0 一五ーカレができたら、即婦人科検診を。・ヒルは女のクオリティを上げるー 一婦人科検診を受けやすい環境も徐々に アラサー世代なら、 整えられています。これらは住んでい 年 1 回のがん検診はマスト ! 一る地域によって制度が違うので、一度 女性特有の病気を発見するのが、婦一それぞれの自治体に確認して、利用す 人科検診。子宮頚がん検診や乳がん検一るか検討してみてください」 診、性病検査などさまざまな種類があ一 また、若者に急増する性感染症につ いては、 るけれど、そもそもどのくらいの頻度 で受ければいいもの ? 「実は、おりものの量や状態が普段と 「アラサー世代の女性は、婦人科系疾一あまり変わらなくても、クラミジアや 患の発症率が高まることもあり、年に一カンジダといった細菌性の性感染症に 一度は検診に行くことをおすすめしま一かかっているケースは少なくありませ す。特に、自覚症状がほとんど現れな一ん。必要以上に不安になることはあり い子宮頚がんの検診は必須。内診と経一ませんが、気になる人は定期的に検査 膣超音波検査 ( エコー ) もなるべくセ一してみるのも◎。できれば、新しい彼 ットで受けてください。最近では、地一ができたらおりもののチェックはして 方自治体でも囲歳以上の女性を対象と一おいたほうがべター。かかりつけの婦 して、独自に検診を実施したり、検診一人科の先生がいれば、事情も相談しゃ 費用を一部負担するなど、若い世代が一すいはず」 大切な彼のためにも、婦人科で性感染症チェックを。これも、カップルのマナー 一剤です。女性にとって、排卵というの一「例えば、朝起きたときや、ランチタ 避妊以外にも驚きの効果が 一は出血を伴い、卵巣にダメージを与え一イムなど、忘れずに必ず服用できる時 低用量ビルのススメ 一るため、今すぐ妊娠をしたいという人一間帯を決めてもいいと思います。処方 してもらうときも、特に問題がなけれ 多くの女性が婦人科を受診する理由】以外には必要のない現象といってもい一 としてあげられる、生理トラブル。で いほど。ピルを飲むことで、排卵がス一ば簡単な問診だけで済むので、手間も も、ツラい生理痛や生理不順を解決す一トップするので、生理痛が緩和され、一さほどかかりません」 また、ビルをもらうことを、婦人科 るために " ピル″が処方されることを】生理の周期が一定になります。卵巣へ 知らない人も多いそう。 のダメージが減り、卵巣がんや子宮内 - に行くきっかけにするのもいいかも。 「本来は避妊薬として使用されている一膜症の予防にも繋がるうえ、貧血が治一「定期的に婦人科に通うことになれば、 ビルですが、実は婦人科系のトラブル一つたり、ニキビが減るなど、実は女性一他の病気の早期発見にも繋がります。 を解決するさまざまな効果があるんで】にとってよ、 ( しいことずくめなのです」一現代の女性のストレスを少しでも減ら す。その一つが、生理の正常化。そも しかも、飲み方は 1 日 1 回、同じ時一すためにも、私はピルの常用を強くお すすめしたいです」 そも、ピルは排卵を抑制するホルモン一間帯に飲むだけと、すごく単純。 のキ モな ン 力。 の幻マ 薬量と ( 0 し 00 避低 ( ロい一 朝ン 5 っ 経なラ , すッ 5 っ 一 5 ・ノし お弁当と一緒に携帯していれば、お昼時に忘れず服用できる。 将来妊娠したときに 悪影響はないの ? 「ピルを飲み続けているあいだ、薬の成分が 体内に蓄積するという事実は一切ありません。 避妊が必要であれば、服用期間に制限はなく、 例えば 20 歳から 40 歳まで服用することも可 能ですしもちろん、ビルががんや将来の不妊 の原因となることもないと断言できます」 今さら聞けない 。七ル " のウワサ Q & 4 一日でも飲み忘れたら 効果はなくなる ? ピルは原則、毎日同じ時間帯に服用するも のですが、もし忘れてしまった場合は、飲み 忘れに気づいた時点でできるだけ早く服用す れば OKO 気づいたのが翌日であれば、その 日の分と合わせて 2 錠服用します 0 2 日以上 飲み忘れた場合は、医師に相談すること」 ビルを飲むと 太るって本当 ? 「実は、一これは過去に使用されていたホルモ ン量の多いビルでいわれていたこと。現在使 用されている低用量のビルでは、ほとんどの 場合そのようなことはありません。日本で行 われた低用量ピルの臨床試験でも、この事実 は実証されています。安心してください」

足裏 & 脚まわり編 ロあなたのいまの妊娠力を、 2 つの段階でチェックしよう。 ″妊娠カ″というと、「妊娠できるような要因もクリアにしなくて るか」という意味ばかりに注意がはなりません。プライダルチェッ いくが、「いま妊娠しても大丈夫クなどの婦人科検診を活用して、 なのか」、つまり、安全に妊娠でまずは妊娠しても安全であるとい きる状態なのかという「大前提」う大前提を整えることから始めてま 総 のチェックを怠ってはいけよい。 ください」 ( 中山先生 ) を 全 常 「生理が重い、なかなか終わらな また、強度の高いスポーツや過 安 異 も いなどの不調がある場合はなるべ激なダイエットなど、急激に体重 の て く早く検査を。子宮筋腫や腺筋症を落とすような行為も zo 。 などがあると不妊の原因になるば「女性の場合、急激に体重を落と 婦 かりか、妊娠中にもトラブルを起すことで、卵巣を刺激して排卵を こしやすくなります。重度の貧血促すホルモンの分泌が打撃をうけ や性感染症など、胎児に害を与えてしまいます」 ( 中山先生 ) 栄養編 乾燥肌や脚のむくみ は、ある栄養素が不 足している兆候・・・ 野菜中心、 和食中心の食事を 心力けている 夕方になるとハンプスが きつくなるなど、むくみやすい また、乾燥肌気味である っ髪の毛がばさついたり、 爪が弱く折れやすいほうだ。 0 0 生理が 2 8 ~ 3 8 日周期で定期的に 起きていない。または 3 か月以上 生理が止まることがある。 基礎体温を測ると、 ニ層に分かれす一定である。 月に 5 ~ 1 0 kg ほど体重を落とすなど、 急激なダイエットをしたことがある。 生理の期間が 8 日以上続いたり、 ドロッとした血のかたまりが多く出る。 下腹部が痛み、少量の出血を 伴うときがある。 生理のたびに寝込んだり、鎮痛剤を 使用するほど痛みがひどい。 婦人科検診を 年 1 回以上受けていない。 食事を単品で済ませるなど、 栄養が偏っているように思う。 毎日のランニングなど、 強度の高いスポーツをしている。 1 つでもあてはまったらまず検査。ただ し、子宮頸ガンなど自覚症状のないもの も。定期的に検診を受けよう。 ロロロロロロロロロ日 よりよい妊娠の ためのチェック 2 つのテストで現状を判定します。 当てはまるものにチェックを。 結果と各項目の解説は P. 28 に ! 筋肉の量は関係なく、ふくらは ぎにちゃんとメリハリがある ? 靴のかかとが 偏って減っている。 、小く一りはぎに " ししやも。がなく、細い。また、 前すね内側にハリがない。 0 日望 月経が規則的に あるかどうか、 基礎体温チェッ クなど、毎日で きることから始 めて。 靴の減りに偏りがあると、ある 婦人科系の場所に問題あり !

安にプもはど 科は病確卵 全はし妊確お見医あ気率巣 30 2 て娠実りた長りやは機代 ま異ぐ能後 妊つおでに加目 娠のきき衰齢が中せ常つの半 で側たるえし若山んでと低に き面いよててく摂は下下な るがもういいて子ながにる かあのにくくも先愛いりよと 生育のまり とるだ妊の 。が娠だ妊体病です、加 、カ。娠は院自。妊齢 つ 大つ妊をいす実産覚し娠に 前は娠キつる年婦症かす伴 提、カーでカ齢人状しるう いた娠たも ら スてジと 準いトしの、体場り中子めう に宮の 備つ・まあ女の合 しか市いる性状がないやコっ て産野ま、の態あかろ卵ンは おむさす辛体がりにい巣デ に悪まはろにイよ 日お うのり妊もいす妊な疾シり 。たさリ娠胎ま娠ト患ョよ めんフ・児まのラが レ出にで継プあン妊 ク産も妊先続ルるグ娠 両ソにダ娠生ががとだを 面ロなメす難起 しき妊る ジつ一る か お話を伺った方 中山摂子先生市野さおりさん定真理子さん 愛育病院産婦人科医リフレクソロジスト。栄養療法で不妊症を 長。女性たちに安全「 Confi a n za せき鍼克服し、 2 児の母で な妊娠・出産を指南灸院」を主宰。不妊もある栄養カウンセ するとともに『「 3 5 で悩む女性に絶大なラー。著書に「妊娠 歳からの出産」を選支持を得る。著書に体質に変わる食べ方 ぷあなたに」を監修「エプリディよ足裏があった』「赤ちゃん し、 44 歳での出産経ルッキング 1 日 5 分がほしい人のための 足もみ健康法』ほか。栄養レシヒ。』などが。 験を綴っている。 いつでも産める。は大間違い をチェック。 あなたのいまの 最近の検査はここまで進化。 か 排卵のリ、、、ツト・ 血液検査で分かるようにー どがあるたびに″自分もまだまだ 最近話題の「検査」とい う血液検査。卵胞から分泌される大丈夫。と思う女性が増えてしま ホルモンを測る検査で、年齢ととう傾向を懸念していますが、リミ ットは個々のホルモンレベルによ もに減っていく卵子があとどれく って異なるもの。正しい自覚を持 らい残っているか拶卵リミット っためには有効な検査といえるで の目安を知ることができる。 「高齢出産する女性のニュースなしよう」 ( 中山先生 ) 妊振カ い卵 まのところ 子のアンチェイジング , 存在しない。 卵子の老化が妊娠力低下の一番 の要因だが、肌やスタイルのよう 妊娠最適齢期は、 5 8 歳。 にアンチェイジングできるもの ? 「いまのところ、卵子のアンチェ 3 体外受精なども含む イジングは不可能です。たとえで は、平均 妊娠のリ、、、ツト きるようになっても一般的な治療 ではないし、安全が保証される内 「意外に多いのが、閉経するまできない確率が上昇し、体外受精を 容とは限りません」 ( 中山先生 ) 妊娠できるという誤解です。女性含めても代前半が妊娠の限界で できる準備はないということ ? の体と胎児の健康の両面から、最す」 ( 中山先生 ) 「若くても、婦人科系などに重大 も安全に妊娠できるのが 5 歳出産に続く育児を考えても限界 な疾患があると安全な妊娠はでき とされ、 8 代前半までは大きく安はある。代で自然に妊娠する女 ません。人間ドックや婦人科検診 全性が下がることはありません。性もいるにはいるが、なんと年に を受けておくことは非常に大切な しかし、代後半以降から妊娠で数人程度。つまり奇跡に等しい 準備です」 ( 中山先生 ) 高齢出産のニュースも相次ぐ昨今。 いっかは産もうかな、と考えるうち あなたの妊娠できる時期が 過ぎているとしたら、どうしますか ? 正しい知識を学びつつ、 現在の妊娠力をテストしよう。 写真・土佐麻理子イラスト・杉山美奈文・藤城朋子足ッポ写真出典・「エプリディよ足裏ルッキング 1 日 5 足もみ健康法」 ( 小社刊 )

女性ホルモン の材料は ダイエット中のあなたは要注意ー 妊娠したい代の女性は低コレ ステロールに注意ー・高すぎはも ちろん x だが、低すぎることによ る弊害は意外に知られていない。 「原因不明の不妊で悩む女性に、 栄養欠損のかたが非常に多い傾向 が。そのひとつがコレステロール。 順調な排卵には女性ホルモンの分 泌が必須ですが、女性ホルモンの 材料は—JO—J コレステロールなの です。個人差がありますが、歳 以上なら総コレステロール値は 1 8 0 は欲しいところです」 ( 栄養 カウンセラー・定真理子さん ) 0 " --1 -J コレステロール , 。 1 月経が 順調 = 妊娠カか高い、 . ードらないー 月経が順調だから妊娠できるは ず : ・と思う人も多いはず。しかし、 若にもよく起こるのが、無 ・は。もちろん無排卵では妊 娠できない。排卵を確認するには、 婦人科でのエコー検査のほか、基 礎体温の測定や市販の排卵検査薬 などの方法が。生活を見直すとと もに医師に相談しよう。また、 「 3 か月以上月経が止まると子宮 いざ妊娠をしよう は小さくなり、 としてもホルモ、が反応しづらく なります。ますは第 = = な月経を復 活させましよう」 ( 中山先生 ) ノ " ブライダルチェック。 妊娠しやすさを測るものではなく、 「いま妊娠しても大丈夫か」という 安全性を確かめるものである プライダルチェックは婦人科検に危険を及ぼす要因を調べること 診の一種で、結婚の予定がなくてを目的とした検診です。つまり、 妊娠のしやすさを調べる検査では も積極的に受けておきたい検査。 ただし少々誤解が多いようで : ありません。直近の妊娠を考えて いなくても、囲代後半以降の女性 「風疹の抗体を持っているか、あ るいは糖尿病や子宮頸ガンの有無は、受けておくと健康面でも安心 など、妊娠したときに母体や胎児です」 ( 中山先生 ) な る 攵こ ビタミン w の効果 「ビタミンは、″妊娠ビタミン″ と呼ばれています。 1922 年に、 その抗不妊作用が発見されました 抗不妊作用とは、排卵の促進、卵 巣重量の増加、ホルモン調節など のこと。月経異常の治療にも使わ れます。また、血流をよくする効 果もあるので、冷えやむくみを解 消し、妊娠しやすい体づくりに役 立つほか、胎児に栄養や酸素を届 けるのにも欠かせません。加齢と ともに進む体内酸化を防いでくれ》。′′ / 。 . ) る抗酸化作用もあり、コンディシ ョニングに必須です」 ( 定さん ) 0 妊娠でき年齢、卵子についで・・勘違いしていること、知らないこと。 最近分かった情報も含め、妊娠についての知識を新たにしよう。 魵一 ビルを飲んでいれば、 7 卵子の " 在庫。を節約できる・ は大きな誤解ですー ずつ減る、という計算は間違いで 卵子の数には限りがある。とい す。同時期に複数の卵子が成長し、 うことは、低用量ビルなどで排卵 を止めれば、卵子の数を温存でき最も状態のよいものが毎月 1 つだ け排卵され、残りは自然と消えて る・ : というのは大きな誤解ー いきます。ピルで排卵を止めても、 「卵子は初潮時に約万個あり 生涯の排卵回数は約 500 回です閉経年齢が延びるわけではありま が、排卵により卵子の在庫が 1 っせん」 ( 中山先生 ) 不妊に悩む大半の女性が、 鉄欠乏性貧血である 「不妊に悩む女性に多い傾向のひ鉄が移行するので倍以上を摂取し とつが、鉄欠乏性貧血。最終的な ないと追いっきません。もし貧血 ストックである赤血球内の鉄までならば、妊娠の準備ができていな 使われている重度の貧血のこと。 いに等しいのです」 ( 定さん ) 月経のある女性には 1 日 2 の鉄仮に妊娠できた も、母体 が必要なのに、なかなかクリアでも胎児も深刻な栄養不足。自覚 きていない上、妊娠したら胎児に症状がない場も多いので注意。 0 0 0

どんな検査を するんですか 不妊治療を始める場合、まず は検査からスタート。 「問診と内診、超音波検査、血 液検査とおりもの検査が一般的。 さらに、卵管が通っているかを 調べるための卵管造影や通水検 本ま 査なども、その人の希望を聞き ながら行います」 ( 花岡先生 ) ちなみに、いつ行けばいい ? 「例えば生理中なら卵巣と下垂 《一体ホルモンのバランスをはかっ たり、生理直後なら卵胞の成長 の様子をチェックしたり。その 時期によってできる検査はいろ いろあるので、いつ行っても 0 です」 ( 花岡先生 ) [ 血液検査 ] 「問診では、妊娠を望んでからの 期間や、月経異常、排卵を妨げる 生活習慣がないか、などを確認し ます」 ( 花岡先生 ) 。さらに基礎体 温表から、卵巣の状態や排卵の有 無をある程度予測する。 卵胞を育てる卵胞刺激ホルモン ( FSH ) 、黄体化ホルモン ( LH ) 、 卵胞ホルモン ( E2 ) など、さまざ まなホルモン値のほか、クラミジ アなどの性感染症、貧血の有無な どをはかる。 0 体験談 不妊治療中、時々卵管造影検査を 受けました。これが思いのほか痛 くてびつくり。生理が来るたびに 「またあれを受けるんだ・・・」と憂 鬱になったのを覚えています。 ( よっちゃん・ 33 歳 ) [ 超音波検査 ] [ 内診 ] 膣にエコーを発する棒状の器具を 入れ、子宮の筋肉の中にできる 「筋腫」や内膜症、卵巣腫瘍などは ないかチェック。「治療に入れば、 排卵の時期や内膜の厚さを推測す るのに役立ちます」 ( 花岡先生 ) 問診の後は、内診台へ移動。膣の 内部がわかる器具を使っての視診 や、医師の手による触診で、膣や 子宮の頸部に異常がないかを確認。 「シンプルだけれど大切な検査で す」 ( 花岡先生 ) 治療法 3 治療法② [ 人工授精 ] 治療法① 治療法には [ タイミング法 ] どんなものがあるの [ 体外受精 ] 排卵日に、精子を人工的に注入する方法。 「いわばタイミング法に、精子の注入をプ ラスして行う治療法です」 ( 花岡先生 ) 。タ イミング法よりもさらにきめ細かくエコー で卵胞の育ち具合を確かめながら行う。排 卵誘発剤を使うこともあり、料金は治療内 容により 2 万 ~ 4 万円。提供された精液を 処理して、運動率のよい精子だけを選んで 注入するのも、この治療法のポイント。 そしてその次のステップが、 「まず、タイミング法。超音波 して、排卵日を推測し、医師が り出して受精させ、その受精卵 つま セックスに最適な日を指示。クを培養して子宮に戻すという高 3 リニックにより回数が違います度な技術を必要とする自由診療 が、月数回まで保険診療で受けです。料金もクリニックによっ られます」 ( 花岡先生 ) てまちまち」 ( 放生先生 ) か 何度か試して zo だった場合、 このほか、サプリメントや漢 分プ 方を使うこともある。また、 次の「人工授精」へ。 「排卵日を予測し、タイミング「場合によっては、 3 ステップ きテ を見計らって精子を子宮に注入を順番に行わず、一気に体外受 - - - 入「人する方法です。この治療からは精へとジャンプアップをすすめ 自由診療に」 ( 放生先生 ) ることもあります」 ( 放生先生 ) 0 成熟した卵子を採取、直接精子を合わせる 方法。高度な治療で、費用も 1 回 30 万 ~ 60 万円と高額。卵子を 1 個 ~ 少数採るか、多 数採るか、という 2 つの大きな流れが。ま た、卵子と精子を合わせても受精しない場 合は、選んだ精子を顕微鏡下で直接受精さ せる「顕微授精」という方法もアリ。精子 の状態が悪い場合、最初からこの方法をと ることも。培養士の腕がものをいう治療法。 薬で卵子を育てる 妊娠の「タイミング」を、勘ではなく超音 波の画像などで正確に把握して妊娠率を高 めようという方法。基本的には超音波検査 で確認し、さらに正確を期すときは尿や血 液の検査でホルモン値をはかる。生理不順 など排卵が不定期な人は、排卵誘発剤を使 うことも。自己負担は数千円程度。また、 基礎体温表と市販の排卵検査薬を使って、 自分たちでタイミングをはかる方法も。 排卵時期を探る 排卵時期を探る タイミング法と同様に、排卵 ) を引 超音波検査で卵巣をチェック 時期を予測。確実な日にちを し、卵胞の育ち具合から大ま 探るため、タイミング法より かな排卵日を予測。卵胞が育 も超音波検査の回数が増える。 つスビードにより、 1 ~ 3 回“リ物ゖ 人工授精の日が決まれば、排 / と、通院の回数が変わる。ホ 卵を促す薬剤を注射や点鼻で。 ルモン値をはかることも。 排卵誘発剤で、卵巣を刺激。投薬法ド、 0 円 : には点鼻薬や飲み薬、注射などいろ ) 0 いろ。 2 週間ほど続けて投薬するた 0 0 、 め、通院の負担は大きくなる。自分 0 0 ′ー で注射を打つ方法を選べることも。 採卵した卵子と 精子を受精させる 精子を洗浄して濃縮 排卵日にセックス 膣から採卵針を入れ、成熟した卵子 を超音波で採取。この卵子と、採取 して洗浄・濃縮した精子を容器の中 て合わせる。あとはシャーレに入れ て、自然に受精するのを待つ。 採取した精液を遠心分離して洗浄・ 濃縮。こうすることで不良な精子が 取り除かれ、運動率の高いものだけ が残る。精子は専用の保存容器に入 れられ、スタンバイ。 予測した排卵日の前日または当日に セックス。卵子は 24 時間ほどしか精 子を受け入れないのに対し、精子の 寿命は数日もっことも。排卵時に 精子が卵管に到達しているのが理想。 体験談 不妊治療に挑んで 3 年目、体外受 精にトライしました。お金と体力 と気力が想像以上に必要で、最初 からくじけそうに。何とか 1 回で 妊娠できましたが、続ける自信は なかったかも。 ( ヨリさん・ 31 歳 ) 胚を子宮に戻す 精子を子宮に注入 排卵したかどうか確認 受精して受精卵 ( 胚 ) が分割を始め たら、 2 ~ 3 日目に子宮へ。人工授精 と同しく柔らかいカテーテルを子宮 に挿入して戻す。胚が複数ある場合 は、残りを凍結することも。 処理を終えた精子を、子宮の中に注 入する。検査のときと同し、内診 で行う。柔らかくて細い、カテーテ ルと呼ばれる器具を使うので、痛み はほとんどナシ。 予測された排卵日の数日後に、実際 に排卵があったかをクリニックでチ ェック。排卵前にあった卵巣の卵胞 が消えていれば排卵があったしるし。 あとは受精 & 着床を祈るのみ ! ホルモンを補充 胚が着床しやすいように、注射や飲 み薬、膣坐薬などで黄体ホルモンを 補充。胚移植から約 1 週間後に尿検 査や血液検査で、妊娠をチェック。 成功していたらホルモン補充を継続。

1 週間後、検査結果を 聞きに再びクリニックへ。 卵巣 & 子宮の様子を 工コーでチェッグ 問診室の隣にある内診室では、超音波 ( 工コー ) を発 する棒状の機械で、膣内からお腹の様子をチェック。 「大きな筋腫など妊娠を妨げるものがないか、卵巣が腫 れていないかなどを診ます」。頭上にあるモニターで、 超音波の画像を先生と一緒に見ることができて安心。子 宮頸がん検査のための細胞採取も、このとき一緒に で、すねー汐 内診室 椅子に座れば、あとは自動的に内診体勢へ。内診 中はお腹の上に仕切りのカーテンが引かれる。 検査の結果、性感染症の おそれやがんの兆候はナシ。 卵巣機能なども正常と判明 した。 A M H 値も、久里子 の場合は平均より低めだけ れど、「十分妊娠できる数 値です。ただ、これから数 字は少しずつ下がっていく。 今後は、早めの妊娠も視野 に入れてみてくださいね」 血液検査で自分の 「卵巣年齢」がわかる ! 0 . んなことを C H E C K 子宮筋腫はない ? Ⅱ 00 0 = = 00 子宮頸がんは・・・ 検査ごとの数値表と、工 コーの写真、先生の意見 メモなどが渡される。自 分の体についての貴重な 資料として、活用して。 妊活のためのアドバイスを もらって終了☆ 見ない 000 血液検査では、オプションで「 AMH 」というホルモ ンの値を調べることができる。「卵巣にあと何個くらい 卵子のモトが残っているかがわかります。これまでの方 法よりさらに正確に卵巣の、、予備能力 " がはかれる検査 方法です」。また、卵管が詰まる原因となる性感染症が ないかも、オプションでチェック可能。こちらもぜひ。 を別 採室 採血室 るで 、護 い師 ろさ いん ろが 調採 べ血 て がれ ク つ せ 産むための体作りは、「しつかり眠 ること、過剰な食品添加物を避けてき ちんと栄養を摂ることが大事。無理な ダイエットは禁物」と、山中先生。ホ ルモンに働きかけて免疫力をアップす る、プラセンタサプリもおすすめだそ う。、、その日 ' ' に向け、精進します ! 右・ SBC うるおい女神プラセンタドリンク 30 , 000 10 本入り Y6 , 980 左・ SBC マルチ プラセンタオールインワン ( 30 日分 ) %2, 980 いずれもクリニックで取り扱い。 ルチプー 終わ。てみ ~ 体が元気だから妊娠のほうも大丈夫だよね、 と思ってたけど、ホルモンがやや低めとわか ってびつくり。やつばり数値で知るって大事 だなあ、と思いました。引かれない程度に、 彼にもそれとなく相談してみようかな ? / こんなことを C H E C K 貧血の有無 卵巣の「予備能力」 ( AMH 、オプション ) ・ ( オプション ) 回訪れたのは・ DATA 東京都港区六本木 7 ー 15 ー 1 7 ユニ六本木ビル 3F 00120 ・ 853 ・ 999 診察時間 / 9 : 00 ~ 13 : 00 、 1 5 : 00 ~ 19 : 00 水・日曜休診 保険診療取り扱い、完全予約制 料金 / プライダルチェック [ べーシック ] 子宮・卵巣超音波検査、子宮頸が ん検査、血液検査 ( 貧血や肝機能、 腎機能チェック ) で Y10 , 000 [ オプション ] 感染症検査 15 , 000 ( 肝炎、 HIV 、 クラミジア、淋菌など ) AMH %6 , 000 など 妊活も、アンチェイジングも ! ク 頼れる女性専門クリニック。 ッ この 8 月にオープンしたこちら は、婦人科診療とアンチェイジン ク グ、そして不妊治療を手がける、 ス 日本産科婦人科学会の″高度生殖 イ医療実施認定施設 % 初めての不 一ア妊治療相談は誰でも不安だけれど、 レ「美容診療の流れでなら相談しゃ 木 すい」と好評だそう。顕微授精か 本 ら卵子を保存する胚凍結まで、最 ~ ハ先端の治療を用意。今回の妊娠カ チェック ( プライダルチェック ) でもし治療が必要とわかった場合 も、安心して相談できます。 不妊治療のための最新設備。右・人工授精や体外受 精のための精子を、男性が採取するための「取精室」。 遊びゴコロあるインテリアが◎。上・受精卵を培養 するための無菌室。工リート培養士さんたちが新た な命の誕生のために日々頑張ってます ! 79

Q セックスはしていいの ? 全然問題なし ! 臨月に入ってからは、 したほうがいいという説も。 「どうぞどうぞ ( 笑 ) 。ドクターストもいるかも。でも臨月になるとその ップがかかっている場合以外は初期成分が子宮口を柔らかくしてくれる から臨月まで OK 。男性の精子にはので、お産がラクになるという説も。 子宮を収縮させる成分があるので、気になる人は、激しすぎるセックス 射精をするとちょっと子宮が痛む人は控えて」 ( 早乙女先生 ) 妊娠初期は流産しやすい らしいって本当 ! ? 12 週までは 15 % の確率。でもこれは 自然の淘汰。誰のせいでもありません。 「一般的に、妊娠した人のうち 15 ので、責任を感じる必要は一切あり % 程度は流産が起こるもの。母体ません。これは生まれる力のない卵 の問題ではなく、受精卵に何かしらだったので、しかたがないこと。多 問題があり、、にれ以上は育たない " 忙だったせいではないか、などと、 という場合に起こります。これがい自分を責めるのはやめましよう。出 わゆる妊娠初期、 1 2 週までに起こ産経験のある女性のうち、 41 % は る流産のことです」 ( 大葉さん ) 初期流産を経験しているというデー 「初期流産はあくまでも自然淘汰なタもあります」 ( 早乙女先生 ) お腹が前に突き出たら男の子、丸いと 0 女の子とか、妊婦の顔つきがキッく なったら男の子っていう迷信、当たるの ? 医学的な根拠はないものの、 そんな気もします。 「私の経験からすると、これは比較ん 的当たる気がします。後ろから見る の卩。 と妊娠に見えないくらい、お腹が前孑く に出ていると、男児率が高いよう な」 ( 大葉さん ) 5 「男児のほうが少し体重が重いとい われますが、お腹の形に関しては、 医学的根拠はありません。どちらに しろ確率は % ですから、そんなに 気にしなくても ( 笑 ) 」 ( 早乙女先生 ) 腰が張っている人は 安産体質ってよくいうけど・・ 腰が張っている人は、筋肉などの 余計なものが多く、難産の傾向が。 「これ、昔からよくいわれますが、圧迫して逆に子宮口を狭めることに 実は細い柳腰のほうが安産です。腰なる人も。いずれにしても太りすぎ まわりがしつかりしている人はおしは妊娠にも出産にもよくないので、 りの筋肉も多めなので、息んだとき少しダイエットに気を使っておくの に力は入るのですが、筋肉や脂肪がもいいかも」 ( 早乙女先生 ) 安産になるコツがあるなら 知りたい ! よく歩き、骨盤を柔らかくし、 温めること。 「冷えは母体の大敵なので、しつか り体を温めて。体が柔らかいにこし たことはありません。中期から臨月 まではたくさん歩き、骨盤まわりの 動きを良くして」 ( 早乙女先生 ) 「トイレ掃除で安産になる、なんて 話がありますが、あれはある意味事 実で、トイレ掃除をするとよくしや がむ = 股関節が柔らかくなるからお 産がラク、というわけ」 ( 大葉さん ) どうしても女の子が欲しい ! 男女の産み分けってできるの ? 技術的には可能ですが、 国内では特例を除き、禁止されています。 「技術的には体外受精なら可能。し「選別以外の方法としては、膣の中 かし日本では、筋ジストロフィーなが酸性度が高い状態だと、 XY ( 男 ど、どちらかの性別にのみ遺伝する性性 ) を持っ精子が早くたどり着く、 病気を持つ夫婦の場合に限り認めらという説があり、セックスの前に膣 れていて、欲しい性別を手に入れる内を酸性にするゼリーを使うという 目的ではできません。男女どちらが指導をしている病院もあります。で 来ても受け入れる、というのが、妊もあくまでも、性別は神様からのギ フトだと思いますよ」 ( 大葉さん ) 娠なのでは」 ( 早乙女先生 ) 0 レ 0 ぬくぬく家の中にいるだけではダメ、 お散歩など軽めの運動も重要です。 歳以上の妊婦さんで 受ける人が増えています 知 て る 生まれる前に、赤ちゃんの性別をは 出 ? っ じめ、染色体異常などの疾患がないか を調べる、″出生前診断″。 レ J 「現在一般的に行われている検査は 3 前す 、ま 種類あります。まずお腹の中に超音波 うあ の を当てる超音波検査 ( エコー ) 。赤ち よも ゃんの外表奇形や心奇形などの疾患を 幹ん 診ます。 2 つ目は " クアトロテスト″ 新な る で、母親の血液で 4 つの指標を調べ、 て っ 、 8 _L. 冂ノノ . ダウン症 ( 幻トリソミー ) ミー ( 多発奇形、知的障害 ) 、神経管 題 の疾患などの確率を計算。さらに母親 話 で のお腹に針を刺し、赤ちゃんの周りの ど 羊水を囲 8 抜き取って染色体検査を ス する″羊水検査″。歳を越えた妊婦 ュ さんで、クアトロテストを受ける人が 増えています」 ( 早乙女先生 ) しかしこの検査、結果が出て終わり ということではないのです。 「結果を知ってどうしたいのかを、夫 婦で考えてから受けるべきだと思いま す。クアトロテストは通常 5 ⅱ週に 受け、続いて羊水検査をすると結果が 出る時期には胎動が感じられる人も。 これは″命の選別″ではなく、″赤ち ゃんの命を受け止めるため。の検査で あってほしい。どんな子にしても、来 てくれた子を受け止めることのできる 親は幸せなのでは」 注意点 わかること方法 ざっくりと したことしか わからない 異常の確率 血液検査の高低を 示すのみ 子宮に針を 200 ~ 300 分 刺し、羊水をの 1 の確率で、 流産の危険 採取 お腹に機械 を当てる 超音波検査 形態異常 クアトロ テスト ダウン症、 ニ分脊椎 染色体異常、 DNA 異常 羊水検査 32

月経痛がひど、、のですが、 不妊 0 可能性 0 高、、す、 ? 35 歳にな。たら 治療を考えたほうがいい 年齢は関係ありません ! 欲しいならすぐにでも。 リスクは高いといえます。 体験談 27 歳で結婚したのですが、 1 年た ってできなかったので不妊体質か も、と不安になって受診しました。 結果、タイミング法で妊娠しまし たが、早めに行ってよかったと思 います。 ( ピイさん・ 38 歳 ) と周症な初クは放コ妊合っ癒 が囲がい期体ラま確っーの、て着ひ あの広。症内ミたかてル原卵起をど り癒が知状でジ、でお不因管きもい ま着りらが炎ア若すか妊に采てた月 、なな症ない 、なのいら経 よ卵いいをど世いでり異るす痛 花る管間も起の代生ほはま常こ子は 不がにのこ性で先うあすなと宮 岡 妊閉骨がす感心 がり 。どが内あ 先 を塞盤とけ染配生よま月種。膜ち 生 , 招し内くれ症な いせ経々そ症 ん痛ののにち にど。の り炎危 とがイ不場ょに は 不妊の原因になるもの、ならないもの 子宮の筋肉などにできる「こぶ」。場所 子宮筋腫 によっては妊娠の妨げになることも。 子宮の入り口・子宮頸管にできる良性 ポリープ のいぼ。不妊の原因になることはない。 炎症が不妊を招くことがある性感染症。 クラミシア 採血、おりもの検査で感染がわかる。 子宮内膜組織に似た組織が、子宮以外 子宮内膜症 に発育する。不妊の原因になリうる。 排卵日が特定しづらいため、妊娠しに 生理不順 くい。ホルモンバランスが悪いことも。 安全な医療措置を受けていれば、後々 中絶経験 の不妊の原因になることは少ない。 「一般的に、自然妊娠は歳を 越えたあたりから確率が下が 0 っ . ていき、歳を越えるとぐんと 難しくなるといわれています」 と、花岡先生。代半ばにな っても妊娠しなかったら、治療 を考えるべき ? 「例えば歳で受診して妊娠に 邪魔な子宮筋腫が見つかり、治 療をして、となると、 1 年くら いは妊娠を控えなければならな それを考えると、早めに検 査を受けたほうがいし 2 イ も結婚して 1 年できなかったら、 何かしら問題があるかも。婦人 科で相談を」 ( 花岡先生 ) 男の人にも 原因があるんでしよ 0 不妊の原因の男女比は、意外 にも同じくらいたそ、つ。 「男女とも 4 割前後で、残りの 2 割が原因不明です。男性不妊 の原因は、などセックスが 々簡ま 成立しない場合と、精子に問題 半はり があるケースのふたつ。後者は 検査しないとわかりません。不 ぽ因か ほ原 - - わ妊治療を受ける際は、必ず男性 側も検査を受けて」 ( 放生先生 ) はので 男性の検査は、精液を採って 因性査精子の数や運動量を調べるだけ、 と非常にシンプル。 原男検 「婦人科に行くのに抵抗がある 場合は、泌尿器科でも検査を受 けられます」 ( 花岡先生 ) 0 0 体験談 産婦人科に通うことに抵抗があっ て、不妊症と診断されてからも診 察を受けませんでした。 2 年後に 自然に授かったけど、もっと早く 治療をしていれば精神的にラクだ ったかも。 ( 典子さん・ 38 歳 ) 不妊体質かどうかを 知る 0 = はどうすればっ 基礎体温をつける ( 最低 2 か月できれば 4 か月 ) 基礎体温表は卵巣の様子を映す鏡。 排卵日を把握するためにもきちんと つけよう。生理不順などがあるなら、 最低 4 か月間は記録しておきたい。 自分の体の状態を知るには、 「基礎体温表をつけるのがいち ばん。基礎体温表は、卵巣の状 態を映し出す " 鏡 ~ です。生理もーーーー の周期がまちまちだったり、低 温期も高温期もなくグラフがガ タガタした状態は、明らかにお かしいとわかります。最低 2 か か 月はつけましよう」 ( 放生先生 ) 一 まずは基礎体温表をつけ、 「その上で、必要に応じて、生 理中には卵巣と下垂体のホルモ ンバランスをはかる検査、高温 つつ期には妊娠継続に必要なホルモ ンの検査などをしていきます」 ( 花岡先生 ) いますぐにでも治療を 受けた、、んですが一 0 排卵チェックグッズを使う 「おかしいな、と思ったら妊娠 できるよう工夫を始めましよう。 0 でも、不妊治療に安易にエント リーするのはちょっと待って。 ら .- 年齢的に少しでも余裕があるな か ら、自分たちでできる " 3 つの 基本。をまずは必ず試して」 と、放生先生。その 3 っとは、 基礎体温をつける、排卵チェッ カーで排卵日を知る、そしてセ ックスの回数を増やすこと。 「これだけでも妊娠率は上がる。 それでもダメなら、クリニック き へ。できることはした、とい、つ 覚 自信と治療を受ける覚悟、そし て基礎体温表を忘れずに ! 」 尿中のホルモン値で排卵日を予測す る排卵検査薬は、「 1 本数百円。ケチ らず使いましよう」 ( 放生先生 ) 。薬 剤師のいる薬局で買える。 セックスの回数を増やす。 「シンプルなことだけれど、大切。 人のコミュニケーションをよくする ためにも、排卵日だけにこだわらす 回数を増やして」 ( 放生先生 )

オープンしたての レディースクリニックでチェック ! どれくらい ? キャリアをステップアップしたいし、 そんなア 趣味も恋愛も頑張りたいー 実と クテイプなアラサー女子たちの間では、 充然 て漠おき 妊娠 & 出産もそろそろ射程距離に・ : と きとな聞 で、んと いう声が多数。いざそのチャンスがや ももそる 氏産。あ 0 てきた時に、「妊娠しやすい体」で子彼出子が 近は里査 いたい。そう考えるならぜひ注目して里最か久検 っ・る ほしいのが、自分の " 妊娠カ ~ を把握 しい子か ll-l 体 る、女わ チが しておける検査。簡単なプロセスで体 ても一が 力さ の状態がわかり、婦人科疾患予防にも つでサカ ラ娠 娠子 0 は々ア妊 ◎。六本木にオープンしたばかりのキ 妊里 、事日るの 久レイなレディースクリニックでこの検 仕たえ分 し考自 がの 査が受けられると聞き、読者代表・久 里子さんが、さっそく試してきました。 ラ け表 受代 ひ者 せ読 子ク し専 忙性 大女 トイ ベキ イの 一フて プた 事院 仕開 す頃 ま日 待合室 いさとい時 ・私も妊娠てきる 今ロ、久里子が 訪れたのは 暗めの照明や、隣とゆるく仕切られたソフアで居心 地のいい待合ロビー。お茶やお水のサービスも。 駅から徒歩 1 分のクリニッグ ゴージャスな待合室にびつくり。 久里子がやってきたのは、東京メトロ・六本 木駅を出てすぐのところにある、六本木レデ ィースクリニック。エレベーターを降りると そこは、ホテルのロビーのような落ち着いた 空間。完全予約制だから雰囲気もゆったり。 受診までの時間を緊張せずに過ごせそう。 六本木久里孑さ 0 ク一 = ミ = 咤材。 仕事か。 よろしく 、カチック 山中智哉先生 院長の山中先生は、アンチェイジングにも詳 しい産婦人科専門医。「事前に妊娠力がわか れば、妊娠のための対策が立てやすい。妊娠 カチェックは婦人科検診としても意味があり、 卵巣の加齢という問題に注目が集まっている いま、有益な検査です」 私のカラダ 大丸夫かな します 待合室で記入した門 ロⅱクン、 をもとに、生活習慣や生理 周期など体のこと、妊娠を 考えている時期などをカウ ンセリング。最低限、前回 の生理の開始日を把握して おいて。基礎体温表があれ ばこの時に持参を。「婦人 科系の悩みがあれば、何で も相談してください」 ロロ 雑で却ス 則回の 生チは 問診のための部屋のインテリアも、待合室同様落ち着いたカラーリング。 写真・柳原久子イラスト・山下カョコ取材、文・新田草子 78

実は こんなにコワイ ! ! ー当 おりものがにおう、量が多い・・・ それ、性感染症のサインかも ! ? 「おりものの相談で多いのは、『量 年齢階級別にみた女性の性感染症報告数 ( 厚生労働省感染症発生動向調査 ) が多い』「においがキツイ『色が濃 い』などの症状。こうした理由でク 性器クラミジア 感染症 リニックを受診する人の中で、実際ー 性器ヘルベス - ウイルス感染症に病気が見つかるのは全体の 50 % ほど。その多くが細菌やカビなどに よる性感染症です。もともと女性の。 膣は菌が入りやすい環境なので ( 特 にセックスをしていれば、 ' ーいつ病気 にかかってもおかしくないもの。おー 5 15 25 35 45 55 65 けるサインですから、決して見過ご 9 19 29 39 49 59 69 歳歳歳歳歳歳歳すわけにはいきません。婦人科では 性感染症の検査も常時行うています。 性感染症の中でも近年激増しているのが、性器クラミジ 一人で悩むよりも、一度検査するだ ア感染症と性器ヘルベスウイルス感染症。 25 ~ 29 歳の けて悩みも解決するはず」 女性で、合わせてなんと 5000 人以上が感染をしている。 " かかりつけの婦人科 : ' 0 女性の悩みのプロに聞く、 婦人科受診のススメ 女の子なら、毎月欠かさず来る 生理。それに伴うお腹の痛みや、 おりものの不快感は、誰しも経験 があるはず。でも、少しくらい生 理が遅れたり、おりものの量が気 す になったところで、婦人科を受診 えするのはちょっと面倒。 教「そんな若い女性にこそ、 " かか を りつけの婦人科″をつくってもら 方 、ナした女性クリニ ー > 十ノ - し」し , し ック銀座の池下育子先生。 き 付 「現代の女性は、昔の人に比べて、 一生のうちでの生理の回数が増え、 手 上子宮や卵巣系の病気にかかりやす の い傾向にあります。そうした女性 と 科の多くが、生理不順や生理痛など 人 の症状を普段から持っている人。 婦 しかし最近は、特定の症状がなく 安ても、なにげなく受けてみた婦人 て科検診で疾患が発覚するというパ でターンも激増しています」 そのため、妊娠はまだ先・ : と思 っている人でも、いざというとき も み に異常が発覚して焦らないように、 凶 かかりつけの婦人科が必要。 ん「普段から何でも相談できる婦人 ど 科があれば、ちょっとした異変に れも対処してくれて安心。少しでも あ 気になることがあるなら、まずは か 一度受診してみてください」 っ か か っ 一つ伺 同 と 科 内 いけした女性クリニック銀座 池下育子院長 2 年のクニリック開院以来、会社 や人間関係のストレスで悩む女性た ちを心身ともにケアする。来院者の 8 割が働く若い女性。著書に、「女性 の病気百科』 ( 主婦の友社 ) など。 1 コミュニケーションをとりながら、根 どんな症状でも相談 OY ー 一気よく診察します。例えば婦人科の範 不安に思ったらとにかく受診 囲外の病気と判断したら、他の専門病 院を紹介することも可能です」 ′かかりつけの婦人科を持っ″とはい】 先生によると、若い女性の間で特に っても、まだ妊娠もしていないのに、 婦人科のクリニックを受診するのはち一多い婦人科系のトラブルが、生理とお りものに関するもの。 よっと抵抗があるもの。では、実際に どういった症状のときに婦人科にかか 「どちらも痛みを伴うわけではないた れよい、 め、何となく放置してしまいがちです 「未婚や妊娠前だからといって、遠慮一が、おりものに異常があれば性感染症 する必要はありません。例えば、「何の疑いがありますし、生理不順が毎月 となくお腹が痛い』「局部がかゆい』一続くようならば、甲状腺系の病気や脳 『違和感やシビレがある』など、どん一下垂体に腫瘍があるという可能性も十 な症状でも婦人科は対応します。女性一分考えられます。これらは放っておく の体の中はとてもデリケートなので、 一と将来の流産や不妊の原因にもなりか 調べてみないことには原因もわかりま一ねません。たとえ小さな異変でも、婦 せん。実は重大な婦人科系の疾患であ一人科系の病気とはそれほど怖いもの。 る可能性も。症状によっては、何度か一気になる症状があれば、見逃さずにき 通院をしながら原因を突き止めていく一ちんと病院に行って検査することをお ことが必要になりますが、患者さんと一すすめします」 ちょっとした痛みや症状の現れが一 -. , 危険な病気のサインかも ? △生理トラブル △おりものトラブル ストレスやダイエットによる 若い女性の生理トラブルが多発中。 = ゴ現代の女性に圧倒的に多いのが、生理のトラブル。特に 若い人は仕事や人間関係からくるストレスや過度なダイエ ットが原因で、生理痛や生理不順、不正出血を起こしやす いのです。こうしたトラブルは、病気という認識が低いた , ーめ、何か別の理由で婦人科を受診しない限り、異常が発覚 するケースは少ないのです。しかし、例えば生理不順なら、 毎回予定より 10 日以上ズレるようであれば、検査が必要 - なレベル。もちろん、 100 % 病気であるとはいえませんが、 まずは自分の生理の異変に敏感に気づくことが大事」 フ こんな病気かも 5 , 000 4 , 000 3 , 000 2 , 000 1 , 000 「生理トラブルの中には、将来の妊娠に支障をきたす深刻な病気 の可能性も。例えば、生理不順であれば、バセドー病や橋本病と いった甲状腺の病気、また高プロラクチン血症と呼ばれる脳下垂 体腫瘍の疑いなどがあります。生理と思っていたら実は無排卵だ ったり、生理痛がひどい人は、 10 年以内に子宮内膜症を発症する 可能性も。症状が軽いうちに婦人科できちんと治療しましよう」 イラスト・田中麻里子取材、文・瀬尾麻美 54