その気持ちは " 依存症 ~ とい 引っ張ってしばらく休み、夜は こに来ました」 自殺の恐れがあるかよく分か睡眠薬で良く眠って、後は少しうものだと思います。でも、基 らなかったら、病院の医者は入頑張って食事をとれば、 1 週間本は丈夫な人にとっても、人生 院させたくなるのですよ。まあ、で苦しみは半分になると分かつはそう楽なものではないですよ 腕の違いもありますね。私にはていましたからね。と威張ってね。抗うつ薬への依存症の害は タバコの害ほどはありません。 さんは死にたい気持ちはない見せます。 とすぐ分かりましたし、抗うつ 〈寛解〉 人との人間関係の中で、自然に 薬を飲んで気持ちを楽な方に その後、良くなるたびに薬を溶けていくでしよう。 日ー - , レア′ 〈自分を見失う病気〉 5 を朝晩半錠ずつ飲んでいる 今、さんは、待合室で他の だけです。この薬をさらに減ら して大丈夫かどうか、難しいと患者さんを観察する余裕があり ますが、 3 年前の 0-•«さんは自分 ころです。 お の ら 「この頃は調子が良いんですを見失って、それまでは在った、 が、またあんな苦しい状態にな生きていたいという気持ちがあ るのは怖いです。それに、通院るのかどうか分からなくなって診 ました。それは大変な事態で街 して先生と話をすると安心しまい す。ですから " うつ病 ~ はやは 樹 茂 ・ : うつ病も辛いけれど、英ロ失調广 本 では、ず「と続く辛さです = 連載咽回 亠な 〈自分は重症だった〉 状態と考えれば、躁うつ病 ( 双込んでおられました。 「待合室で他の患者さんの様極 2 型 ) ということになります。ロ日鳰 ~ ' 、員・。 4 蚪 3 「。「 = 〈うつ病は治るもの〉 子を見ていると、どうも自分よでも、たいていのやり手の社長 「会社がうまく行かないと思 りひどい人は見かけんような気さんにはそういう面があります い込んでいました。一月くらい がする」とさん ( 歳、建築から、難しいところです。 さんは重症でしたからね。飯も食えんし、夜も寝られんで、 会社の社長 ) は言われます。 さんは腕のいい大工さんですうちへ初めて来られた時にはも精神科病院に連れて行かれた。 が、 3 年前にうつ病になり、死のも言わず、ずっと下を向いた『すぐ入院せえ、今日は家に帰っ にたい気持ちが高まった時期もままでしたから、事情は奥さんちゃいけん』と言われたから、 ありました。普段は新しいタイから聞いたものでした。会社にびつくりして逃げ帰った。でも、 プの住宅を始めたりする積極的も特に大きな問題はなかったの家に居ても良くならんので、こ つら ましもと しげき 増本クリニック院長 みんなねっと 2015 年 9 月号 22
親しくしている人にメールを ることが当たっていることもあしたこころの余裕を持てるよう になるのでしようか。考え方を送って返事が来なかったときの 号 ります。しかし、すべてが当たっ 月 ているということは少なく、当変えれば気持ちが楽になるかもことを想像してみてください 年 たっていることも間違っているしれないと思っても、そんなに「嫌われた」と考えると悲しく ( こともあります。ですから、つ簡単に考え方を変えることはでなりますが、そのときには、「嫌 と っ らくなったときには、「全部間きません。頭の体操だけで考えわれた」と考えたことが事実だ が切り替わることはありませと考えてしまっているからでな 違いだ」とか「全部当たってい み す。「怒らせた」と考えて不安 る」と決めつけていないかどうん。 そうしたときには、自分が考になるときも、相手の人が「怒っ か振り返ってみて、「さて、現 ている」という考えがあたかも えていることと現実に起きてい 実はどうなんだろう」と柔軟に 考え直してみるようにしてくだる事実とをきちんと切り分ける事実であるかのように考えるか らです。しかし、改めて考え直 ようにすると良いでしよう。 さい。その余裕をもっことが、 してみると、それは事実ではな 私たちは、髑んでいるとき、 こころを元気にするコツなので 考えていることが現実だと錯覚く、考えでしかありません。 す。 そこで、認知行動療法では、 していることがほとんどです。 このように頭に浮かんでいる考 悲観的な考えがいかにも実際に ◆者えと現実を切り分けて 起きている現実だと思い込むたえ ( 自動思考 ) を切り出して、 みましよう めに、こころが苦しくなるので現実と見比べてみることを勧め ます。 では、どのようにすればそうす。 ことです。どの部分が極端でど 私も、悩んでいる人の話を聞すぎて、頭が真っ白になること いているときにストレスを感じもあるでしよう。そうしたときの部分が現実に沿った判断なの には無理をしないで、次に同じか。そのことを現実を通して丁 たり気持ちが動揺したりしたと きの話がでると、「大変でしたような状況に出会ったときにど寧に確認していくことが大事な ね」と共感しながら「そのときのように考えているか、ちょっのです。 次回からは、その具体的な方 にどのようなことを考えていまと立ち止まって振り返ってみて したか」「考えというほどまとください。「すぐに何でもでき法について解説していくことに まっていなくても、何か思い出るようにならなくてはいけなします。 したり、イメージのようなもの い」というのも、自分をしばる が浮かんだりしていませんでし極端な考えです。ゆっくりと構 たか」と尋ねるようにしていまえて、少しずつやっていってく す。そのようにして、そのときださい ここで注意しておいてほしい の考えと現実に起きていること ことがあります。 とがきちんと区別できるように それは、自動思考が間違って なると、ずいぶん気持ちは楽に しるとか正しいとかとい , っ判断 なってきます。 もちろん、いつでも自分の考を急がないということです。ま えやイメージに気づけるわけでた、間違っているか正しいかど はありません。あまりに動揺しちらかだという考え方をしない ( おおのゆたか ) 19 誰でもわかる認知行動療法
疲れてる んだねえ・ 大丈夫 ? , んでしまラ 気持ちは充実したが 疲れて体にきた しかし周りはよろこん でくれている ャ〃らしも 真盟こと葉の 第 54 回 ロ回 公この人収 フツーー にえ気 それがうれしい もう こら′ヾうなし廴とお。 も・つ代寸をな 帰ってきて 1 日目 は元気たったが んにま ゴ海道に行って 遊んで 何とか帰ってきた。 一コ「わい、な 旅 ( 付に行って 1 かは 微熱が下がらず ダメだった つなもんなあ・ = 高熱で日 ねこむ 2 日目へんとう 腺がはれて 、“あたしゃ こんなもんです + も・つや、めュ 土 ) うぐめ これはヤバイと安静 にするが次は歯が痛 くなった ( 虫歯 ) 風邪が一段落したら 今度はじんましんが でて 35 真澄こと葉のつれづれ日記 フ。ア みんなねっと 2015 年
ようになりました。 ある時、薬を飲んでいない娘うことに気が付きました。 そして私自身、周りにばかり 自分自身が生きづらさを感じ をとがめると、夜の暗い雨の中 を飛び出して教会の牧師のとこ 気を遣いながら生きてきた、自て苦しかったのが、娘との関わ ろに逃げ込んだこともありまし信のない弱い自分の姿にも気づりを通して楽になっていまし くことができました。 た。感謝の気持ちでいつばいで 自分の子育てが悪かったのだす。 しばらく行方がわからず、皆 娘も私も生きているだけでい に探してもらいながら、どうしと思いながら、娘が病気であっ いと思えるようになるのと比例 ようもない無力感を感じましてほっとしている、人の評価ば た。病識がない娘に、「どうしかり気になる、どうしようもなして、娘も楽になってきている ように思います。 い自分でした。 て前向きに病気を受けいれてい かないの ? もっと気持ちを話 娘はフットサルなど楽しく して ! 」と文句ばかりの私でし 私の母は、、 ~ 非常に否定的なこ とばかり一言う人で、こんな母のやっています。私は、今あると ようにはならないと肩肘張ってころで、できることをやってい そんな時、・カウンセリングの生きてきました。自分の弱さをけたらと思っています。 手 の 支えてくださった方々、こう 学びを受けるようになり、「私隠して生きてきたのです。 そんな自分でもこうして生きして振り返る機会を与えてくだ家 は、娘の話を聴いていなかった、 と 聴けなかった。これでは娘が気てこられた。娘が生きていけなさったことを心から感謝しま いはずはない、大丈夫と思えるす。 持ちを言えるわけがない」とい 」 0 私と ( 家寘の 手記 の 調と 失こ 合の 統娘 ( 東京都 ) なでしこ い」と言って、出かけるときは 今年歳になる娘が歳の 時、学校に行けなくなり ( 1 年かならずマスクをかけるように 号 月 なりました。 位前から窓を閉めまわったり、 年 蛇口を何度も閉めるなどがあり 何かおかしいと思っていたので しかし、しばらくして、髪を と すが ) 、「病院には行かない。私金色に染めたかと思うと次は緑っ は病気ではない」と言う娘を、にというように、違う色に染めな み たりするようになり、さらには 無理やり心療内科に連れて行 き、治療が始まりました。 坊主にしたかと思うとつけ毛を つけてきたりするというような 状態でした。 薬で少し元気になった娘に、 やがて、モデルになりたいと 朝はきちんと起きて朝日を浴び たほうがいいと外に連れ出し、 言いだし、オーデションを受け 家でも料理やお菓子づくりをさるため、面接に行ったりしてし せたり、生活のリズムをしつかました。しかし、何かあると顔 りつけて、「何とかしなければや腕を傷つけてしまうので、私 は娘の行動に一喜一憂していま いけない。自分が頑張らないと した。「やめとけ」と言いたい いけない」と必死でした。 娘は「自分は醜い、自分が嫌のですが、一言えませんでした。 一三ロ
ろの元気が失われていきます。 ます。私たちは、他の人の前で交流が生まれれば、そこから多 このような悲観的な考えは、 は通常、取り繕って良い面しか 少なりとも相手を思う気持ちが 自分が心の中で作り出したもの見せないものです。ところが、わいてきます。ところが、落ち です。決して現実に起きている自分に対してはそのように取り込んでくると、そうした人間関 事実ではありません。少し落ち繕うことができません。そのた 係の良い面がまったく目に入ら 着いて考えればわかることですめに、ますます欠点が目に入っなくなってきます。 が、全然取り柄のない人間、まってくるようになります。 将来の出来事にしても、うつ たく何もできない人間など存在 のときには極端に悲観的に考え ています。私たちの生活のなか しません。想像の中では存在し◆極端に決めつけていない でしようか ているように思えたとしても、 で、これから何が起こるのか、 現実に存在することはありませ そんなに簡単にはわかりませ ん。人にはそれぞれに取り柄が ある人がすべての人から嫌わん。良いこと、良くないこと、 ありますし、だからこそこれまれるということも考えられませ予想外のことがいろいろと起き でいろいろなことができてきてん。自分は嫌われ者だと思っててきます。ところが、落ち込ん いるのです。 いる人でも、ちょっと知り合っでいるときには、これからずつ ところが、落ち込んでくると、 ただけの人と話をしたり助けと良くないことが起きるにちが いないと決めつけてしまうよう 自分の良いところがまったく目合ったりすることは珍しくあり に入らなくなってきて、欠点ばません。まさに「袖触れ合うもになります。 かりが目につくようになってき多生の縁」です。いくらかでも もちろん、悲観的に考えてい 自分自身、周囲との関係、将来 の三つの領域で悲観的に考える 考え方を変えるとは ? ようになっています。いわゆる 「否定的認知の三徴」です。自 して自分らしく生きていくため分を責めるようになっています ◆思い込みが悩みを作り出には、そうした思いこみの世界し、人間関係にも自信をなくし します から少しでも自由になってバラています。将来についても暗く ンスよく考えられるようになる考えるようになってしまってい 私たちが辛くなっているときことが大切です。 ます。このように悲観的になっ には、思いこみの世界に閉じこ 以前に紹介したように、私たて悪い面に目を向けてばかりい められています。こころを軽くちは落ち込んでいるときには、 るようになると、ますますここ ⑥誰でもわかる認知行動療法 一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長大野裕 17 誰でもわかる認知行動療法 みんなねっと 2015 年 9 月号 16
〈極端に真面目〉 いるある奥さんが、 天気が良くて晴れていたら、 「夫の弁当のおかずを何を入 水の飲み過ぎの癖があり、 1 「今日はいい天気だ」と言って れたら良いのでしようか ? 」と日に飲むらしい歳のみます。 繰り返し悩まれるので、 " まさんに、前回の受診時に、「血食事の時、味が良かったら、 ず、ウインナーソーセージと卵 が薄くなって低なると、大変「おいしかったね」と話そうよ。 焼きとプロッコリーにしましょ なことになりますよ」と伝えま お父さんと診察に来て、帰り にスー う ~ と言いましたところ、それした。そうすると、まじめな彼は、 。、ーに寄るという男性に だけを続けられたらしい。そこ 今回はまったく水を摂らずに頑は、美味しそうなラーメンを自 で、アイデアお弁当の冊子をあ張ったみたいなんです。自室で、 分で選んで買って、作ってみよ げましたら、「どれを選んだら良意識朦朧で発見され、救急病院 う、と勧めました。この次には、 いか ? 」と悩まれます。 で " 熱射病 ~ と言われてしまい どのラーメンが美味しかったか 別の患者さんでは、一緒に食ました。さんはのどが渇いた教えてくださいね。 堂に入りますと、何を注文する時、水をちょうど良く飲む、と美味しいとかまずいとか、気お の か決められないことがありまし いう感覚を付けたいところです。持ちいいとか悲しいとか、感情 ら カ た。「同じで良いです」という をこめて言葉に出してみよう。 所 〈自分の感覚を作ろう〉 療 ことになってしまいます。自分 統合失調症の人は、そんなやり で決めるということを練習した 朝起きた時、すっきり起きれ方で自分の気持ちを育てなけれ街 いです。 たら、「ああ、よく寝た」とロべならないほど、大変なんです。 り精神病なのです。しかし、自気の出たさんには、統合失調く、自分が何者であるのかさえ 分を失っている期間は、通常は症の人の辛さは、案外見えにく不確かな状態が続いているので号 月 いのでしょ , つか ? そんなに長くはありません。何 す。特徴的なのは幻聴です。自 年 事にも意欲がなく、食事をとる それとも、この頃の " うつ状分の頭の中で聞こえている声 気力もなくて一日中臥してい 態 ~ で受診される多くの患者さが、外で話しているように感じ と るなどという重症の期間は短期んは、自殺を真剣に考えるほど、 られます。「ほら、精神病の子っ の場合が多いです。今の回復し自分を見失ってはおられない点がトイレに行こうと考えている ん み ているさんは、他の統合失調でしようか ? この方たちはスよ」などと聞こえる人がありま 症や認知症の患者さんからすれトレスを抱え、疲れておられる。す。自分が考えたことを自分の ば、段違いに元気なのです。元極少量の抗うつ薬を飲んで、短ものと感じられないのです。し い休暇を取れば、元気が戻りまかも、うつ病の人とは違って、 す。こういう患者さんを主に見自分を見失っている期間は長い ていれば、悩みが浅いように見のです。 えるでしようね。 〈何をしたらいいのか〉 〈私は何者か ? 〉 統合失調症の人では、多くの しかし、精神病の中でも中核人に薬が効いて、幻聴は小さく にある " 統合失調症 ~ では、う なりますが、「何をしたらいい つ病とは段違いにみは大きのか分からない」と言われるこ つら
気が私の人生に深みを与えてくったら、指導員さんは、患者は れたことをしみじみ感じていま作業生という立場で、作業の指 〇日常生活 す。そのように考えられるよう導や病気のアドバイスをしてく わ ◆千葉県雨本人 ( 代 ) になったのは私を支えてくれるるのだから言うことは聞く事 な才頃躁うつ病を発祥しま人達です。感謝の気持ちで一杯 6 ・退院できたら両親、兄弟の した。先日、ある事情により不です。 言う事を聞き、気分転換に食事 ん や旅行ぐらいさせてもらう事 み本意ながら高校の同窓会に出席 〇しました。予想通り「友がみな◆茨城県小野寺誠本人 ( 代 ) 7 ・ネット、テレビ、新聞、ラ 〇我より偉く見ゆる日よ : ・」でし精神病になっても負けない生ジオ e ( 0 が自由になったのだか 〇た。「生きていたくない病」レき方 ら自由に楽しむこと。 〇ベルの自分が情けなく、惨めで、 あなたがもし病気になって 8 ・友人達と食事、麻雀、映画、 凹みました。でも、最近、私のしまったら悲観・落胆ばかりしショッピング、コンサート e ( c. 〇 病気に対する考え方は変わってない事 などしてリラックスする事 〇 きています。病を得てはじめて 2 ・これは自分の人生にとって 9 ・わが家の母はビヨーキです 〇 私は「困っている感」が自覚で神の試練と考える事 を初め読書をして病気の認識を 〇 きるようになり、困ったときに 3 ・これは少々陳腐な思考と思改めて考えること ( 病院の中で 助けてくれる人がいることが分われるが両親に返って感謝するは意外と頭に入らない為 ) かり、だから助けを求めてもい こと ( 開き直りが思考を豊かに この投稿が採用されたら一 いとわかりました。順風満帆なする ) 生にいっぺんしか来ない人生を 生活を送っていたら決して分か 4 ・病院を退院しデイケアや作過ごす方法があると思います。 らなかったと思います。健康を業所へ通所したら仕事や対人関自分なりの生き方があったら投 稿して下さい 喪失した悲しみや不運を嘆く気係にできるだけ順応する事 持ちは大きいですが、一方で病 5 ・作業所に通所するようにな て書かれた珍しい絵本です。子でも種の上では どもにとって全世界がお母さん今日もこんな会話がある。 詩・その他 を中心に回っています。そんな 「この種も、もう一ヶ月もすれ ◆愛知県尾形鏡子患者会代表お母さんがおかしくなった。ホば芽をだすよ」 ロちゃんはどうしたら言いので 《絵本紹介》 ①「お母さんどうしちゃったのしよう。そのホロちゃんの不安そんなことは種には分からない ー統合失調症になったの・前 な様子が、絵本の色合いからに から、今日をあくせくと生きて じみ出ています。 しるようだ。 ②「お母さんは静養中 : ・ー統合 前編・後編両方の後半部分 失調症になったの・後編ー」プは、お母さんやお父さんが統合 ラスアスハ著ゅまに書房失調症になったらどうしたらい いか、そして病気についても優 2013 年 9 月刊 障害について子供向けに書かしく書かれています。 れた本は、多くはないけれどい ろいろあると思います。また、◆兵庫県しげる本人 ( 如代 ) お母さんが精神障害者だった方 の著書もいくつかありますね。 しかし、この①と②はホロち ゃんという子どものお母さんが種はいっかは花を咲かせる。 統合失調症になった時、ホロちだけど雨や風にさらされて、 ゃんはどう思ったか、、 とう行動水が多かったり少なかったりで したかが描かれています。子どとても種には もの視点から統合失調症につい 自分が花になるとは思えない 「雨やかぜにさらされて」 〇 〇 わ の ん み 〇 , 「読者の皆様へ」 わ 当会では本誌内容について、執筆〇 の 者への直接のお取り次ぎは致してお〇カ りません。内容についてのご意見ご〇み 感想等は、投稿としてお寄せいただ ければ幸いです。また、「みんなのわ」 コーナーにお送りいただいた各種文 〇ペ 書、作品等は原則としてお返し致し ませんので、ご了承ください 〇 〇 みんなねっと 2015 年 9 月号 38
9 月 28 日 ( 月 ) 9 月 29 日 ( 火 ) 2015 みんなねっと福岡大会主なスケジュ司い ( 詳細は、案内ノヾンル , トをこ参照くたさい ) ■「うりずんの雨」を観てを落とすことに何とも言 戦後間年、想像を絶すい難い思いをしました。 る体験をした沖縄の人た戦後のアメリカ占領地 ちのドキュメンタリー映から今日に至るまで、米 画です。当時同じ戦場で軍基地をめぐる負担を沖 向き合った元米兵、元日縄は押しつけられてきま 本兵、そして沖縄住民にした。その、差別と抑圧 取材し、また、米軍所蔵から、沖縄の人たちの深 の記録映画を交えて、沖い失望と怒りを感じま 縄地上戦を生々しく伝えす。 ています。沖縄は本土防ベトナム戦の戦闘機が 衛のための「捨て石」に この沖縄の基地から飛び されたといわれていま立ったことは、戦争は二 す。 度としてはならないと思 若き多くの学生も動員う沖縄の人たちの気持ち され、男子は「鉄血勤皇を逆なでするものだった 隊」女子は「ひめゆり学でしよう。 徒隊」とされ、川代の命沖縄から基地をなくす が奪われたことは、痛恨ことは、私たち日本国民 の痛みです。私は確か中の役割です。沖縄のあの 学の時に映画「ひめゆり美しい海が、これからも の塔」を観て、同じ川代あり続けることを願って の女学生が戦場で働き命います。 0 分科会では、テーマに沿って数人から 9 : 00 ~ 受付 問題提起や経験報告を予定しています 9 : 30 第①「家族と家族会の力と役割」 ~ 家族の思いと体験をいかす ~ ☆コーディネ - ターみんなねっと事務局長野村忠良 1 1 : 30 第②「わが国の家族支援に求められるもの」 ~ 孤立をなくす家族支援 ~ ( 仮 ) ☆コーディネーター京都ノートルタム女子大学准教授佐藤純 分第③「地域でくらし、地域でささえる」 ~ 地域生活支援の仕組みを考える ~ ☆コ - ディネーター九州産業大学教授色知延章 会第④「働くひを広めよう」 ~ 様々な仕事、色々な働き方 ~ ☆コーディネーター西南学院大学教授舘暁夫 第⑤「当事者のカ、自立と経験を活かす」 ~ 支え、支えられる、これからの活動 ~ ☆ : - ラネ - ト県神第 2 合 2 事業所部会村上大作 第⑥「このままでいいの ? 精神障がい者のくらしと権利」 ~ ホンネをきかせて ! ~ ☆コーディネーター西九州大学准教授橋本みきえ 1 1 : 45 ~ 閉会式 分科会報告大会アヒール採択次期開催県あいさつ 閉会 ( 予定 ) 1 0 : 00 ~ 受付※当日は、十業所の授産製品の即売会も予定。 1 1 : 15 ~ オープニングセレモニ 1 2 : 00 ~ 開会式 1 3 : 00 ~ 基調講演 「戦後 70 年と障害者権利条約」 ( 仮題 ) ~ 精神障かい者施策の課題と展望 ~ 日本障害フォーラム ( JDF ) 幹事会議長 / 藤抖克徳氏 14 : 20 ~ みんなねっと活動報告 みんなねっと理事長 / 本條義和 行政報告 生労働省より ( 予定 ) 1 5 記念講演 「精神病となっても希望をもって生きられる」 ~ これからはみんなで本人中心の曽らしを応援はう ~ 十勝精神障かい者支援センター理事長 / 門屋充郎氏 17 : 00 終 ※懇親会参加者はバスで移勤 18 : 30 ~ 懇親 ホテルオークラ福岡 編集後記 12 : 40 参加申込書 ( 宿泊なし用 ) ◆串込先 #FAX 092-739-7773 ◆ E-Mail#fukuoka2@tobutoptours.co.jp ) 都道府県 「参加証」などの送付・連絡先 ( 勤務先・自宅 ) 都道府県 ( 所属団体 申し込み 代表者 【ご寄付のお願い】当会の活動は、皆さんの会費を主な財源として いますが、活動資金が不足しています。より活動を充実していくた めに、寄付を募っています。ぜひご協力ください。 * 通信欄に「寄 付」とご記入ください。寄付金控除・税額控除の対象になります。 ・郵便振込 00130 ー 0 ー 338317 加入者名みんなねっと 月刊みんなねっと通巻第 101 号 ( 2015 年 9 月号 ) 定価 300 円 発行日 2015 年 9 月 1 日 賛助会費 ( 会費に購読料含む ) 発行者公益社団法人全国精神保健福祉 - へ連 ~ へ ムロム個人・年間 3 5 () () 円 理事長本條義和 団体・年間 3 0 0 0 円 x 人数 ( 2 人以上 ) 〒 170-0013 東京都豊島区東池袋 1 ー 46 ー 1 3 ホリグチビル 602 TEL 0 3 ー 6 9 () 7 ー 9 2 1 1 FAX () 3 ー 3 9 8 7 ー 5 4 6 6 郵便振替 O () 1 3 0 ー () ー 3 3 8 3 1 7 ホームページ www.seishinhoken.jp 印刷・製本 / 倉敷印刷株式会社表紙の絵 / 織田信生 ( ふりかな ) 電話 FAX 参加種別・家族・医療福祉ー参加希望する分科会懇親会お昼の弁当注文 性年支援者、一般 3000 円 ( 2 日目 9 時半 ~ ) 7000 円 1 食 1000 円 別齢当事者 500 円 第 1 第 2 ー第 3 1 日目 1 日目 2 日目 学生 1000 円 希望希望。希望 〇〇 55 家族 ②①③ 歳 3000 円 7000 円 1000 円 ふりがな はかたたろう 例博多太郎男 11000 円 ※宿泊のお印込みか必要な方は、別紙・「大会案内ハンフレット」にある「参加田込書 ( 宿泊用 ) 」にてお印込み下さい。 ※お申込みは、 FAX ・メールもしくは郵送にてお申込みください。 ( トラブル防止のため、電話てのお申込みお受けしておりません ) ※申込み・問い合わせは、『東武トップッアーズ ( 株 ) 福岡支店』電話 : 092-739-0010 FAX : 092-739-7773 〒 810 ー 0001 福岡市中央区天神 3 丁目 11 ー 1 天神武藤ビル 4 階担当 : 中島・松井 十みんなねっと全国大会では、 9 月 28 日、 29 日の両日、会場内の展示ブースに「薬 の相談コーナー」を設けます。薬の専門家薬剤師の先生が無料で相談に対応して くれます。服薬内容のメモなどを準備し、お気軽に相談コーナーへお越しください。