自分でできる 晉 やさしい漢方 方 気漢 え 病気を寄せつけない 免疫力アップ漢方 舌 貧血きみ、体に必要な水分 ( うるおい ) が足りない 体調は舌に 暑がりで、 のほせや発疹がある あらわれます 体調はに あらわれます ・ 107 ・・ 108 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 日本人に合った漢方 0 『元気がでるからだの本』別冊 0 ひき始め & ひいたときの 風邪のセルフケア術 心も体も元気になる ! 免疫力アップ術 目次 食養生体の内側から健康に、きれいになる ! ( コケが黄色い人は ) 五色の薬膳 ・・ 120 ( 形が小さい人は ) アートディレクション / 西川一男 デサイン & レイアウト / 山川香愛近藤真樹菊本勇ニ 植田めぐみ ( 西川一男テサイン室 ) 表紙イラスト / タケイ・ E ・サカエ 目次イラスト / タケイ・ E ・サカエいぬんこ 田中ひろみ ( 立体イラスト ) 目次撮影刀Ⅱ浦堅至岡本真直 コラム監修 / 邱紅梅 ( 中医師 ) コラム撮影 / 東島良英コラムイラスト / ラジカル鈴木 ☆本誌記事の無断転載を禁じます。 ◎ ORANGE PAGE 編集長 / 稲田美穂子 副編集長 / 今田光子 編集担当 / 志賀園子三上綾子横田春菜河合奈々子 本文中の商品の価格で、特に表記のないものは消費税込みの価格です 落丁、乱丁が万一ございましたら小社販売部あてにお送りくたさい。 送料小社負担でお取り替えいたします。 あと -3kg 、 -3cm できれいになる タイエット漢方 ほうふうつうしようさん 体調はに あらわれます 「防風通聖散」 こしやじんきがん 「牛車腎気丸」 さいこかりゆうこつほれいとう 「柴胡加竜骨牡蠣湯」 とうきいんし 「当帰飲子」 かみきひとう 「加味帰脾湯」 ほちゅうえっきとう 「補中益気湯」 じゅうせんたいほとう 「十全大補湯」 体調はに 」あらわれます ・・ 20 ・・ 40 ・・・ 66 ・・・ 88 ( コケが白い人は ) ・・ 104 アンケート ・・ 1 16 お知らせ こんな不調の養生法① 肩こり・頭痛 こんな不調の養生法② 便秘下痢 こんな不調の養生法 3 むくみ疲れ目 こんな不調の養生法④ 眠い不眠 こんな不調の養生法⑤ 吹き出物髪・爪のタメー シ こんな不調の養生法⑥ ☆本誌はオレンジページの 元気がでる 胃腸の不調花粉症 季刊誌「元気がでるからだ の本」 1999 年夏号 ~ 2006 春 だるい腰痛 号に掲載した内容に新情 き夏 報を追加して、再構成した ものです 生え 理学質 オレンシベーシ 「元気がでるからだの本」 3 ・ 6 ・ 9 ・ 12 月の年 4 回発行 血行が悪い、熱がこもっている ・濃い赤色 うるおい肌で若返る ! 漢方スキンケア 体の内側から、 大人のニキビ対策 漢方のカで、肌のハリ・ツヤ、よみがえる 漢方美肌コスメ 体調はに あらわれます ( 色が濃い人は ) 生理の悩み知らず 婦人科力アップ ・くすんた赤紫色 ・・ 82 ・ 86 ・歯形がついている ( 形が大きい人は ) ( 色が薄い人は ) 体を内側から温める 知っておきたい心と体の変化 疲れた心を癒す 冷え取り漢方 。更年期対策漢方 ストレス解消漢方 ・・・ 60 食養生女性の不調に効く ! あったか養生ドリンク・・ ・・・ 129 舌 疲れがたまっている、胃腸の 調子が悪い、貧血きみ 舌 疲れて新陳代謝が悪い、 胃腸の調子が悪い 体調はに あらわれます あと -3kg ! やせたい人の 漢方タイエット 出せないさんも、とりすぎさんも あと一 3cm ! ほっこりおなかをどうにかしたい 漢方的おなかやせ 工クササイズ ・・・ 43 ・ほってりと厚い 漢方的ならすぐできる ! 生理痛のときの生活術 生理痛、 PMS 、不妊・ 漢方で治す婦人科トラブレ ・・・・ 44 ・・・ 48 朝起きて顔を洗ったときに、舌を鏡に映してチェック ! 毎日見ていると、体調の変化がわかるようになります。 体調まこ ( 健康な人の舌 ) あらわれます 色・淡い赤色 形・薄すきず厚すきず、歯の内側にきれ いに納まり、ロ角にすきまができる大きさ コケ・コケが薄く、舌質がうっすら見える ・・・・ 23 ・ 106 ・・ 59 生理痛生理不順不妊 ホルモンの乱れ PMS ・ 冷え症さんは「子宮の衰え」に注意 「おなかの冷え」を解消して 「子宮力」をアップ ! 冷え取り漢方 30 の方法 漢方で更年期がラクになる うつ、たるさ、イライラ、不眠、バニック・ 漢方で治す心のトラブレ イライラ・うつうつに効く 漢方タッチヒーリング 漢方人づきあい養生訓 ・・ 92 やせにくい人は ためているー なでるたけマッサージ ←プチ断食 ダェット ・・・・ 24 98 ・ 102

減らせます。 自分でできる やさしい漢方 「、・・・・に自分でできるやさしい方 報告。 溜まった下腹脂肪は、 ロ - ト製薬 『元気がでるからだの本』別冊 肥満症に対する臨床試験の結果 肥満症の改善の指櫢となる BM ーの減少か確認 されたほか、以下のような結果が得られました。 へそ周りの皮下能防が減りました (cm2) 3 5 0 あと一 3kg 、—3cm で きれいになる タイエⅵ うるおい肌で若返る ヶ月で ← 13.40E2 平均価 ヨ 40 ヨ 30 皮下脂肪面積 310 290 280 270 体を内側から温める 冷え取り 開始時 3 ヶ月後 6 ヶ月後 平均値士標準誤差 * P く 0.05 ( 有意に減少 ) ウ工ストサイズもダウン ! (cm) 105 ヶ月で ー 4.3 0 m ( 平均値 ヒ日 元気がでるからだの本別冊 ウエスト周囲後 疲れた心を癒す ストレス解消 知っておきたい心と体の変化 更年期対策 95 90 開始時 3 ヶ月後 6 ヶ月後 平均値士標準誤差 * * P く 0.01 ( 有意に減少 ) ・対象者 : 40 歳以上 65 歳以下、 BM ーが 25 以上 35 未満の女性肥満症 患者 20 名 ( 開始時及び 3 カ月後 n = 20 6 カ月後 n = 19 ) ・試験方法 : 1 回 3 錠を 1 日 3 回食前又は食間に 6 ヶ月間服用させ、皮下 脂肪面積及びウ工スト周囲径を測定した。 ・出典 : 新谷卓弘ほか : 肥満症患者に対する防風通聖散の臨床効果 , 新薬と臨牀 , 56 ( 9 ) 1624 ~ 1638 , 2007 ST SS お茶と簡単薬膳で 食養生 病気を寄せつけない 免疫力アップ 0 0 いつのまにか、どんどん溜まっていく下腹あたりの脂肪。 【効能・効果】 腹部に皮下脂肪が多く、 なかなか落とせない・・・と思っていませんか ? 便秘がちなものの次の ' ロート防風通聖散錠 ' をお試し下さい。 の諸症 : 肥満症、便秘、高血 : 芙圧の随伴症状 お腹まわりに溜まった脂肪を、漢方のカで内側から ( どうき、肩こり、 0 のぼせ ) 、むくみ じっくり分解・燃焼して落とす。その肥満症への効果は、 ますは、お手頃な一週間分 専門医による臨床試験でも報告されています。 からお買い求めください。 さあ、水濡れによる歪の効果を実感してください。 お求めはお近くの薬局・薬店などで みがあります。ー 《詳しくは w a k a n s e n . c 0 m へ。》 リサイクル資料 -6020 大阪 : 06-6758-1230 ( 9 : 00 ~ 18 : 00 土・日・祝日を除く ) ロート製薬株式会社大阪市生野区巽西 1 -8-1 練馬区 十レンジページムック「元気がでるからだの本』別冊 この資料は、練馬区立図書館において自分でできるやさしい漢方 除籍し、リサイクルに供したものです。〕 08 年 1 月 7 日第 1 刷発行 2008 年 7 月 16 日第 3 刷発行 行株式会社オレンジペーシ ・・〒 162-8583 東京都新宿区西五軒町 13 ー 1 電話ご意見ダイヤル 03-5227-5823 編集部 03-5227-5804 定価 700 円本体 667 円 広告部 03-5227-5806 販売部 ( バックナンバーのお問い合わせ ) 03-5227-5807 発行人小倉厚子編集人稲田美穂子 雑誌 62113-71 印刷株式会社東京印書館 Printed in Japan わかん せん ぼうふうつうしようさんじよう 〈販売名〉ロート防風通聖散錠 体質研究から 生まれた 脂肪を分解・燃焼して、おなか周りの まった脂肪を落とす , 当ロート防風通空 生理の悩み知らず : 婦人科力アップー わかんせん 〈医薬品〉 97848750 ろ 541 ろ 旧 BN978-4-87303-541-3 C9477 ¥ 667E 1929477006676