おうちパスタ革命 ス ? ラ 1 = 2CoP/NTENTS Lettuce Clip 14 暮らしを彩る、ちょっと いいもの集めました 19 福田里香の早耳フード Neo 18 プロガーに聞けばイマが分かる ! MY CliP あなたのパスタはもっとおいしくなれる ! フライバンバスタをマスター ! 具なしバスタ を覚えればお店の味が再現できる 簡単ソース 5 種 を作りおき おもてなしバスタ にチャレンジ スーバーフードの美レシビ 神クレジットカードはコレ ! / 、ロウィーン′ヾーティー レシビ BOOK 全部 100 均の材料でできた ! はじめてのハロウィーン衣装 結ぶだけ、貼るたけ、 シンいらす ! ころもの配合にありました ! 75 揚げものが おいしくなる秘訣は 82 ますは引き出しから ! の収納法 スーバー主婦 98 井田さんが伝授 読者アンケート SPECIAL 110 14 FOOD 秋の果物を使ったスイーツ 16 GOODS アフタヌーンティーが楽しくなるお茶グッズ 22 ー皿でバランスよしフライバン 1 つで OK 塩・油は意外とたっぷり使います 明太味もトマト味もクリーム味も ! ディリー食材で ホテルシェフに学ぶわすかな豪華食材で キヌスチアシード、気になる新顔野菜も ! 4 8 っ乙 4 っこ 2 っ t) っ l) しシビ日 OOK の 38 を 大好評連載中 ! 7 SNOOPY の EVERYDAY SALAD@ 蒸し里いものおつまみサラダ 9 S 印 0 望のほめられご飯の海南チキンライス 11 池上彰のおうち発・本当は深いあのニュース ! 0 都知事は総理より権力があるというのは本当 ? 46 カマタミワさんおもてなし料理のひとつくらい おもてなし 02 目からウロコ ! 料理教室 50 賛否両論笠原将弘さんの いつもの食材で俺流もてなし とりむね肉の和風ピカタ 80 京都。大原千鶴さんのうちのもつもん⑩きのこ煮 85 工ンタメ。ナビ上野樹里さんインタビューほか 89 家計を元気にする ! マネー予報図の 90 わたなべぽんさんのスリム美人への道の 風邪をひいたときのダイエットはどうしよう ? 92 メールポックス読者のお便り 95 ネットもチェック ! レタスクラプニュース 96 山本浩未さん「一 5 歳の白黒赤メイク」の ファンデのノリが悪い日が・・ 113 知ってた ? 家事質問 BOX ① 薄手ニットのしわの解消法は ? 115 WOMEN'S C 凵 N ℃朝 VDT 症候群 レタス白書ネットショッビング活用していますか ? 117 120 こやまこいこさん スキップするように生きていきたい 3 122 INFORMATION 124 離婚してもいいですか ? 翔子の場合① 127 3Step! おかずのカレンダー IWeek 136 星のお告げ 139 お料理インデックス 140 プレゼント & アンケート 142 オトナの NEWS の小山慶一郎さん 144 家計簿っき特大号予告 ホイントが今より 3 倍たまる ! ? 大人も子どもも一緒に楽しめる ! 55 ハロウィーンノヾーティー 63 はすせる 保存版 72 ta 短期集中連載 最終回 本号に掲載された商品の価格は、特に表記のない ものはすべて税抜き価格で表記しています。 つぶやさ のんきに見える猫たち、 実はこんなコトを 考えている・・・かも ! ? 楽しく笑える 猫たちのっぷやき、 こっそりお聞かせしますい 出演猫 / ディノ & シーザー え ? 一年中でしょ ! ? ( 栃木県 ) マンガ制作 / バンチⅣ 猫の写真を募集します。あなたの猫がマンガになるかも ? 「猫パンチ TV GOLD ! 」 http://neko.mopita.com/よリご応募ください 表紙テサイン潭田祥子ロゴデサイン / べター・ディズ 調理 / 小林まさみ西口大輔山脇りこ撮影 / 竹内章雄尾美雪 スタイリング阿部まゆこ久保百合子渡会順子 表紙の料理作り方は 24 ページからご紹介しています。 の 食欲の秋 ? ・レシビ中の分量について小さじ 1 は 5 me 、大さじ 1 は 15m2 、 1 カ ップは 200 、米 1 合は 180m2 です。 ・火加減について加熱調理はガスコンロ使用を基準にしています。 旧調理器などの場合は調理器具の表示を参考にしてください。 ・電子レンジについて 600W のものを基準にしています。 500W なら 1.2 倍、 700W なら 0.9 倍の時間で加熱してください。 ・オープントースターについて 1000W のものを基準にしています。 W 数が異なる場合は加熱時間を調整してください。 ・魚焼きグリルについて片面焼きのものを基準にしています。両面 焼きを使う場合は加熱時間を調整してください。 ・本書の無断複製 ( コビー、スキャン、デジタル化等 ) びに無断複製物の田濃及び配信は、物作権法上で の例外を除き禁じられています。また、本書を代行第者などの第三書に依頼して複製する行為は、たとえ 個人や家庭内での利用であっても一切認められておりません .CKADOKAWA ( ORPO 第 ON 2016 ・本明紙 . 王子製紙慊式会社曽小牧工場・印・凸仮印ル式会社 ・乱丁、落丁の場合は、お手数ですが KADO WA 受注センター読者係までお中し出ください . 送料は小社負担にてお取リ替えいたします。古書店で購入したものについては、お取リ替えでさません。 W ^ 読者係〒 354 ・ 0041 玉県入間都三芳町藤久保 550 ヨ ロ 049 ( 25 の 118 ( 土・日曜、祝日を除く 9 時 ~ 17 時 ) 「レタスクラプニュース」 PC サイト http: 〃 www.lettuceclub.net/ パソコン、タブレット、スマートフォンから楽しめます au スマート / ヾス 亭「レタスクラブの食材使い切りアプリ」 : ヾ : 綺 http://smp•lettuceclub.com/ au スマートバス会員の方は、すべての機能が無料で楽しめます 朝

2016.10.25 号 ・メインのおかずは素材別に探せます。《野菜たっぷり》 は野菜が 1 人分 150g 以上を目安にしています。メニュ ーは五十音順に並んでいます。カロリーは基本的に 1 人 分で、おやつなどの場合は異なることもあリます。 鬥マークはお弁当向きのおかずです。 イラスト / 米澤美紀 ねばねばチアたれうどん 42 449 海南チキンライス 9 712 バターと粉チーズのバスタ 30 523 ビーフシチュー風もちもちパスタ 27 704 豚キムチチーズバスタ 25 750 ペーコンとマッシュルームのクリームペンネ 31 662 帆立とスッキーニのガーリックハスタ 29 466 ートホール入りナポリタン 26 747 洋風ーロおにぎり ( サーモンバジル ) 65 ( 1 個 ) 94 洋風ーロおにぎり ( ビーマン卵 ) ・ 65 ( 1 個 ) 100 れんこん入りピリ辛牛丼 131 676 厚揚けのえびもやしあんかけ かほちゃのキッシュ きのこたっぷりすき焼き とりむね肉の和風ピカタ 130 219 66 ( % 切れ ) 296 81 426 50 229 《野菜たっぷり》 キヌアのハンバーグ 40 348 區 きのこたっぷりすき焼き 81 426 ソーセージとじゃがいもの焼きコロッケ 132 340 區 とり手羽元と長いもの和風ポトフ 134 304 サブのおかす メインのおかす で 肉 肉 あさりの豆乳スープ きのことアマランサスのスープ 高野豆腐とわかめのみそ汁 汁もの 64 ( 1 個 ) 甘栗の生ハム巻き 26 區 かほちゃときのこのハニーマスタードサラタ 66 177 區 きのことアポカドのフリット 78 261 區 80 ( 全量 ) - きのこ煮 200kmg ケールとナツツのサラダ 43 245 65 ( 1 本 ) - スティック春巻き 93 ・大根とセロリのザーサイあえ 23 130 ・トマトのこまマヨソース 134 45 區 - にんじんの和風グラッセ 129 47 プチ目玉焼き & ハム 64 ( 1 個 ) 32 水菜とキムチの温玉サラダ 133 102 區 ニトマトのカプレーゼ 64 ( 1 個 ) 21 蒸し里いものおつまみサラダ 7 193 區 64 ( 1 個 ) ・リポンきゅうり & ミート 16 レタスのからしポン酢サラダ 132 28 れんこんのナンプラーきんびら 9 132 區 0 一 4 -1 ・ 6 8 マー 8 1 1 きのこたっぷりすき焼き 81 426 豚肉 とり肉 塩豚と根菜のロースト 66 736 域 豚肉とキャベツのにんにくみそ炒め 128 344 その他 簡単トマトソース 33 ( 全量 ) 506 玉ねぎのバタークリームソース 33 ( 全量 ) 891 ナツッシェノベーゼソース 33 ( 全量 ) 1 , 713 明太ペペロンソース 32 ( 全量 ) 1 , 154 野菜シュースのミートソース 33 ( 全量 ) 1 , 463 ささ身スティックしそ風味揚け 77 168 ・塩から揚け 76 182 - しようゆから揚げ 76 253 チキンソテー玉ねぎレモンソース 129 362 とり手羽元と長いもの和風ホトフ 134 304 - とりむね肉の和風ビカタ 50 229 域 ひき肉 おやっ キヌアのハンバーク 40 348 ご飯・バン・麺 かほちゃのケーク・サレ 68 ( % 切れ ) 217 かほちゃのミニどら焼き 68 ( 1 個 ) 128 チョコとあんすのシリアルバー 69 ( 1 本 ) 98 區 69 ( 1 個 ) チョコマフィン 304 ぶどうとチアのジュレヨーグルト 42 175 區 加工肉 アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ 甘えびとなすのブッタネスカビアンコ かに缶とまぐろの冷製カペッリー キヌアのカレーピラフ サーモンとスプラウトのサンドイッチ ソーセージのカボナータバスタ チキンクリームのもちもちバスタ - チキンビカタサンド とりひき肉のゆすこしようパスタ 66 ( % 切れ ) 296 區 かほちゃのキッシュ - ソーセージとじゃがいもの焼きコロッケ 132 340 載 28 503 35 458 34 735 區 41 591 區 43 563 區 24 618 27 796 區 50 423 26 530 載 《魚介で》 厚揚げのえびもやしあんかけ 130 219 - えびといかのフリット 78 328 區 片面あじフライ 79 327 域 鮭となすのフライ 79 479 さんまのフライバンソテー万ねぎソース 133 333 0 139 家計簿つき特大号の発売日は 10 月 8 日 ( 土 ) です←部地域では発売日が異なります ) 。

パソコン、タブレット、スマートフォンから楽しめます 特 0 ス ? ラ 1 ュース 0 マ、△ ( 11 / 21 臨時 増刊号扱い ) ス ? ラ 1 = 電子版 BOOK±WALKER ほか、主要電子書店で順次配信 著書「ほぼ 100 均ネイ , りが話題 ! 人気プ 0 ガー・しずくさんに学ぶ 可 ) おうちでかんたん ! 100 均ネイル BOOK 「私。て女子リ 0 てアかなすよね ? 身 , 0 ー異 0 ・。 0 、み・ 0 ・・。・い・ = ・い 0. はずせる特別付録 おうちでかんたん ! 大人気プロガー・しすくさんが、 独学で得たネイルテクを紹介 ! しかも、ネイルも含め、 材料はほほ IOO 円ショップで 買えるものばかりたから、 すぐにトライできます。 * 表紙、内容は変更に なることがあります。 しす ( ・の 0 たわ、 鋼のア - トを市、第れ、・ ・り・いしていな、矚・第あーす . お安い卵と冷やご飯で OK ! 夏を過ぎた部屋にはダニも汚れもたまっている ! ! オムライス 七変化のススメ 安定価格で家計にやさしい食材、卵とお米。昔ながらの オムライスから、ホームバーティーで盛り上がる ホットプレートオムライスや話題の ドレスドオムライスまで、失敗なく作るコッとともに バリエ豊富にご紹介します ! 東さん流秋掃除のススメ ハウスダストの一因にもなるダニの死骸など、秋は部屋中に汚れがたくさん ! お掃除プロガー・東いづみさんのメソッドで寒くなる前にスッキリ掃除をしておけば、 年末の大掃除が楽々で、家族の健康も守れます。 今すぐ貯まる家計にする ! 「 SNOOPY 家計簿」 活用テク & 貯まる財布術 この号についてくる、毎年大人気の「 SNOOPY 家計簿」。 それを利用した、貯蓄が増える家計簿のつけ方をご紹介します ! \ \ 新連載みタト / / うちの猫がまた変なことしてる。 卵山玉子 トンちゃん・シノさんという 2 匹の猫が、きようもいそしむ、変な遊び。 猫多頭飼い主さんの心をわしづかみにした、 大ヒット猫コミックエッセイが本誌で連載スタートです。 さらば乾燥肌 美容の達人の お肌にいい一日 Report 数多くの化粧品やスキンケアに精通している、 コスメコンシェルジュの小西さやかさんの 一日をのそいたら、お肌にいいこと満載でした ! 乾燥が気になるこれからの時期にせひマネしてみて。 コミックエッセイ 【 STAFF 】 編集長 / 松田紀子 副編集長 / 中野さなえ、三橋映理 編集担当 藤原民江、西村みどり、若松友紀子、 橋本由貴子、渡辺ちさと、阿久津聖恵、 永木梢、加藤玲奈 編集長より 皆さんは、ご自分の台所でおいしいパスタ また、年々盛り上がるハロウィーン、ことし はママ友にほめられるパーティーレシピをご がゆでられますか ? 実はこれが案外難しい 紹介しました。コスプレとともに楽しんでく ということに気がついた編集部は、早速プロ ださい。 10 月発売号はいよいよお待ちかね、 の皆様にそのコツを丁寧に伝授していただき SNOOPY の家計簿が付録につきます。毎年 ました。 4 つのコツをマスターして、ぜひ秋 大反響ですので、お早めに GET を ! の食材とセットで味わってみてくださいね。 ニュースディレクター / 中野わかな、沢谷彩子、黒木小晴 進行管理 / 高橋真里子 アートディレクション / 津田祥子 デザイン yahhos ( 有泉幾恵、森尻夏実、吉崎梢、 中村知子、根岸良介、水野博之 ) 145 0100 均ネイル B00 、。 0