私ね 周りの上の メ、 / バーより 背も小さいけど 負けないく (C) い 大きく見えるように ステー ) ンで動いて 立っていたいんだ 5 だけどライプの間びっと ををやるにはたふん 体力つけないといけないって わかってるんだよね 1 曲やってハイおわり じゃなくって 一 7 イプの最後の最後の アンコールが終わるまで びーーっとがんはるのー だか特詞 ! 碩張るかねー 私の目標Ⅱ 0 トレープーさんは フィ ) ンカルって 言ってた

始まって 10 分経った頃か もう脇腹に激痛が走り始めた 見た目では軽快な フットワークのように見えるが みりあの息遣いが異常だ ぜえげえ という重い端き声が レッスンルームにこだまる 0 を しし 30 分越えると 少し余裕が出てきた 苦しいのは変わないが テンボよくこなせている どうやさっさの 苦しをうな息遣いは 苦しい状況でもどう to は 最善の咨勢かを自分で模索していたしい 最悪の状況の中で何ができるのかを 本能的に解している こういうとこるが 彼女の強みでり アイドルとして欠かせない 素だとなのだろう

今日のレッスンは お腹周りを絞る特訓メニューになった。 みりあは別に太ってもいない むしろ学校では痩せ型のほうだ。 ただ最近少し脂肪が付いたのは事実だった。 それをトレーナーは見逃さなかった。 それに最近かな子が差し入れてくれる お菓子の量が異常に多かった。 みりあにはそんな心当たりもあった。 / レ 歌って踊り続ける体力を付けるため 基礎的な体幹トレーニングは アイドルにとって必須と言って良い ー 1 / まずは膝を 90 度に曲げた状態で 腹筋を繰り返すク ) フンチ。 、シンプルかっ絶望的に苦しい 50 回を越えたあたりで 腹筋が熱くなり息が上がる。 しかしトレーナコから 終了の合図は未だかからない。 みりあに課した腹筋の回数は 5 0 0 回。もっとも、 本人には伝えていないのだが。 今日は徹底的に鍛えるらしい