足裏 & 脚まわり編 ロあなたのいまの妊娠力を、 2 つの段階でチェックしよう。 ″妊娠カ″というと、「妊娠できるような要因もクリアにしなくて るか」という意味ばかりに注意がはなりません。プライダルチェッ いくが、「いま妊娠しても大丈夫クなどの婦人科検診を活用して、 なのか」、つまり、安全に妊娠でまずは妊娠しても安全であるとい きる状態なのかという「大前提」う大前提を整えることから始めてま 総 のチェックを怠ってはいけよい。 ください」 ( 中山先生 ) を 全 常 「生理が重い、なかなか終わらな また、強度の高いスポーツや過 安 異 も いなどの不調がある場合はなるべ激なダイエットなど、急激に体重 の て く早く検査を。子宮筋腫や腺筋症を落とすような行為も zo 。 などがあると不妊の原因になるば「女性の場合、急激に体重を落と 婦 かりか、妊娠中にもトラブルを起すことで、卵巣を刺激して排卵を こしやすくなります。重度の貧血促すホルモンの分泌が打撃をうけ や性感染症など、胎児に害を与えてしまいます」 ( 中山先生 ) 栄養編 乾燥肌や脚のむくみ は、ある栄養素が不 足している兆候・・・ 野菜中心、 和食中心の食事を 心力けている 夕方になるとハンプスが きつくなるなど、むくみやすい また、乾燥肌気味である っ髪の毛がばさついたり、 爪が弱く折れやすいほうだ。 0 0 生理が 2 8 ~ 3 8 日周期で定期的に 起きていない。または 3 か月以上 生理が止まることがある。 基礎体温を測ると、 ニ層に分かれす一定である。 月に 5 ~ 1 0 kg ほど体重を落とすなど、 急激なダイエットをしたことがある。 生理の期間が 8 日以上続いたり、 ドロッとした血のかたまりが多く出る。 下腹部が痛み、少量の出血を 伴うときがある。 生理のたびに寝込んだり、鎮痛剤を 使用するほど痛みがひどい。 婦人科検診を 年 1 回以上受けていない。 食事を単品で済ませるなど、 栄養が偏っているように思う。 毎日のランニングなど、 強度の高いスポーツをしている。 1 つでもあてはまったらまず検査。ただ し、子宮頸ガンなど自覚症状のないもの も。定期的に検診を受けよう。 ロロロロロロロロロ日 よりよい妊娠の ためのチェック 2 つのテストで現状を判定します。 当てはまるものにチェックを。 結果と各項目の解説は P. 28 に ! 筋肉の量は関係なく、ふくらは ぎにちゃんとメリハリがある ? 靴のかかとが 偏って減っている。 、小く一りはぎに " ししやも。がなく、細い。また、 前すね内側にハリがない。 0 日望 月経が規則的に あるかどうか、 基礎体温チェッ クなど、毎日で きることから始 めて。 靴の減りに偏りがあると、ある 婦人科系の場所に問題あり !

オープンしたての レディースクリニックでチェック ! どれくらい ? キャリアをステップアップしたいし、 そんなア 趣味も恋愛も頑張りたいー 実と クテイプなアラサー女子たちの間では、 充然 て漠おき 妊娠 & 出産もそろそろ射程距離に・ : と きとな聞 で、んと いう声が多数。いざそのチャンスがや ももそる 氏産。あ 0 てきた時に、「妊娠しやすい体」で子彼出子が 近は里査 いたい。そう考えるならぜひ注目して里最か久検 っ・る ほしいのが、自分の " 妊娠カ ~ を把握 しい子か ll-l 体 る、女わ チが しておける検査。簡単なプロセスで体 ても一が 力さ の状態がわかり、婦人科疾患予防にも つでサカ ラ娠 娠子 0 は々ア妊 ◎。六本木にオープンしたばかりのキ 妊里 、事日るの 久レイなレディースクリニックでこの検 仕たえ分 し考自 がの 査が受けられると聞き、読者代表・久 里子さんが、さっそく試してきました。 ラ け表 受代 ひ者 せ読 子ク し専 忙性 大女 トイ ベキ イの 一フて プた 事院 仕開 す頃 ま日 待合室 いさとい時 ・私も妊娠てきる 今ロ、久里子が 訪れたのは 暗めの照明や、隣とゆるく仕切られたソフアで居心 地のいい待合ロビー。お茶やお水のサービスも。 駅から徒歩 1 分のクリニッグ ゴージャスな待合室にびつくり。 久里子がやってきたのは、東京メトロ・六本 木駅を出てすぐのところにある、六本木レデ ィースクリニック。エレベーターを降りると そこは、ホテルのロビーのような落ち着いた 空間。完全予約制だから雰囲気もゆったり。 受診までの時間を緊張せずに過ごせそう。 六本木久里孑さ 0 ク一 = ミ = 咤材。 仕事か。 よろしく 、カチック 山中智哉先生 院長の山中先生は、アンチェイジングにも詳 しい産婦人科専門医。「事前に妊娠力がわか れば、妊娠のための対策が立てやすい。妊娠 カチェックは婦人科検診としても意味があり、 卵巣の加齢という問題に注目が集まっている いま、有益な検査です」 私のカラダ 大丸夫かな します 待合室で記入した門 ロⅱクン、 をもとに、生活習慣や生理 周期など体のこと、妊娠を 考えている時期などをカウ ンセリング。最低限、前回 の生理の開始日を把握して おいて。基礎体温表があれ ばこの時に持参を。「婦人 科系の悩みがあれば、何で も相談してください」 ロロ 雑で却ス 則回の 生チは 問診のための部屋のインテリアも、待合室同様落ち着いたカラーリング。 写真・柳原久子イラスト・山下カョコ取材、文・新田草子 78

1 週間後、検査結果を 聞きに再びクリニックへ。 卵巣 & 子宮の様子を 工コーでチェッグ 問診室の隣にある内診室では、超音波 ( 工コー ) を発 する棒状の機械で、膣内からお腹の様子をチェック。 「大きな筋腫など妊娠を妨げるものがないか、卵巣が腫 れていないかなどを診ます」。頭上にあるモニターで、 超音波の画像を先生と一緒に見ることができて安心。子 宮頸がん検査のための細胞採取も、このとき一緒に で、すねー汐 内診室 椅子に座れば、あとは自動的に内診体勢へ。内診 中はお腹の上に仕切りのカーテンが引かれる。 検査の結果、性感染症の おそれやがんの兆候はナシ。 卵巣機能なども正常と判明 した。 A M H 値も、久里子 の場合は平均より低めだけ れど、「十分妊娠できる数 値です。ただ、これから数 字は少しずつ下がっていく。 今後は、早めの妊娠も視野 に入れてみてくださいね」 血液検査で自分の 「卵巣年齢」がわかる ! 0 . んなことを C H E C K 子宮筋腫はない ? Ⅱ 00 0 = = 00 子宮頸がんは・・・ 検査ごとの数値表と、工 コーの写真、先生の意見 メモなどが渡される。自 分の体についての貴重な 資料として、活用して。 妊活のためのアドバイスを もらって終了☆ 見ない 000 血液検査では、オプションで「 AMH 」というホルモ ンの値を調べることができる。「卵巣にあと何個くらい 卵子のモトが残っているかがわかります。これまでの方 法よりさらに正確に卵巣の、、予備能力 " がはかれる検査 方法です」。また、卵管が詰まる原因となる性感染症が ないかも、オプションでチェック可能。こちらもぜひ。 を別 採室 採血室 るで 、護 い師 ろさ いん ろが 調採 べ血 て がれ ク つ せ 産むための体作りは、「しつかり眠 ること、過剰な食品添加物を避けてき ちんと栄養を摂ることが大事。無理な ダイエットは禁物」と、山中先生。ホ ルモンに働きかけて免疫力をアップす る、プラセンタサプリもおすすめだそ う。、、その日 ' ' に向け、精進します ! 右・ SBC うるおい女神プラセンタドリンク 30 , 000 10 本入り Y6 , 980 左・ SBC マルチ プラセンタオールインワン ( 30 日分 ) %2, 980 いずれもクリニックで取り扱い。 ルチプー 終わ。てみ ~ 体が元気だから妊娠のほうも大丈夫だよね、 と思ってたけど、ホルモンがやや低めとわか ってびつくり。やつばり数値で知るって大事 だなあ、と思いました。引かれない程度に、 彼にもそれとなく相談してみようかな ? / こんなことを C H E C K 貧血の有無 卵巣の「予備能力」 ( AMH 、オプション ) ・ ( オプション ) 回訪れたのは・ DATA 東京都港区六本木 7 ー 15 ー 1 7 ユニ六本木ビル 3F 00120 ・ 853 ・ 999 診察時間 / 9 : 00 ~ 13 : 00 、 1 5 : 00 ~ 19 : 00 水・日曜休診 保険診療取り扱い、完全予約制 料金 / プライダルチェック [ べーシック ] 子宮・卵巣超音波検査、子宮頸が ん検査、血液検査 ( 貧血や肝機能、 腎機能チェック ) で Y10 , 000 [ オプション ] 感染症検査 15 , 000 ( 肝炎、 HIV 、 クラミジア、淋菌など ) AMH %6 , 000 など 妊活も、アンチェイジングも ! ク 頼れる女性専門クリニック。 ッ この 8 月にオープンしたこちら は、婦人科診療とアンチェイジン ク グ、そして不妊治療を手がける、 ス 日本産科婦人科学会の″高度生殖 イ医療実施認定施設 % 初めての不 一ア妊治療相談は誰でも不安だけれど、 レ「美容診療の流れでなら相談しゃ 木 すい」と好評だそう。顕微授精か 本 ら卵子を保存する胚凍結まで、最 ~ ハ先端の治療を用意。今回の妊娠カ チェック ( プライダルチェック ) でもし治療が必要とわかった場合 も、安心して相談できます。 不妊治療のための最新設備。右・人工授精や体外受 精のための精子を、男性が採取するための「取精室」。 遊びゴコロあるインテリアが◎。上・受精卵を培養 するための無菌室。工リート培養士さんたちが新た な命の誕生のために日々頑張ってます ! 79

うイド 292 物一 Oh 一 oa 啝 ( E 「 ) 一 Oh3E お 43 第 39 曽 45 物 3E23m 当川差團 松坂桃李 スー長谷川理恵 出産直前インタビュー 妊婦って、おもしろい ! 」 つ チェック シートで 判定 ! あなたの は ! ? " いつでも産める " は大間違い ! " お金問題 " はなんとかなるかも ! ? つわりは ? 体型変化は ? Q&A 集 420 YEN 2012.10.10 持別定価 NO コ 826 妊娠カ

どんな検査を するんですか 不妊治療を始める場合、まず は検査からスタート。 「問診と内診、超音波検査、血 液検査とおりもの検査が一般的。 さらに、卵管が通っているかを 調べるための卵管造影や通水検 本ま 査なども、その人の希望を聞き ながら行います」 ( 花岡先生 ) ちなみに、いつ行けばいい ? 「例えば生理中なら卵巣と下垂 《一体ホルモンのバランスをはかっ たり、生理直後なら卵胞の成長 の様子をチェックしたり。その 時期によってできる検査はいろ いろあるので、いつ行っても 0 です」 ( 花岡先生 ) [ 血液検査 ] 「問診では、妊娠を望んでからの 期間や、月経異常、排卵を妨げる 生活習慣がないか、などを確認し ます」 ( 花岡先生 ) 。さらに基礎体 温表から、卵巣の状態や排卵の有 無をある程度予測する。 卵胞を育てる卵胞刺激ホルモン ( FSH ) 、黄体化ホルモン ( LH ) 、 卵胞ホルモン ( E2 ) など、さまざ まなホルモン値のほか、クラミジ アなどの性感染症、貧血の有無な どをはかる。 0 体験談 不妊治療中、時々卵管造影検査を 受けました。これが思いのほか痛 くてびつくり。生理が来るたびに 「またあれを受けるんだ・・・」と憂 鬱になったのを覚えています。 ( よっちゃん・ 33 歳 ) [ 超音波検査 ] [ 内診 ] 膣にエコーを発する棒状の器具を 入れ、子宮の筋肉の中にできる 「筋腫」や内膜症、卵巣腫瘍などは ないかチェック。「治療に入れば、 排卵の時期や内膜の厚さを推測す るのに役立ちます」 ( 花岡先生 ) 問診の後は、内診台へ移動。膣の 内部がわかる器具を使っての視診 や、医師の手による触診で、膣や 子宮の頸部に異常がないかを確認。 「シンプルだけれど大切な検査で す」 ( 花岡先生 ) 治療法 3 治療法② [ 人工授精 ] 治療法① 治療法には [ タイミング法 ] どんなものがあるの [ 体外受精 ] 排卵日に、精子を人工的に注入する方法。 「いわばタイミング法に、精子の注入をプ ラスして行う治療法です」 ( 花岡先生 ) 。タ イミング法よりもさらにきめ細かくエコー で卵胞の育ち具合を確かめながら行う。排 卵誘発剤を使うこともあり、料金は治療内 容により 2 万 ~ 4 万円。提供された精液を 処理して、運動率のよい精子だけを選んで 注入するのも、この治療法のポイント。 そしてその次のステップが、 「まず、タイミング法。超音波 して、排卵日を推測し、医師が り出して受精させ、その受精卵 つま セックスに最適な日を指示。クを培養して子宮に戻すという高 3 リニックにより回数が違います度な技術を必要とする自由診療 が、月数回まで保険診療で受けです。料金もクリニックによっ られます」 ( 花岡先生 ) てまちまち」 ( 放生先生 ) か 何度か試して zo だった場合、 このほか、サプリメントや漢 分プ 方を使うこともある。また、 次の「人工授精」へ。 「排卵日を予測し、タイミング「場合によっては、 3 ステップ きテ を見計らって精子を子宮に注入を順番に行わず、一気に体外受 - - - 入「人する方法です。この治療からは精へとジャンプアップをすすめ 自由診療に」 ( 放生先生 ) ることもあります」 ( 放生先生 ) 0 成熟した卵子を採取、直接精子を合わせる 方法。高度な治療で、費用も 1 回 30 万 ~ 60 万円と高額。卵子を 1 個 ~ 少数採るか、多 数採るか、という 2 つの大きな流れが。ま た、卵子と精子を合わせても受精しない場 合は、選んだ精子を顕微鏡下で直接受精さ せる「顕微授精」という方法もアリ。精子 の状態が悪い場合、最初からこの方法をと ることも。培養士の腕がものをいう治療法。 薬で卵子を育てる 妊娠の「タイミング」を、勘ではなく超音 波の画像などで正確に把握して妊娠率を高 めようという方法。基本的には超音波検査 で確認し、さらに正確を期すときは尿や血 液の検査でホルモン値をはかる。生理不順 など排卵が不定期な人は、排卵誘発剤を使 うことも。自己負担は数千円程度。また、 基礎体温表と市販の排卵検査薬を使って、 自分たちでタイミングをはかる方法も。 排卵時期を探る 排卵時期を探る タイミング法と同様に、排卵 ) を引 超音波検査で卵巣をチェック 時期を予測。確実な日にちを し、卵胞の育ち具合から大ま 探るため、タイミング法より かな排卵日を予測。卵胞が育 も超音波検査の回数が増える。 つスビードにより、 1 ~ 3 回“リ物ゖ 人工授精の日が決まれば、排 / と、通院の回数が変わる。ホ 卵を促す薬剤を注射や点鼻で。 ルモン値をはかることも。 排卵誘発剤で、卵巣を刺激。投薬法ド、 0 円 : には点鼻薬や飲み薬、注射などいろ ) 0 いろ。 2 週間ほど続けて投薬するた 0 0 、 め、通院の負担は大きくなる。自分 0 0 ′ー で注射を打つ方法を選べることも。 採卵した卵子と 精子を受精させる 精子を洗浄して濃縮 排卵日にセックス 膣から採卵針を入れ、成熟した卵子 を超音波で採取。この卵子と、採取 して洗浄・濃縮した精子を容器の中 て合わせる。あとはシャーレに入れ て、自然に受精するのを待つ。 採取した精液を遠心分離して洗浄・ 濃縮。こうすることで不良な精子が 取り除かれ、運動率の高いものだけ が残る。精子は専用の保存容器に入 れられ、スタンバイ。 予測した排卵日の前日または当日に セックス。卵子は 24 時間ほどしか精 子を受け入れないのに対し、精子の 寿命は数日もっことも。排卵時に 精子が卵管に到達しているのが理想。 体験談 不妊治療に挑んで 3 年目、体外受 精にトライしました。お金と体力 と気力が想像以上に必要で、最初 からくじけそうに。何とか 1 回で 妊娠できましたが、続ける自信は なかったかも。 ( ヨリさん・ 31 歳 ) 胚を子宮に戻す 精子を子宮に注入 排卵したかどうか確認 受精して受精卵 ( 胚 ) が分割を始め たら、 2 ~ 3 日目に子宮へ。人工授精 と同しく柔らかいカテーテルを子宮 に挿入して戻す。胚が複数ある場合 は、残りを凍結することも。 処理を終えた精子を、子宮の中に注 入する。検査のときと同し、内診 で行う。柔らかくて細い、カテーテ ルと呼ばれる器具を使うので、痛み はほとんどナシ。 予測された排卵日の数日後に、実際 に排卵があったかをクリニックでチ ェック。排卵前にあった卵巣の卵胞 が消えていれば排卵があったしるし。 あとは受精 & 着床を祈るのみ ! ホルモンを補充 胚が着床しやすいように、注射や飲 み薬、膣坐薬などで黄体ホルモンを 補充。胚移植から約 1 週間後に尿検 査や血液検査で、妊娠をチェック。 成功していたらホルモン補充を継続。

肉に卵、動物性食品で 妊娠力をアップ ! 「原因不明の不妊で悩む女性のほ とんどは、栄養の状態がよくあり ません」 ( 定さん ) この飽食時代にまさかと思うか もしれないが、栄養状態の悪い女 ~ 性が多いのは、血液データによる 紛れもない事実。 「お菓子や炭水化物ばかり食べる ような偏った食生活の人はもちろ ん、菜食中心の女性にも多いので す。というのも、肉や卵などの動 物性食品を摂らないと、生命のも ととなるタンバク質や、女性ホル モンの材料になるコレステロール、 さまざまな代謝を助けるビタミン 群や鉄などがどうしても不足し てしまうからです」 ( 定さん ) 定さんのもとでは、栄養状態を 整えてから不妊治療をすると、治 療の効果が表れやすいというデー タも出ている。また、妊娠力のア ップにともなって、美肌効果や、 頭痛や貧血といった不定愁訴の改 ~ 善など、数々のうれしいオマケも ある。ただし、肉等を食べつけな い人は、消化不良を起こさないよ うに、徐々に増やしていきたい。 栄養編 1 2 問のうち、あてはまる項目が 0 個・ ~ ・ 3 個 最低条件はクリア まずまず良好で、きっと体調もよいは ず。できれば、チェックがゼロになる までさらなる努力を続けたいもの。 4 個・ ~ ・・ 9 個 いますぐ食生活の見直しを。 タンパク質、鉄、糖代謝がまんべんな く、あるいはいずれかが決定的に不足。 なんらかの不調を感じ始める頃かも。 10 個・・ ~ ・ 12 個 慢性的な栄養欠損 ! ? 明らかなる栄養欠損状態。すでに体調 が悪い場合もあるはず。健康のために も、いますぐ栄養状態を改善するべき。 Check 9 12 は Check 5 ・ ~ ・ 8 は Check 1 4 は 【糖代謝チェック】 【鉄欠乏チェック】 【タンバク質不足チェック】 糖質の摂りすぎは 子宮の壁をフカフカに整える鉄。 タンハク質は体を作る材料。 ダイレクトに妊娠力を下げる ! でも女性は慢性的に不足気味。 不足すると美容面にも問題が。 「果物や甘いもの、お酒が大好き、 「鉄は、体温の調整 ( 5 ) やコラー 「血液やホルモン、爪を含む骨、髪 あるいは炭水化物をガッンと食べるゲンの生成を助け、子宮の粘膜を整の材料であるタンバク質 ( 3 ) 。筋 女性は糖の過剰摂取の可能性大 ( 9 、 えます。頭痛 ( 7 ) やアザのできや肉や皮膚のもとでもあり、不足する 1 0 、 1 1 ) 。睡眠がらみの障害もよく すさ ( 8 ) は典型的な不足のサイン。 と血中のタンパク質不足を調整しよ あるサインです ( 1 2 ) 。この問題の また、月経では大量の鉄が失われる うとする働きで水分バランスが崩れ、 ひとつが、排卵障害。インスリンの ので、その前の不調 ( 6 ) も現れが むくみやすくなるうえ ( 2 ) 、女性 過剰な分泌が、排卵障害の重大な原ちに。妊娠中は、胎児の体に栄養を ホルモンの材料であるコレステロー 因になることが分かっているのです。行き渡らせる役割も担うため、母親ルもうまく運ばれません。効率的に また、妊娠初期には葉酸が必要で、 の摂った鉄は胎児に優先的に運ばれ摂るには、豆製品などの植物性だけ 葉酸を働かせるにはビタミン B 1 2 が ます。そのため、平常時の必要量で でなく、動物性タンノヾク質もしつか 不可欠ですが、ビタミン B 群は糖代ある 1 日 2mg のさらに倍量が必要。 り食べること ( 1 、 4 ) 。赤身の肉や 謝で大量に使われてしまいます」 女性に不可欠の栄養なのです」 卵もおすすめです」 ( 定さん ) ァー戸 いまの妊娠カ レベル判定 さまざまな要因が絡み合う妊娠力。 意外な結果に驚く女性も 多いはず。まずは現状を知ろう。 妊娠カ " 体そのもののカ 生命力みなぎる体に整える 「妊娠力を上げるには、とにかく が環肉す栄切環よ蓄 カ循筋ぐや大循にの 体の状態を整えること。仮に不安 題弾を、ほ一ど一ぎー や体みりギほギすコ 定な状態で妊娠しても、生死に関は の ルみは 前ハ養むめネいネ悩 わるような、母体にとってダメー 栄、温工もエ す 1 】 鞏 6 メやえ、もてやは ジの大きい妊娠になりかねません。 7 ッ 疲妊刮ギ。の⑥ク⑤外味 、よレするツ の意 そんなときは、体が " まだ妊娠の 5 チ しで引ネまれリエ指裏を くエしさハチの親のき 準備ができていない″と判断し、 2 カん 。足開 示害の日 体し難を阻泉毎 ( す。の 妊娠しづらくなってしまっても不 にな , 態が湧、色まれ盤 い体つ 2 状割。れ。し疲骨 思議はありません」 ( 市野さん ) をし役切表す示スて 体合なも大がでをレし カ 東洋医学の観点から妊娠力を見 と場いでが態ポさトそ 体足いて労と状ッ悪ス る場合、 2 つのポイントに分けら なし疲こ養なのる積 れる。全身を巡るエネルギーや栄 養の循環力、つまり母体としての 体力そのもの。もうひとつが婦人 くにく悪激ラ宮種 た首傾も刺バ子 3 に 科系のコンディションだ。 大も足のりをンは、も 球性ポは首通中モ 「いずれも、足のツポを使っての 能ッポ足のんルの示とす アプローチが可能です。ッポは体 9 クホ可るツ、陌真ホ ( を , ま ッ 応表、紋全状 8 工 対をるりのとの交と の " リモコン″であり、手の届か か壁陰ポ 4 一カ に管いまの 分 系卵てつ指か宮三ッ ない内臓や血流、つまり、子宮や 3 系 、子るる ブ科 カ いたはわか ラ人ば減拠 体力の状態を遠隔操作で整えるこ 態ト婦えて証翔なま , 交分 8 ・刀・刀 人状も 、例つる 1 じ とができるのです。また、ツボか O 感証 ( 一カ は。偏 婦ので にすがてすをの側ギな らのアプローチを体に伝えるライ 科ナ脚まルしでみれ内ル要 やり一をの痛乱、ネ必 ンであるふくらはぎも同じくらい 裏あソ方るもののエに 婦異足んのきなてス体の娠 大切なので、よくほぐしましよう」 さ靴歩くしン全類妊 足裏 & 脚まわり編 全 1 0 問のうち、 2 5 6 7 10 に 1 つでもあてはまった人は・・・ 妊娠以前の体力不足。 疲労が溜まっていたり、エネルギーや 栄養の循環が全体的に滞って、妊娠に 必要な気力、体力が整っていない状態。 1 3 4 8 9 に 1 つでもあてはまった人は・・・ 婦人科に問題アリ。 子宮やホルモンなど、婦人科系にまっ わるツボに痛みや角質がある。体力が 十分にあっても妊娠しづらい状態。

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0 一五ーカレができたら、即婦人科検診を。・ヒルは女のクオリティを上げるー 一婦人科検診を受けやすい環境も徐々に アラサー世代なら、 整えられています。これらは住んでい 年 1 回のがん検診はマスト ! 一る地域によって制度が違うので、一度 女性特有の病気を発見するのが、婦一それぞれの自治体に確認して、利用す 人科検診。子宮頚がん検診や乳がん検一るか検討してみてください」 診、性病検査などさまざまな種類があ一 また、若者に急増する性感染症につ いては、 るけれど、そもそもどのくらいの頻度 で受ければいいもの ? 「実は、おりものの量や状態が普段と 「アラサー世代の女性は、婦人科系疾一あまり変わらなくても、クラミジアや 患の発症率が高まることもあり、年に一カンジダといった細菌性の性感染症に 一度は検診に行くことをおすすめしま一かかっているケースは少なくありませ す。特に、自覚症状がほとんど現れな一ん。必要以上に不安になることはあり い子宮頚がんの検診は必須。内診と経一ませんが、気になる人は定期的に検査 膣超音波検査 ( エコー ) もなるべくセ一してみるのも◎。できれば、新しい彼 ットで受けてください。最近では、地一ができたらおりもののチェックはして 方自治体でも囲歳以上の女性を対象と一おいたほうがべター。かかりつけの婦 して、独自に検診を実施したり、検診一人科の先生がいれば、事情も相談しゃ 費用を一部負担するなど、若い世代が一すいはず」 大切な彼のためにも、婦人科で性感染症チェックを。これも、カップルのマナー 一剤です。女性にとって、排卵というの一「例えば、朝起きたときや、ランチタ 避妊以外にも驚きの効果が 一は出血を伴い、卵巣にダメージを与え一イムなど、忘れずに必ず服用できる時 低用量ビルのススメ 一るため、今すぐ妊娠をしたいという人一間帯を決めてもいいと思います。処方 してもらうときも、特に問題がなけれ 多くの女性が婦人科を受診する理由】以外には必要のない現象といってもい一 としてあげられる、生理トラブル。で いほど。ピルを飲むことで、排卵がス一ば簡単な問診だけで済むので、手間も も、ツラい生理痛や生理不順を解決す一トップするので、生理痛が緩和され、一さほどかかりません」 また、ビルをもらうことを、婦人科 るために " ピル″が処方されることを】生理の周期が一定になります。卵巣へ 知らない人も多いそう。 のダメージが減り、卵巣がんや子宮内 - に行くきっかけにするのもいいかも。 「本来は避妊薬として使用されている一膜症の予防にも繋がるうえ、貧血が治一「定期的に婦人科に通うことになれば、 ビルですが、実は婦人科系のトラブル一つたり、ニキビが減るなど、実は女性一他の病気の早期発見にも繋がります。 を解決するさまざまな効果があるんで】にとってよ、 ( しいことずくめなのです」一現代の女性のストレスを少しでも減ら す。その一つが、生理の正常化。そも しかも、飲み方は 1 日 1 回、同じ時一すためにも、私はピルの常用を強くお すすめしたいです」 そも、ピルは排卵を抑制するホルモン一間帯に飲むだけと、すごく単純。 のキ モな ン 力。 の幻マ 薬量と ( 0 し 00 避低 ( ロい一 朝ン 5 っ 経なラ , すッ 5 っ 一 5 ・ノし お弁当と一緒に携帯していれば、お昼時に忘れず服用できる。 将来妊娠したときに 悪影響はないの ? 「ピルを飲み続けているあいだ、薬の成分が 体内に蓄積するという事実は一切ありません。 避妊が必要であれば、服用期間に制限はなく、 例えば 20 歳から 40 歳まで服用することも可 能ですしもちろん、ビルががんや将来の不妊 の原因となることもないと断言できます」 今さら聞けない 。七ル " のウワサ Q & 4 一日でも飲み忘れたら 効果はなくなる ? ピルは原則、毎日同じ時間帯に服用するも のですが、もし忘れてしまった場合は、飲み 忘れに気づいた時点でできるだけ早く服用す れば OKO 気づいたのが翌日であれば、その 日の分と合わせて 2 錠服用します 0 2 日以上 飲み忘れた場合は、医師に相談すること」 ビルを飲むと 太るって本当 ? 「実は、一これは過去に使用されていたホルモ ン量の多いビルでいわれていたこと。現在使 用されている低用量のビルでは、ほとんどの 場合そのようなことはありません。日本で行 われた低用量ピルの臨床試験でも、この事実 は実証されています。安心してください」

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