次の日か、 5 みり市の体力向上のを 目的に特訓合宿が始まった 畤計の針は朝の 5 畤 早朝はラ、イ一、 / クか /C) しかしをの量が尋常じゃない まび 2 〇 E のロードワーク 通称「終わ、 5 ない河」 さがボテン、ンセルが高い 一定のペースで走ている 強い脚を持っている 346 プロの特訓では有名な 走り込スポットだ 2 〇 E とは「」の片道の 河川敷 1 〇往復を指 杲色が一切変わないのが卒い

トレープー「盡、なば特訓が厳しいかわかるか ? 』 みりあ 「私の体力が無いか /O ズ /O てる・ : のかな ? 」 トレープー「をの答ズは 4 〇点だな フィブがあるのは体調が万全の畤とは限 (C) ない 調子が悪い畤も本番はやってくる をんな畤お前を助けてくるのは 私でもなけはプロデューサー殿でもない いつも最悪の状態まで追い込んで こだけ練習してきたっていう自信 ただをだけ : ・をだけだか (C) だ』 奥付 『 Yes!Pa Time!! のつくりかた』 2019 年 30 日 コミックマーケット 97 始まりは健全に。 / 芦田伊知朗 EmaiI : moro_jump@hotmail. CO. jp Twitter @ichirouf 印刷 : プリントマウス

5 本目カ終わった畤点で 口か、 5 脚が催ひ出をうだ このダッ、ンコをあと 2 5 本も・ をう考えると激しい呼吸に 合わせるように突胃酸が 味を逆流してきた 四つん這いになりお腹をへコへコ動かしなが、 5 なりふり構わイ本能のままに出し切ろうとるが 朝か、 5 何も食べていないので胃液しか出ない 7 スッ十リしたか ? 吐いても許さないかな』 7 ペプルティなので / ルマ減ったりしないので宀 『早くしろ、あと 25 本残ってるんだけど宀 トレーザーか、 5 ピ、ンやっと告げ、 5 るり ロの中がグロまみれになっても 全力で走り読けるしか この特訓を終える方法はなかった

今日のレッスンは お腹周りを絞る特訓メニューになった。 みりあは別に太ってもいない むしろ学校では痩せ型のほうだ。 ただ最近少し脂肪が付いたのは事実だった。 それをトレーナーは見逃さなかった。 それに最近かな子が差し入れてくれる お菓子の量が異常に多かった。 みりあにはそんな心当たりもあった。 / レ 歌って踊り続ける体力を付けるため 基礎的な体幹トレーニングは アイドルにとって必須と言って良い ー 1 / まずは膝を 90 度に曲げた状態で 腹筋を繰り返すク ) フンチ。 、シンプルかっ絶望的に苦しい 50 回を越えたあたりで 腹筋が熱くなり息が上がる。 しかしトレーナコから 終了の合図は未だかからない。 みりあに課した腹筋の回数は 5 0 0 回。もっとも、 本人には伝えていないのだが。 今日は徹底的に鍛えるらしい

>-&k- の見せ場が 間奏での ) ンやンプだ りあがレンターに移動る 彼女にとって一番大事な、ンーン だがハイヒールに樌れていないた 練習でかんたんに転んでしまっていた 砌りあにはいくつか課題があった 本番の夜装はハイヒールだった 実はこが地味に十ツィ 思ったように力が K 、 5 ないのだ セロテープを輪つかにしてかかとに貼った こで地面に足が付くとテープが乱る つまりつま先立ちの状態で こ「」か、 5 先のトレー二ンクを行うのだ 壁の方向いて つま先立ちー ハイヒールを 履きこなには とにかく下半身のトレー一一ンク をに最適なのは縄ひだった トレープーがみりあに 課した畤間は 2 畤間 「」もライ " フの 1 公演を 想定した特訓だ 立ってるだけで・ きつつ・ 真夏の屋外フィブを想定して あズて空調を K てないので かなり烝し暑い 休憩して水分を取った所為で ぐに汗が噴き出してくる

し 本の途中ですが、あとがきです。 うわーん時間足りませんでした。 ライブ成功の裏にはとてつもない苛烈なトレーニングが 「この子ら完璧すぎない ? 」という違和感があったので デレステの MV 見る度に パーティータイムゴールド衣装、いつかちゃんと描きます。 あとタイトルの割に YPT 感出せなくてすみません。 いつか絶対シゴいてあげたい・・・ 縄跳び 2 時間とか階段ダッシュとか描きたかったんですが・・・ ちゃんと漫画で空気椅子 1 時間とかスクワット 1 000 回とか 芦田伊知朗 みりあちゃんお疲れ様です。ありがとうございました。 入稿まで時間ないのでこの辺で。 拙作ですがお楽しみいただければ幸いです。 あと折角なので残りのページでコピー本の再録してみました。 変なオーダーしてすまぬ ! 「汗だくの赤城みりあ描いて」っていう無茶ぶりに応えてくれてかんしや ! ゲスト原稿描いてくれたしんくん、 Rotus. さんありがとうございました。 景色が変わらないランニングはマジでキツイ。 作中の「終わらない河」ってのを作りました。 それが「終わらない壁」って呼ばれてたのを思い出して 新幹線の長い引き込み線沿いの道を永遠にランニングする走り込みがあって 高校のとき、部活のトレーニングで バックグラウンドはあればあるほど感情移入するので。 みりあちゃんはポテンシャルが高いのでそんな特訓不要かもしれませんが あってもおかしくないのでは・・・ ? と思って今回の本になりました。 17