・もくじ 向上心 1 章自分を伸ばす ! ーー何が自分の精神・知性を成長させるか 自分にとって何が最高の人生なのかー この″心がまえ。が人生の重荷を半分にする 陽のあたる道を選ぶか、日陰の道を行くか 2 生きることを精一杯楽しむ法 試練や悩みをうまく処理する " 柔軟な心 ~ 根気のいい働き者の " 天才 ~ たち 3 どんな人も味方にしてしまう「包容力」 人への思いやりは、それだけ自分を豊かにする

親切はこだまのように響き合う 4 心の " ブラインド。をおろしてはならない 自分の運命を呪う人には誰もふり向いてくれない アレクサンダー大王がいちばん大事にした〃財産 ~ 2 章使命感に燃える , いつも自分に誇りが持てる生き方をしているか 「人生の原動力」を探る 人生とは、ありふれた平凡な義務を果たすこと いつまでたっても目減りのしないエピクテトス流〃絶対幸福 ~ 2 人生に通用する「バスホート」を持っこと 「良識」にまさる知恵はない 生きるということは、たゆみない努力を続けること

3 旺盛な自立心と人を魅きつけるカ エネルギッシュな行動は波のように周囲に伝染する いつも自分に誇りが持てる生き方をしているかの 4 行動は「意志力」の第一証人である 低い欲望ゃなまけ、いに打ち勝っために エピクテトス流「完璧な幸福」をつかむ法 5 この「使命感」が人を大きくするー 初志を貫徹させるものは何か四 3 章仕事をやり抜く ! 日々、精一杯働いているか、やりがいはあるか ひとつの仕事に通じれば人生万事に応用できる

怠惰は「悪魔が休息するクッション」 懸命に働くから余暇が生きてくる 流人となってはじめてわかったナポレオンの〃人間的すばらしさ〃 自分の精神にとっていちばん″健康な食べ物〃 2 人生を生きるための「実務能力」を身につける 有能な主婦は同時に有能なビジネスウーマン 天才たちはすべてずばぬけた〃働き者″だったー 力は働く者だけに与えられる冖 3 楽しんで働くからますます " いい仕事。ができるー 考える以上に行動すること 求められる人材、重用される存在となるために 「自分の時間」を生かして大いに鋭気を養う 2 4 心の鍛え方しだいで「人生の迷い」は吹っ切れる 105 ー 03

どれだけ良い習慣を身につけたかで人間の価値は決まる 人生に不満な顔は似合わない 忍耐と自制心は人生街道を平らにしてくれる 5 自分の中の「未知のエネルギー」 時には嵐の海で〃ただ耐える岩〃のごとくに 大成する人は「はげしい感情と抑制ーのバランスをとるのがうまい 刹那的に生きることのむなしさち 6 これだけは心しておきたい処世の知恵 言葉ひとつに運命さえも託される " 沈黙にまさる言葉。を口にせよ 相手に好かれたければ、ます自分から好きになれ 7 これまでの「生き方の枠」を一度こわしてみる 金については分をわきまえ、「天上の花」を追わない 125 117 135 132 ー 37 1 12 1 つ 2

" 大常識人。であったがゆえに偉大な業績を遺したスコット 4 章見識を高める ! 人生の教えをどこに読みとるか 1 忍耐強くけっして裏切らない無ニの " 友人。 最良の人生がぎっしり詰まった " 上等な壺。 心の「共鳴」が生み出す巨大なエネルギー 2 人生の教えをどこに読みとるか 6 これまでの " 生き方の流れ ~ を変える新鮮な刺激 どんな小さな癖ひとつにも " 人格 ~ はあらわれる 何が「クレオパトラの鼻」になるかわからない 自分の中の " 野獣 ~ をどのように手なずけるか 3 「もうひとつの人生」を切り開く最良の刺激剤 150 9 147 ー 72

頭の中の「ふるい」にかける 時代の精神を動かす 5 章人とっきあう つきあう相手を糧に自分を充実させているか 1 この「心くばり」が自分を大きく成長させてくれる 人を思いやることは、自分の目を開くことでもある 態度表現がヘタで損をしていないか 2 相手の心をどうつかむか つまらぬ悪意とひねくれ根性がいちばん高くつく ~ 折り目正しさはいちばん " 経済的な ~ 貴重品である 「ただの石で終わるか、りつばな玉になるか」のちょっとした分水嶺 3 本当の「人間らしさ」はどこから生まれるか明 18 ー

秋霜烈日のきびしさと春風のやさしさとの " 最高の傑作。明 「つきあいにくい人間」の中にかえって実直さがある 極端に内気だったニュートンとシェークスピア 4 自分の人生の「質」と「大きさ」を決定づけるもの 自分を託すに足る「手本」をまわりに集める つねに向上心を持つ人とっきあう叫 5 きびしい生き方にこそ強い説得力がある 常に周囲に " 電流。を流し続けている人のエネルギー源 本物の英知を見分ける目と熱意 心に自分だけの英雄を持っこと 6 才能は情熱を得て花開く すぐれた才能はけっして〃孤ならず〃 「偉大な生き方」は時をこえて生き続ける町 210 202 214

6 章人生の勝負に勝っ , いまこの場で全力を発揮てきるか 一生をもって事にあたるということ 自分の信念を貫き通す勇気 偽りでない「自分の信念」に命をかける 2 易きにつかず、流されず 決断力と勇気は一心同体 いまこそ必要な「流れに逆らって泳ぐ力と勇気」 3 勇気をつくる必要条件 まっすぐな精神を持った「エネルギッシュ人間」 勇敢な人間ほど繊細な神経を持ち合わせている やす 24 ー

4 実力にまさる「保証」はない ケチな人間は魂さえも裏長屋に住む " 人生という畑。に何の種を蒔くか 自分を″解放 ~ しなければ足は前に出ないー 肚をすえてかかれば「敵」は小さく見えてくる 6 自分に最高の「幸福」をもたらす生き方 姿を変えた " 幸せ。を見逃さないこと いまこの場で本分を尽くす 訳者あとがき 2 79 270 256

サミュエル・スマイルズ (SamuelSmiles) イギリスの著述家。はじめ医者であったが、 「自助論」の大成功後、文筆に専念する。著 作はすべて深い人生智にあふれており、生き 方の根本を説く書として声価が高い また本書は「自助論」の内容を個人の成長 に焦点をあて、よりいっそう充実させたもの で、「不朽の名著ーとして高い評価を受けて 竹内均 ( たけうち・ひとし ) 福井県生まれ。東大名誉教授。理学博士。 地球物理学の世界的権威。科学雑誌「ニュー トン」の編集長として青少年の科学啓蒙に情 熱を傾けるかたわら、「人生の幸福」につい て深く探究を続ける。主な著訳書に「頭をよ くする私の方法」「自助論」「向上心」「頭に やさしい雑学読本」「理科系雑学」 ( 以上、三 笠書房刊、 * 印《知的生きかた文庫》 ) など多 数がある。 こ・つじよ、つしん 向上心 著者サミュエル・スマイルズ たけうちひとし 庫訳者竹内均 発行者押鐘冨士雄 き 発行所株式会社三笠書房 生 的郵便番号一三占 8 四 知 東京都文京区後楽一ー四ー一四 電話 0 = 工穴一四ー一一六一〈営業部〉 0 = 工 = ハ一四ー一一ハ一〈編集部〉 振替 8 一三 0 人ー一三 0 九六 http . // 、 www.mikasashobo.co.jp 印刷誠宏印刷 製本宮田製本 ( 0 Hitoshi Takeuchi, Printed in Japan ISBN4 ー 8379 ー 0189 ー 1 CO 一 36 落丁・乱丁本は当社にてお取替えいたします。 定価・発行日はカバーに表示してあります。 こ

知的生きかた文庫 ビジネススキルーこれはすぐ使える . ′ で巧 きみ 葉 るな の 人質 術 きが 人 心を打っ ちょっとした気の使い方 山﨑武也 中 島 孝 志 ほんのちょっとしたことで、人を楽 しませたり不快にさせたりすること がある。仕事相手、友人、恋人・ : との間で知らず知らすにおかしてい たタブ 1 に気づき、相手の心にプラ スの刺激を与えるためのノウハウ満 載。好かれる人の会話術・行動術 ! たとえば、最初に「ノー」と言われ た場合、あなたならどうする ? 毎日の生活のなかで、相手から信頼 されたいとき、絶対に説得しなけれ ばならないとき、もしくは、黙らせ たいとき、必す効く「一言」がある ! 多湖輝言葉の心理テクニックをすべて紹介。 「質問力」は仕事のカ、生きる総合カ だ ! 問題の「急所」をズバリ突き、 1 + 1 を 3 にも 4 にもする効果的なノウハ ウを豊富な実例で解説する。どんなケ ースでも、そのまま応用できる巧みな テクニックの数々 ! あなたも仕事が できる人から、ここを盗め !

知的生きかた文庫 人に勝ち、自分に克っ 強靭な精神力を鍛える ◎なぜ海外でこれほどまでに 読み続けられるのか / 日木人のの基盤は武士道にあり / ・ 武士道の光り輝く日譽回の支柱である「義」、人 の上に立っための「仁」、試練に耐えるための 「名・ー・本書は、強靱な精神力を生んだ武士 道の本質を見事に解き明かしている。武士は 何を学び、どう己を磨いたか、これを知ること はすべての現代人にとって重要である。英文 で書かれ、欧米人に大反響を巻き起こした最 高の々名を、奈良本辰也が平易な文体で新訳。 奓に優る 日本黯の救済 , はない / Bu ・ shi ・ dO means literally Military-Knight ・ Way 「 s- the ways which fighting nobles should observe in their daily life as well as in their vocation; ロいかにして肚を錬磨するか ぎ a word. the "Precepts 0f Knighthood. the コ oblesse oblige of the warrior class. 人とともにひ、人とともに泣けるか / なぜ「武士に一 = 一 = はない」のか ? 新渡一戸闇本本辰也人。何。」。」死。。か 〔訳・解武士道の遺産から何を学ぶか 今こそへての日本人に読んでほしい本

自分の中に巣くう弱さの源を取り払い、常に創 自分のための人生 造への気構えを持ち続けることーーーそこから人 ・ダイアー生の成長が始まる / " 充実人生。をもたらす本。 本どう生きるか、自分の人生 / どんな状況にあそも絶対悔おなリ最善。生 の′ . ・ダイアー学」。全世界万部突破の大ベストセラー / 昇名自分の中に奇跡を起こす / 本書は傘著者。実践証明済みである。本書を 立ロ ・ダイアーいのない人生を送れるはずだ。 渡部昇一 渡 学授 大教 世小さな自分で一生を終わるな /. ー。自分。中。 " 未見。能力に ~ ? 努 智誉 ・ダイアーカ、それを育てる努力に運も味方する / 上名る 本書の中の実生活の知恵・時間の生かし方は、自 自分の時間 己の向上を目指す人にとって、またとない貴重な < ・べ个ットアドバイスとなることだろう。 渡部昇一 自己鍛練こそ価値ある人生を創る原動力だ。今 名自分を鍛える / の自分に満足するな。より大きな目標に立ち向 ジョン・トッドかえ / 人生を生産的に生きる英知を結集 / 本書は、現在の自分や日本を考える場合、多くの 人間この未知なるもの 重要な視点を与えてくれる。今の日本人のすべて アレキシス・カレルが読んでよい本といえよう。 渡部昇一 知的生きかた文庫