自分の時間やエネルギーを犠牲 にしても、家族や友人に尽くすタ イプです。夫から仕事をやめてほ しいといわれれば、そうしないと し ( ないと田じ . いたとえ続けてい ても、「夫や子供にすまない」と自 分を責めてしまいがち。保護者会 の役員や地域の係など、自分から 積極的に引き受けることはしませ んが、頼まれれば断ることができ ません。せつかくお稽古ごとを始 自己評価が不当に低く、そのため めても、何か用事を頼まれると、 そっちを優先させてしまったり、 弱気な引っ込み思案に 人のことだけでオーバーワークに なってしまいがち。 決して能力が低いわけではなく、で、夫や子供を待っている間など、 自分が必要とされていることに まわりからも認められているのに、 不安を紛らわせるために、、ダラダ 張り合いを感じる一方で、自分自自信、、、 カ持てす、弱気。優秀なきょラ間食してしまうことも。 身が生かされていない感覚が、心 うだいとつねに比較され、「あなた このようなタイプは < タイプと のどこかにくすぶり、それを解消はダメね」と言われて育った人に反対に、丁、 佃カ目標を攫けてもい するために食べることに走ってし多いタイプです。自分を正当に評かもしれません。「毎日掃除亭午・る」 価することができず、他人から見でも、「 1 日 1 万歩歩く」でも、な わカままなよ - フに田んても、 1 れば充分やっているのに、それでんでもいいのです。それが達成で 日 1 時間、自分だけの時間をつく いいと田 5 えず、つねに「まだまた」 きたら、自分をほめてあげる。「け ってみましよう。見違えるように と思ってしまうのです。 っこ - フできるじゃない」という感 気持ちに余裕が出るはすです。 ひとりの時間を過ごすのが下手覚を体感しましよう。 自分を犠牲にして、他人のために 動きがち。自分の時間をつくって どんなストレスに弱いか、 自分のタイプを客観的に判断 気分転換じようずで 現状肯定の楽天家 おおらかで細かいことはこだわ らず、毎日を楽しんで生きている 女性です。 それなりに忙しい日はあるけれ ど、疲れを感じたらきちんとから だを休めることができるなど、自 分の心とからだをつねにチェック して過ごしているからでしょ - フ。 食べすぎた日があっても、それ をクョクョ思い悩むことはなく、 「次の日、食事の量を抑えよう」と ( う程度の気をつけ方。すべてに おいて、「できるたけ、そうしよう」 と心がけているので、それができ なくてもストレスにならないので す。昔のスタイルに執着すること もなく、健全といえますが、外見 にあまりに無頓着だとオバサン化 してしま - フ危険も。 「まあ、いいや」と田 5 うのはスト レスをためない大事なポイントで すが、一歩間違えればだらしない 生活になり、太ってしま - フことも。 引き締めつつ、適当なところで息 を抜いて。 い 9

0 死亡保障のあるおもな保険の種類と特徴 ラ主意 . 点 保障期間など 10 年間や 20 年間などの一 -- ・定期間、厚ー期間が終わると保 い死亡保嶂を得るための f 剱掛け障がなくなるので、そ 捨てなので、一剱斗は安め。子供がの時点で次の一章につ 未成年の間、夫が定期ー發に加入すいて考える必要あり。 れば、割安なイ夥剱斗で厚い章が得定期 f に医療喆 9 を 加イ料払墹満られて効率的。契了の時点で継セットした場合コ寮 了続も可能。 特約も切れる。 いつ死亡しても、死亡ー金が受け死亡時期にカ功、わらず、 取れ引ー章期間が限られる定確実凵金が受け取 期 f とは異なり、いっかは確実にれるのがメリット。た ー金が受け取れるため、定期 f だし掛け捨て部分がな に比べて一剱斗は高め。また一会いため、一剱斗はかさ 加剱斗払羲墹満社によっては、一發会社カ哘デむ。 了粐の運用次第で酒己当金がつくことも。 終身 f に定Ⅷをプラスしたも終が 200 万円な ので、最もポピュラーなー發。安いら定期保険は 2800 万 死亡保険金 ー剱斗で一・定期間の一章が得られる円までなど、一会社 終身部分と同時に、一生涯続く死白章カごとに定期部分と終身 保できる。定期部分窈章期間中に部分の倍率カ鴃められ 加保険料払墹満死亡すれば、定期 f と終をているため、変更にも 了合わせた一金がおりる。 制約が多いのが欠 . 占 ー章期間内に死亡した場合の死亡保ー金カ囃所得とみな 険金を、年金の形で印可度かに分けてされ、フルタイムで働 受け取引剱受け取る期間を 10 年く人が受け取る場合、 間などの期間で決めるタイプと、受所得や受取額によって 取人が 60 歳になるまでなど、年齢では税金がかかってしま 加イ料墹満決めるタイプがある。引的に受けうケースがある。 取れるため、生活設引・が立てやすい 受け取る死亡ー金が次第に減って途中で子供が増えると いく。子供が小さいほど大き躑章厚可章が必要な時期 が必要だが、成長して独立までの期が長引き、不足が生じ 間カ知くなるほ日章は小さくていることも。家族の人数 いので、成長に合わせて一料金が減カ寉定してから加入し き躑章が続くものより、合理的。 定期付き収入保障逓減定期 終身保険保険 見直しに必要な保険の基礎をおさらい 死亡保険金 死亡保険金 死亡保障は保険の核。 性質をしつかり把握 ロ木険をジャストサイズにスリム アップするためには、ある程度、 保険の基礎について知っておく必 要があります。 数限りなく思える生命保険も、 実は『べース』となる死亡呆障に プラスされた、特約などの『スパ イス』が、多様化しているだけ。 中身は意外とシンプルです。 まずは死亡時にロ木険金がおりる 『死亡保障』のある保険をおさえて おきましょ - フ。 死亡保障とは、その人が亡くな ったあと、残された家族が経済的 に困らないように手当てするため のもの。困る人がいなければ、大 きな保障は必要ありません。 代表的なものは上表の 5 タイプ。 大きく分けると、一定の期間に死 亡すると保険金が支払われる『定 期呆険』と、いっ死亡しても保険 金が支払われる『終身保険』があ ります。多くの人が加入している のは、このふたつを組み合わせた 『定期付き終身保険』です。 どこがど - フか、その差をチ ェックしておきましょ - フ。 120

20 項目の中で、自分に当てはまる、やや当てはまると思うものに〇を。 あなたの暮らしの贅肉 下記の解説を参考にしてください。 チェックテスト 1 日の生活の中で、自分の時間という 人が持っているものを見ると、 ロ ロ 自分も欲しいと思うことが良くある。 ものがほとんどない。 特に必要がないときでも、 冷蔵庫の中には、いっ買ったかわから ロ ロ 必ず毎日買い物に行っている。 ないようなものがいくつかある。 2 年間着なかったけれど、 時間がなくても、お茶に誘われると ロ 断れす行ってしまう。 処分していない服がある。 見るつもりがなくても、ついポーツと 入金、引き落としなどで、使っていない 匚 ] ロ テレビを見て 2 時間以上過ごすことが。 予口座が 2 つ以上ある。 ・つきあいたくはないけれど、 子供は、家事の手伝いをするよりも ロ ロ 勉強をやればいいと思う。 義理でつきあっている友人がいる。 多少予算オーバーでも、クレジット 趣味や習い事などやりたいと ロ カードでつい買い物をしてしまうことがある。 思っていて、 5 年以上していないことがある。 自分が、人からどう思われているか 子供の食事は、手作りでなければ ロ ロ 気になるほうだと思う。 いけないと思っている。 毎日の家事のパターンが決まって、 新聞の勧誘を断れず、読まないのに 匚」 それを破ることに罪悪感をおばえる。 とっている新聞がある。 「バーゲン」や「おまけ」に弱く、 ・お金の計算に弱く、先月の光熱費や食事の ロ ロ 特に必要がなくても買い物をすることがが如 合計金額がほとんどわ力、らない。 ・ 10 年先の自分の姿を、今、具体的に 「もったいない」とすぐに言ったり、 思ったりするほう。 思い描にとができない 〇が 0 ~ 5 の人 〇が 6 ~ 1 0 の人 〇が 1 1 ~ 1 5 の人 〇が 16 ~ 20 の人 生活がスリムです。 少し、ムダなお肉が・・・ いわは「小太り」状態。 かなり肥満ぎみです。 油断は大敵てす この状態をキープして 今ならまだ間に合う ! できる所からはしめて , こに当てはまる人は、「シ 暮らしの中に、少し余分な 暮らし全体を見渡してみる はっきり言って、あなたの 贅肉があるようです。シン ンプルな生活」をいつも心 と、明らかにムダなことに時 暮らしは贅肉だらけ。体の がけている人が多いはす。 プルに暮らしたいと思って 間やお金を使っていること 脂肪も長くとどまっている この状態 2 財寺するために いても、実現できなくてイ に思い当たるはず。思い当 と、とれにくくなります。 は、今後生まれてくる人づ ライラすることもあるので たることから、 1 っすつ見 本誌のインタビュー記彎ル ) きあいや、子育ての間題に は。自分がしたいことをも 直す努力が必要です。「まあ 内容や他の特集内容を参考 も柔軟に対処していくこと う一度、整理することが必 いいか」「とりあえず・・・・・・」と に、生活の中のムダをなく を心がければ、もっとゆと 要です。それカ明らかにな いった、心 0 寺ち方に気をつ す努力を、今からすぐにで りある生活がおくれるはず。 れば、スリムな生活は目前 ! けると生活に変化が。 もはじめてみて。 17 なぜ今、シンプルライフなのか ? 富田隆さん あなたの暮らしの贅肉チェックテスト

写真・手紙・ハガキ・年賀状 ・ダイレクトメール ・ハガキ 今後も必喫のないモノは、断りのハ 絵ハガキやポストカードは、 ガキを出す。 / 処分して彳毎すること しばらく目に触れる場所に も少ないので、さっと目を通してと 飾ってから処分。これで送 っておきたい情報がなければ、その ってくれた人の気持ちにも 場で処分することにしている。 / 欲し 応えられるような気がする い情報はインターネットで探せるか ので。 / 気楽な内容のモノが ら不要。送ってもらわない。 多いので、保管する必要の あるモノ以外は、読み終わ ・年賀状 ったらちぎって捨てる。 ろ年分だけ残して、あとは処分。今住 んでいるところの住戸励ゞわかればい ・写真のネガ いので。 / 儀礼化した年賀状ば完止し 時間をおいて焼き増しする ている。そのかわり、三が日の間に ことはほとんどないから不 ゆっくりと心のこもった近況報告を 要。 / 焼き増し後、処分。 書く。 / 年賀状ファイルを 2 年分用意 し、新年を迎えたら、古いほうの中 ・写真 身を処分し、新しいモノに差し替え 似たポーズの写真カ町可枚もある場合 るようにしている。 は、一番よいモノを選んでアルバム に。あとは処分。 / つまらない写真は、 ・手紙 おもしろいところだけ切り取ってコ 1 年後くらいに焼却するか、シュレッ フージュすると、量が減る。 ダーにかける。 / 2 イ「以」 : 前のモノは 処分。 / 手紙や DM を保管する小さな かごを 1 つ用意。いつばいになったら、 整理して処分する。 ・スリッパ、スリッパラック スリッパラックを置くと玄関カ鴃く なる。素足でも気持ちがいいように、 きちんと掃除すれば必ない。 ・家事用デスク 家事コーナーが欲しか ったが、実際は何でも ダイニングテープルで やってしまうので不要。 「要らないモ / 」リスト・住まいのモノ 読者の皆さんの声 0 ・衣類乾燥機 梅雨の時期でも、工アコンの除湿で 勦はけっこう乾く。乾燥機がな こまめに瞿して速く乾かす 努力をするから、衣類も最小限の数 だけ持っていれば 0 ・テレビゲーム ・ 2 台以上のテレビ うちでは買わないこと 子供は自分の部屋にも欲しがるが、 に決定。あると熱中し リビングに 1 台あるだけ。家族そろっ て、会話がなくなりそ てテレビを見るのが我が家の、、だん うなので。子供はん土 らん″日罸乢大切にしたいので。 の家でやっている。 ・布団乾燥機 日光で乾燥させるのが自然だし、気 分もいい。 / 羽毛布団が普及した今、 あまり必要なし。 0 0 0 ・座布団 生活が洋式化している日常では、ほ とんど使わない。 / 来客はテープルに っくので、座布団を使うことはほと んどないから処分した。 ・夏用掛け布団 自分は一年中毛布、家族は大判のバ スタオルを使用。 ・替えシーツ 洗っても 1 日て乾くし、乾燥機もある ので、必要ない ・厚地のバスタオル 見かけは高級感があっ てよいが、体をふきに くい。薄手のほうがソ フトで使いやすい。

太ってしまった女が毎日を振り返って思 , フ 〃からだのぜい肉〃は〃心のぜい肉〃 ? 別ですが、やはりしよっちゅう顔 完璧にもてなしたいと 。。姑の一言に過剰反応。 思う気持ちが を合わせます。義母は、言いたい 言いたいことが ストレスに ? ことを日に出し、それでさつばり 言えなくて、つい するタイプ。反対に私は言われた 来客の多い我が家。人が集まる 食べてしまいます ことが長く尾をひくタイプ。「今日 家が理想だったので、お客さま ト学校に入学した息子の授業参は遅くまで朝刊を取りにこなかっ は大歓迎なのですが、いっ来られ たのね。寝坊したの」などと言わ 観に出たときのこと。溌刺とした てもいいよ - フに、きちんと一帚除を お母さんがたに比べて、太めでかれると、「だらしない嫁だ」と思わ し、料理を作りおきしておくのは れているのかと悩み、イライラし、 らだ全体に締まりがない私は、い たいへん。そこまでしなくてもと かにもオバサンという感じ。ショ甘いものが食へたくなってしまう 田 5- フこともあります力いらして ックを受けました。こんなことに のです。気がついたら大福 3 個を いたたくからには、完璧におもて なった匚ー 阜よ、姑との関係がうま一度に食べてしまったことも。義 なししたいんです。 くいっていないからだと思います。母に向かってはっきり理山を言え 全員を送り出したあと、へたへ ばいいのに、言えないんです。 義父母とは一一世帯住宅で玄関は たとキッチンに座り込んでしまう ことも。むらむら , こ食欲がわいて くるのは、そんなとき。疲れと安 から、残り物をが「が「食〈毎晩帰りが遅い てしまうんです。寝る前に食 ~ る夫「私よカり一 のはいけないと、わかっているけ 家の中」と れど、どうしても食べすにいられ なくて・・・・ : 。それカ原因なのか、独 ~ 界るイ一フィ ) フ。 身時代より川も太ってしまいま ストレス食いで 一気に体重増 ひと 寂しく不安な毎日。 気づかない、っちに 食べている 昨年、一人息が小学校に入学。 自分の時間ができたのはいいけれ ど、自分一人が世の中に取り残さ れたようなハ風持ちになって、寂し 年子の育児に追われ、 余裕をまったく なくした一時期、 過食症の一歩手前に 数年前の私は過食症といえるほ ど。年子で子供が生まれたため、 パニック状態だったのでしよう。 子供や夫の食事はつくっても、自 分が食べるものは、パンやスナッ ク菓子、そしてタ食の残り物。気 持ちにまったく余裕がなかったこ ともあると思いますが、食事と うより詰め込むという感じ。一度 食べ出すと止まらなくなり、ひど いときは残り物のお味噌汁をかけ て、ジャーにあったごはんを全部 食べてしまったこともありました。 よほどひどい形相をしていたの でしよう。私の様子を見兼ね、夫 が上の子を保育園に。無能な母親 だと言われたようでショックでし たカ、気持ちもからだもラクにな 過食も自然とおさまりました。 1 ろ 2

をと田 5 い、後ろめたさを押し切っ つれに留守番電話て て食器洗い機を買いました。なん 無用な長電話を削減 でも、使う水や洗剤の量も、食洗機 電話は便利な反面、生活をにしのほうが手で洗うより少なくてす くしてしまうことも。セールスやむのたとか。姑もそのほうが気が 勧誘に対応しなくてはいけないし、楽と言ってくれ、一石一一一鳥ぐらい 友人や母とつい長話をしてしまつの効果がありました。 ( 歳 ) 。とっても時間を無駄遣 テレビは主電源から いしている気がしていました。そ スイッチオフ こで、いつも留守番電話にして、 テレヒカついていると、とくに 吹き込まれた用件を聞き、あとで かけ直すことに。最初はそのまま見たくもないのに、ついつい見入 ってしまいます。気がつくと 1 時 切ってしまう人が多かったけど、 「セールスがしつこくていつも留守 間 2 時間が過芋」ていたことカサ一フ 「これではいけない」と、一人のと 番電話にしているの」と説明した ら、みんな吹き込んでくれるよう きは主電源を切ることに。ひと手 になりました。こちらからかけ亠肚間かかることで、本当に見たいと が来たときぐらい。それも年 1 回 きしかつけなくなりました。ほんあるかないかです。そのために、 すことになるので、電話代が心配 でしたが、メッセージを吹き込むのわすかですが、光臥費の節約に布団を用意し、さらに収納ス。ヘー 人は本当に用事がある人ばかり。 も。何より大きな効果は、なんとスを確保するのは、、、 手短に話がすむので、あまり電話なくテレビを見ていた時間に本を ごいない。そこで割り切って必要 第冗んごり、レコードを聞いごり、 なときは貸し布団を利用すること 代も変わりません。 ( 歳 ) 自分の時間がもてるようになった お客様が来るときは、布団を 食洗機を買って ことです。歳 ) 干したりしなければなりませんが、 自分の時間を確保 貸し布団ならそんな手間も必要な お客様用布団は 舅姑に子供が 3 人の我が家は、 し。結婚したときそろえたお客様 貸し布団を利用 用布団は、転勤になり、一人暮ら 一度に洗う食器の量もかなりのも の。片づけ終わると、子供たちを うちにはお客様用の布団がありしを始めることになった弟に譲り お風呂に入れ、寝るまで座る暇が ません。私や夫の実家はすぐ近くました。今はお客様用の食器をど ありません。分でも自分の時間 だし、泊まる人といったら、友人うすべきか思案中です。歳 ) 0 0 0 0 使わない電気製品の コンセントは抜く 電力節約の基本 リモコンで消しても、テレビの主 電源はつねに入りつばなし。画面が 消えていれば電力消費もしないと思 いがちですが、テレビは主電源をつ けておくだけで、電力が流れ、 電気を使っていることに。同様に、 電子レンジ、洗濯機など、すべての 電気製品は、スイッチが入っていな くても、コンセントにプラグがささ っているだけで電気か流れています。 使っていないときは、コンセントか らコードを抜く習慣を。 頻繁に使わない ものは利用価値大 レンタル、ンヨップ たまにしか使わないし、収納スペ ースがないというとき便利なのがレ ンタルショップ。ベビーベッド、べ ビーバギーなどのベビ 1 用品、スー ッケースやスキー、テントなどのレ ジャー用品のほか、日常使うあらゆ るものがそろっています。夫が単身 赴任になったとき、赴任先で必要な もの一式をレンタルでというケース も少なくありません。ちなみにベビ ーベッドのレンタル料は半年で 60 0051 万円、スーツケースは 1 週 間で 3500 ー 5000 円ほど。 1 10

医療特約と医療保険の比較 おもな特約の種類と内容 医療保険 医療特約 ケガ ) 完 フ、↓翩合付金のケガ . ス、院 支払し、対象 5 日太ヒの入院で 5 日目より通算 5 日以との . 入、院で 1 日目より -5 日以上の入院で 5 日目より 8 日以上の入院で 1 日目より . ス↓蒄合付金の 1 回の入院につき 120 日限度、通算 1 回の入院、通算とも、 730 日限度 支払い限度 70g -730 日限度の会社が多いの会ネ土が多い 加入可能年齢会社により 65 歳から 75 歳まで会社により 65 歳から 79 歳まで 80 歳 ( 一部の会社は 90 歳、終身 ) 7 ト・ 80 歳 ( 一部の会社は終身 ) イ章期間 どんな人に生計の担し呼である夫向き。死亡死亡イ章の必要性カい人や、ケ 向いているか保障が要な人が定蕘明寸き終呆ガや病気が , 己な人向き。また医 険などとセットで、また老後資金療特約だけでは不十分な人、間近 をイで準備したい人年金に老後を迎える人にも向いている。 イとセットで加入すると合理的 各ネゼ虫自に特定の病気を対象としケガや病気による入院、手術呆 た特約もあり、所定の範囲で、必障などがあらかじめセットされて 要な特約だけを組み合わせることいる。そのセットよりさらにイ章 を充実させたけれは特約をプラス ができる。 することも可肯ままた不要なもの は外せるか、交渉してみること。 とくに加入している人が多い特約 カる 、ムタム 、を可を は別表のとおり。別のものに加入 と際るよ れ保害納のと = " 重要な医療保障は 特約か単体の保険て わは災リてる 中たまオ こ・カ・れ - / ー ムく している人は、その内容を保険証 な金さ け金わは ・刀 8 レ」一」 ニ印か 寸ムく る ロ 6 き 5 ら . 細ほュ ほとんどの保険は、死亡保障が券で確認してみてください ・カ と。か、をのて 〔わでら細 とくに重要といえそ - フな保障と たる目がな にわこかなれ金 メイン。そこにそのほかのを 人害か、る しれ日だ異 計人当かでらの寸 支災ら目がなの なはけ尋ロロよ と ムも 0 亡とがかやか日だ異心 目 5 流て性亡るる月をがロ、 一《「特約』と」う形 0 、〉ト」、・ 0 」 0 、医療嵂挙げ。 0 ます。 た本人に合「た形の保険をつくるとい病気やケガで入院した場合の入院 日。由っ急死れカ円 どがプに しの 5 るがよ 費やお見舞いのお礼、主婦が入院 う仕組みになっています。 な金たイ 族 , 死亡慮れプに从 3 前け した際にかかるベビーシッター代 特約にもいろいろありますが などに備えておくための保障です。 医療保障を得る方法としては、 死亡保障のある保険に特約をセッ トするほか、単体の『医療保険』 に加入する方法もあります。あと で詳しく述べますが、専業主婦な ど死亡の必要性が低い人なら、 医療保険で医療保障だけを確保す るのも合理的です。 また保険を見直す際には、もし ものときにある程度、公的 - な が得られることも頭に入れておき たいもの。いすれも税金がかかり ますが、夫が死亡した場合には、 遺族基礎年金や遺族厚生年金が支 払われますし第やケガで経済 的に大きなダメージを受けた場合 にも補償があります。これらの制 度を前提に、適切な保障の大きさ を検討することが大切です。 特定疾病保障リビング・ニース 特約 疾病入院特約傷害特約災害入院特約特約 加入の ポイント ヤ 要ズ 保保 険障 のを・夫死亡のとき 基確 内容 礎保年金の不頁対象 ( 夫の加入兄 ) を 健康 ( 釛ロ入者子供が 18 歳になるまで子供 1 人 103 万 5600 円 お 2 人 126 万 7000 円 基礎年金国民健康イ加入者受け取れる さ 3 人 134 万 4100 円 ら 健康ー加入者子供の有無にかかわら生前の月収 x 1.74 ( いずれも年間 ) ず一生涯受け取れる 厚生年金 ・病気、ケガのとき 内容 制渡対象 高額健康ーイ適用の治療を受け、 1 カ月の医療費の支 1 カ月の 医療費カ比及者払いが 6 万 3600 円を超えた場合、超えた分を医療費のうち 国民健康支給。 1 世帯で年に 4 回以ー E 用を受けた場 6 万 3600 円を 合、 4 回目から 3 万 7200 円を超えた分を支給超える額 加入者 イ茜健康保険イ衾の加入者カ気やケガの療養で会社木標準報酬 手当金加入者み、糸谺斗をもらえなか。た場合、して休日額の 6 6 ( 被イ者み始めて 4 日目から支給。支給期間は最長で 本 A) 18 カ月 もしものときの公的 家族特約 121

うち熱が冷めてしまったみたい したときの約束。子供が生まれた 旅行はフリーフランの テントも寝袋もただの場所寒ぎに今もこの習慣は続いています。こ 。ハックツアーて なってしまいました。興味が本物れまで旅行費用はポーナスから出 かどうかわからないうちは、とりしていたのですが、「旅行積み立て」国内でも海外でも旅行するとき あえすレンタルにすればよかった というシステムがあると聞き、去はパックツアーを利用します。有 と思っています。歳 ) 年から始めてみました。旅行代理名旅館など個人で予約がとりにく 店がやっているもので、満期日を設いところも、旅行代理店が部屋を 決算期に車を買って 定して、貯金していこ - フとい - フ 押さえているケースがあり、泊ま 値下げ交渉に成功 の。貯めたお金は旅行券となってれる場合があるのです。見学コー 子供が生まれると、やつばり車戻ってくるのですが、低金利の今、 スなどが設定されていないフリー があったほうが便利。そう思って、銀行などより利率力い ( く プランなら、時間の使い方は自由 今年 3 月、買うことにしました。ほ 別枠で貯めておくと、「これは旅行 ごし、パック料金だから、ふつう しい車が予算より少し高めだった に使うお金」と割り切れ、気兼ねに買うより断然お得。低料金で気 ので、ダメでもともとと田 5 い、「あなく使えます。 ( 芻歳 ) ままな旅行が楽しめます。 ( 芻歳 ) と、これぐらい安くなるしし、 んだけど」と言ったところ、「仕方 、刀オ ( いですよ」と営業マン。 あとで知り合いに聞いたところ、 3 月が決算期の会社が多いので、 この時期になると営業成績を上け ようと、値引、さ率が高くなるのだ とか。そんなこと、全然知らなかっ けれど、おかげでほしい車が予 算内の値投で買えて、大ラッキー でした。 ( 引歳 ) 「旅行積み立て」は 利率がよくお得てす 年に 1 回は家族で旅行、が結婚 締めるところはきちんと締めて 贅沢気分も味わうレジャー 0 0 回数券タイプ、往復割引タイプ、フ リー切符タイプ、周遊券タイプの 4 種類が一般的ですが、このほか、東 京ディズニーランドや、長崎ハウス テンポスの入卞約券がついている 「入拶卞約券付き割引きつぶ」、春・ 夏・冬の学校が休みの期間に発売さ れる「青存きつぶ」など、実にさま ざま。旅行の目的に合うものがあれ ば、ぜひ利用してみましよう。ふつ うに切符を買うより断然お得です。 旅行目的に貯金 するなら、「旅行 積み立て」がおすすめ 旅行代理店が扱っている「旅行積 み立て」には、一括で払う一時払い のコースと、月々積み立てる積み立 てコースの 2 種類があります。いず れも 6 カ月後、 1 年後、 2 年後たき . ) 好 きなときに満期日を設定し、満期時 に契約した額が旅行券となって戻っ てくるというもの。利率は旅行代理 店によって若を異なりますが、たと えば、一括コースで 6 カ月後に川一 円分の旅行券を受けとるケースでは、 支払い額は 9 万 7000 円ほど。旅 行以外に使えないという点はありま すが、打目的に貯金するなら、銀行 に預けるよりも、ずっとお得です。 大手旅行代理店なら、ほとんどの ところが扱っているので、詳しくは 各社に間い合わせてください 107

暮らしの贅肉を落とすために 必要な心がけとは ? ・ 何かをするときは、情報を集め、 できることは自分でやる まずは保険料の 見直しから 「自分を知り、優先順位をはっきり させる。この 2 つがきちんとできれ ば、お金に関しても無駄が省けます」 金融ジャーナリストの荻原博子さ んはそういう。家計の中でいちばん 見直しがきくのが保険料だ、と。 「生命呆険料がどう使われるかとい うと、の分と保険会社の経費分 です。たとえば 1 万円の保険料のうてしまうものだが 0 万円の生命保険に入るなんて、多つ。それに基づいて、 いくつかの会 ち、に回るのが 3000 円で経「今、家を買えばたいてい住宅ローすぎると思いますね。保険は家計にし社で見積もりを出してもらうのがポ 費が 7000 円という保険もある。 ンとともに生命保険にも入るでしよめるウェートが大きいだけに、 見直イントたという。 半々というものも多い。払ったお金う。もし夫が亡くなっても住宅ロー して貯蓄に回すなり、住宅ローンの お金がらみで すべてが、自分のにまわるわけンはちゃらになるから家は残る。あ早期返済に当てたほうがいいですよ」 、つまい話みはなし ではないということを考えてー とは月々万円もあれば食べてい 保険に入るときは、自分と家族の 今、金融に関することはドラステ 家族がいれば、生命保険に入らなるし、子供ひとりにつき 1000 万状況を分析し、このくらいのが くてはいけないような気持ちになっ円あればいし 。そ - フノ - んたら、 5 0 0 ほしい、という明確なビジョンをも ィックに変わりつつある。株取引が

フ ス 類がいつはい一 子大のしぐさにニッコリ の 思わす笑顔カ紜染しそう。 CALL 笑顔の子犬 ( ? ) の写真のほか、愛 SMILES みんな、笑って』 \ 1359 らしい子犬のワンシーンを集めた / フレックス・ファ 写真集。思カずニッコリ。「ホワ ットバビーズドゥ』 \ 1880 / 嶋田洋書 淡いトーンの波 ~ 集 ラベンダーりつき 写真家・亘功ーさんの作品集。波だ プロヴァンスの写真集。『カイエドプ けなのに心力落ち着きます。『ビョンド・ 集 ロヴァンス』 \ 3430 / ザ・ホライズン』 \ 2667 / イデーショップ 表紙の中央に本物の ラベンダー。手にとるといい香 りカ驃います。プロヴァンス地 方が写真とイラストで苗かれて いるほか、メモが書けるべージ も。旅心がくすぐられます。 澄んだが清々しい ヨーロッパで話「天使の歌 声 / アンソニー・ウェイ』 \ 2427 / コンテン ツ吉祥寺店 心落ち着くアイルランドの曲 クラシック曲集 い、キリンと暮らすクジラと眠る″のク 不思と気分カロむ作品集。『シーク ラシックリラクゼーシ レット・ガーデン』 \ 2427 ョン』 \ 1905 / コ / コンテンツ羊 ンテンツ吉ネ羊 寺店 寺店 0 〃 1 出版元は、お しゃれな本をつくることて言リ のサンフランシスコのクロニク ルブックスネ土ほかに大人の大、 子猫のシリーズも。重斛勿が心を 癒してくれることを実感します。 心のぜい肉を落とす 5 つの方法 その 5 自分だけの時間をもっ 鳥になった 琵琶湖を 気分を満喫 本来は琵琶胡の釣り ファン向けにつくら れたビデオ。バラグ ライダーて疫から撮 ツ 影した風景を見てい ると、まるで自分が 分。癒し効果がある と評判の作ー琵琶 湖を飛ぶ」 \ 3500 / バード・アイズ 自然の美しさに 圧倒される 世界各地をビデオで 紹介するハチャノい トリップシリーズ。 ドラマチックな朝焼 け、美しい海に日常 を忘れます。右・ 「 T H E B E A C H ′ HAWAII OAHUJ \ 2800 、左・『屋久 島」 \ 3500 / ポニ キャニオン 飛ぶ B - A CA wall イ各はすべて友きイ各です。 149