「みんなねっと」の ホームページをご覧ください 0 ・最近の激しい天気のせの強い方向に移動する。 いで、体調の維持管理が血液が酸性になると交換 難しい。年前の現役時神経を刺激し、アルカリ 代に罹った自律神経失調性は副交感神経刺激に繋 症が思い出される。そしがっている。自律神経系 て、うつ病、パニック障統は、その名の通りオー 害などからくると言われトメで人間の意志、意識 に関係なく呼吸、循環、 て自律神経のコントロー ルには注意深く付き合っ化、吸収、分泌作用を 0 コントロールしている。 そのために、ある医師特に、睡眠や安静には、 のご指導で、血液の副交感神経の活動が必須 をアルカリ性にするようであることに留意した。 言われた。約跚年程前の日常は普通の呼吸でよい ことであるが、簡単な方が、一日数回は呼吸運動 法なので今でも真面目にを意識的にやった方が良 実行している。ご存じのいとのこと。また、大き ようにが中性であなあくびは炭酸ガスを大 量にはき出し、血液はア るが、血液の正常は、弱 アルカリ性で、尿は弱酸ルカリ生に傾き、副交感 性である。息を吸ったと神経優位に成り、緊張・ きは上限の 7 ・寄ストレスもゆるむ。約 りになり、息を吐いたと分間の体操が効あり。 ( 松沢 ) きは 7 ・恥のアルカリ性 ンみんなねっと相談室ゝ入会のご案内ンみんなねっとについて みんなねっとは精神に障がいのある方の 家族が結成した団体です 公甚社団法人全国精神保健福祉会連合会 〉みんなねっとについて 意見・要望書などイベント・研修会調査・研究 月刊みんなねっと 書籍 0 施策のうごき 更新情報 都道府県連合会の情報 》各都道府連からのお知らせ > 都道府県連のお問い合わせ先ー - 覧 魯 >_ 書籍のご注文方法にういて 「みんなねっと入会のご案内 月刊みんなねっと 北海道 形宮城 興岐量 評馬 . ・福第 北信越プロック研修会開催 2013 年明 2 広島第山 長第大分高知 第児第 北信越プロック研修会開催 20 ロ年明 27 日 NEW' 北信越プロック研降会開催 2013 年 27 日 「訪問による家族支援」普及活動 北信越プロック研修会開催 2013 年 27 日 しくスタートします。 精神害者に対する医療の提供を確保す るための指針等に関する検討会への意見 ZOi 3 年 3 月 2 ア日 NEW! 障害者基不計画 ( 案 ) へのバブリックコメ ントの募集 20 年 8 月 26 日′ W ! 隠害者の地域生活の推進に関する検討会 ( 第 3 回 ) 20i 3 鵞 22 日 NEW' > ノ ( ックナンバー 2013 年 9 月号 2C ロ年 0 月 4 日 NE'M 熊本県連イベント・研修会予定 2013 年 9 月 4 日 NEW' 第道府県運合会第本県 都道府県運合会長野県 編集後記 月刊みんなねっと最新号 2013 年 9 月号 ー特集】物き方いろいろー 用の現場から一 まを ) 目次・詳第 > バックナンバー 都道嘛県連合会石川県 北信越プロック研修会開催 20 ! 3 年 8 月 27 日 ビックアップ 都道府県合会ま山県 ・新着記事のある都道府県連合会 書籍のご紹介 都道府県違合会新県 ー ] 統合失調症を正しく理解 するために「わたしたち 家族からのメッセージ」 病気の知強、生活サービ ス、家族の目線でわかりや すくまとめました : 、目次・詳細 うつ病を正しく理解する “′を : ために「わたしたち家族 からのメッセージ」 病気の知識、生活サービ ス、家族の目線でわかりや 0 すくまとめました ) 目次・詳細 > 書籍の一覧 > ご注文について 【ご寄付のお願い】当会の活動は、皆さんの会費を主な財源として いますが、活動資金が不足しています。より活動を充実していくた めに、寄付を募っています。ぜひご協力ください。 * 通信欄に「寄 付」とご記入ください。寄付金控除・税額控除の対象になります。 加入者名みんなねっと ■郵便振込 00130 ー 0 ー 338317 月刊みんなねっと通巻第 102 号 ( 2015 年 10 月号 ) 定価 300 円 発行日 2015 年 10 月 1 日 賛助会費 ( 会費に購読料含む ) 発行者公益社団法人全国精神保健福祉会連合会個人・年間 3 5 0 0 円 団体・年間 3000 円 x 人数 ( 2 人以上 ) 理事長本條義和 〒 170-0013 東京都豊島区東池袋 1 ー 46 ー 1 3 ホリグチビル 602 TEL () 3 ー 6 9 0 7 ー 9 2 1 1 FAX 0 3 ー 3 9 8 7 ー 5 4 6 6 郵便振替 () 0 1 3 0 ー O ー 3 3 8 3 1 7 ホームページ www.seishinhoken•jp 印刷・製本 / 倉敷印刷株式会社表紙の絵 / 織田信生 家族支援 相談室 書籍 都道府県連含会福井県 施策のうごき みんなねっと相談室 お気軽にご相談ください。 〉詳第 施策のうごき サポート情報室 メンタルヘルスと福祉サービス 。、学 ; 病気のことや生活に必要な情報をわ かりやすく説明しています。 施策のうごき みんなねっと無料メルマガ購読 メールマガジンはじめました。ぜひ、ご 登録 ( 無料 ) ください。 > メールマガジンの詳第 家族相談ハンドブック 家族会の相談研修や支援機関でテキ ストとして活用できます > 詳細 購読申込み ホームページのリニューアルに伴い、みんなねっとではメールマガジンを 発行しています ( 無料 ) 。当会の活動だけでなく、各都道府県連の情報な ども随時お知らせするメルマガになっています。ぜひ、ご登録ください。 詳しくはホームページをご覧ください ( 「みんなねっと」で検索ください ) 。