D(EXo 索引 ・・ 72 プローヴァス・ド・カイス・・ ・・ 75 サンタ・カタリーナ通り サンタアナ・ サンタ・クルス修道院 ・ 62 ボウザーダ・デ・カステロ・・ ソラール サンタ・ジュスタのエレベーター・・ 36 ポルトゥカーレ・ トラデイソンエス・・ ・・・ 52 サンタ・マリア教会 ポルトガリア・・ 泥棒市・・ マルティーニョ・ダ・アルカーダ・・・ 43 ピンゴ・ドーセ ・・ 61 サンタ・マリア修道院 ・ 56 ・・ 39 プロメテウ・アルテサント サンタ・ルジア展望台 ラウレンティーナ・ ・・ 42 ボリヤオン市場・ ・・ 56 サンデマン・・ リスボア・ノイテ サン・フランシスコ教会 ( エヴォラ ) ・・・ 59 ポルトサイン・ ・・ 59 ポルト・ペイション・ ・・・ 60 サン・フランシスコ教会 ( ポルト ) ・・・ 71 Café リブラリア・レリョ サン・ペドロ・デ・アルカンタラ展望台・・・ 37 ・・ 52 ・・・・ 71 リべイラ市場・ サン・べント駅 ・ 52 ・・・ 37 ・・ 56 ルヴァリア・ウリセス サン・ロケ教会 アルコア・ ・・・ 62 ・・ 32 ジェロニモス修道院・ カステラ・ド・バウロ・ ・・ 59 城壁・ カネサス・ Sta ・・ 52 勝利のサンタ・マリア修道院 ・・ 57 カフェ・ヌー・シアード・・ カフェ・プログレッソ 市立博物館・ ・・ 82 ・・ 62 ・・・ 76 アヴェニーダ・バラス ・・・ 50 グアラニ 新カテドラル・ ・・ 82 コンフェイタリア・ナシオナル・・ 47 ・ 52 テイラーズ・ アストリア・・ ・ 82 ・・・ 37 インファンテ・デ・サグレス・・ ドウロ川クルーズ・・ ・・ 64 シャ・ド・カルモ・ ・・ 47 カスカイス・ミラージュ ・・ 82 ・・・ 73 ドン・ルイス 1 世橋 スイッサ・ ・・ 80 ・・・ 63 ・・ 47 ・・ 57 カステロ・ 涙の館 ニコラ・・ コンヴェント・ド・エスピニエイロ・・・ 81 ・・・ 35 ・・ 58 バスティス・デ・べレン・ ネーション・バーク ・・ 80 ・・・ 71 コンディシャ・ア・ノヴァ・・ ノッサ・セニョーラ・ダ・ナザレ教会・・ 58 ピムス・ ・・・ 51 ・・ 58 サンタ・マリア・ ・ 58 バジリカ・・ ピリキータ・・ ・ 46 ・・ 35 ブラジレイラ・ サン・フィリペ 発見のモニュメント・ ・・ 39 シェラトン・ポルト フロール・ダ・セ・・ ・ 65 ビカのケーブルカー ・ 82 ・・・ 76 シェラトン・リスボア ・・・ 19 、 39 マジェスティック・カフェ フアド博物館 ・ 82 ジェロニモス 8 ・・ 38 ・・ 60 フィゲイラ広場・ ソフィテル・リスポン・リベルダーデ・・・ 82 ・・ 60 ペナ宮 Ni t ティアラ・ノ←ク・アトランティック・・・ 82 ・・ 34 べレンの塔・ ・・ 82 テイボリ・ ・・・ 71 ・・・ 25 ボルサ宮・ ・・ 63 ドン・ジョアン・クアルト ・・・ 39 ・・ 52 ポルタス・ド・ソル広場・ ア・カペラ ノッサ・セニョーラダ・アスンサオン・・・ 80 ヴィーノ・ロジャ ポルタ・ダ・ヴィラ・ ・ 82 ・・・ 45 バラシオ・ド・フレイショ・・ ・・・ 41 カーザ・デ・リニャーレス・・ ポンバル侯爵広場・ ・・ 78 ・ 45 ブサコ・バレス マルケゼス・デ・フロンテイラ宮殿・・・ 41 クルべ・デ・フアド・ ・・ 82 ・・・ 76 ・・ 51 グルメ・ダ・ボルサ・ ベスタナ・ ムーア人の城跡・ ・・ 47 マルケス・デ・ポンバル・ ・ 58 ジンジーニヤ・・ メモリア礼拝堂・ アマリア・ロドリゲス記念館 ソラール・ド・ヴィーーヨ・ド・ボルト・・・ メトロボール・ ・ 59 ・・・ 73 ヴィラ・ノヴァ・デ・ガイア ローマ神殿・ ・ 79 ライーニヤ・サンタ・イザベル・ バー・イブン・アリック・レックス・・・ 55 ロシオ広場 ( ペドロ 4 世広場 ) ・・・・・ ・・・ 71 工ンリケ航海王子広場・ ・・ 79 ・ 45 ロイオス フォルカド・ 王宮・ ・・・ 76 マル・コジニャード ・・・ 71 カーサ・ド・インファンテ・・ を at 海洋博物館・ カテドラル ( エヴォラ ) ・・ ア・イルストレ・カーザ・デ・ラミロ・・・ ・・・ 71 カテドラル ( ポルト ) ・・・ ・・ 63 アデガ・パソ・ド・コンデ ・・ 38 カテドラル ( リスポン ) ・・・ アモレイラス・ショッピングセンター・・ 49 ・・ 74 アバディア・ カモンイス広場・ ・・・ 75 アルコ・アウメディーナ ・・ 37 カーザ・アレイショ ガレット通り・ アルテ・ダ・テーラ・・ ・・ 62 カルヴォ工イロ・ 旧カテドラル・ ・ 49 アルマゼン・ド・シアード ・・・ 57 ケブラ・マール・ キリスト修道院・ ヴァスコ・ダ・ガマ・ショッピングセンター・・ 49 ・・・ 75 コジーニヤ・ド・マネル・・ グルべンキアン美術館 オウリヴェザリア・ダ・モーダ・ ソラール・ドス・プレズントス・・・・ 43 ・・・ 71 クレリゴス教会と塔 ・・・ 74 ・・・ 62 オ・ガロ トリペイロ・ コインブラ大学 ・ 43 カーザ・ドス・サポーレス・ トリンダーデ・ 国立アズレージョ美術館 カバス・ド・インファンテ・ ドン・トー 国立古美術館・ ・・・ 73 ・・・ 63 グルメ・ダ・ボルサ ・・ 36 ドン・ペドロ コメルシオ広場・ ・ 42 コロンボ・ショッピングセンター ・ 49 バッパソルダ・ サン・ヴィセンテ・デ・フォーラ教会・・ 41 コンセルヴェイラ・デ・リスボア・・・ 49 ・・ 59 ・ 38 フィアーリョ・・ サン・ジョルジェ城 ・ 49 ・・ 55 サポーレス・ダ・ノッサ・テーラ ・・・ 21 ブルゴ・・ サンタアナ・ Area 掲載都市 アゼイタオン・ アライオロス・ アルガルヴェ・・ アルコバサ・ エヴォラ 工ストレモス・ オビドス・ カスカイス・ ケルース・ コインブラ・ サグレス・ サンタ・クルス サン・ミゲル島 シントラ・ セトウーバル・ タヴィラ・・ テルセイラ島・ トマール・・ ナザレ・ バターリヤ・・ フアティマ・・ ファロ・ ポルト・ マデイラ島・ マルヴァオン・・ モンサラーシュ・・ ラゴス・ リスポン・ ロカ岬・ Si htseein la カフェ 泊まる 索引 O—ZOW>< ナイト 見る・遊ふ ・・・ 82 ・・ 82 食べる portugal ) Po W 川 2 ßAR 5 日 OP ポルトガル ・・ 63 - し当証トリ ・・・ 55 (INDEX

るるぶ情報版 B17 Q. 飛行機の中で気を付けるべき点は ? Q. 荷物を準備する際に気をつける点は ? A 旅行血栓症に注意 ! A できるだけ少なくするのが鉄則 ! 旅行血栓症 ( 正式名称 : 深部静脈血栓症 ) とは、長 下表を参考に、最低限必要なものにとどめ、行き先や目的 時間同じ姿勢のままでいることにより血流か停滞し、 に応じて取捨選択を。海外旅行は責重品を携帯することが多 血栓ができて呼吸困難などを引き起こす症状をいう。 いため、セキュリティグッズの活用もおすすめ。 飛行機での移動中などに発生しやすいことから、工 コノミークラス症候群とよばれることもある。予防 紛失・盗難など万が一の場合に備え、コピ バスポート 方法は下の表を参照。 ーと予備の写真 ( 2 枚 ) も用意 為替レートによっては日本円をそのまま持 トラベラーズチェック っていく方が有利な場合も 航空券 出発日に空港で引き渡されることも ・ 1 時間にコップ半分以上の水分を取ること 海外旅行傷害保険証 盗難・病気などトラブル時に備えて ・アルコールやコーヒーは控える 身分証明にも有効。カード会社によっては クレジットカード ・隣に遠慮せず積極的にトイレに立つ 海外旅行傷害保険付きのものもある ・少し離れたトイレまで歩く 海外の薬は成分が強いので、日常生活にお 常備薬・救急セット いて飲み慣れているものを ・スペースがあれば、足の屈伸運動をする 洗面用具 高級ホテル以外では用意されていないことも ・席を立てない場合、座ったままでもいいので 長期旅行者必携。洗濯ばさみ、ロープ、ハ 洗濯セット 最低 1 時間に一度、 3 ~ 5 分間はかかとの上 ンガー、洗濯用石けん、洗剤など げ下ろし運動をする カメラとフィルム フィルムは日本で購入する方が概して安い 筆記用具・メモ帳・電卓 筆談での交渉事にも使えて便利 ・血行が悪くなるので足は組まない サプ ( ッグ ( ディバックなど ) 街歩きなどちょっとしたお出かけに必要 スリッパ ※日本旅行業協会による作成。 機内やホテル内で活躍。サンダルでもいい http://www.jata-net.0「.jp ガムテープ 荷物の整理や梱包、スーツケースの修繕にも ホテルのモーニングコールはあてにならな 目覚まし時計 い場合がある。使い慣れた物の持参を 2 楽しく旅の情報を収集するには ? ビニール袋 大小用意。濡れたもの入れや、雨具代わりにも ハンドクリーム・ 機内およびホテル室内での乾燥対策に。唇 旅とおでかけ旬情報るるぶ.com を ! リップクリーム や手は想像以上に荒れやすい 選りすぐりのテーマを紹介する「るるぶ特選情 うがい薬 乾燥や埃対策に。風邪の予防にもなる 報」、空港までのアクセスを検索できる「スパなび」 飛行機の離発着時の耳鳴防止に。乾燥対策 飴・のど飴 にも有効な場合もある ほか、リンク集も充実している。 大判スカーフ 帽子や膝掛けの代わりに。バンダナでもいい http://rurubu.com/ ※「ツアコンおすすめの便利グッズ」は JTB 広報室発行「ツアーコンダク ター 1 人に聞きました」より抜粋 ホルトガル 初版印刷 2010 年 5 月 15 日 初版発行 2010 年 6 月 1 日 編集人 小川由美子 発行人 竹浪譲 JTB バブリッシング 発行所 海外情報部 編集デスク : 飯田泰子 ランズ北原俊寛 / 粟屋千春 ) JTB バブリッシング ( 飯田泰子 ) ポルトガル政府観光局 JTB マドリード支店 堀愉実子 / 相澤真由美 / 袖林優子 千本佳男 / イベロ・ジャパン 工ールフランス航空 Hotéis Alexandre de Almeida ポルトガル政府観光局 長谷川朝美 アマナイメージズ 見る・食べる・遊ぶ・買う・泊まるの情報が満載 中嶋克安 ビギナーもリビーターも満足 ! 海外旅行必需品シリーズ。 BUXUS ( 佐々木恵里 / 小松裕司 ) 山﨑デザイン室 ( 山﨑剛 ) アジア ・トルコイスタンブール 庄子かな (marbre management) ・韓国ソウル・釜山・済対﨩 ・ロンドン ランズ ( 漆間健介 ) ・ソウル ・ロシアモスクワ・ ・中国 サンクトペテルブルク ・香港・マカオ ・エジプト 小林哲也 / 藤井アキヒト ・上海 ・ギリシア・エーゲ海 ・北京 ・クロアチア・スロヴェー ーア ・台北 ・ポルトガル ンエイ・マップ ・タイ・バンコク アメリカ ・バリ島 ・アメリカ西海岸 日本印刷 ・ベトナム・アンコー几つット ・ラスベガス ・シンガポール ・ニューヨーク JTB バブリッシング ・マレーシア ・カナダ 〒 162-8446 ・フィリピンセブ島・マニラ ・ロサンゼルス 東京都新宿区払方町 25-5 ・アジアンリゾート ・メキシコ 編集 : 03-6888-7866 ・モルディブ 販売 : 03-6888-7893 ・ディズニーリゾートアメリカ ・究極のアジアンリゾート 広告 : 03-6888-7831 ・ウォルト・ディズニ http://www.jtbpublishing.com ・シルクロード・西安 ワールドリゾート・オーランド ・マカオ ・ディズニーランド・リゾート 本誌の取材・編集にご協力いただいた関係先各位に 厚く御礼申し上げます。 ・ドバイ 南カリフォルニア この本に掲載した記事やデータは、 2009 年 10 月 1 ・プーケット・サムイ島 海外ディズニ ・コレクション 基本表現と場面別会話編に分かれた、 日現在のものです。発行後に、料金、営業時間、定休 ・アンコールワット 日、メニュー等の営業内容が変更になることや、臨時 使いやすさ & 人気 No. 1 の会話集 休業等で利用できない場合があります。また、各種デ ・すぐに使える韓国語 太平洋 ①吾②ド「 % 吾 3 フラン吾 0 スペイン語 ータを含めた掲載内容の正確性には万全を期しており ・ハワイ・ホノルル ますが、おでかけの際には電話等で事前に確認・予約 0 中吾 0 韓国語②インドネシア語 0 イタリ吾 ヨーロッ′、 されることをお勧めいたします。 ・グアム 0 ブラジル・ポルトガル語のビジネス死吾 なお、本書に掲載された内容による損害等は、弊社 ・イタリア ・オーストラリア のホームスティ・留吾吾夕イ語 では補償いたしかねますので、予めご了承くださいま ・フランス ・ニュージーランド 朝日本を話す英会話朝フィリヒ。ン語 すようお願いいたします。 ・バリ・イギリス 入場料金などの料金は特記以外大人料金です。ま ・タヒチ・フィジー の困ったときのお助け吾朝ロシア語アラヒ吾 た、旧正月や年末年始など特別な休みは省略していま ・ドイツ・ロマンティック街道 ニューカレドニア 使える旅の中国語単語 64 カ国語会話ヨーロッパ編 す。 ・ウィーン・プラハ・ブダベスト ・ニューカレドニア 24 カ国語会話ヨーロッパ編 2 34 カ匪舌アジア編 ・オランダ・ベルギー ◎ JTB Publishing 2010 Printed in Japan ・サイバン 4 カ匪舌ヨーロッノ朝ベトナム語 本誌の無断転載を禁じます。 ・スイス・スペイン ・ケアンズ・ゴールドコースト のトルコ語ヒンディー語ギリシア語 092434 145140 ・北欧 ☆定価 900 ~ 1500 円 ☆定価 966 ~ 1470 円 行最低限必要 あると便利 ツアコンおすすめの便利グッズ コメント リスト 飛行機の中での注意ポイント 企画・編集 取材・撮影・執筆 取材・編集協力 写真協力 るるぶ情報版海外シリーズ 絵を見て話せるタビトモ会話 デサイン コミックとイラストで楽しく会話しよう。 現地語十英語十日本語のトリプル活用ブック。 ー港始弯・タイ・バリ島 0 ベトナム・フィリヒン・カンボジア・マし一シア を 1 ' ンドネシアノ←ル・ソウル・ハンコク ・上毎・イタリア・・ツ・フランス・スペイン シア・フィンランド・トルコ・エジプト ・匍レトガル・スウェーデン・カナダ 0 、Ⅵ冖 ・ビジネス吾 ☆定価 1260 ~ 1680 円 イラスト 地図 印刷所 イラスト会話ブック イラストを見せて伝える会話シリーズ。 人気作家による書き下ろしコミックエッセイ収録 ! ・韓国・タイ・イタリア・ドイツ ・中国 ・台湾・香港・フィリピン ・ベトナム・フランス・アメリカ・ハワイ ・バリ島・オーストラリア・スペイン ・ロシア・インド・イギリス・メキシコ ・ブラジル・オランダ・チェコ ・ J A P A N 英語 ~ 日本語・ J A P A N 中国語 ~ 日本語 ・ JAPAN 韓国語 ~ 日本語・ JAPAN フランス語 ~ 日本語 ☆定価 1050 ~ 1785 円 ひとり歩きの会話集 33 ぶ 3888