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検索対象: 婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行から 173件ヒットしました。

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


2016 年 婦 人 之 友 9 月 号 148

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


45 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


ム を 当 、 ー は 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


旅 ゆ く 先 に 写 真 / 亀 村 俊 二 杉 の 林 と コ ス モ ス 畑 京 都 か ら 西 へ 林 道 を ぬ っ て 走 る こ と 1 時 間 杉 林 と コ ス モ ス の コ ン ト ラ ス ト に 感 動 ! .4 、 ス ダ を の 149 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


143 Cinema 女 と 男 絆 も と め て ・ ・ 松 本 侑 壬 子 ( 映 画 評 論 家 ・ ジ ャ ー ナ リ ス ト ) 163 『 め ぐ り あ う 日 』 ◎ 2015 ー GLORIA FILMS ー PICTANOVO 7 月 30 日 よ り 、 岩 波 ホ ー ル 他 に て 、 全 国 順 次 公 開 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


~ 第 ~ 杓 4 キ い 「 ヤ を 一 山 梨 県 清 里 の 、 、 萌 木 の 村 、 、 で ス ミ ザ ー さ ん が 手 が け る ナ チ ュ ラ ル ガ ー デ ン 。 庭 づ く り は 、 自 然 と の 共 同 作 業 。 小 さ い 場 所 で も 、 大 き な 計 画 で も 、 続 け る ほ ど 奥 深 い と 、 清 里 で 語 る 3 人 の 愉 快 な 体 験 談 。 自 殀 〔 に き く 庭 づ く り 【 座 談 会 】 ポ ー ル ・ ス 、 、 、 サ ー ( 園 芸 家 ) イ 譯 文 「 ナ ( 恵 泉 蓼 科 ガ ー デ ン 長 ) 森 本 佳 代 ( 本 誌 読 者 ) 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号 63

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


ふ ん わ り フ レ ン チ ト ー ス ト 気 軽 に で き る 今 日 の お 菓 子 大 泉 恵 子 撮 影 / 原 務 牛 乳 、 砂 糖 を 混 ぜ た 卵 液 に 、 パ ゲ ッ ト を じ っ く り 浸 し て つ く り ま す 。 オ ー プ ン で 一 度 に 焼 く と 、 全 体 に 火 が 通 り や す く 、 外 は こ ん が り 、 中 は ふ ん わ り 。 55 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


火 や 刃 物 を 扱 う キ ッ チ ン や 、 家 族 の だ ん ら ん の 場 所 こ そ 、 客 観 的 に 見 て み ま し よ う 。 天 井 と の す き 間 を な く す P27 リ ビ ン グ 上 下 を 連 結 ( 落 下 防 止 ) テ レ ビ 台 に 固 定 P26 キ ャ ス タ ー を ロ ッ ク P26 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号 23

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


つ づ き や ぐ ら ほ ほ あ て ご も ん 崩 落 し た 頬 当 御 門 の 石 垣 と 倒 壊 し た 続 櫓 。 奥 に 見 え る の が 熊 本 城 天 守 閣 2016 年 5 月 1 1 日 熊 本 城 大 天 守 の 屋 根 に は 雑 草 が 茂 り 始 め て い る 2016 年 7 月 4 日 写 真 / 熊 本 日 日 新 聞 提 供 を 知 っ て い ま す か 』 ( 岩 波 ブ ッ ク レ ッ ト ) の 刊 行 に あ た り 、 手 伝 っ て く れ た 後 輩 へ の さ さ や か な 御 礼 の 会 だ っ た 。 会 も 終 盤 と な り 、 最 後 の 注 文 を 頼 ん だ 直 後 、 「 ド ー ン 」 と い う 爆 発 音 が 響 き 、 目 の 前 の 皿 や グ ラ ス が 真 横 に 飛 ん だ 。 、 カ ラ ス の 破 片 が 散 乱 す る 店 を 出 る と 、 通 り と い う 通 り が 人 で 埋 ま っ て い た 。 初 め て 見 る 光 景 だ っ た 。 熊 本 市 東 隣 の 震 源 地 ・ 益 城 町 で 震 度 7 。 マ グ ニ チ ュ ー ド (ä) 6 ・ 5 。 熊 本 市 の 震 度 6 弱 。 死 者 9 人 、 10 00 人 を 超 え る 負 傷 者 。 し か し 、 そ れ で は 終 わ ら な か っ た 。 日 午 前 — 時 跖 分 、 就 寝 中 の 身 が い き な り 突 き 上 げ ら れ た 。 「 突 き 上 、 け ら れ る よ 一 つ な 」 と 一 一 一 口 一 つ が 、 「 よ , っ な 」 で は な く 、 文 字 通 り 突 き 上 げ ら れ 、 宙 に 浮 い た 。 前 震 の 経 験 か ら 寝 る 場 所 を 変 え た の だ が 、 激 し い 揺 れ に 四 つ ん ば い に な っ た 。 見 る と 、 テ レ ビ が 頭 の ほ ん の 2 セ ン チ ほ ど の と 93 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号

婦人之友 第110 巻9号 2016年9月1日発行


1 日 に 必 要 な 食 べ も の は ? 4 つ の 食 品 群 で 考 え る 1 人 分 は 成 人 女 性 の 場 合 。 4 人 分 は 、 大 人 2 人 + 子 ど も 2 人 ( 15 ~ 17 歳 男 女 ) の 家 族 の 一 例 で す 。 運 動 量 や 生 活 パ タ ー ン に よ っ て 異 な る の で 、 一 つ の 目 安 に 【 食 材 】 【 栄 養 】 【 食 材 】 【 栄 養 】 肉 ・ 魚 、 豆 ・ 豆 製 品 た ん ば く 質 、 カ ル シ ウ ム 、 ビ タ ミ ン 、 脂 質 血 や 肉 を つ く る 肉 ・ 魚 ・ ・ ・ 100g ( 割 合 は 1 : 1 ) 豆 ・ ・ ・ 80g ( 味 噌 10g 含 ) ,. ィ ー 肉 ・ 魚 ・ ・ ・ 470g 豆 ・ 320g ( 味 噌 40g 含 ) 牛 乳 、 乳 製 品 、 卵 た ん ば く 質 、 カ ル シ ウ ム 、 、 ノ 、 脂 質 ヒ 、 タ ミ 吸 収 が よ く 、 栄 養 を 完 全 に す る 牛 乳 ・ ・ ・ 200 祀 チ ー ス ・ ・ ・ 5g 卵 ・ ・ ・ 1 個 牛 乳 ・ ・ ・ 1 % 本 チ ー ズ ・ ・ ・ 30g 卵 ・ ・ ・ 4 個 【 1 人 分 】 【 1 人 分 】 0 【 4 人 分 】 0 【 4 人 分 】 群 群 群 群 【 食 材 】 【 栄 養 】 【 食 材 】 【 栄 養 】 野 菜 、 海 藻 、 果 物 食 物 繊 維 ヒ タ ミ ン 、 ネ ラ 丿 レ 、 カ ロ テ ン 、 体 の 働 き を 活 発 に す る 淡 色 ( 海 藻 含 む ) 緑 黄 色 ・ ・ 100g 芋 類 ・ ・ 100g 果 物 ・ ・ ・ 150g 800g ( キ ャ ベ ッ 1 個 ) 淡 色 ( 海 藻 含 む ) 緑 黄 色 ・ ・ 400g ( 人 参 1 本 十 ピ ー マ ン 4 個 ) 芋 類 ・ ・ ・ 400g ( じ ゃ が 芋 4 個 ) 果 物 ・ ・ ・ 600g ( り ん ご 1 個 十 バ ナ ナ 3 ~ 4 本 ) 穀 類 、 糖 類 、 油 脂 脂 質 、 糖 質 エ ネ ル ギ ー に な る 穀 類 ・ ・ ・ 食 パ ン 1 枚 ( 65g ) 、 麺 80 ~ 100g ( 茹 で て 200 ~ 250g ) 、 米 80g ( ご は ん 180 ~ 210g ) 合 計 約 240g 砂 糖 ・ ・ 20g 油 脂 ・ ・ ・ 15g そ れ ぞ れ そ の 日 の 運 動 量 、 仕 事 量 、 食 欲 に よ っ て 増 減 。 【 1 人 分 】 【 1 人 分 】 【 4 人 分 】 【 4 人 分 】 2016 年 婦 人 之 友 9 月 号 52