アンチェイジング - みる会図書館


検索対象: 別ダ コミックエッセイ劇場(5)
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1. 別ダ コミックエッセイ劇場(5)

美女の ドアンチェイジングの鬼・コンーダの ェイジレス オキテ 3 たコ一ダ ″ / ん立な〃明イん 4 火ー NG コリーダのアンチェイジング宣言 ! はじめまして。私は命でした。モデルの初仕プラクティックの矯正で 歳のカイロプラクター 事が無添加化粧品メーカ劇的に治癒し、カイロプ コリーダです。 ーの宣伝で、ノンケミカラクターを志すようにな モデル業 5 年、売れなルな美容意識を持つようったこと。 それから 7 年、私は、水 い女優生活 & 銀座のホスになったこと。その後、 テス 6 年、カイロプラク 遠の若さと健康の秘密を ターになって 7 年。も 探し求めるすさまじいア ンチェイジングおたく うすぐ 2 歳になる男 となりました。 モット の子の母親でもあり ます。 ーは、ナチュラルに、 そして最近、いよ でも細胞から若返ると いうスタイル。何歳若く いよ歳の壁が見え てきましたー ーレかーレ、 見えるとか、そんなちっ ーけなレヘルではありま 私は絶対に老化に打ち勝 っ所存ですっ ! ( きつば無農薬野菜を販売するおせん。目指すは、魂から り ) 。「もう年だ」と思う店に勤めるようになった輝く、年齢を超越したオ 人にだけ、老化はやって夫の影響で、本当に安全ーラのある女ー くるのです。 な食材とは何かに目覚めあなたも目からウロコ のナチュラルアンチェイ 思えば、私がアンチェたこと。歳の時突然パ イジング道を極めるようニック障害になり、ようジング道、試してみませ になったのは、すべて運やくたどり着いたカイロんか ? アンチェイジングの鬼・コリーダの「老けない」テクニックを大公開ー コリーダ ( こり一た ) ・大阪生まれ、東京在住。現在、カイロプラクターとして活躍する傍ら、人気プログ ランキング・アンチェイジング部門で人気投票第 1 位の「アンチェイジングの鬼」プログを執筆中。 アンチェイジングの鬼 : http•]/plaza.rakuten.co.jp/korrida/ フ・ロフィーーし 0 6 3

2. 別ダ コミックエッセイ劇場(5)

オキテ をの 7 甘くて 冷たい女は 老けるのか早い 私が台所から追放しての映画監督がいたのです いる天敵食材は、何と = = 口が、大福をやめた途端、 っても白砂糖です。 呱え性が g ったとい一つ逸 白砂糖を摂ると代謝す話もあったほど。 る時に大量のビタミン・ そして今の季節、特に ミネラルが奪われるだけ危険なのはアイスクリー でなく、血液が酸性になムへの欲望ー って体を冷やしてしまう 砂糖の塊の上に冷たい んです。そして恐ろしい という食品ですから、体 ことに、血糖値が急激にが冷えのダブル攻撃を受 けているよ一つなもの 上がるので、肌たんばく と糖分子が結びつくプラ体温が 1 度下がると、 ゥニング現象が発生。肌免疫力や基礎代謝、酵素 のコラーゲンを傷つけ深の働きは著しく低下する いシワの原因にもなってので、健康への悪影響も しまうんですー 著しいものがあります。 女優時代、 1 日個以今年の夏はアイスクリー 上の大福を食べる冷え性ムなしで行きましようー 0 ゞ十 十十 オキテ をの 8 内側から しほまない 女になろう ! アンチェイジング最大ルモン。アルギニンとい の敵は、女性ホルモンとうアミノ酸に成長ホルモ 成長ホルモンの減少です。 ンの分泌を強力に促す効 女性ホルモンが劇的に果があり、エビ、ゴマ、 減るのは歳から歳だ鶏肉、ナツツ類などに多 と言われていますが、最く含まれます。 そして、女性ホルモン、 近は代でも不足した り、歳で更年期なんて成長ホルモン両方に良い 人もいますから要注意ー・のはなんと言ってもきな 女性ホルモン類似作用の粉 ! 成長ホルモンの ある大豆製品やざくろ、 R % は睡眠中に分泌され いちしくなどを積極的にますから、夕食後などに ( りましょ一つ。 簡単なきな粉ドリンクを もう 1 つの成長ホルモ飲むのもオススメ。ちな ンは筋肉を作ったり肌のみに私はシガリオ社の黒 ハリを保つ働きがあるの大豆香琲、フラックジンガ で、アンチェイジング効 ーにきな粉を入れて飲ん 果が期待できる強力なホでます。 別ダ 2 0 0 6 秋号 0 6 8

3. 別ダ コミックエッセイ劇場(5)

姿勢が悪いと、顔がた いと顔も引力に逆らいき るんでいくのをご存知でれずに垂れ下がってしま すか ? 電車の中で、背います。いつも猫背で、 中を丸めてだらしなく座肩こりだと言う人は特に っている人は要注意。逆要注意ー・もう 1 つは、 に背筋が伸びていて立っ神経の問題。姿勢の悪さ ていても苦にならないとから背骨が歪むと、内臓 いう人は、たいてい年齢の神経を圧迫して機能が より若く見えます。その低下。やはり老化につな 違い、実は背中にあるんがってしまうのです。 です。 たるみを防ぎたいな 首から肩、背中にかけ ら、リフトアップ化粧品 て広がっている僧帽筋とに頼るより、背骨を整え いう筋肉は、顔筋を引ったほうがよっぱど効果 ばり上げる役割も持って大 ! さあ顔をたるませ います。また、顔と背中ないためにも、今日から は筋膜を介してつながっ背筋を伸ばして歩きまし ていますから、姿勢が悪よう。 十十 皆さんは、普段どんな に混ぜて、毎日摂ってい ます。 油を摂っていますか ? 私はフラックスオイル反対に、マーガリンや とエキストラオリー " フバ スナック菓子に使われる ンンオイル、そしてキショートニングなどの人 ヤノーラ油しか使わない 工的な油は、細胞を老け ようにしています。なぜさせる原因に。 なら、油の摂り方で老化 私の場合、うつかりス 度が大きく左右されるかナック菓子を食べたら母 らなんです。 乳かドロドロになったと 特にオメガ・ニュート いう恐ろしい経験があ リジョン・カナダ社のフ それから一切口にす ラックスオイルは、老化るま、 ・と , 伏、むしまし の原因となる細胞膜の損 傷を修復するオメガ 3 と アンチェイジング道を いう脂肪酸を多く含んで極めるためには、良い油 おり、効果は絶大 ! 納を摂って、美しい細胞膜 豆や自家製ドレッシングを守りましよう。 IKARING ( いかりん ) ・「ヤングマガジン」にて、「スニーカーブルース」でテビュー。 著書に「しまいもん」 ( 祥伝社 ) など。昆虫採集が趣味の新婚漫画家。 フ・ロフィーーし 0 6 4

4. 別ダ コミックエッセイ劇場(5)

コ ダ 的 ア ン チ 運動は ? 工 ロ 1. 有酸素運動 ( 毎日 ) 十筋トレなどの イ 無酸素運動 ( 週 1 , 2 回程度 ) をしている シ ロ 2. ヨガやストレッチなどの 有酸素運動をしている ン ロ 3. まったくしない グ 道 Q2 平熱は何度 ? を ロ 1 . 36.5 度前後 ロ 2.36.2 度以下 ロ 3.35 度台 め れ Q3 お肌のお手入れは ? ロ 1. シンプルな上に時々何もつけず 肌断食もする ロ 2. 化粧水など最低限のお手入れで 極シンプル 身 ロ 3. いつもたっぷりの美容液や クリームは欠かせない 共 Q4 あなたの性格は ? 美 ロ 1. 前向きでいつもワクワクしている し ロ 2. 時々落ち込んでしまう く ロ 3. 基本的にマイナス思考である れ Q5 U V ケアは ? ロ 1. 日焼け止め十サングラス十 ま 帽子。「日傘は当然 す ロ 2. 日焼け止めは必ず塗る ロ 3. あまり気にしない Q6 生理は ? 明 ロ 1. ものすごく正確にくる 日 ロ 2. 時々不順になる ロ 3. 不順である ら Q7 生野菜サラダは ? ロ 1. 1 日 2 食以上サラダを食べる ロ 2. 1 日 1 食はサラダを食べる ひ ロ 3. 野菜は嫌いなのであまり食べない 試 し て み ま せ ん か コリーダの アンチェイジング度 チェックシート Q8 顔の筋肉は ? ロ 1. おでこや眉間にはシワはよらない ロ 2. しゃべる時おでこにシワがよる ロ 3. しゃべる時おでこと眉間にシワがよる Q9 姿勢はどう ? ロ 1. 姿勢が良いと言われ、足も組まない ロ 2. 猫背ではないが、足を組んだり、 横座りなどよくだらけてしまう ロ 3. 猫背で、気づくと足を組んでいる QIO お菓子は ? ロ 1. ほんのたまに気分転換にしか食べない ロ 2. 週 3 日以上 ロ 3. 毎日食べるのが当たり前 Q11 お通じは ? ロ 1. 毎日快便 ロ 2. 2 日に 1 回 ロ 3. 超便秘 Q12 睡眠は ? ロ 1. 12 時前に就寝して、 6 時間以上 睡眠を取る ロ 2. 就寝する時間帯はまちまちだが、 6 時間以上は寝ている ロ 3. 眠りが浅く不眠気味 Q13 食事は ? ロ 1. 基本的に自炊かお弁当にしている ロ 2. 時々外食するが、自炊が基本 ロ 3. 外食、コンビニ、ファストフードが 大好きで、あまり自炊しない Q14 鏡で見た時の顔の歪みは ? ロ 1. 両耳の高さも同じで顔は シンメトリーに近い ロ 2. 目は同じだが、耳の高さが違う ロ 3. 昔は同じだったのに目の大きさが 左右違う 0 0 ・ 2 が一番多かった人 【年相応ープラス 3 歳】 そこそこ努力はしているあな た。もう少し頑張れば、もう 1 歩上の抗酸化力のある女に なれます ! フラックスオイ ルなど良い油も取り入れてみ ましょ - つ。リンパマッサー ) ン や顔筋トレーニングなどもお 試しあれ。 ・ 1 が一番多かった人 【実年齢マイナス歳】 あなたは立派なエイジレス美 女 ! もっともっと内側から 輝くためにコリーダ流アンチ ェイジング道を共に突き進み ましょ - っー ・ 3 が一番多かった人 【実年齢プラス歳】 老化の足音がヒタヒタと聞こ えていますよ ! もう体はか なりサビつき始めているか もフまずは抗酸化作用のあ る野菜や果物をたくさん食べ るように心がけて、姿勢を正 してみて下さい。 おしまい 工イジレス美女のオキテ 0 6 9