パンのおかず

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簡単手間なし 「本格洋食」 ホワイトソースで作ろう ! クン一 ムシチュー いつものシチューがよりクン一 ーにいしく。 材料 [ 4 人分 ] ・・ 1 缶 塩・コショウ ハインツホワイトソース・・ 鶏肉・・ 水・ ・・ 300 g 玉ねぎ・ ・・ 1 本 にんじん・・ ・・ 2 個 じゃがいも・ 牛乳・ ・ 250cc バター ( またはサラダ油 ) ・ ・適宜 1 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを一口大 こ切る。 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・コショウをする。 2 鍋でバターを熱し、鶏肉を強火で炒め、 玉ねぎ、にんじんを加えて中火で炒める。 水 200cc を入れて中火で約 10 分煮る。 ソースに色が出ないよう、 鶏肉は焦げ色をつけない程度に炒めます。 3 ホワイトソースと牛乳 150cc 、じゃがいもを加え、 鍋にフタをして弱火で約 20 分煮込む。 焦がさないように時々かきまぜる。 市販のホワイトソースなら ダマも焦げつきも悩まず便利です。 4 材料がやわらかくなったら残りの牛乳 100cc を加えて 弱火で約 5 分煮込み、塩・コショウで味を調える。 ※ゆでたプロッコリーやグリーンアスパラガスなどを盛り付けると彩りがよくなります。 少。 今回 使用したのは・ " ハインツの ホワイトソース ( 290g ) ス第に POINT POINT

約 45 分 391kC 引 調理時間 カロリー ( 1 人分 ) ハインツのホームページには洋風レシピがたくさん ! http://heinz.jp ( pc ・ケータイ共通 ) SteW 少しだけ 使いたい時には、 小分けタイプが 便利です ! 簡単手軽にいろいろないしい洋風メニューが作れます。 ホワイトソース ( 290g ) ハインツのホワイトソースは、バターと小麦粉を丁寧に 炒めたルウに、牛乳と生クリームを加え、なめらかに ちょっとだけ 仕上げました。クリーミーでなめらかな食感とコクと 、タホワイトソース ノ ( 70gX3 袋 ) ロールキャベツにもご利用いただけます。 HEINZ ホワイトソ H 日 NZ ホワイトソ く広告のページ〉