妊娠中 - みる会図書館


検索対象: 産後白書
22件見つかりました。

1. 産後白書

産後のカラダ 会陰周りのトラブルは ? あり ( 今でも悩んでます ) 1 2 % 未記入 2 % なし ( トラルは なかった 1 % どんな症状がありましたか ? ・傷が痛む・・・ 50 % ・緩む ( 入浴中、水が入るなど ) ・・・ 22 % ・縫合部がつる・・・ 22 % ・傷がかゆい・・ 6 % 会陰切開の痛みは徐々に落ち着いても、 緩みなどの違和感を持つ人もいるよう。 痔のトラブルはありましたか ? あり ( 今でも悩んでます ) 22 % 未記入 1 % なし ( 痔にはなら なかった。 49 % あり ( 今は治りました ) 28 % 痔になったのはいつからですか ? ・妊娠前から・・・ 36 % ・妊娠中から・・・ 26 % ・出産後から・・・ 38 % 出産で痔になるのではなく、妊娠中か ら患っている人も多いよう。 睡眠は十分 取れましたか ? YES 7 % NO 93 % おつばいのトラブルは ありましたか ? YES620/o NO 35 % 尿モレは ありましたか ? YES 41 % NO 58 % あり ( 今は治りました ) ~ 35 % ( 未記入 3 % ) ・乳首が切れた・・・ 25 % ・とにかく痛い・・ 16 % ・熱が出た ( 乳腺炎など ) ・・・ 14 % 授乳を始めてからで てくるのが、乳房の トラブル。なかには、 授乳そのものを面倒に 思ってしまう人も・・ ( 未記入 1 % ) ・毎日あった・・・ 4 % ・時々あった・・・ 31 % フでも「凶んでいます・・・ 6 % 妊婦特有の悩みだと 思われている尿モレ。 産後に起こる人も多 いよう。 ・足りない、 もっと眠りたい・・ 35 % ・ちょっと足リないけれど、 大丈夫・・・ 58 % 個人差もあリますが、 赤ちゃんは大人のよ うにまとまって眠る ことは、まずありま せん。慢性的な睡眠 不足に陥リがち。 痔が・ ・妊娠中から悩まされ、出産後も続いている。 ・市販の塗リ薬でなんとか治した。 後陣痛が・ ・特に 2 人目のときが痛かった。授乳すると同時 に子宮が収縮し、おつばいをあげるのがイヤにな るくらいつらかった・ 内臓下垂、子宮脱が・ ・出産後 1 ~ 2 日目、産院でシャワーを浴びてい るときに、「何か変」「お腹に力が入らない」と 気付いた。イ本操用のビデオを渡され、やってみた ら退院前には気にならなくなっていた。 ・内臓が下りている感し医師に相談したら子宮 脱と診断されビックリ ! 陰が・・ 「切って、縫う」ことがショック。 縫ったあとが腫れて、座ることが 夫に言うと怖がりそうなので あまリ詳しく言えない 会・・て・ 想像を超えた産後の不調 ! 私はこんなことがありました。 友だちにもなかなか話せない身体の悩みを カグループインタビューでお聞きしました ! 尿モレか・・ ・ふとした拍子に尿モレが多 発 ! 産院でもらう産褥バッド は、尿モレ対策ではないかと 思うほど ! 6 ・産後 1 か月くらいは尿モレ 6 があるのは当たり前。その後 も、咳をしたリ、ジャンプを したリすると漏れる・・ おつばいが・ ・詰まって、パンパンになってしまった。 ・乳首に血豆のようなものができてすごく痛かった。 ・最初の 3 か月は、飲ませ方がわからず地獄だった。 ・産院によって指導法が違い、どうしていいかわからなかった。 ・乳腺炎になることが多かった。寒気がして 40 ℃もの熱が出た。 9 8

2. 産後白書

インタビナ編 B さんの産前・産後バイオリズム 2000 年 結婚後すぐ帰国後、 海外へ なかなか妊娠せず 大変だけど 先が見えない・・ 楽しい日々 バラ色とは限らない産後のリアル・こんなはずじゃなかった ! Good! 2008 年 現在 2008 年 2007 年 妊娠してうれしい一 れ 断安 診不 AJA 」 脱っ 宮よ 子ち も怒りが収まらなくて。 3 年から不妊治療を始 海外生活から帰国 在月 めたのですが、私ひとまた、夫の両親が不和 土 , カ なかなか妊娠せず りで通院していたた なため気を使うことが カわク歳 協かの め、大変さをあまり理多く、夫自身の両親へ 4 歳年下の夫とは、 タ子 歳のときに結婚しまし解してもらえなかったの態度も不満でした。 た。結婚と同時に夫ののも不満でした。 不妊治療で私の体調が さ夫 麦、ホは 海外赴任が決まり、現 悪かったときでも、両 / イ レ族 出産直前に大ゲンカ ! 産ド 家地でメイド、コック、 親との食事会を断って その原因とは ? くれなかったことなど、 運転手と一緒に暮らす ど子れ 形で新婚生活がスター先が見えず、つらい思 いろんなことが思い出 けたさ ト。 3 年半で帰国して、 いをしながらの不妊治されて「離婚してや ため断 しカ診 すぐに出産 : ・の予定療でしたが、幸い 2 年る ! 」くらいの勢いで 授と した。 が、なかなか妊娠しな 弱で妊娠できました。 カて脱 ン経宮 いという日々が続きまところが出産直前に、 ゲ子 夫より子どもが大事 した。帰国後は、海外またもや夫と大ゲン 大療こ 「男と女」に戻れる ? まム 時代より夫の帰宅も遅力。原因は、夫がアダ リ女矢 くなり、「私だって慣 ルトサイトを見ていた出産時に立ち会ってく 産 れない海外でがんばっ ことです。妊娠中でれた夫は、その様子を 出 ていたのに」という思ナーバスになっていた見て、やっと私が大変 いが爆発。帰国後 せいもあり、どうしてだったことに気づいた 0 Bad! 産 後 産後 3 か月 5 マドレポニータのか クラスを受講 月 40 才 妊娠才 不妊治療 らしく、また、その後 ん。産後 4 か月たった 産後の悩みは身体 によく話し合ったこと 今も、まだ違和感は残っ 子宮脱の治療法は ? も功を奏し、それから たまま。本当に時間が はとても協力的に。も子どもの頭が大きくてたてば治るのか、治ら ともと料理が好きだつ出産時に大変だったせなかったらどうなるの たこともあり、産後の いか、産後は子宮脱に か気になっていました。 時期は平日の私の食事悩まされました。医師 まずは筋力をつけ まで作り置きしてくれに相談しても「そのう 子宮脱の予防を ! たので助かりました。 ち何とかなりますよ」 出産前のケンカで反省と言われるだけ。一言葉そんな時に、マドレポ の夫カ した面もあるようででそうは言わないけれニータの情報を知りま す。でも正直なところ、 ど、「無事に出産できした。この教室で運動 今は「夫より子どものたんだからもういいでをしながら骨盤底筋を ほうが大事」というのしよう」という雰囲気鍛えて、子宮を支える が本音。夫も子どもがを感じてしまいまし力をつけようと思いま かわいいらしいので、た。 した。赤ちゃん連れで 今はそれでうまくいっ助産師さんに膣を締め通えるというのも大き 結婚才ているのですが、このる体操をすすめられまな魅力ですね。効果も ままずっと「男と女」したが、育児にてんて期待していますー に戻れないのかな ? と こまいの日常の中では いう不安はあります。 なかなか実行できませ 出産才

3. 産後白書

産後の カラダとコゴロ インタビト編 A さんの産前・産後バイオリズム 2003 年 2003 年 バラ色とは限らない産後のリアル・こんなはずじゃなかった ! Good! 2008 年 現在 2008 年 2007 年 2001 年 出産するまでは 夫と仲良しで楽しかった ! ました。 「多動気味かも」と言わ 1 人目の産後から 々ま住 ) 在月 一 J 都か夫との溝が深まった夫は、子どものことはれたほど動きの激しい このい京 6 かわいいと一言うのですタイプで、毎日の育児 たな東歳 夫とは学生時代からのが、自分の気が向いた に心身ともに参ってい 考た合娘 つきあいで、結婚したときしか相手をしませました。不眠もひどく、 をしし ん。育児は全て私の役医師に睡眠薬を処方し のは歳のとき。 5 婚良「牛ん ) 角さ歳 割と考えているようてもらっていました。 離仲理 < 4 歳で 1 人目を出産した 十 6 ーま 子 のですが、そこから夫で、「大変だから手伝っそんなときに「あまり 度夫 との関係がギクシャクて」と言っても「自分 に疲れていたので言わ 何出 し始めました。私は子で世話したくないのなれるままに応じたら、 今 後た家どもの世話に縛られてら、乳児院に入れれば」避妊してくれなかった」 何ひとつままならない と返されたり。そんな というのが実際のとこ のに、夫のほうは「仕一言一一一一口が、今でも忘ろ。その 1 回で妊娠し を 事で疲れているんだかれられません。 てしまい、薬もやめる 度出 ら、息抜きが必要」と ことになったので、妊 2 の 言い、出産前と変わら 娠中はずっと睡眠不足 不本意な 2 人目妊娠 人 ず飲み歩く生活。毎週 でふらふら。夫と良好 のように激しい口論を私自身、 2 人目は望んな関係を構築する : ・以 繰り返すうちに、夫へでいませんでした。 前の問題ですよね。 の不満が蓄積されてき実は上の子が幼稚園で を茹でたりすることはを見ても、みんな、優 き一 産後か月 8 才轆積もった不満は消えすできても、メインのおしそうなダンナさんと の 少 かずは作れない」「沐おりこうな子どもで、 月ニ受 楽しく育児しているよ その頃、夫は会社での浴はするけれど、着替 て かポをず 4 レス 休憊 で 後ドラ は困 うに見えていました。 えを準備したり着せた 部署が変わり、不本意 産い産マク 後労 産疲 鈕嬉 な仕事内容の上に休みりはしない」など。結産後クラスに通うよう になって、それだけで 第 2 子出産才が取れないほどの忙し局、私は退院直後から のが はないことに気づきま さ。そんなときに、突動き回ることになり、 身調化 心不悪 然「育休を取る」と一一一一口ゆっくり身体を休めるしたが。 第 2 子妊娠四才 い出しました。いつもことはできませんでし離婚についてもこれま 家事育児をバカにするた。夫だけを頼りにしで何度も考えてきまし 度日 の態の たが、最終手段として 後の望 ような発言をしてたのたのが失敗ですね。 産夫絶 保留中です。夫の仕事 で、私は「やれるもん 離婚は最終手段 が忙しい今は育児専業 第 1 子出産才ならやってみろ」と。 今は一歩踏み出したい で頑張るのか、それと 結局、夫は産後 8 週間 妊娠才の育休を取ったのです夫との関係がここまでも私が仕事を始めるか。 行き詰ってしまったのまずは保育園を調べて が、産後の身にはイラ は、密室育児のせいもみるなど、密室の育児 イラさせられることが 結婚才多かったです。例えばあるかもしれません。から一歩踏み出そうと 思っています。 「ご飯を炊いたり野菜外を歩いても育児雑社、 Bad! 「夫の育休」でも 印い

4. 産後白書

産後のカラダ Part. 1 実態調査 どんなトラブルがありましたか ? ( 回答者数 620 人・複数回答ぁリ ) 産後の身体 428 人 お腹のたるみ 腰痛 体力の低下 子宮周リの病気・不調 出産が与える身体へのダメージや体力の消耗は、想像以上に大きいもの。 しかし、妊娠中ほど周囲の人間は気を配ってはくれませんし、かわいい赤 ちゃんを前にして、自分の不調を訴えることもなかなかできません。 では、具体的に出産後どんな不調があったのか ( もしくはなかったのか ) を調査しました。 405 人 346 人 337 人 287 人 227 人 223 人 変わらない 10% 197 人 179 人 179 人 未記入 1 % その他 〇鬱・気分の落ち込み 〇湿疹・じんましん 〇膀胱炎 〇痔 〇むくみ 〇肌荒れ 〇抜け毛 〇貧血 ・・・など症状は様々 ! 出産しても、半数以上の人が た % 「身体はラクになっていない」 と感じている 妊娠中に、身体のだる房のトラブルも現れた りします。いずれも、妊 さやつわリ、尿モレな どに悩まされる人も多娠中には予想していな 産ク いですが、その不調は かった不調やトラブル 出産すれば治るというではないでしようか。 ものではないようです。「産んだらラクになる ( 7 ページ参照 ) よ。」という = = ロ葉は、ただ 出産によって広がった骨の気休めにしかすぎな 盤や緩んだ股関節の影 いことが、調査で見えて きます。実際は、多くの 響で、骨盤周りに違和 感が続いたリ、筋力の女性が不調を抱えなが 低下や感覚の鈍化で尿ら、子育てをスタートさ モレや、授乳による乳せているようです。 154 人 127 人 120 人 YES 31 % 94 人 36 人 「体型や体重が戻らない」 見た目の問題だけではない 深刻な産後の身体の不調。 雑誌やテレビで話題に たままでは、体型はお なるのは、体型や体重ろか、身体の不調も のことばかり。今回の増えるばかりです。 調査でも、そういった産後の女性に必要なの メディアに影響されては、メディアの盾報に か、実に多くの方が体ふりまわされることな 型を気にしていることく自分の身体と向き がわかリました。 合い、まずは、健康を しかし、体型改善に欠取リ戻すことではない かせないのは体力と筋でしようか。 力。この一一つが低下し みみ ーし 0 幵 0 Ⅳ凶 3 る % のヅ 悪ッ のト 9 5 ト 1 型ス 6 4 以 2 体べ位 2 位 3 位

5. 産後白書

スケアが公費でまかなわれるくらいに、日本の母子保健のシステムが変わっていかなければな らないと。そして、それは少子化に歯止めをかけることにも貢献するのではないかと。 しかし、こうした体感は、あくまでも主観的な実感にすぎず、どんなに力説しても、理解して もらえないことのほうが多く、歯がゆい思いをしてきました。そこで、私たちインストラクター が現場で日々みている産後女性の実態を、客観的なデータにして示せるものをつくろうと「産 後白書プロジェクト」が立ち上がリました。 zæ〇法人マドレポ二ータの会員からプロジェク トのメンバーを募集したところ、たくさんの有志が手をあげてくださいました。そして、スタッ フみんなの熱意と、絶妙なチームワークで、 620 人もの産後女性の声を集めることができま した。 新生児のお世話で常に両手がふさがり、声をあげることがなかなかできない産後女性たちの声 を代弁する『産後白書』を出版できたことをうれしく思います。この冊子によって、ひとりで も多くの人に産後の実態が理解され、すべての母となった女性が産後ケアを受けられる世の中 になるための一助となれば幸いです。 『産後白書』完成にあたって : この冊子を手にとってくださり、どうもありがとうございました。 産後の実態、、 とのようにご覧になられましたか。日本では、乳幼児死亡率も母体死亡率も低く、 母子保健は充実していると思われていますが、実は、まだ、日本の母子保健にも、大きな死角 があります。 それは出産後のヘルスケアの部分です。日本では、妊娠すると母子手帳を受け取り、出産まで は手厚く面倒をみてくれます。しかし赤ちゃんが生まれてしまえば、行政や医療のヘルスケア サービスは、妊婦から赤ちゃんへとスライドしてしまいます。母親の心と身体の健康について は、医療も行政も、面倒をみきれていないのです。そこで産後ケアという未開拓だった部分を 私たちが開拓し、産後の心と身体のためのヘルスケアプログラムを 1998 年に開発しました。 以来、プログラムを提供する過程で、何千人もの産後女性を観察しながら、プログラムそのも のの精度を高め、認定インストラクターを養成し、プログラムの普及に努めてまいりました。 受講生からは「今の私に必要なのはまさにコレ」「このプログラムが広まれば、もっと多くの 母とその家族が幸せになる」といった声をいただき、産後ケアは一部の人が享受できる贅沢品 ではなく、母子手帳のように全ての母が平等に受けられるものになっていかなければならない と痛感するようになりました。すべての子どもたちの健全な育ちを願うならば、その母のヘル 年 3 月日 zæ〇法人マドレポ一一ータ代表理事士ロ岡マコ

6. 産後白書

なぜ、いま、産後の実態調査 ? どんな出産にも、「産後」が待っている 妊娠・出産は、家族にとって大きなイベント。感動の出産、赤ちゃんとの対面は、私たちに命 の尊さをあらためて感じさせてくれます。しかし、出産はあくまでも人生の通過点。家族にとっ てさらに大きな変化をもたらすのは、その先に続く「産後」の方なのです。しかし、子育てに 関する情報は世に溢れている一方で、出産後の女性の身体や心の変化についての情報は、まだ まだ少ないのが現状です。そのため産後に、予想外の心身の不調や、 ートナーとの関係の難 しさに直面し、「え ? こんなの聞いてない ! 」と愕然とする女性はたくさんいます。 「知ること」で本人は心構えを、周りは適切なサポートを しかし、この時期の母親は赤ちゃんの世話ににしく、家にこもリがちになるため、そういった 産後特有の戸惑いや悩みを独りで抱えこみ、産後の問題は外で語られることなく、見過ごされ てきました。このままでは、これから出産する当事者たちも、何も知らずに産後を迎えて戸惑 うばかりです。当事者の家族も、支援者である行政も、産後をどうサポートすればよいのかわ からず立ち往生しています。そんな悪循環を止めたいと、産後白書プロジェクトは始動しまし 第一弾のテーマは、産後の身体と夫婦関係。 産後白書プロジェクトは、 620 人を対象にしたアンケート調査からスタートしました。見た 目からはわからない身体の不調、その不調からくる精神状態の悪化。なかでも「夫婦関係の悪化」 を感じたという回答が、予想以上に多く集まりました。アンケートの中には、「こんな話をし ていいのか」とためらう = 葉もあリました。「赤ちゃんのいる楽しく夢のような生活」とかけ 離れた話題も、ここでは紹介しています。なぜなら、それも「産後の現実」だからです。 産後の身体と心の問題は、個人の問題ではなく、社会問題。 子どもは社会の財産です。妊娠・出産・子育てへのサポートは、少子高齢化の対策として、国 も自治体もかなりカを注いでいます。しかし「産後」という分野に限っては、制度はおろか、 調査や研究も進んでおらず、議論すらされていません。「母親の心身の健康は、子育てにも、 家族にも、ひいては地域社会にも大きく影響する」と、当事者たちは実感しているにも関わらず、 まだまだ「個人の問題」として片付けられています。産後白書プロジェクトは、産後の身体と 心の実態調査を通じて、産後の心身の健康の問題を、社会全体で考えるキッカケづくりができ ればと願っています。

7. 産後白書

カラダどゴコロ イツダビ三ト編 バラ色とは限らない産後のリアル・こんなはずじゃなかった ! C さんの産前・産後バイオリズム 2006 年 Good! 2009 年 現在 2007 年 2006 年 産後 8 か月 マドレポニータの クラスを受講 出産時は 達成感 ! 結婚してすぐ妊娠。出産というゴールに向けて幸せいつばい ! トを頼める人もいなく時は精神的な不調につ 咸 5 どに サポートのない産後 ナン定月 しては、自分では認識 て。退院後の 1 週間は 予か 友人も独身者ばかリ た一居 o 夫の母が来てくれたのしていませんでした。 を えテ転歳 一 J 陣痛が始まってから出ですが、「大丈夫です」でも元気になった今か りがな溿ぼ産までは時間と時とつい気を遣「てしまら振り返ると、あの時 まカた 間かかかりましたが、 、あまり休むことな期は身体の不調が心に ムロノ一 、立不住夫 くケは在は誕生の瞬間には夫も立く日常生活に戻ってし影響していた気がしま よの婦都族 す。産後クラス受講後 京家ち会ってくれて、「終まいました。 と夫 に身体がラクになり、 わった ! 」という達成 私、歩き方がヘン ? で、 それから気持ちにも余 感でいつばいでした。 骨盤がぐらぐら 裕が出てきました。 それが産後しばらくし 一募っん て、「コールではなく 1 か月健診を終えて ゴがたさ ケンカしながら よフ年 「さあこれで普通の生 始まりだった」という イ 仲直りの方法を模索 産一 ことに気づかされたの活を」と思ったのに、 出イ です。 身体が全然ついていかそんなイライラした状 ないんです。歩き方も態が続いていたためか、 々が幻歳、出産した 後 産 ヘンだし、骨盤もちや産後は夫とのケンカが のは歳だったので、 周囲は独身者ばかり。んとはまっていない感増えました。例えば「脱 いだ靴下をそのままに 実母もすでに他界してじで。痔も、産後ひど くなる一方でした。当した」くらいの些細な いたので、産後サポー Bad! 産後貶か月才 結婚幻才 ことがきっかけだった ことも出てこなくなる仕事があまり本意でな かったため、思い切っ りするんですけど。そという状況でした。 れは靴下だけのことでただ、ケンカしながらて実家の農業を継ぐこ ク 、ピ とにしたのです。もち はなくて、それまでのも決定的な亀裂になら 月が か労 ことが積もり積もった なかったのは、夫が「仲ろんその話し合いの中 身結果なんですね。でも直りしようという意でケンカはありました 産心 出産才夫からすると「何で靴 思」を見せ続けていてが、今は夫も前職のス 下くらいのことでそんくれたためかもしれまトレスから解放されて、 なに怒るの ? 」と。そせん。イライラしてき夫婦共に次の生活への こに至る経緯をちゃんたらちょっと外に出て希望に満ちています。 と説明すればいいのか頭を冷やして冷静に子どもの存在も大きい もしれませんが、目のなって帰って来るとですね。子どもがいな 妊娠幻才前に子育てという片時か。そうした態度に助かったら農業をやろう なんて思わなかったか も離れられない仕事がけられましたね。 もしれないし。産後の あるので、ケンカも真 子どもの存在が この 1 年間は大変だっ 剣にやっていられない 新たな生活のきっかけ たけど、子どもがいて んです。夫婦のこと、 くれて本当によかった 子どものこと、自分自実は今、夫の転職と 身のこと : ・と頭の中は 引っ越しを目前に控えと今、改めて感じてい ています。これまでのるところです。 しつばいで、一一口いたし

8. 産後白書

マドレポニータの 産後ケア Pa rt. 3 産後ヘルスケアプログラム調査 マドレポニータの産後ケア プログラムの内容は いかがでしたか ? まあ、よかっー 17 プログラムの受講後、 身体の不調は改善されましたか ? 変わらない かなり解消された 12 24 ここまでの調査で、産後の心身の不調や産後の夫婦関係の変化への戸惑いや不満は、 多くの産後女性の共通の悩みであることが明らかになリました。本白書で紹介した ような調査を行うまでもなく、現場でその実態を肌で感じてきたマドレポ二一タは、 こうした産後女性の悩みを解決し、心身の健康と幸せな夫婦関係を構築する手助け となるような心と身体のヘルスケアプログラムを独自に開発、普及活動を行ってき ました。今回の調査に協力してくださった 620 人も、マドレポ二一タのプログラム の受講生です。終わリに、このプログラムの効果や満足度について伺いました。 マドレポニータの産後ケアプログラムとは ? 1 レッスン 120 分全 4 回レッスンは、産後女性に必要な 3 本の柱で構成されています。 ①バランスポールによる②自己表現とコミュニケーション③セルフケアの知識と 有酸素運動 ( 脳の活性化 ) 技術の習得 4 回のレッスンを通じて、無理なく体力を回復させ、美しい体型を作リ、 身体スキルや自己表現力、コミュ二ケーションカ、そして生きる力を高めていきます。 ・受講者の産後月数について プログラムを受講した 8 割以上の方が、 身体の不調の改善がみられている。 とてもよかった 83 参加したほとんどの方が、プログラム の内容に満足している。 少し解消された 0 64 プログラムの受講後、 精神状態はよくなりましたか ? 変わらない プログラムの受講後、 夫との関係はよくなりましたか ? かなりよくなった 変わらない 44 少しよなった 47 46 。 少しよなった 43 プログラムを受講した 8 割以上の方が、 精神面での効果を実感している。 受講者の半数以上の方が、夫との関係 がよくなったと感じている。 《教室データ》 ( 2011 年 2 月現在 ) ・教室数全 32 クラス ・或分布 関東 : 22 か所 ( 東京都 15 、埼玉県 2 、千葉県 2 、神奈川県 3 ) 北海道 : 3 か所 ( 網走市 1 、標津郡 1 、野付郡 1 ) 中部 : 4 か所 ( 静岡県 1 、愛知県 2 、岐阜県 1 ) 沖縄 : 3 か所 ( 那覇市 1 、中頭郡 2 ) ・対象 産後 2 か月 ~ 6 か月までの女性 ※赤ちゃんの安全を考慮し、 7 か月以上の お子さんは信頼できる方に預けて単身で参加。 未妊娠 0.6% 妊娠中 O. 8 % 産後 7 か月以上ーー - -- ーー 95 % 産後 6 か月 10.5 % 産後 5 か月 2 % 産後 2 か月未満 2.1 % 産後 2 か月 167 % 後 3 か月 21.2 % 産後 4 、月 17.9 % ※ 2 9 年 10 月 ~ 2010 年 9 月の総受講者数 ( 12 人 ) より (NPO 法人マドレポニータ調べ ) 受講者を対象とした満足 度調査では、「とてもよ かった」「まあ、よかった」 「ふつう」「よくなかった」 の 4 段階で調査を行いま した。 全員の方が上位 2 つを回 答しておリ、プログラム の満足度は非常に高かっ たようです。その理由を 探るべく、「身体の不調」 「精神状態」「夫との関係」 について変化があったか を調査したところ、全て を通して、「よくなった」 との回答が半数以上寄せ られました。 その他の具体的な変化に ついては次のページでご 紹介いたします。 23 22

9. 産後白書

産前産後 日本では古くから産後の過 ところが昨今は、自分の体 例えば本書にも記載がある ごし方について「二十一日間の変化を感じることが出来なように、女性が産後しばらく い人が増えています。お腹のセックスをしたくなくなるの は安静にし、水仕事等も避け るように」と言われてきまし張りや肩の凝り、産後の疲れは、授乳中のホルモンの関係 からも当然のことですが、そ たが、それはとても良い風習に気づけない人によく出会い です。見た目が出産前と変わます。出産をチャンスと捉え、 ういう場合も、男性が女性の 産後の体を理解し、女性は理 らないし動けるから、と軽視体と向き合ってほしいと思い 解の要求だけでなく、伝える せず、十分な養生が不可欠でます。 そして、そうした出産・産努力をすることが大切。互い す。携帯電話やテレビ、読書 後の体や気持ちの大変さをに思いやりの心を持ち、セッ などで目を駆使することもし てはいけません。 ートナーにも理解してもらクスも含めたスキンシップを 出産時、母体からは、赤ちゃうこと。「話す時間が無い」しながら、心も体も使うコ ミュニケーションをとり、夫 んのみならず、胎盤や血液やではなく、強制的にそういう 羊水が一気に出ます。さらに、時間を設けることが重要で婦で折り合いをつけていくこ 骨盤はグラグラしているし、す。産後も、時には赤ちゃんとが、良好な夫婦関係に繋が ホルモンの状態も大きく変化を預けてでも「夫婦一一人で出るのです。 します。 掛けろ」と強く伝えたいです。 産 陣痛中 ~ 産褥期コミュニケーションシート フ ダ 夫、あるいは産褥期をサポートしていただく方との具体的な打合せや手配は、妊娠中一 にしておくと安心。まずはこちらのシートを別々に記入し、意見のすり合わせを。 夫 私 【陣痛中】 一陣痛中はパートナーにどんなサポート ーをしてもらいたいですか ? 【産褥期】 ー産褥期はパートナーにどんなサポート ーをしてもらいたいですか ? ー《チェックリスト》 ロ日中、上の子の保育手配口上の子の送リ迎えロ家での上の子のケア ーロ食事の用意、道具の収納場所と使い方、献立 ーロ掃除の方法、道具の収納場所と使い方ロ内祝いの手酉己ロ来客の対応 ーロ洗濯 ( 干す、たたむ、収納 ) ロ買い物ロゴミの分別と回収日 助産師 宗先生からの アドバイス 産褥期の生活や、出産における体の変化、バ 助産師・宗祥子先生にお伺いしました。 【陣痛中】 陣痛中はパートナーにどんなサポート をしたいですか ? 【産褥期】 産褥期はパートナーにどんなサポート をしたいですか ? ートナーシップなどについて、 宗祥子 ( そうしようこ ) 中央大学法学部卒。中野区役所勤務、第一子出産後、 36 歳で助産師を目指し、 東京医科歯科大学医学部保健衛生学科入学。在学中に第二・三子を出産。 母子保健研修センター助産師学校卒。病院・助産院勤務を経て 1998 年開業。 松が丘助産院院長。現在東京都助産師会副会長。

10. 産後白書

Part. 1 Part. 2 っ 2 0 産後ヘルスケアプログラム調査・マドレポニータの産後ケア 〇〕プログラムの内容はいかがでしたか ? / 身体の不調は改善されましたか ? 〇〕精神状態はよくなりましたか ? / 夫との関係はよくなりましたか ? 【フリーアンサー】参加してよかった ! ・プログラム受講でこんなに変わったー ■特別企画③夫は妻の産後をどう見ているか ? 《男性アンケート》 o: 出産後の妻に変化はあリましたか ? / 妻の出産後、自分自身に変化はありましたか ? 【フリーアンサ—】大変だったこと、つらかったことを教えてください これから妻の産後を迎える男性にひとことー interview はじめに・ なぜ、いま、産後の実態調査 ? 0 実態調査・産後の身体 o: 出産後、身体は妊娠中よりラクになりましたか ? o: どんなトラブルがありましたか ? / 体型の悩みベスト 3 o: 睡眠について / おつばいのトラブル / 尿モレ / 痔 / 会陰周りのトラブルは ? 【グループインタビュー】想像を超えた産後の不調 ! 私はこんなことがありました 0 産褥期実態調査 o: 退院後はどこで過ごしましたか ? / 里帰リの期間は ? o: 誰に家事のサポートをお願いしましたか ? / 夫のサポートへの満足は ? 【フリーアンサー】「産褥期、もっとこうすればよかった ! 」エピソード ■特別企画①産後サポートサービスを体験リポート 5 産後 2 か月さんのある 1 日 《寄稿》助産師・宗先生からの産前産後アドバイス ◆陣痛中 5 産褥期コミュ二ケーションシート 0 実態調査・産後の夫婦関係 o: 陣痛中の立会いは ? / 分娩中の立会いは ? / 産後の不調について夫は理解していますか ? o: 出産後、夫との会話時間は ? / 会話の内容は ? / 会話の満足度は ? / 夫の生活の変化は ? 【グルーフィンタビュー】夫とのコミュ二ケーションについて ■特別企画②出産後のセックスについて / 産後のセックス座談会 《寄稿》産後セルフケアインストラクター・仲井果菜子さん産後の夫婦関係について ・ zæ〇法人マドレポニータ代表理事吉岡マコ 『産後白書』完成にあたって・ ・産後白書プロジェクトとは ? / スタッフ紹介 ・産後白書をお買い求めの方に / マドレストア関連書籍のご案内 産後のカラダとココロ 5 インタビュー編 5 赤ちゃんの誕生は「ハッピー」の象徴。でも現実は・ : ? ■インタビュー① 2 度の出産後、何度も離婚を考えた日々 ■インタビュー②出産前は大ゲンカしたけど、産後、夫は協力的に ・インタビュー③「出産はゴールではなく始まり」を実感 8 8 7 6 1 1 1 0 1 0 1 5 1 4 1 2 1 7 1 7 1 6 24 23 23 27 27 26 34 32 30 28 39 38 ・調査概要 調査方法 : ①自記式アンケートを配布・回収②専用 WEB サイトによる入力・データ回収 調査時期 : 2008 年 7 月 1 日 ~ 2009 年 1 月 1 5 日 調査対象 : 出産後の女性 620 名調査地域 : 日本国内全域 サンプル数 : 質問紙回収数 620 、 WEB 回答数 174 全無記名 4