時。 いを素直に伝えて。 みずがめ座 さそリ座 1 /20 ~ 2 / 1 8 生まれ 1 0 / 24 ~ 1 1 / 22 生まれ 家にこもリたくなるか 目上の人との会話にツキ も。でも、ネットショッ あリ。もしくは、共通の プなどで浪費しないよう 趣味を持つ相手に声を掛 注思。 携帯や PC と離 けてみて。お得な情報を れ、リラックスして。 G ET できそう。 うお座 2 / 19 ~ 3 / 20 生まれ 仲間に救われそうな運 勢。ただし、職場や学校 では立場を考えて行動 を。人との約束をしつか リ守るのもポイント。 BOOK 販売 「サンダーありがとう」 宮田愛子著 旅の月刊誌旅行読元 愛犬サンダー ありがとう 田愛イ 読んで楽しく、すぐに役 E ユ : 日町一鋼・ . 強第 . 望・増上寺 . 天王物“ 物 旅行読 18.5x 18 拏ン に立つ月刊「旅行読冗」。 全 1 003- 1 , 000 円 + 税 発行読売ライフ 駅ドライブ」など毎号、旬 「一なテーマをお届けしなが 不思議やね。こうして散歩コースを ・ら、 2016 年 4 月号で創刊 思い出していると、今、 てるみたい。「サンダー ! 桜きれい 50 周年を迎えました ! やね」「サンダー ! 下ばっかり見て 送料無料、税込です。 1 冊定価 540 円 ( 税込 ) んと、たまにはお空見てみい」って 言いながら・・ 。街のみんなにかわいがられた秋田犬と過こ お近くの読売新聞販売店 ( Y ( ) が配達します した日々と別れを、愛犬に語りかけるようにつづりました。 お申し込みはお近くの読売新聞販売店まで。「ライフを見てとお伝えください。 犬好きでなくとも心洗われる、優しくなれる 1 冊です。 旅行読売出版社 B0120 ・ 111435 ( 平日 9 時 30 分 ~ 18 時 30 分 ) 管理販売部 TEL03 ・ 6853 ・ 4311 FAX03 ・ 6853 ・ 4312 こ購入は 0120 ー 36 ー 3746 ※個人情報は当社が責任をもって管理いたします。詳細はホームへージ 受付時間平日 AM9 : 30 ~ PM5 : 30 【土・日・祝日は休業】 (http://www.ryokoyomiuri.co.jp/) をご覧くたさい。 株式会社読売ライフ職 06 ー 4709 ー 1001 ※年間定期購読の途中での解約は、原則できませんので予めご了承くたさい。 〒 530 ー 0047 大阪市北区西天満 6 ー 3 ー 1 6 梅田ステートビル 3F かに座 6 / 22 ~ 7 / 22 生まれ 他人との価値観の違いに ガッカリ。心が疲れたら、 あまリ悩ますに楽しい事 に目を向けてみて。運気 を改善できるはず。 しし座 7 / 23 ~ 8 / 22 生まれ 頑張るほどに周リの信頼 を得られる時。仕事や与 えられた役割をしつかリ とこなそう。ただし、健 康にも気を配ると吉 おとめ座 8 / 23 ~ 9 / 22 生まれ チャレンジ精神が旺盛に なリそう。発表など人前 に出るチャンスがあれ ば、せひ生かしてみて。 夢を語れば開運へ。 いて座 1 1 / 23 ~ 1 2 / 21 生まれ 覚悟を決めたら、何事も 最後までやリ遂げられる 予感。自信を持って前進 あるのみ。柔軟さを意識 すると完璧。 ふたこ座 5 / 21 ~ 6 / 21 生まれ 不安が膨らんでしまいそ う。何に力を入れて良い のか分からない時は、過 去を振リ返るとヒントが 見つかる暗示。 ご不明な 点は 通話料 40