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岡山の奇跡として注目を集める桜井 日奈子 ( 四 ) が、初写真集『桜井日奈子で す。」とカレンダーブックを発売。今年 はドラマに 0> と大忙しも、上京してま だ半年。若干ホームシックきみのようで どんお仕事していきたいです」 止ロ ーン』新発表会で、桐谷健太 ( ) が 念願 ( ) のみケンタクロースを大使に。 ケンタッキーが大好きだという桐谷は、 先日プライベートでお店に行くも「全然 気づいてもらえなくて。あれはもしかし たら優しさだったのかな ( 笑 ) 」 影竹内摩耶 おかげさまで 3 9 周年 1976 年 ( 40 年前 ) 現在 31 歳高須クリニック開設 71 歳 39 周年を迎えて 院長高須克弥 は 医学博士。昭和大学医学部美容外科学客員教授。 日本形成外科学会認定形成外科専門医。 目、冖 ・ニ重まぶた ( クイック埋没法 ) 一両目¥ 90 , 000 ・ニ重まぶた ( ミニ切開法・全切開法 ) 各 \ 250 , 000 各 \ 250 , 000 ・目頭切開・目尻切開 優勝賞金 500 万円は誰の手に ? 美容外科・形成外科 美容皮フ科・歯科 ( 東京・名古屋・大阪 ) クリスマス予約受付中 予約受付中 ・隆鼻術 ( 注射式 ) ・隆鼻術 ( プロテーゼ挿入 ) 1 本 \ 100 , 000 ・唇を厚く ( 注射式 ) ・オフィスホワイトニングーー 1 本 1 回¥ 1 , 500 りんかく ・あご整形 ( 注射式 ) ・あご形成 ( プロテーゼ挿入 ) ・エラ縮小注射 クス予約受 グランプリは 大阪出身の女子高生ー 「言葉に表せないくらいうれしい です」。『第 8 回東宝シンデレラオ ーディション』で、大阪府出身の 靖女子高生・福本莉子さん ( ) が参 藤加総数 9508 人の頂点に。憧れ 佐の女優は長澤まさみと目を輝かせ 影「いろんな世代の人に愛される女 撮優さんになりたいです」 旧ー 1 ぐらんぶり 2017 』の開催が決定し、前回王者の ハリウッドザコシショウ ( 42 ) ほか、出場を表明した芸 人らが大集結。ヒラリー氏のものまねで知られる石井 てる美 ( 33 ) は、「大統領選ではつかめなかった日一 1 優 勝というアメリカンドリームをつかみたい冂 、大好きだど 困うたことか・ Y35 000 \ 50P00 ¥ 350 ′ 000 1 回 \ 150 , 000 撮影 / 廣瀬靖士・・、、 ¥ 50 , 000 顔全体¥ 300 , 000 ¥ 600 , 000 ・注射式シワ取り ・ゴールデンリフト ・ミニリフト ・豊胸術 ( 注射式 ) 10cc Y70200 ・豊胸手術 ( プロテーゼ法 ) \ L000P00 ・部分痩せ ( 注射 ) 一部位 ( ハガキ大 ) \ 3 叩 00 ・脂肪吸引 Y200 , 000 ~ \ 570 ′ 000 ・公的医療保険は適用されません・平性第」な料金を記載しています・料金は、すべて税抜きの価格です ますはカウンセリングへお越しください 全国に 5 院【東京・横浜・名古屋・栄・大阪】 ハンフレットのこ請求は、フリーダイヤルまでお電話くたさい。 「温かくて優しい国です」。長澤まさ み ( 四 ) が台湾観光局のイメージキャ ラクターに。台湾ドラマ『ショコ ラ』 (* 年 ) で主演を務め、現地でも 大人気の長澤は「こ縁があります」 とニッコリ。ただ、おいしいものが ありすきることが悩みだそうで「台 第に行くと太っちゃう ( 笑 ) 」 マッチョ重団が cM に出演決定☆ 美容相談 9 : 30 ~ 22 : 00 0120 -5587-15 歯科相談 9 : 30 ~ 19 : 00 0120 -4180-86 筋肉工ンターテイメント集団・マッ チョ 29 が「オートバックス』の CM に ( 関東圏、中信越、静岡を中心に 放映 ) 。タイヤとオイルを持ってご 自慢の筋肉芸を交えた独自のダンス 影 を披露し「マッチョは冬でもタンク トップ。 CM を見たら真冬でも熱く 歯科の治療は東京・名古屋・大阪で承っております。 藤 なれますよ冂 ( 中央・コアラ小嵐 ) øwww.takasu. CO. jp 撮影 / 森田晃博 」 0

around 50 5 ク・』 , 正しい座り方で、新 ナさ′ レゅ 0 勢 トま , スローエイジング ~ 姿 . 体谷「何歳になっても身体は変わる ! 」という整体トレーナー・奥谷まゆみさん 整奥の座り方レッスン。これだけできれい & 健康があなたのものに ! かに負担がかかっていまーしても老けて見えますし、人もいるはず。 命の流れを す。つまり無理をして身体さまざまな不調を抱えてし 止めずにゆっくりに 正しく座るだけで にひずみが出ている人が多まいます。アラフィフ世代 不調も改善 ! 時間の流れに抵抗した のきれいは健康とセットで いのです」 た《り、逆行しようとするアン命の流れを否定したり、あることが何より大切です「姿勢をよくするために、 チェイジングではなく、ア止めようとするのではなが、姿勢をよくすることまずは正しい座り方を心が 聞ラフィフ世代には「スロー く、身体を無理なく活性化で、この 2 つがどちらも手けましよう。どんなに忙し をェイジング」がおすすめとさせ加齢スビードを緩めるに人ります」 い人でも、運動が苦手な人 姿勢が悪いと老けて見えでも座るという動作をしな と話すのは整体トレーナーのことが大切たとい - ? 事の奥谷まゆみさん ( 認 ) 。 「そこでおすすめしたいのるとい一つのはよく聞く話「い人はいないはすです」 大き 「これまでアンチェイジンが日常生活の中できれいを 1 度、家事をする自分を動正しく座るには以下の点 ておグのためにさまざまな努力目指す方法です。これにビ画で撮影してみて、と奥谷がポイント。 えつをしてきた人の身体を見てッタリなのがきれいな姿さん。あまりの姿に「えー①座骨を座面に立てて座る ときましたが、みなさんどこ勢。姿勢が悪い人は、どうつ ! 」と声が出るほど驚く②首は前に倒さない ③ひざとつま先は正面 マ《丸頭び床 をに なでジ ④足は床につける 先さ ロ家 中ち加ず 出て 背立じさ も門 「座骨は左右のお尻の奥に 外し 、がす出 O す」っイ ん専 ある骨。もっと簡単にいう て骨背げもで早 るり 出座に投て さの と、女性の大切な部分を座 安直 とっておきの、森れ 》・面にべッタリ、つけるように がを 頭方て床 盤ワ 。りけサ 座ればいいのです。わから 景座向 との んそ 光い、に先 ない人は、鏡の前に裸でイ る悪い面ま くし正ま いや よ出る州 えなければ。また、左 開トて 。 ) 参、でげくまな 中投につス 囿カロのお尻を手で左側に開くよ のを上とイ 車足のざい を、なうにして座ると簡単です 電、体ひ高 尻はげ はり身 0 0 ( イラスト参照 ) 。 おでり 。を右まがるに 座骨を立てることで、自 3 人の 専門家に 子ぷ " 正しい座り方ダメな座り方

川月に出演した『オール芸 人お笑い謝肉祭』 ( 系 ) が、の審議対象に 。なった件からいきましょ - つ。 第、お騒がせしてしまって本当に 申し訳ないです。ただ、現場 - では笑いをとることしか考え 第ていないので、うんぬ , ・、んは頭にないんですよ。腕の ない僕は全裸を選ぶしかなか いなしです。 僕のもとには批判たけじゃ なくて、「最近、不幸が続い ていたけど、明るくなりまし ) た」という声もありました。 。「その人の笑いのツポは大丈歌ってるかもしれませんね。 " 夫なのか ? 」と心配になりま華原さんには、ついに " 寂 、したけど。まあ『ー—グラ聴チャンス。が訪れたと思い 最後は、カロリーメイトゼ のの、危ないところでした。 一ンプリ』や『キングオプコンます。ここで仏門に人れば 2 ト』などの賞レースで、お笑代目寂聴さんの可能性がありツィッターでエロそうなアイリーにカビが発生して 270 コンの人をフォローしたのが万個が回収されたというニュ いがあまりに競技化していくますよ。最近、初代が危つい ース。バランス栄養食のカロ 《、と、落語のようにカルチャー発言をして、そろそろ 2 代目ダメだったみたいです : ・ になってしまう。僕はそれをの登場が待たれていますから林家三平さんが『笑点』 ( 日リーメイトに、ゼリーがある 、壊していきたいと思ってるんね。熊切あさ美さんや高樹沙本テレビ系 ) で第—子の名前なんて初めて知りました。秘 です。というのは、今思いっ耶さんと」緒に、ポスト寂聴を公募しました。情熱、時間、境に行く海外ロケでカロリー 技術、さらに家族まで、三平メイトを持っていったこと いた言い訳なんですけどね。争いをしてほしいです。 思い出ですよ。 それにしても僕は変なタレ僕も、過去に男性に依存しさんは『笑点』にすべてを賭は、い ) カビはすぐに繁殖しますか 、ントですね。自分の車を壊しがちな女性と付き合ったことけていますよね。幅広い層が たり、全裸でローションまみがありますけど、芸能人は疑見ている番組だとは思いますら飲食業界は常にカビと闘っ れになったりして、そのたびったらキリがない職業なんでが、メインは歳以上たと思てる。永遠の課題なんでしょ すよ。「深夜に収録がある」うので、かなり渋い名前がエうね。たた、今後はどこより に怒られてるんですから。 華原朋美さんが急性ストレと言っても、本当は遊んでるントリーされそうです。いわも厳しくチェックするはすな . 、 ' 一 ばク逆キラキラネーム % 『武ので、逆に安全になると思いを , , ・ス反応で—か月間、活動休止のではと思われてしまう。 ' するようです。 1 か月は芸能劇場の下でナイフ片手に待蔵』『蘭丸』とかね。僕がつますよ。雪印だってそうじゃ けるとしたら『座布団』ですないですか。大塚製薬さんに 界でいえば無期限の活動体止たれたこともありました。 ズに近いとらえ方をされかねな「手に人らないなら殺してやね。 " 人生は浮き沈みが激しは自信を持「てほしいです。イ ~ いけど、—枚は必ず残ってい僕らの心にはいつだってカロ・、 ′い。復活したら、またピアノる」って。たまたま別の出口 リーメイトかいますから′ 《を弾く小室哲哉さんの傍らでを使っていたから助かったもる ~ という意味をこめて。 アノ話題を 成 1 2 吉村崇 「林家三平さん。のお子さんの名前は、かな り渋いものがエントリーされそうですよ」 爆笑連 第 132 回 今週のトピックス 0 取材・文 / 大貫眞之介

健康な肌をつくるロ要なポイント 美と若さを保っ 美容や健康にいいさまざまな食べ物や食べ方。 「いったい何が正しいの ? 」と迷うことはありませんか ? そこで基本に立ち返ってみましよう。毎日の食事でとるべき栄養素は、 肌をつくるうえでの基本。それぞれの働きをしつかり覚えておいて ! 体に必要なのは 6 つの栄養素。これらをバラン 肌に必要な 6 大栄養素 ! とは スよく食べることが肝心です。各栄養素が肌や 体にどう働くかチェックして ! 糖質は重要なエネルギー源。すぐにエネルギー ビタミンは、糖質、脂質、たんばく質の代謝 に関わり、体の調子を整えます。不足すると、 として利用できる栄養素です。ただし、とりす 4. ビタミン エネルギーの代謝が低下。コラーゲンの原料 ぎると肌老化を進める「糖化」の原因に。肌 と体のためには、菓子ノヾンやおにぎりなど糖 不足で老化が進んだり、脂質代謝の低下で吹 き出物ができやすくなったりします。 質に偏った食事にならないよう注意を ! ビタミンと同様、糖質、脂質、たんばく質の 代謝を助けます。全身に酸素を運ぶへモグロ 5. ニ不ラノ ビンや、ホルモン、コラーゲンの合成にも関係。 「爪がもろくなる」「血色が悪い」といったお 悩みは、ミネラル不足が原因かも。 PARTI. * 食と栄養のと し糖質 「脂肪は太る」というイメージを持たれがちで すが、脂質は細胞膜や肌のうるおいを保つセ ラミドの材料。美肌や若さを保つ女性ホルモ ンも、脂質の中のコレステロールからっくられ ます。良質な油を適度にとりましよう。 私たちの体はたんばく質からできています。肌、 髪、爪を構成するケラチンも、肌のハリを支 6. 食物繊維 えるコラーゲン、エラスチンも主原料はたんば く質。たんばく質が不足すると、しわ、たるみ など老化が加速します。 美と健康のためにい注目の食品 発酵食品 腸内環境を整えて代謝を高める ! 味噌、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は、 腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えて くれます。腸内環境が整うと、代謝が高ま り肌のターンオーバーの助けに。肌あれの 原因となる便秘の改善にもつながります。 2. 脂質 体内で消化されずに排出されるもの。腸の働 きを助けて排便を促したり、血糖値の上昇を 抑える働きがあります。食物繊維が不足する と、便秘に陥りやすくなり、腸内環境の悪化 が肌トラブルの原因になることも。 3 : = ーたんばく新 美容のため、老化防止のために特に注 目したいのがこの 3 つ。若さと健康のた めに、意識してとりたい ! 酵素 オメガ 3 脂肪酸 血液サラサラ効果で 肌に透明感が ! 青魚やアマニ、エゴマなどに含まれるオメ ガ 3 脂肪酸は、良質な油の代表。血液を サラサラにするなどの働きから生活習慣病 の予防が期待できます。肌のシミやしわ 予防の助けになる油としても注目を集めて います。 代謝を高めることが 美肌 & タイエットに有効 酵素とは、消化、吸収、代謝など生命活 動に必要な物質。酵素をたつぶり含むのは 生の野菜やフルーツで、とることで、不足 しがちな酵素を補えます。酵素は熱に弱い ので、できるだけ生で食べるのがおすすめ。 0 ・ 0090 ・ 0 40 の 7 02

美肌のプロがたどりついた雎ー無ニの答え 肌本来の力をつける お悩み肌を根本ケア 美容断食 インターナショナル 美容断食ってスゴイ ! 美を探求する女性に絶大な支持を集めているのが 「夜だけ美容断食」。カリスマエステティシャンが 提唱する美容術は、長年の肌悩みを根本的に 解決してくれます。今、与えるだけのケアの見直しを ! 夜だけ何もつけない ! すると肌自体が変わる 老廃物を排泄し、ダメージを修 NG 復するのは夜の眠っている時 間。クリームなどで毛穴が埋まっ てしまうと、この機能が十分に 発揮されません。そこで、夜た たっぷりクリーム夜だけ美容断食を け何もつけない美容断食を。新 して寝ると、老廃物 をつけて寝ると、 しい美習慣で、肌本来の力にス毛穴の老廃物が排がスムーズに排出 されてすっきり ! 出されにくくなる。 イッチを入れます。 最初はつつばるけど 一度試せばわかる ! 数日で肌がなめらかに ! 初めての肌実感 やり方は簡単 ! 「ミラクルク 季節の変わり目の レンジング」で汚れを落とし、“肌のゆらぎ " が軽くなった ! 「ヨーロピアンセラウォー ター」で整えれは OK です。 1 週 テカリがなくなり 間ほど続けると、肌がこれまで と違うのを実感。はじめての軽透明感がアップ ! さとツヤ感に感動 ! 0 一 TV ショッビングで 大ヒット ! スタッフも試しました ここがスゴイ ! 1 週間くらいで つつばり感が軽減 ! 最初のつつはり感が 1 週間で 軽減。肌本来の保湿カ UP に 期待し、続けたくなります。 OK NaturaIly balanced mineral water takenfromthedeepsems included ぬ K00 cosrnettc base 0 編集 Y Naturaliy ~ て 0 「美容断食」のために開発され た 2 アイテム。浄化し、整えるこ とで肌機能を助ける ! 左 : 1 本 でメーク落としと洗顔が完了。 負担をかけずに汚れを落とす クレンジングミルク。右 : スムー ズに「美容断食」できるよう肌 を整えるウォーター 左 : K00 ミラクルクレンジング 100m Ⅱ約 40 日分 ) 3800 円 右 : K00 ヨーロヒ。アン セラウォーター 200m Ⅱ約 3 か月分 ) 38 円 防腐剤 ( ハラベン、フェノキシエタ ノール ) 、合成界面活性剤、合成乳 化剤、香料、着色料、鉱物油、アル コール不使用 こがスゴイ ! European Water ohol を” m 載に ri N : 2 Ⅸィ可 Miracle Cleanslng NET 1 、 スキンケアをやめてみる 「夜の美容断食」で 肌運命が変わります ますは 1 週間お試し ! 夜たけ美容断食 ファースト ブックつき KO 0 美肌断食 トライアルセット 通常価格 1 850 円 ( 税別 ) のところ 925 円 ( 税別 , 送料無料 ! ・ミラクルクレンジンク 20ml ・ヨーロビアンセラウォーター 30m ー ※初回こ購入の方、お 1 人様 1 セット限り 年間の経験が生んた 画期的な美肌育成術 除 を 始 年 「夜たけ美容断食」で、毎日のお 末 手入れのみ与えすぎををリセット年 すると、肌の調子がぐんぐん整っ g てきます。エステティシャンとし て多くの肌に触れてきたから実 0 感できる美の結論。ますは 1 週間社 お試しくたさい。 ョ中 シ年 ナ タ受 でイ き 9 が先 はせ 加〈ロ 2 0 み し 申

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